نصائح و مستحضرات تخلصك من القشرة نهائيا صحي

ماهية القشرة
القشرة مشكلة جمالية وصحيّة قد يعاني منها الرجال والنساء على السواء. أسبابها كثيرة ومختلفة، فهي تظهر عادة عند فروة الرأس، وتترافق في معظم الأحيان مع حكة مزعجة، وتصبح أكثر إزعاجاً وإحراجاً عند تساقطها على الكتفين أو انتقال عدواها الى الحاجبين وأعلى الصدر عند الرجال.

القشرة والرجال
معظم الرجال يعانون القشرة. وتحديداً القشرة الدهنية بسبب زيادة إفرازات الغدد الأكورية، وإثر التعرّض للإجهاد، والضغط النفسي أي «السترس .Stress » فالقشرة ما هي إلاّ الفضلات التي تطرحها الفطريات المنتشرة عند فروة الرأس بعد أن تتغذّى من إفرازاتها الدهنية.

القشرة والنساء
القشرة التي تصيب النساء سببها استعمال المستحضرات غير المناسبة للشعر، أو زيادة نسبة البيروكسيد Peroxide في الصبغة مما يؤدي الى التهاب فروة الرأس وتقشّرها في ما بعد. وأحياناً،
يعود سبب ظهور القشرة الى استخدام مجفّف الشعر على مسافة قريبة جداً من فروة الرأس، أو قد تنتقل بالعدوى جرّاء استعمال فرشاة الشعر المتبادلة بين سيدة وأخرى خصوصاً في صالونات التزيين.
فالقشرة تنتج عن إصابات تعاني منها جلدة الرأس حيث منابت الشعر، وتترافق مع تناقص أو تزايد لافت في الإفرازات الدهنية في تلك المنطقة والتي تلعب دور الدفاع الموضعي للجلد كما الشعر.
وفي معظم الحالات، فإن هذه الإصابة تتوسّع عبر حالة تكاثر ملحوظ لجراثيم أو فطريات دقيقة جداً.
في الأحيان، قد لا تتناثر القشرة على الكتفين بل تتلبّد عند فروة الرأس وتلتصق بمنابت الشعر، فتهدّد بخنق بصيلات الشعر، وتمنعها من التنفّس مما يؤدي الى تساقط الشعر في كثير من الأحيان. فالقشرة دليل على فقدان بصلة الشعر حيويتها.

أنواع القشرة

قبل أن نلجأ الى معالجة القشرة يجب أن نتعرّف على أنواعها لكي نختار العلاج المناسب والفعّال للقضاء عليها نهائياً.

القشرة الخفيفة
القشرة أنواع، فإذا كانت قليلة أو موزّعة في أماكن محدّدة تكون قد ظهرت نتيجة استخد
ام مستحضرات تزيين الشعر مثل الجل، والسبراي، والموس في شكل مبالغ، أو حتى بسبب استعمال شامبو غير ملائم لطبيعة الشعر وحاجاته.

وأحياناً تظهر القشرة بسبب عدم تفويح الشعر جيداً بعد غسله. لهذا السبب، يُنصح بشطف
الشعر جيداً، وبتسريحه يومياً قبل الخلود الى النوم لإزالة مستحضرات تصفيف الشعر عنه، وفك تشابك خصلاته.

القشرة الجافة
تظهر بعض أنواع القشرة بسبب جفاف فروة الرأس.
في هذه الحالة، يُستحسن تغيير الشامبو الذي تستخدميه، واستعمال ن ?وع مرطّب
ومعالج للقشرة في الوقت نفسه.

جربي:
• Head & Shoulders
Anti-Dandruff
Shampoo 2 in 1
Lively & Silky للشعر التاف والجاف يُرطّب ويُعالج القشرة الجافة.

L’Oreal Professionnel Serie Expert Sensi
Balanceشامبو مرطّب، ملطف، ومهدئ لفروة الرأس الحسّاسة التي تعاني من القشرة والحكّة والجفاف.

القشرة الدهنية

القشرة الدهنية تلتصق بفروة الرأس، وتسبّب الإحمرار أو الالتهاب والتحسّس وتكون مزعجة وقبيحة خصوصاً إذا انتقلت الى منطقة الحواجب. كما أنها تسبّب الحكاك لأنها المرتع المفضّل للبكتيريا ودليل وجود أكزيما دهنية يصعب التخلّص منها بسرعة.

أفضل شامبو يستعمل للقضاء على القشرة الدهنية هو الذي يحتوي على مواد معالجة للفطريات والجراثيم، ومواد تحدّ من تزايدها كالقطران. بالإضافة الى عوامل أخرى تعيد التوازن الى إفرازات فروة الرأس وفي مقدمها «بيريتيون الأولامين Olamine Pyrithione » ، والزنك
Zinc ، والكبريت Sulfate ، والمغنيزيوم ،Magnisium
والقطران Benzul … الخ.
جربي:
L’Oreal Elseve Shampooing Antipelliculaire •
Cheveux Normaux A Gras لمعالجة القشرة في
الشعر الدهني.
Wella Wellapon For Men
• خاص بمعالجة القشرة الدهنية التي يعاني منها الرجال.
• مجموعة Sunsilk Anti-Dandruff لمعالجة القشرة ومنع تساقط الشعر.
Kerastase Specifique Peeling Purifiant
• شامبو منقٍ

نصائح مفيدة:
علاج القشرة ليس بالأمر المستحيل، وفشل البعض في القضاء عليها سببه سوء استعمال العلاج الموصوف لها، أو اللجوء الى شامبو غير مناسب:

إقرأي جيداً التعليمات المكتوبة على قارورة الشامبو قبل استخدامه.
فالشامبو المعالج للقشرة يستخدم وحده في البداية، لكن مع الوقت يستخدم بالتناوب مع الشامبو العادي أي الملائم لطبيعة الشعر.

? إغسلي شعرك يومياً إذا أمكن في المرحلة الأولى من العلاج، ثم ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل.

?إستخدمي الشامبو الطبي الذي يصفه لك طبيب الجلد خصوصاً في الحالات المستعصية، أي عند وجود قشرة دهنية مصحوبة بالحكّة وانتشار الأكزيما.

? عند غسل الشعر، إفركي فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الأوساخ. لكن، حذاري حك فروة الرأس كي لا تخدشيها فتلتهب.

? ضعي في وعاء صغير مقدار فنجان قهوة من خل التفاح، واشطفي شعرك به بعد الانتهاء من غسله وتفويحه، فالخل يمنع تكوّن القشرة من جديد.

? إغسلي شعرك بمياه عذبة وغير كلسية لأن هذه الأخيرة تسبّب جفاف الشعر وتترك ترسبات غير مستحبة تبهت خصلاته، وتؤدي الى تحسّس فروة الرأس وظهور القشرة.

? إشطفي شعرك بشكل جيد، ولا تتركي أثراً للشامبو أو البلسم فيه.

? لا تستخدمي مجفّف الشعر من مسافة قريبة من فروة الرأس كي لا تزيدي جفافها.

? إغسلي جيداً المشط أو الفرشاة الخاصة بالشعر كل يوم، وذلك كي تتجنّبي نقل البكتيريا والفطريات الى شعرك النظيف من جديد.

? إياك واستخدام فرشاة أو مشط غيرك فقد تنقلين العدوى إليهما، والعكس صحيح.

? لا ترشّي مثبّت الشعر «السبراي » من مسافة قريبة من الشعر كي لا يتلبّد، وتتكوّن عليه القشرة.

? إستبدلي غطاء وسادتك كلما غسلت شعرك كي تتجنّبي نقل الفطريات إليه من جديد.

? إذا قمت بتلوين شعرك سواء في البيت أو عند المزين، إختاري تركيبة ناعمة لا تؤذي فروة رأسك وتعرّضها للإلتهابات أو الحروق الجلدية التي تولّد القشرة غير المستحبة.

استعملي دائماً صبغات الشعر المرطّبة والمغذّية التي تحتوي على نسبة ضئيلة من البيروكسيد والأمونياك. وإذا كانت فروة رأسك حسّاسة إختاري الشامبو الملوّن الخالي من الأمونياك والمواد المثيرة للجلد.
جربي:
L’Oreal Casting Creme Gloss Conditioning No Ammonia •
Garnier Nutrisse Nourishing •
.Visible Shimmering Tones
Cream Color أو – Movida Conditioning Creme-Colourant Tone
On-Tone No Ammonia .
• مجموعة Clairol •
.Koleston Naturals
Herbal Essences Fearless Colour Bold’N’Brilliant Hair Colour
.100% Ammonia – Free

? تجنّبي قدر المستطاع حك رأسك خصوصاً إذا كانت أظافرك طويلة لأنك قد تخدشين فروة رأسك وتساهمين في انتشار البكتيريا.

إذا كان شعرك جافاً وفيه قشرة تتساقط باستمرار على الكتفين عليك تجنّب الغسل المتكرّر أو اليومي، والإكتفاء بدورة شامبو واحدة.

كذلك، ننصحك بحمام زيت لشعرك أسبوعياً مما يساعد على ترطيب فروة الرأس والحدّ من تفلّسها، أو ضعي مقدار فنجان قهوة من زيت اللوز الحلو ودلّكي بها فروة رأسك وخصلاتك قبل كل حمّام لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعرك وفوّحيه جيداً.

? إذا كانت المياه التي تستخدمينها كلسية، إستعملي شامبو منقٍ لإزالة التراسبات عند شعرك، ومنع تكوّن القشرة، وللمحافظة على صحّة الخصلات، وحيويتها ولمعانها الجذّاب.

جربي:
• Clinique Hair Care Exceptionally
. Clean Shampoo •
Pantene Pro-V Clarifying Shampoo

? لمعالجة الأكزيما الدهنية المستعصية في فروة الرأس، دلّكي رأسك بعد الحمّام بسائل الكورتيزون الذي يصفه طبيب الجلد، وذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

كذلك، يُنصح بتناول الفيتامينات مثل مركّب الفيتامين B-Complex Vitamins) B )، وتجنّب المأكولات المشبعة بالزيوت والمواد الدهنية كالشوكولاتة، والزيت، والزبدة، والحلويات
العربية الدسمة.