فوائد الابتسامة

عشان ما اطول عليكم خلينا نبدى الموضوع
.
.

.
.
.

فوائد الابتسامة الصحية:

– تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

– تساعد على تخفيف ضغط الدم.

– تنشط الدورة الدموية.

– تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

– يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

– لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

– تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

– تزيد الوجه جمالا وبهاء.

– يخفف من حموضة المعدة.

– يساعد على إزالة التوتر العصبي.

– علاج لحالات كثيرة من الصداع.

– يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

– يقهر الأرق والكآبة.

– تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

– يفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني،

-الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة.

لذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.