السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلبت مساعدتكم بليز لاتــــردووني …:11_1_207[1]:
الصراااااحة
.
.
.
انه متعقدة من نفسي واااايد واااايد
لاني اعاني من السمنة .. اهئ اهئ
خصوووصا اني اجووف الي في سني رشـيقااات ويلبسوون الي يبونه
وربعي كل وحدة جسمهاا احلى من الثانية
مع ان كمية الاكل الي ياكلونها مثلي واعرف وحدة والله تااااكل اكثر مني بواايد ورشييقة واايد .. قهر والله حراااام
ويااااريت تساعدوني
او تكتبون لي تجاااربكم الخاصة
:11_1_207[1]::11_1_207[1]:
مع العلم ان ::
عمري : 13
وزني : 80:sgsgse:
طولي:152
لا حول ولا قوة الا بالله
وزنك زايد صحيح بس عمرك صغير على الريجيمات
حاولي حبيبتي التخفيف نوعا ما
ابتعدي عن الشوكولا والشيبس وكما يسمونها عنا بسوريا الاكلات الطيبة متل البسكوت الحلاوة……
اعملي رياضة
وخلي ماما او اختك تنصحك فهم يعرفون عاداتك بالطعام
اهم شي لاتتبعي ريجيم قاسي او ادوية او كيماوي
ذلك يؤثر على نموك
ويمكن السمنة تاتي من الوراثة اهل امك و اهل ابوك
الله يوفقك وينجحك بدروسك ويبعتلك ايام حلوة
وزنك زايد صحيح بس عمرك صغير على الريجيمات
حاولي حبيبتي التخفيف نوعا ما
ابتعدي عن الشوكولا والشيبس وكما يسمونها عنا بسوريا الاكلات الطيبة متل البسكوت الحلاوة……
اعملي رياضة
وخلي ماما او اختك تنصحك فهم يعرفون عاداتك بالطعام
اهم شي لاتتبعي ريجيم قاسي او ادوية او كيماوي
ذلك يؤثر على نموك
ويمكن السمنة تاتي من الوراثة اهل امك و اهل ابوك
الله يوفقك وينجحك بدروسك ويبعتلك ايام حلوة
شكراا حبيبتي الامل والتفاؤل
بس بصراااحة اقولج صايرة مااكل واايد واكل وجبة وحدة في اليوم
من كثر ماتعقدت وتعرفين بعد الاهل كله يعاايروون
وماعندنا سماان وايد في العائلة
وامي وابووي ضعااف
وخواتي بعد
شكراا مرة ثانية على النصاائح
يسلموو..
معقول تكون مشكلة صحية لاقدر الله
متل افرازات زايدة بالغدة الدرقية او ماشابه لاسمح الله
خلي اهلك يعرضوكي على طبيب
متل افرازات زايدة بالغدة الدرقية او ماشابه لاسمح الله
خلي اهلك يعرضوكي على طبيب
انصحك بكثرة الحركه والتمارين وفقك الله