للتخلص من أوجاع الرأس الناتجة من زيادة التوتر وكثرة الجهد ، أكدت دراسة أمريكية حديثة أجريت في كاليفورنيا أن ال تاي تشي أحد فنون القتال الصينية يساعد بشكل ملحوظ على التخلص من أوجاع الرأس التي يسببها التوتر.
وأفادت جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الدراسة أظهرت أن المرضى الذين اشتركوا في برنامج تاي تشي لمدة 15 أسبوعاً ، خفت عندهم أوجاع الرأس وازدادت حيويتهم وتحسنت حالتهم النفسية والصحية وفعاليتهم الاجتماعية.
وفي النهاية ذكر بعض الباحثين أن التركيز على تقنيات الاسترخاء والتنفس وتناسق حركات الجسم، يستطيع إزالة الجهد المسبب لآلام الرأس المرتبطة بالتوتر.
مشكورة يا قلبي عالموضوع :0153:
يسلمو
يسلمو قلبي
