كشفت دراسة فرنسية حديثة أن أفضل مصدر للحصول على مضادات الأكسدة التي تحول دون إصابة الجسم بالشيخوخة، هي الخضراوات والفاكهة التي لم تتم معالجتها، خاصة تلك التي نضجت تحت أشعة الشمس مثل الجوافة والمانجو.
كما أفادت بأن قشر المانجو يشد البشرة، ويصغر مسامات البشرة ذات المسامات الكبيرة، ويوم عن يوم يعطي إشراقة للوجه، ويخفف من البقع السوداء.
فيمكنك القيام بعمل اللآتي:
عند تقشير حبة المانجو بطريقة رقيقة لا تقومي برمي القشر، ضعيه على وجهك بنفس اللحظة وهو طازج وقومي بذلك بأيام متتالية لمدة أسبوع، هذا إن توفرت المانجو يوميا لديك، وواظبي على استعماله ان توفرت لك الفاكهة.
فضلا عن أن الدراسة أوضحت احتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتحتوي أيضا على إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وتستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن، كما تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما أن كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو تساعد على علاج تقلص العضلات وإزالة التوتر.
ويوجد بالمانجو حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.
كما تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين “ب” التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي
كما أفادت بأن قشر المانجو يشد البشرة، ويصغر مسامات البشرة ذات المسامات الكبيرة، ويوم عن يوم يعطي إشراقة للوجه، ويخفف من البقع السوداء.
فيمكنك القيام بعمل اللآتي:
عند تقشير حبة المانجو بطريقة رقيقة لا تقومي برمي القشر، ضعيه على وجهك بنفس اللحظة وهو طازج وقومي بذلك بأيام متتالية لمدة أسبوع، هذا إن توفرت المانجو يوميا لديك، وواظبي على استعماله ان توفرت لك الفاكهة.
فضلا عن أن الدراسة أوضحت احتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتحتوي أيضا على إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وتستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن، كما تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما أن كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو تساعد على علاج تقلص العضلات وإزالة التوتر.
ويوجد بالمانجو حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.
كما تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين “ب” التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي
