علاج عدم التركيز والنسيان

• نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.

• نقص ‘الثيامين’ المعروف ب’فيتامين الأعصاب’، لأن أى نقص – ولو كان بسيطًا – فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.

• عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.

• سموم المعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق.

• نقص حامض الفوليك.

• نقص سكر الدم.

• نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)

• التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.

• الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.

• سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.

• الإرهاق الشديد.

• ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.

• نوعية الإضاءة.

• قلة ساعات النوم.

• الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار.