تعتمد حركة الأمعاء على تناول الغذاء الصحي السليم وأحيانا تهمل السيدة الحامل الاهتمام بهذه النقطة .أكثري من الأطعمة التي توفر كمية كبيرة من الألياف والمواد السلولوزية التي تساعد على حركة الأمعاء مثل الخضروات والفواكه اللبية والسلطة. وأيضا تأكدي من شرب كثير من الماء أثناء الحمل وهذا يجعل البراز جافا وصعب الاخراج واذا كانت اعتدت استخدام أحد الملينات قبل الحمل فيمكنك الاستمرار في تناوله أثناء الحمل ولكن عليك استشارة طبيب قبل أن تبدئي استخدام نوع جديدآخر وأقوى من الملينات.
مشكووورة يااا الغلا
مشكورة على ردك حبيبتي
مشكوره ياقلبي
