عالم للأزياء و الأناقة

مساعده لا تطنيشوني صحية

نفسي اخسر 4كيلو بس بدون رجيم ممكن مساعده بليز لا تطنشوني

اسهل طريقة هي لبن الزبادي قليلة الدسم ثلاث حبات على الاقل في اليوم +اي حاجة بروتين وخضار حتى لو كان ايدامات مطبوخة بالزيت

بس ابعدي عن النشويات زي الخبز والارز والحلويات وبالتوفيق ان شاء الله

شكرا ياعسل

مشكورة

لاتاكلي رز ومعجنات وراح تضعفي

>>>مجربه

اترك تعليقاً إلغاء الرد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.