فيتامين B2 هذا الفيتامين مهم في نمو الخلايا ويساعد على امتصاص مادة الحديد وتمثيلها
واستقلابها داخل الجسم.
ونقص هذا الفيتامين يؤدي الى تشقق الشفتين وكذلك توقف النمو وانخفاض الوزن – أضرار في
الجلد المخاطي – التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلديه
كثرة الدموع – احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية النور – تغشية قرنية العين وتكثفها –
اضطراب عملية الهضم – الإنحطاط الجسماني – قلة النشاط – الإستعداد المتزايد للأمراض الإلتهابية
مصادرهذالفيتامينb2الطبيعيه:
السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره – أوراق الفجل – الموز – الخوخ – المشمش – خميرة
البيره – حبوب الذره والقمح والشوفان.
مصادرفيتامينb2الحيوانية:
الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم – السمك – البطارخ (كافيار – بيوض السمك) – القلب –
الكبد – الكلى.
ولعلاج تشقق الشفتين عليك باستخدام المرطبات الخاصه بذلك فهناك زبدة الكاكاو والموجودة في
الصيدليات وهو عبارة عن قلم لترطيب شفتيك بصورة دائمة بحيث يمكنك حمله دائماً في جيبك
وأخذه معك أينما ذهبت كذلك استخدام زيت الزيتون الطبيعي يعتبر علاج سريع لتشقق الشفتين
وعليك باستعمال العسل بانتظام ومسحه على الشفتين في كل صباح واذا لم تجدي كل هذه
الوسائل فعليك مراجعه الطبيب حتى يعطيك الوصفه المناسبه للعلاج .
نُقل للإفادة
