نشر باحثون في جامعة كولومبيا التوصيات التالية بالنسبة لفرشاة الأسنان :
1 : لا تستعمل الفرشاة أكثر من دقيقتين ، لأن ذلك قد يؤذي لثتك كما قد يؤذي ميناء السن .
1 : لا تستعمل الفرشاة أكثر من دقيقتين ، لأن ذلك قد يؤذي لثتك كما قد يؤذي ميناء السن .
2 : استخدم نوع الفرشاة الناعم ، ولا تضغط بشدة على الأسنان .
3 : لا تهمل علامة ظهور الدم بعد تنظيف أسنانك ، فقد تدل على مرض في الثة ، وراجع طبيبك .
4 : بعكس ما هو شائع ، لا بأس من استعمال العلكة (شريطة ألا يكون فيها أي سكر) ، لأنها تزيد من افراز العاب الذي يتخلص من شوائب الطعام بشكل طبيعي ويخف من تشكيل الويحات السنية .
5 : استعمل الخيط السني بعد فرشاة الأسنان عقب كل وجبة طعام .
6 : لا صحة لمقولة أن فرشاة الأسنان الكهربائية أفضل من الفرشاة العادية .
اسألن الله لي أن يجعلني من سعداء الدنيا والآخرة
سلمتي لي أصعب دمعة مشكورة أختي
