حولي الاكل المضر الى نافع وصحي
وبطريقة سهلة وبسيطة والذ
1-البرستد بدال متقلينة بزيت تبلية عادي بلبهرات ولملح وليمون وزبادي وحطيةبصينيةودهنية بزيت زيتون وحطية بلفرن لين يتحمر
2-البطاط قطعيةاصبع بس خلية عريضة شوي وملحيها وادهنيها بزيت زيتون وبلفرن
3-الخضروات الي تحتاج في طبخها للقلي لاتقلينها اسلقيها في مويةوصفيها من الموية كويس وبعدين
حطي ها بصينية فيها زيت زيتون وحركيها الين تنشف الموية بلمرة
4-اسمك بدل متقلينة كمان بلفرن بعد تتبيلة ودهنة بزيتزيتون
5والاهم متحرقين البصل علي النار لانة مو زين صحيا
وبطريقة سهلة وبسيطة والذ
1-البرستد بدال متقلينة بزيت تبلية عادي بلبهرات ولملح وليمون وزبادي وحطيةبصينيةودهنية بزيت زيتون وحطية بلفرن لين يتحمر
2-البطاط قطعيةاصبع بس خلية عريضة شوي وملحيها وادهنيها بزيت زيتون وبلفرن
3-الخضروات الي تحتاج في طبخها للقلي لاتقلينها اسلقيها في مويةوصفيها من الموية كويس وبعدين
حطي ها بصينية فيها زيت زيتون وحركيها الين تنشف الموية بلمرة
4-اسمك بدل متقلينة كمان بلفرن بعد تتبيلة ودهنة بزيتزيتون
5والاهم متحرقين البصل علي النار لانة مو زين صحيا
ودمتم بصحة والعافية:11_1_209[1]:
يسلمو على الابداع
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي
مشكوووووووره
,,
يعطيــك العــآآفيةة
دآئمــآـآ بآنتظآرك ,,
وبـآنتظـآر آالمزيد من آلابدأع [
] . . ~
يسلمو على الابداع
