السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نبدأ بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكو يا احبابى
عايزين تعملو رجيم وعندكو مشكلة فى الرجيم
متقلقوش ومتخافوش
انا عندى الحل لكل واحدة
اللى عايزة تخس وعندها مشكلة
تقولى على المشكلة وانا هعطيها وصفة تناسبها
ربنا يقدرنى واساعدكو
ان شاء الله تستفيدو
يسلمووووووووو ياعسل
ابغى طريقة تنحف بسرعة قبل مايخلص رمضات على الاقل 6كيلو
الله يسعدك ومشكورة على المجهود الحلو
ابغى طريقة تنحف بسرعة قبل مايخلص رمضات على الاقل 6كيلو
الله يسعدك ومشكورة على المجهود الحلو
انا عاوزة ريجيم يخصص بسرعة
مشكووووووووره يا الغاليه
بس انا صراااااحه كنت شوي سمينه
والحين ضعفت والحمد الله
وبس بقت الكرش شنو اسوي
ابي حل
مشكرو ياقمر على الموضع الرائع
تقبلي احلى تقيم
ويستحق التثبيت
