النساء أكثر عاطفية من الرجال، يواجهن الكثير من الإجهادات المتعلقة بالعلاقات الزوجية والأسرية والعمل، والتوتر، والقلق، والإحباط؛ لتحقيق التوازن بين حياتهن في جميع النواحي، لذلك يعانين من الاكتئاب، وهناك 8 علامات تعرفين منها بداية دخولك الاكتئاب
: 1- اضطرابات النوم: أثناء مرور النساء بفترة اكتئاب تضطرب لديهن ساعات النوم، فإما أن ينامون أكثر من اللازم، أو لا يستطعن النوم مطلقًا.
2- الشعور بالتعب: معظم النساء يشعرن بالتعب والإجهاد، والميل إلى المكوث فترة طويلة دون القيام بأعمال، حتى البسيطة منها.
3- إلقاء اللوم: تميل النساء إلى لوم أنفسهم على كل شيء والشعور بالذنب تجاه كل ما يفعلن، وهذا يؤدي أيضًا إلى الأفكار الانتحارية.
4- الشعور بالحزن والقلق: تميل النساء إلى إخفاء حزن مشاعرهن، والبكاء من دون جدوى؛ ما يؤدي إلى زيادة قلقهن.
5- مشكلة في اتخاذ القرارات: حيث أنهن يجدن صعوبة في اتخاذ القرارات، حتى في المسائل الصغيرة
. 6- عدم انتظام الدورة الشهرية: عادة يصاحب الاكتئاب عدم التوازن الهرموني في الجسم.
7- الشعور باللامبالاة: هذا الشعور يكون حتى على الأشياء، كما يفضلن الوحدة.
8- مشاكل بالهضم: تواجه العديد من النساء مشكلة عُسر الهضم، فالاكتئاب يسبب أيضًا مشاكل كـ"الإمساك".
