فوائد انقاص الوزن لرشاقتك

ان الاشخاص الذين يفقدون القليل من وزنهم الاساسي اي من 5 الى 7 بالمئة ما يوازي عادة 4.5 الى 9 كغ يحسنون صحتهم بالحد من ضغط الدم المرتفع و كمية السكر العالية في الدم و مستوى الكولسترول العالي و انقطاع النفس المؤقت خلال النوم و التهاب المفاصل و الاحباط
كما ان احترامهم لانفسهم يزداد
في الواقع انت تبدا في حصد المنافع الصحية حتى بدون انقاص وزنك و ذلك ما ان تتخد الخطوات الازمة لتحسين نمط عيشك بتنظيم و جبات الطعام و ممارسة نشاطات جسدية اضافية
باشر ذلك و حسب
طبعا باذن الله و عونه

:010: