كيف أبدو جميلة ؟
السلآم عليكم و رحمة الله و بركآتُه
أمنيآتُنآ بأنْ تكنّ بصحة و عآفيةْ ،
نقدّم هذآ الموضوع اليوم ، لكلْ فتآة تسعىْ لـ أن تكونْ جميلة ،
نصآئح بسيطة ستجعلُكِ تبدين أميرة ! ، و قبلْ أنْ نبدأ ، أحببنآ أنْ ننوه ،
أنّ الجمآلْ هوَ جمآل الروح قبل أنْ يكون جمآل الشكلْ ،
فـ كوني أميرة في أخلاقكِ و شخصيتكِ ، و أميرة في عنآيتكِ بنفسكِ
معظمْ من هُنّ في سن المرآهقة ، تظهر لهنّ بثور
بسبب التغيُّر في الهرمونآت دآخل الجسمْ
و الذي يتسبب في زيآدة إفرآز الزيوتْ في الجسم و التيْ تسببْ بدورهَآ سد مسآم البشرة
لذآ اذهبي إلى الصيدليّة و اشتريْ غسولآً جيداً للبثور ، و غسولاً آخر للوجه – بشكل عآمٍ – ،
واشتري آيضاً مرطّب لبشرتكِ ، كيّ تكون طريّة
، و عندَ خُروجكِ في الشمسْ ضعيْ وآقيآ شمسياً و تأكدي بأنّه خآلٍ من الزيوتْ ،
كيْ لآ تتأثّر بشرتُكِ ، و تُصبحَ دآكنة ! ، عليكِ أيضاً تنآول فيتآمينآت للشعر
و الأظآفِر و الجلدْ ، لأنّ هذه الفيتآمينآت سَتُحآفِظُ على نضآرتكِ ،
و ستكسِبُكِ أظآفرْ قويّة و شعراً حيويّآ
( إذآ كآنت البُثور كثيرة جداً و سيئة ! ، عليكِ استشآرة مُختصْ )
حآوليْ أن تجدي الطريقَة المُنآسبة لـنظآفة شعركِ ،
فهُنآك أشخآصْ يجِدونٍ بأنّهم يحتآجون لغسل شعرهُم يوميّآً ،
و البعضْ يجِد أنْ ثلآث أو أربع مرّآت في الأسبوع كآفيّة ،
و هذآ بالطبعْ يعتمد على نوعيّة شعركِ ،
فإذا كآن دهنيّآ ، عليكِ غسلُه أكثرْ من مرّة في الأسبوع بالطَبعْ ، و انتقيْ شآمبوٍ مُنآسب لشعركِ
و أقترح أن يكون من النَوع الذيْ يُخلصُكِ من الزُيوت الطبيعيّة التي تُفرزهآ بشرتُكِ ..
و ابحثي عن المُنعّم المُنآسب لـشعركِ ، و التزميْ به .. و عندمآ تعتزمين قصْ شعركِ
خُذي في عين الإعتبآر نوعَه ، فإذآ كآن مموجاً ابحثي عن قصّآت تُنآسب الشعر المموج .
نظّفي أسنآنكِ مرّتين يومياً ، صبحاً و مسآءً ، و استخدمي خيطَ الأسنآن وَ فُرشآة للسآن
و تُعتبر فُرشآة اللسآن مهمّة جداً للتخلصْ من روآئح الفمْ الكريهة ،
لأنّ بقآيآ الطعآم أغلبهآ يتجمع على اللسآن ، و استخدمي غسولَ الفمْ ،
و تجنبيْ تلكَ التي لهآ نكهآتْ وَ التي تأتي على شكلْ علكَة ،
لأنّ طعمهآ يُصبح سيئاً في الفمْ بعد فترة من الزَمن .
لترين يوميّآ – أيّ مآ يعآدل 8 كؤوس من المآء –
و تنآولي دآئمآ الفوآكة و الخُضآر التي تحتوي على كميّة كآفية من المآء ،
فالمآء سيحآفظ على نضآرة جسمكِ ، و بريقِ عينيكِ ، و نعومة شفتيكِ ،
و الفيتآمينآت التي تحويهآ الفوآكة ، ستبقيكِ نشيطة ، ذآتَ منآعة قويّة ضد الأمرآضْ . .
فليكُن في المُنآسبآت المهمّة مثل زوآج أحد أقربآئكِ ، أوْ في حفلٍ عآمْ ،
القليل من الظلّ الفآتح جداً فوق عينيكِ ، و القليل من ملمّع الشفآه ، و أحمر الخُدود
حآفظي على نظآفة جسمكِ دآئمآ ، و اغسلي بين فترة و أخرى المَنآطق التيْ
يمكن أن تتعرق أكثر من غيرهآ في جسمِك ، و ضعي عِطراً ذآ رآئحة خفيفة
في البيّت – إن كُنتِ تريدين – و لآ تضعي عطرين لهُمآ رآئحة مُختلفة في آن وآحد !
ليسَ بالضَرورة أنْ تكونٍ ملآبسُكِ من مآركآت عآلميّة ، و لكن المهم أنْ تُنآسبكِ ،
و أن تُظهر شخصيتكِ فهذآ سيبرز جمآلكِ أكثرْ ، و ينظبق هذآ على الإكسسوآرآت أيضاَ ،
حآولي ألآ تكون ملآبسُكِ ضيّقة جداً أو وآسعة جداً ،
من المهمْ جداً أن تكون متنآسقة معَ شكلِ جسمكِ ، و أن تكوني مُرتآحة أثنآء ارتدآئِهآ
فإذآ كُنتِ مُرتآحة سينعكِس هذآ على ثقتكِ بنفسكِ لتبدين أكثر جمآلآً .
من النقآط المهمّة التي تُحآفظ على جمآلكِ ، فنومكِ لسآعآتْ غير كآفية سينعكس على جسمكِ
و مظهركِ و ستبدين مُتعبة ، و ستظهر هآلآت سودآء تحت عينيكِ ، ممآ سيقلل من جمآلهمآ ،
عليكِ أن تنآمي 8 سآعآت متوآصلة على الأقلْ في اليوم الوآحد .
حآولي أن تلتزمي بزمن معيّن تمآرسين فيه تمآرين مُنتظمة ،
حتى لو كآنت قليلة
فالتزآمُكِ اليوميّ بهآ سيسآعد على أنْ يًصبح شكلكِ أكثر جمآلآً بعد فترة من الزَمَن .
و كوني وآثقة من نفسكِ و جسمِك ، فكمآ ذكرنآ أعلآه هذآ سينعكِسُ على جمآلكِ .
بابتسآمَتُكِ ستزيد من جمآلكِ و سَتُظهرُكِ فتآةً تتمتّع بشخصيّة قويّة
و سيزيد من جمآلكِ عشرَ مرّآت على الأقْلْ ،
كمآ أنّ الشخصيّة المرحة الودودة ، ستزيد من جمآلكِ أكثر ،
و لآ تنسيّ ، أنّ الفكرة ليست في الشكلْ فقط ، و إنّمآ في الشخصيّة التي تحملْ ذلكَ الشَكلْ . .
تمنيّآتنآ أنكُنّ استفدتُن ،
مع تحيآتنآ ~
يالغلا
منووووورهـ يالغلا
