التصنيف: المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

كعصفور طليق..
تحلق تحت جناحي والديها ، حديثها.. نومها، صديقاتها
ولهوها ومزاحها، غرفتها.. ( لا أعباء !) .. ومسؤولياتها مهما كثرت فلن تتعقد،
ومهما كان من تكليف
ومسؤوليات في بيت الأهل فلن تكون أبدًا كقيد قفص الزوجية!
ذلك العيش الذي تتخيله الفتاةُ جنةً خضراء! ليس فيها سوى السفر والفسحة والتسوق.
فتاتي.. ماذا لو كان موعد المغادرة قد حَلّ..؟؟؟
!فهل أنتِ على استعداد لحجم المسؤولية؟؟؟
مدخــــــــــــل..

(ليس هناك فرس أبيض)البيتُ الناجح السعيد يُبنى كما تُبنى خلية العسل؛
تجتهد فيها النحلات.. تحتاج إلى جهد وتضحية وبذل.
:
فتــاتنــا..

نعم يحقِّق لكِ الزواج بما تؤتَين من مهر الكثيرَ من المشتريات التي كنتِ تعجزين عنها..
لكن انتبهي!
واقدُري لكل شيء قدرَه؛ فليس هذا هو الكنز
الذي سيحل لكِ كل مشاكلكِ ربما نفِد من بين يديكِ قريبا، فوازنــــــــــي.

بعــــــد التجربـــة..

تقول إحدى الأخوات عن نفسها:
لقد كنت أتمنى أن أتزوج -كغيري من الفتيات-
وقد حددتُ في تفكيري مواصفات عالية،
وأحمد الله أن ما كنت أتمناه تم؛
فلقد تزوجت بشخص تنطبق عليه مواصفاتي بل أكثر..
ومع ذلك لم تكن الحياة تماما كما توقعت وكما رسمت في مخيّلتي،
لذا أنصح كل فتاة لم تتزوج بعد أن تنمي نفسها وتكون شيئا مهما..

(فليس الزواج هو ما يجعلك ِ مهمة..)

فاستغلي الفرصة فتاتي، وثقفي نفسكِ وطوري إمكاناتك وانفعي نفسكِ.

لســـتِ كاملـــة …..

لسنا كاملين ولا شك،
لذا علينا أن نعي أن كل إنسان هو مثلنا في الحقيقة (غير كامل)
كذلك الشخص الذي سترتبطين به مُحمّل بالعيوبِ كما أنتِ..
فيا أيتها الفتاة ثقي بأنك لن تعيشي واقعا دون صعوبات..
ولن تكون حياتُك أحلاما وردية دون شيء من الأتربة التي تنحت فكركِ وتطوركِ
شيئا فشيئا، خاصة إذا أتقنتِ علاج مشكلاتكِ بروية وحكمة وصبر وفهم..
فهناك من السلوكيات ما لا يؤثر في السعادة..
ولا يصلح أن يكون مثار جدل (كنوع الطعام مثلا)ومن السلوكيات ما قد يضايق الطرف الآخر
(كمواعيد الزيارات، وأوقات الوجبات، وأوقات الجلوس على الإنترنت)
لكن من اليسير تغييره بشكل يوائم الطرفين.
ومن السلوكيات ما يجب تغييره وإن صعب مثل سلاطة الكلام.
فحاولي تغيير عيوبك والتأثير في الزوج بحيث يكون كما كنتِ ةتحلمين
أو قريبا من ذلك.. (والدعاءالمستجاب محطة تغير هامة).
تدريبـــــات عمليــــة

لا تتذرعي بوجود خادمة.. أو بكفاية أخواتكِ،
بل شمري عن ساعدي الجد..
وشاركي أمك وأهلك في أعمال المنزل….
وأثبتي وجودكِ بينهم
فإن مجرد إثبات ذاتك وعطائك لهم يعطيك بحول الله شحنة داخلية
ورغبة للنضج والمزيد من التوق للنجاح..
أبدعي في إعداد أطباق جديدة نظمي المنزل،
ابتاعي عطرا منزليا جديدا،أبدي رأيكِ في أمر يخص الأسرة، لا تترددي.

كونــي مُنظمة دوما ً ..

حافظي على غرفتكِ كوردة عطرة وأبقي خزانة ملابسك مرتبة
واجعلي المكان من حولك منظما دوما.. كوني مثالا للنظام، والتميز.
دربي نفسك على تنسيق البعثرة حالما تبدأ..
كذلك كوني ذات شكل جذاب لطيف ومهذب حتى في حال عدم وجود أضياف..
وبمناسبة الحديث عن الضيوف أبدعي في استقبال ضيوفك
وقدمي لهم واجبات الضيافة
وقيمي نفسك مرة بعد مرة (جربي فالأمر ممتع).

فتشــــــي…

كي تنجح العلاقة -بإذن الله تعالى-
ضعي في حسبانك أهمية التفتيش عن الحسنات.. والإشادة بها لتأكيدها
في نفس الطرف الآخر. والاختيار على أساس الدين والخلق يوفّر الكثير
من الوقت والجهد والسعادة أيضا.

أنت ِ تستحقين الإكبار..

"قيل: أنتَ تستحقُّ الإكبارَ بقدر ما تبحثُ للآخرين عن أعذار"
لذا تريثي قبل انفلات المشاعر واستغلي وقت الخطوبة وما قد يواجهك فيها
من بعض المشكلات الطفيفة في التدرب على حل مشاكل المستقبل
دون أن تخلقي جوّا مشحونا..
ودون أن تدعي الفجوة تتسع من بين يديكِ اجعلي نفسكِ
ما بين التغاضي عن بعض الهفوات
-مالم تخل بالدين-
وما بين المصارحة والمكاشفة عمّا يكدركِ دون التذمر،
وحاولي دوما استشفاف مشاعر الطرف الآخر..
(فقد كان النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-
يتفقد مشاعر عائشة -رضي الله عنها- متى تغضب ومتى ترضى)

فيــــــا لله!!

اعرفـــــــــــــــــي..

هلا احنا بنحلم بالذريه وبعدها بنشوفها اشي عادي

وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:

الصداع % آلام الجسم % أمراض القلب % التهاب المفاصل % ضربات القلب السريعة % الصرع % السمنة أو البدانة المفرطة << هذي اهم شي

:drunk: % التهاب القصبات % الربو % السل % التهاب السحايا (السحائي) % أمراض الكلية والجهاز البولي % التقيؤ

% التهاب المعدة % الاسهال % الخوازيق (البواسير) % مرض السكري % الإمساك % جميع أمراض العيون %

الرحم % السرطان % الإضطرابات الحيضية % أمراض الأذن والأنف والحنجرة

أسلوب المعالجة:

1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر).

2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.

3. بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.

4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).

5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء فيالبداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4أقداح كل يوم.

6. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .

************

وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها::

1. ضغط الدم العالي (30 يوما) .

2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام) .

3. مرض السكري (30 يوما) .

4.الإمساك (10 أيام) .

5. السرطان (180 يوما) .

6. السل (90 يوما) .

7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.

**********

إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ، من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .

تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط .

هذا الأمر يبدو معقولا تماما .. إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية ، ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!!

لن تخسروا شيئا فقط الكسب ، بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً :

قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية

،وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً وسوف تبطئ عملية الهضم ، وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ،

فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب ، وسوف يبطِّن الأمعاء ، وبعد مدة وجيزةسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان ، من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماءدافئ بعد وجبة الطعام .

ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية:

على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر، انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي ، قد لا تشعر بألم الصدر ،

أولا خلال فترة الهجمة القلبية ، الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية ، من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون ،

قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين . كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله

اسفه انا طولت الغيبه عنكم لاكن تعرفو الضروف
والحين رجعت اتمنى ان اكون من رضاكم
ويا ورده ينبعشكرا اليك و يا شموع الشكر الجزيل اليك

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات ، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 – 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 – 58 % مواد سكرية ، 2,1 – 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية – كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات – النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

البرتقال …

ينصح بعدم أكل البرتقال قبل وبعد شرب الحليب بساعة تقريبا.
لأن بروتينات الحليب إذا إلتقت مع حمضيات الفواكه قد تحدث تصلبا.
لذا، يجب عدم تناول أياً من أنواع الفواكه الحمضية، خلال هذا الوقت
كي لاتؤثر على هضم و إمتصاص عصير الفواكه

80% من بروتينات هي من الكازين البروتين الفوسفاتي ,
و إذا قلت درجة حموضة عن 4.6 فإن كمية كبيرة من الكازين
تقوم بعملية تركز و ترسب وبذلك تعسر عملية هضمها و إمتصاصها،
وفي الحالات الخطرة تؤدي إلى عسر الهضم أو الإسهال. لذا،
يجب أن لا نخلط الحليب مع عصير الفواكه أو بقية المشروبات الحمضية الاخرى.

السكر …

يحتوي على عنصر الليسين و أثناء تسخينه يحدث تفاعلا مع سكر الفاكهة الفركتوز وينتج فركتوز الليسين السام، المضر بالصحة.
لذا، يجب عدم إضافة السكر للحليب الطازج أثناء غليانه،
و إنما ننتظر حتى يغلي ثم يبرد قليلا، حينها يمكننا إضافة السكر.

الشوكولا …

الحليب غني بالبروتينات و الكلسيوم، في حين تحتوي الشوكولاطة على حامض الأكساليك، و تناولهما معا يسبب تكون كلسيوم الأكساليك غير القابل للذوبان، مما يؤثر بدرجة كبيرة على إمتصاص الكلسيوم،
بل من الممكن أن يسبب تجفف الشعر و الإسهال و بطء النمو إلخ.

الدواء …

لماذا أخترتِ زوجك؟
عندما نتعرض لاحدى المشاكل الزوجية، من الطبيعي أن نرى فقط السلبيات، وهذا أمر خاطئ، تكاد تفعله معظم الزوجات، وأنا أدعوكِ الآن لمنطق جديد في التعامل مع المشكلات، منطق بسيط يتلخص أيضاً في سؤال بسيط، هو "لماذا اخترت زوجي"، تذكري في وقت المشكلات كل الصفات الإيجابية التي اخترتِ زوجك من أجلها، حينما قررتِ أن يكون هذا الرجل شريكاً لعمرك مدى الحياة.

إن الاتجاه العدائي نحو الزوج عند بدء أي مشكلة أمر جداً خطير، والتعقل في التواصل مع الشريك أثناء المشكلة يمكن أن يكسبك عدد كبير من النقاط لدى زوجك، كما أنه سيحفظ لكِ حياتك الزوجية طوال العمر بإذن الله، الأمر فقط يتطلب استغراق بعض الوقت في التفكير الهادئ والتمعن في أسباب المشكلة، وإيجاد حلول مشتركة تتوافق مع شخصية زوجك ومفهومه الخاص بالحياة.

عليكِ التحليق إلى الفضاء العاطفي إذا عصفت بكِ الحياة في احدى المرات، اخلعي تلك النظارة السوداء التي تشوه لديكِ ملامح زوجك الجميلة، وانظري إليه كما نظرتي إليه أول مرة في بداية زواجكما، هنا ستشعرين بحجم وافر من الرضا، وستستطيعين السيطرة على المشكلة بقوة وحكمة.

أجيبي على هذه الاسئلة
هناك عدة أسئلة يجب أن تعطي لنفسك فرصة الإجابة عليها قبل اتخاذ أي قرار بشأن مشكلتك مع زوجك ألا وهي
• ما الذي جذبك في البداية إلى شريك حياتك؟
• ماذا قال عنه أصدقائك وأقاربك؟
• ماذا فعل معكِ من مواقف تستحق التقدير والشكر؟
• ما الموهبة التي يتمتع بها وتجعلك مبهورة به كرجل؟
• ما الأشياء التي فعلها لأجلك في أيام الزواج الأولى؟
• ما هي سر جاذبيته كرجل، وما الشئ الذي يجعلك ضعيفة أمامه؟

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجرتها جمعية القلب الإماراتية بالتعاون مع شركة «استرازينيكا» للأدوية، أن قرابة نصف مرضى الكوليسترول في منطقة الخليج يعانون من ارتفاع قيم الكوليسترول في الدم بشكل مستمر، على الرغم من خضوعهم للعلاج.

وحذّر الطبيب وائل عبد الرحمن المحاميد، رئيس قسم أمراض القلب في مدينة الشيخ خليفة الطبية وعضو جمعية القلب الإماراتية أن هؤلاء المرضى يواجهون مخاطر صحية مرتفعة بشكل عام.

وفي هذه الدراسة، قام الباحثون بجمع بيانات 5500 مريض تقريباً في منطقة الخليج في الفترة من تشرين الثاني (نوفمبر) 2022 حتى تموز (يوليو) 2022، وتبين فيها ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المرضى الذين تتزايد عندهم قيم الكوليسترول الضار، الذي يُعرف باسم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أي الكوليسترول السيء.

وأظهرت الدراسة أيضاً أن الكثير من مرضى الكوليسترول لا يعرفون المخاطر الصحية التي يواجهونها نتيجة ارتفاع قيم الكوليسترول لديهم.

وبالتالي، هم لا يعرفون كيفية التصدي لها. وأوضح الطبيب فهد باصليب، رئيس قسم أمراض القلب في مستشفى راشد ورئيس جمعية القلب الإماراتية، أن الكثير من المرضى لا يلتزمون بمتطلبات العلاج بشكل كامل؛ فهم لا يقومون مثلاً بالاتفاق مع طبيبهم الخاص على إجراء فحوص طبية بصورة منتظمة. وإلى جانب أهمية متابعة قيم الكوليسترول بصورة منتظمة بالنسبة إلى هؤلاء المرضى، يؤكد طبيب أمراض القلب على ضرورة تغيير أسلوب حياتهم. على سبيل المثال، يتعين عليهم إتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين.

تواجدك في صفحتي هو الأروع