التصنيف: التربية والتعليم

1. الدراسة في مكان محدد, وهذا يسمى بضبط المثيرات .

2. اذا راودتك احلام يقظة في مكان الدراسة فعليك مغادرة المكان لبرهة قصيرة , كي لايرتبط مكان الدراسة الا بالدراسة الجيدة .

3. الطريقة الفعالة في الدراسة (( s q 3 r )) وهي الطريق التي تقوم على } المسح والتساؤل والقراءة والمراجعة والتسميع { فالمسح : يزود الطالب بفكرة عامة ناتجة عن تصفح العناوين الرئيسية والخلاصات , ثم تقوم بتحويل هذه العناوين ورؤوس المواضيع الى اسئلة , ثم تبدأ بالقراءة باحثا عن اجابات للسئلة , ثم تعمل على مراجعة الموضوعات الاساسية وتسمعها بصوت مرتفع .

4. العمل على تلخيص النقاط البارزة في دفتر جانبي او على هامش الكتاب او بوضع خطوط ودوائر على النقاط البارزة في الدرس .

5. طرق الدراسة هي مزيج من المراقبة الذاتية و المكافئة الذاتية واساليب التخطيط .

6. واساليب التخطيط تتضمن ما يلي :

· تحليل المهمات الى اجزاء صغيرة سهلة الانجاز .

· جدولة اوقات الدراسة والحيلولة دون القراءة التي تتم في آخر لحظة قبل الامتحان .

· تحديد مواعيد الدراسة ومكانها وكمية المادة التي سيتم انجازها .

· تحديد مكافئات ذاتية يعطيها الطلبة لانفسهم عندما يكملون المهمات بنجاح .

7. عدم قدرة الطالب على تاجيل الاشباع مثل : الدراسة ثم النجاح والجائزة و العلامات والمعرفة واستحسان الكبار , اذ يجب ان ادرس ثم العب و ليس العكس , ولكن الطالب يريد اللعب واللعب والنجاح في آن معا .

8. يجب ان تتم الدرسة في مكان هادىء وخال من الفوضى : مكتب في غرفة نوم تاتيه الاضاءة والتهوية .

9. يجب ان ينام الطالب ما بين ( 7-8 ) ساعات يوميا نوما عميقا .10.((طريقة الفهرسة في الدراسة ))

وتم هذه الطريقة كمايلي :

· مراجعة المادة .

· كتابة اسئلة على حزمة بطاقات ( مصطلحات – تعريفات ………..)

· كتابة الاجابات على ظهر البطاقة .

· غير ترتيب البطاقات حتى لاتذكر الاجابات من خلال ترتيبها .

· حاول الاجابة على البطاقة الاولى : فان اجبت ضعها في اسفل الحزمة . فان لم تستطع الاجابة ضعها في وسط البطاقات لكي تجيب عليها لاحقا .

أولاً:- من المهم أن تعرفي أن كل طفل يختلف عن الآخر فلكل طفل إمكانياته وسرعته فى التعلم، حتى أن الطفل الواحد قد يختلف رد فعله لنفس الموضوع من يوم إلى آخر تبعاً لحالته النفسية, بعض الأطفال يستوعبون القواعد الأخلاقية بسهولة ويتمسكون بها، بينما قد يستغرق ذلك بعض الوقت من أطفال آخرين, حتى التوائم يكون لكل منهم شخصيته المتفردة، فى الفصل الذى أدرس له، لاحظت أخوين توأمين يخطف أحدهما ويشد، بينما يستمتع الآخر طوال الوقت بقول من فضلك، ولو سمحت.

ثانيا:- من الأساليب التي تساعد على توجيه سلوك الطفل هى أن يكون لديك الإستعداد لأن تشرحي لطفلك لماذا تريدينه أن يكون مهذباً, فكلما كبر طفلك وأصبح أكثر وعياً، تكون عبارة: لأني قلت هذا، مبرراً ضعيفاً جداً لإقناعه بما تطلبينه منه, أن يفعل الطفل ما تطلبه أمه فقط لأنها تقول ذلك لا يصبح مبرراً كافياً له لأنه ليس سبباً, بدلاً من ذلك، حاولي أن تعرفي أطفالك أنهم عندما يكونون مهذبين، فإنك تفخرين بهم، وصدقيني كم ستكون النتيجة طيبة، فالأطفال يحتاجون للإقتناع بأن السلوك الجيد سينال التقدير.

ثالثا:-إن جزء من مسئوليتنا كبار هو أن نعلم أطفالنا كيف يطلبون الأشياء بأسلوب مهذب, يمكننا أن نفعل ذلك بأن نطلب دائماً من الطفل أن يقول لو سمحت، وشكراً, إذا نسي طفلك وقال أنا أريد دون استخدام لو سمحت، لا تعاقبيه أو تعنفيه ولكن بساطة لا تستجيبي لما يريد ,من المهم أن يشعر الطفل أنه سينال القبول والتقدير إذا كان مهذباً فى كل ما يقوله ويفعله.

رابعا:-بالرغم من ذلك يجب أن نكون واقعيين فى توقعاتنا لأنه من الطبيعي أن ينسى الأطفال أحياناً أسلوبهم المهذب، وعلينا أن نذكرهم به يومياً, كيف تطلب ما تريد بطريقة مهذبة أو ماذا نسيت أن تقول؟ هما أسلوبان لتذكرة الطفل قول لو سمحت على سبيل المثال. تكرار نفس الكلام كأم أو أب قد يبعث على الملل أو الغضب أحياناً خاصة إذا كان طفلكما لا يستجيب لتوجيهاتكما، لكن الصبر صفة هامة جداً لابد وأن يتصف بها الأبوين عندما يرغبان فى توجيه سلوك أطفالهما، فحاولا ألا تعطيا للطفل إنطباعاً بأنكما قد تعبتما من توجيهه للسلوك الجيد.

خامسا:-إمدحي طفلك دائماً عندما يتصرف بطريقة مهذبة أو عندما يقوم بمجهود لنيل رضائك, إذا نسي السلوك السليم، حاولى البقاء هادئة وتحدثي معه على إنفراد, لا تجرحى طفلك أمام الآخرين سواء غرباء، مدرسين، أو حتى جده أو جدته. إن إهانة الطفل أمام الآخرين يجعل الطفل يشعر بالأسف على نفسه وهو ما قد ينمي فيه العنف ويجعله أكثر عنداً، فهذا الأسلوب تجاه الطفل هو العدو الأول عند تعليم الطفل السلوك الجيد.

م/ن

يحده من الشرق قارتي أمريكا الشمالية و أمريكا الجنوبية ، وتقع كل من آسيا و أستراليا إلى الغرب منه.
ويصل مضيق بِيرنج المحيط الهادئ ب القطب المتجمد الشمالي ، ويقع القطب المتجمد الجنوبي إلى الجنوب.
ويتصل بالمحيط الأطلسي عبر مضيق ماجلان في أقصى جنوب أميركا الجنوبية وب قناة باناما في أميركا الوسطى.

المساحة والعمق

تبلغ مساحة المحيط الهادي نحو 181 مليون كم²، وإذا أضيفت له البحار الفرعية التابعة له ك بحر اليابان و بحر الصين فستصبح مساحته حوالي 179679 مليون كم² . وتصل مياهه إلى سواحل جميع القارات ماعدا قارتي أفريقيا و أوروبا.
يبلغ أقصى اتساع له بالقرب من خط الاستواء، بين بنما وشبه جزيرة الملايو، حيث يبلغ عرضه 24,000كم،

ويقسمه بعض الجغرافين الى قسمين
المحيط الهادئ الشمالي
المحيط الهادئ الجنوبي

ويبلغ معدل عمقه يبلغ نحو 4282 مترا. وكان يعتقد أن نقطة تشالنجر ديب الواقعة في خندق ماريانا بالقرب من الفلبين والتي يبلغ عمقها نحو 11521 مترا.
إلا أن علماء من هاواي و الولايات المتحدة حددوا منطقة أكثر انخفاضا في قاع المحيط وذلك خلال مسح اجري في الفترة من 1997 حتى 2001.
وتقع تلك المنطقة على بعد 200 كيلومتر شرقي خندق ماريانا. وأطلق العلماء على النقطة الجديدة إتش.إم.آر.جي ديب (نقطة مجموعة مسح هاواي البحثي العميقة).
وحسب العلماء فالمنطقة الجديدة عميقة للغاية إذ يمكن أن يوضع فيها جبل إيفرست وتغطيه أيضا 1.6 كيلومتر من المياه.

قاعه

يبلغ متوسط عمقه نحو 4282 مترا ، ولكن قاعه غير مستوٍ على الإطلاق، ويحتوي على جبال تحت الماء ونتوءات ومناطق عميقة.
تبرز معظم الجبال في أواسط وغرب المحيط الهادئ، وهي تكون سلاسل من الجبال، تمتد بشكل عام إلى الشمال الغربي والجنوب الشرقي، ويشكل أعلاها سلسلة من الجزر. ويعتقد الجيولوجيون أن معظم هذه الجبال براكين نشطة أو خامدة.

يوجد بالمحيط الهادي نتوء ضخم يمتد من شمال القطب المتجمد الجنوبي حتى المكسيك ، ويطلق عليه اسم نتوء شرقي المحيط الهادئ ويتراوح ارتفاعه بين 1500مترا و3000مترا عن قاع المحيط.
أعمق مناطق المحيط الهادئ هي المناطق القريبة من الساحل، وهي تتضمن الأخاديد التي تحد سلاسل الجزر الواقعة غربي المحيط. وتقع الأخاديد كذلك بالقرب من جزر ألوشيان ، وعلى مسافة بعيدة من الساحل الغربي لأمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية. ويبلغ عمق معظم الأخاديد في المحيط الهادئ ما بين 6000متر و 9000متر.

يمتد رصيف قاري على طول شواطئ كلٍ من القارات التي يحدها المحيط الهادئ، حيث يندر أن يزيد عمق الماء على 180مترا، ويضيق هذا الرصيف نسبيا على امتداد كلٍ من أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية، ولكنه يتسع على طول آسيا وأستراليا.

حرارته

يسود شمال المحيط الهادئ شتاء طويل بارد، وصيف قصير معتدل البرودة. أما جزر ألوشيان فكثيرة الضباب، تجتاحها الرياح. وعلى امتداد خط الاستواء، يظل المناخ حارا على مدار العام، والفصول هناك إما فصول ممطرة أو فصول جافة.

وتمتع نيوزيلندا الواقعة جنوب المحيط بصيف لطيف وشتاء معتدل البرودة.
وهو شديد البرودة بالقرب من القطب المتجمد الجنوبي، وتطفو على سطحه بالصيف كميات كبيرة من الثلج الذي انفصل عن الأنهار الثلجية.

تياراته

تتبع معظم تيارات المحيط الهادئ نمطا دائريا باتجاه حركة عقارب الساعة في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، وباتجاه معاكس لحركة عقارب الساعة في النصف الجنوبي.
وتؤثر هذه التيارات البحرية تأثيرا كبيرا على مناخ الأراضي التي تحد المحيط. وتحدث موجات ضخمة من المد والجزر على امتداد سواحل المحيط.

جزره

يحتوي المحيط الهادئ على آلاف الجزر المنتشرة على سطحه وبعضها قمم جبال بركانية تبرز من قاع البحر، ويتكون بعضها الآخر من الشعاب المرجانية، التي يرتكز الكثير منها على قمم تحت الماء.
وتنتشر مئات الجزر الصغيرة المتفرقة في المنطقتين الوسطى والجنوبية منه. وتشكل بعض جزرة عدة دول منها اليابان والفلبين، ويوجد عدد قليل من الجزر شرقي وجنوبي المحيط الهادئ.

ثرواته

يعتبر قاع المحيط الهادئ مخزنا للمعادن، وقد تم حفر العديد من آبار النفط على أرصفته القارية.
ويحتوي على الكوبالت و النحاس و المنجنيز و النيكل و اللؤلؤ والعشب البحري الذي يستخدم سمادا، والأسماك الاستوائية التي تُربى في المزارع المائية الاستوائية.

تشكل كمية الأسماك التي يتم اصطيادها من المحيط الهادي 49% من الصيد العالمي، أي ما يعادل نحو 52 مليون طن متري، ويتم صيد نحو نصف هذه الكمية شمال غربي المحيط بالقرب من الصين واليابان و روسيا.

إن الأشخاص المتعلمين هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب وأكثر تحفُزا لتحقيق الإنجازات
ويتمتعون بصحة أفضل من أولئك الذين يتركون المدرسة في الصغر …