التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

نصائح حلوة للأطفال المصابين بالسكري

في كل مرة يقوم أحدهم بدعوة أطفالنا الى احتفال ما نفكر كثيرا في كمية السكر التي سيتناولها الأطفال خلال فترة قصيرة وتأثيرها على أجسامهم، ولكن ماذا تفعل أمهات الأطفال المصابين بالسكري وكيف يمكن أن تتعامل مع اشتهاء الاطفال للحلويات والسكريات.
قال الدكتور كينيث ماكورميك، طبيب أطفال وعالم كبير في مركز امراض السكر بجامعة ألاباما في بيان صحفي ، " يمكن للأطفال أن يستمتعوا بالحلويات والاعياد — ضمن حدود المعقول".
وأوضح ، "نعطي الأباء والأطفال ثلاثة خيارات ونتركهم ليقرروا كيف يريدون التعامل مع الحلويات التي تأتي مع الأعياد والمناسبات".
الخيار الأول هو احتساب الكربوهيدرات.
يجب أن يعرف الطفل المصاب بالسكري كيف يحسب عدد الكربوهيدرات التي يستهلكها، على سبيل المثال، وحدة أنسيولين واحدة لكل 15 إلى 20 غرام كربوهيدات.
"هذا الاختيار سهل للأطفال الذين يستخدمون مضخة أنسيولين لأنهم يمكن أن يضيفوا الجرعة الإضافية من الأنسيولين للتعويض عما سيأكلونه. لكن بالنسبة للأطفال الذي يأخذون الحقن، يمكن أن يكون ذلك غير مناسب إذا انهم يجب أن يذهبوا إلى ممرضة المدرسة للجرعة الإضافية".
الاختيار الثاني استبدال الحلوى بأشياء جيدة أخرى.
يقول ماكورميك، "يمكن أن يبادل الاهل الحلويات بهدايا، نقود، أو وجبات خفيفة قليلة بالنشويات. يمكن أن يوفر الاباء أيضا مجموعة مختلفة من الوجبات الخفيفة المخصصة للأطفال المصابين بالسكري."
الاختيار الثالث الاحتفاظ بالحلويات لتناولها بعد العشاء.
يقول ماكورميك، "بدمج السكاكر والحلويات مع وجبة الطعام، عندما يحصل الطفل عادة على جرعة انسولين، فأن ذلك يقلل من إضافة جرعات زائدة للطفل."



خليجية



تسسلمــــــي ياعسسل



خليجية



شكرلكم



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

احلام طفلك نافذة تكشف افراحه واحزانه

يؤكد علماء النفس ان أحلام الطفل دائماً هي النافذة على عالمه النفسي ونستطيع ان نفهم منها ما يدور في عقله الباطن لأن أحلامه في كثير من الأحوال تعد تعبيراً صريحاً عن حالته النفسيه وما يعانيه في حياته .
وينصح الخبراء الأم بألا تغفل عن أحلام أطفالها فهي مرآتها للتعرف علي مشاعرهم المختلفه حتى لا يتعرضوا للأكتئاب الذي أصبح شائعاً بين الأطفال.
ويؤكد علماء النفس أن الطفل يصاب بالأكتئاب لأنه يقلق ويتألم كالكبار تماماً بل وبصورة أشد وأخطر نظراً لأن أعراض هذه الأمراض لا تظهر بصورة مباشرة عليهم وإنما علي هيئة فزع وخوف ودون مبر .
وان السنوات الخمس الأولى من عمر الأنسان هي التي تحد طبيعة شخصيته وسلوكه ومدى إستعداده للمرض النفسي او العقلي بل ان كثيرا من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكبار يكون مصدرها متاعب و اجهتهم في الطفوله ولهذا يجب ان تهتم الأم بأحلام طفلها وهي تنقسم الي نوعين :
أولهما: ساذج ومباشر وكانه يحلم بدراجة او ملابس جديدة او نزهة يتمناها .
والنوع الثاني: يحلم بأنه يواجه حيواناً مفترساً او فراق أحد والديه وهنا يجب أن تنتبه الأم لهذه الأحلام والعمل على تهدئة طفلها وتاكيد أنها موجودة معه فمثل هذه الأحلام تعبير عن حاله نفسية سيئة يمر بها الطفل.



خليجية



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

تبغي تروشي طفلك وخايفه ياخذ برد عندي طريقة تريحك &

بسم الله الرحمن الرحيم
&&تبغي تروشي طفلك وخايفه ياخذ برد عندي طريقة تريحك &&
خليجية
مرحبا يا احلى امهات جيت لكم بطريقه تسويها قبل لا تروشي طفلك

المهم يالغوالي
جيبي بيبي اويل زيت الأطفال وادهني طفلك فيه حتى شعره لإن البرد يدخل من الراس
وحممي على طول والزيت عليه
لا تخافو الزيت بيروح عن الشعر والطفل ما بياخذبرد لإن الزيت سكر المسامات وما بيدخل الماء لداخل جلد الطفل
ونعيما مسبقا لكل البيبيهات
وربي يخلييلكم عيالكم ويبلغكم فيهم ويرزقكم برهم اللهم آمين
منقول لعيونكم
دمتم بحفظ الله




شكرا قلبي



خليجية



يعطيك العااااااااااااافية



خليجية




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

همسة إلي الأم لا تلعبي دور الطبيب

تلقى الأمهات غالبا أمراض أطفالهن بشيئ من الجزع و الخوف
و هذا أمر طبيعي في الأم .. لكن المشكلة أن تعطي الأم الدواء لولدها
دون استشارة طبية مما قد يُعرض الطفل للخطر

الأطفال والأدوية

نادرا ما تأتي الأد ية التي تصرف دون وصفة طبية بحجم واحد يناسب الجميع
هنا نضع بعض الخطوات التي تشرح كيفية إعطاء الأدوية للأطفال
التي يجب على الأمهات الانتباه لها:

الأطفال ليسوا بالغين هم صغار ..
لذا لا تفترضي الجرعة على حسب أحجامهم
اقرئي النشرة واتبعي الإرشادات
اتبعي الحدود العمرية على النشرة
بعض الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية يختلف تركيزها فانتبهي لذلك
اعرفي الفرق بين ملعقة الطعام وملعقة الشاي
فهي تعتبر جرعات مختلفة تماما
كوني حذرة من تغيير الجرعة المذكورة في التعليمات
إذا كانت النشرة تقول ملعقتا شاي
فإنه من الأفضل استخدام ملعقة ذات قياسات أو كوب للجرعات
ومقسم حسب ملعقة الشاي وليس فقط أي ملعقة من المطبخ

لا تلعبي دور الطبيب .. لا تضاعفي الجرعة فقط
لأن طفلك يبدو مريضا أكثر من المرة السابقة
لا تدعي الأطفال يتناولون الأدوية بمفردهم
لا تطلقي اسم الحلوى على الدواء
لتجعلي أطفالك يتناولونه
لأنهم لو وجدوا الدواء
وهم بمفردهم سيتذكرون أنك أسميته حلوى

العبوات وعبث الأطفال
هناك عبوات مصممة للاستخدام المتكرر
وفي نفس الوقت يصعب على الأطفال فتحها
تذكري أن عدم إقفالها بإحكام
يجعلها لا تؤدي وظيفتها الأساسية
وهي عدم تعرض الأطفال لها
من الأفضل أن تحفظ الأدوية والفيتامينات
بعيدا عن نظر الأطفال .. فعلبة الأدوية لا تحفظ في المطبخ
لأنه لو فعلت ذلك سيذكرها الأطفال
المحافظ المالية وحقيبة العمل يعتبران من أسوأ الأماكن
لإخفاء الدواء عن الأطفال الفضوليين

وبما أنهم مقلدون بطبيعتهم
فمن الأفضل عدم تناول الأدوية أمامهم
لأنهم قد يلعبون الدور مع دوائك لاحقا
علما أن العبوات المقاومة لعبث الأطفال
تعرف على أنها تأخذ أكثر من 5 دقائق
ليتمكن 80% من الأطفال ذوي الخمس سنوات من فتحها
وهذا يعني أن 20% من الأطفال يستطيعون فتحها
في وقت أقل من صحة الأطفال بشيئ من التصرف




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

7 أفكار صحية لغداء الاطفال الرضع

يحتاج الأطفال لحمية صحية في عمر النمو ولكن يجب أن نلمئ بطونهم الصغير بأي طعام، بل يجب أن يكون طعاما صحيا ومغذيا أيضا. إذا كان طفلك الرضيع يذهب الى الروضة أو الحضانة فيجب أن يكون صندوق طعامه خاليا من الاطعمة الجاهزة والمغلفة والمصنعة أو قليلة الفائدة. تعالي معنا نتعرف على نوعية الاطعمة التي يجب أن توضع في صندوق طعام الطفل الرضيع.

الافكار والاقتراحات:
1. يحتاج الأطفال الى غداء مشبع وصحي يزودهم بالمواد المغذية. صندوق الطعام يجب أن يكون مكتظا بالالياف والبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم التي تساعد على تقوية العظام وزيادة تركيز الطفل.
2. تزود الفواكه الطازجة والخضار كمية ضرورية من المواد المغذية والطاقة. قومي بتقطيع الفواكه الطازجة أو ضعيها على شكل سلطة. يمكنك أضافة بعض القيمة الغذائية للفواكه بإضافة شرائح الجبن الأبيض مع الأناناس، الجبن والجزر، البيض، الخيار أو سلطة الملفوف والجزر.
3. اختاري نشويات مغذية مثل الخبز الاسمر، الخبز الذي يحتوي على حبوب كاملة، الشوفان، وكعك الارز أو البطاطا التي تشبع رغبة الطفل وتسد جوعه.
4. بدلا من الشوكولاته ضعي قطع من الشوفان المجروش مع العسل أو اللوز كوجبة غداء خفيفة حلوة ولذيذة. تجنبي الحلويات والسكاكر والكعك المصنع الذي لا يحتوي على فائدة غذائية.
5. معجون الفاكهة المصنوع منزليا أو هلام الفاكهة فكرة رائعة أيضا وصحية . استخدمي ثمار مثل الفراولة، البرتقال، البطيخ، المانجة، الأناناس، الكيوي، التفاح، الموز أو أي فاكهة موسمية.
6. يمكنك أيضا إضافة علبة من الكسترد أو اللبن التي تساعد على بناء العظام لإحتوائها على الحليب. الاطفال يحبون تناول أي شيء بالملعقة لذا أحرضي على وضع ملاعق نظيفة.
7. لا تنسي إضافة عبوة ماء و علبة عصير فاكهة.




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

تعليمات بسيطة ولك الاجر باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يجب على كل ام واب

– أخذ الطفل بآداب السلوك، وتعويده الرحمة والتعاون وآداب الحديث والاستماع، وغرس المثل الإسلامية عن طريق القدوة الحسنة، الأمر الذي يجعله يعيش في جو تسوده الفضيلة، فيقتبس من المربية كل خير.

– الاستفادة من الفرص السانحة لتوجيه الطفل من خلال الأحداث الجارية بطريقة حكيمة تحبب للخير وتنفر من الشر.

وكذا عدم الاستهانة بخواطر الأطفال وتساؤلاتهم مهما كانت، والإجابة الصحيحة الواعية عن استفساراتهم بصدر رحب، وبما يتناسب مع سنهم ومستوى إدراكهم، ولهذا أثر كبير في إكساب الطفل القيم والأخلاق الحميدة وتغيير سلوكه نحو الأفضل.

– لابد من الممارسة العملية لتعويد الأطفال العادات الإسلامية التي نسعى إليها، لذا يجدر بالمربية الالتزام بها (كآداب الطعام والشراب وركوب السيارة…) وكذا ترسم بسلوكها نموذجاً إسلامياً صالحاً لتقليده وتشجع الطفل على الالتزام بخلق الإسلام ومبادئه التي بها صلاح المجتمع وبها يتمتع بأفضل ثمرات التقدم والحضارة، وتُنمي عنده حب النظافة والأمانة والصدق والحب المستمد من أوامر الإسلام.. فيعتاد أن لا يفكر إلا فيما هو نافع له ولمجتمعه فيصبح الخير أصيلاً في نفسه.

منقول من ثقف نفسك




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الآداب في تسمية الآبناء ~

خليجية

~ تحيتي ~




خليجية



مشكوره ياقلبي



نورتوا حبوبات



تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

عنايه ورعايه الاطفال حديثي الولاده الرضع بطريقه سليمه

على كل أم ان تحاول ارضاع وليدها وذلك للمميزات التالية :
1 حليب الأم هو الغذاء الاصح للطفل :
2 بسيط ومأمون للأم وللطفل
3 يوفر غذاء طازجا وسهل الهضم .
4 يمنح الطفل حماية طبيعية ضد المرض .
5 يوطد العلاقة الحميمة للطفل بأمه .
6 متوفر بصورة دائمة .
7 يخفض خطر الحساسية .
8 يتطلب عملا قليلا . لا تحضير للوجبات ولا تنظيف للزجاجات .
9 معظم الاطفال ينمون جيدا مع حليب الثدي فقط خلال الاشهر الاربعة او السنة الاولى من عمرهم . اطلبي دائما نصيحة الطبيب قبل اعطاء اي طعام اخر .
10 قليل التكلفة .
11 معظم الامهات يجدن في الارضاع متعة وارتياحا حقيقيا فنأمل ان تكوني من عدادهن .

أما العلامات والظواهر التالية، فهي أعراض خطيرة عند المولود توجب مراجعة الطبيب فور حدوثها :

1 ارتفاع درجة الحرارة وانخفاضها .
2 ضعف الرضاعة والبكاء والحركة .
3 الازرقاق .
4 الاصفرار .
5 الشحوب .
6 التشجنات والحركات غير الطبيعية .
7 السعال وضيق التنفس .
8 الاستفراغ، الاسهال، الامساك .
9 نزف السرة او نزف من موضع الختان .
10 العناية بالسرة عليك تنظيفها بالكحول مع لف قطعة شاش معقمة حول بقايا الحبل السري .
11 يجب عرض الطفل على طبيبه بعد ثلاثة اشهر للاطمئنان على وضعه العام وعلى وضع الورك للتأكد من عدم وجود خلع وركي لديه .
12 ابتكرت المطاعيم عزيزتي الأم لأمراض خطيرة جدا ولا علاج لها، وعليك عزيزتي الإلتزام ببرنامج المطاعيم والذي يبدأ منذ نهاية الشهر الثاني من العمر .




يسلمووووووووو



نكرمي



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

كيف تدرك الأم ان طفلها يعانى من النحافة الزائدة

كيف تدرك الأم ان طفلها يعانى من النحافة الزائدة .. وكيف تساعده؟

خليجية

هناك عدة عوامل يجب على كل ام ان تضعها فى اعتبارها لتقييم وزن طفلها.وتشمل بعض الأسئلة التى يجب ان تسألها لنفسها.فمثلا
هل طفلك دائما نحيف؟
هل انت وأبيه نحيفين ايضا؟
هناك فرق كبير بين الطفل الذى يعانى من النحافة كصفة وراثية والطفل الذى كان وزنه طبيعى ثم اصيب بالنحافة فجأة وتوقف وزنه عن الزيادة، او بدأيفقد وزنه.
يجب ان تعلم كل ام ان وزن الطفل هو عملية ديناميكية تتغير مع تغيرات النمو، وهذا ما اعلن عنه المتخصصون ومنهم الطبيب ستيفين دانيال استاذ طب الأطفال بالمركز الطبى الأمريكى لطب الأطفال.
حيث اعلن انه عندما تسبق الزيادة فى الطول الزيادة فى الوزن فإن طفلك يعانى من فقدان غير طبيعى فى وزنه حتى يتوازن الوزن مع الطول، وإذا زاد الوزن بصورة اكبر من الطول فهذا ايضا يعتبر عرض مرضى.
ويتسائل العلماء فى الأطفال الذين يعانون من زيادة فى الوزن مع نموهم ثم تتحول تلك الزيادة الى فقدان للوزن مفاجىء.
من الأفضل لكل ام ان تتصل بطبيبة الأطفال والتغذية لتعرف كيفية تقييم وزن طفلها واذا كان يعانى من فقدان غير طبيعى فى الوزن ام لا.
كيف يقرر الطبيب ان طفلك مصاب بالنحافة المرضية؟
سوف يتبع الطبيب بعض الخطوات ليدرك من خلالها اذا كان طفلك يعانى من النحافة الزائدة وهذه الخطوات هى:
– التعرف على وزن الأب والأم.
– كم المدة التى ظل الطفل خلالها نحيف بشدة.
– التعرف على العادات الغذائية لطفلك.
– الإستفسار عن ما اذا كان طفلك يعانى من اى مشكلات صحية ساهمت فى فقدانه لوزنه الطبيعى مثل الإصابة بالإسهال المزمن او القىء المستمر.
– سوف يقيس الطبيب وزن طفلك وطوله ويقارن هذه القياسات بالخريطة الطبيعية للنمو.
ويستخدم الأطباء هذه الأيام مجموعة حديثة من خرائط النمو الموضوعة بواسطة مراكز التحكم فى الأمراض والوقاية منها حيث تضع هذه المراكز مقياس وزن الطفل فى الإعتبار والتوازن بين الوزن والطول، ويتحدد ذلك بواسطة مقياس الـ BMI، وهو عبارة عن مؤشر فعال للبحث فى مكونات الجسم وهو مكمل ضرورى لمقاييس الجسم.
حيث يتم استخدام هذا المؤشر مع الوضع فى الإعتبار التناسب بين الوزن والطول والعمروالجنس و يكون من الطبيعى ان يتغير وزن وطول الجسم مع التقدم فى العمر.
اذا قل مقياس الجسم لدى طفلك عن 5 بيرسينتيل فإنه يعانى من النقصان الغير طبيعى فى الوزن.
سيسأل الطبيب ايضا عن الهرم الغذائى للطفل ويجب على الأم نم يكون لديها علم دقيق عن مجموعات الطعام التى لا يتناولها الطفل بصورة كافية.
ويمكن لكل ام ان تذهب الى معمل التحاليل الطبية لعمل إختبارات معملية لتحديد سبب الإصابة والتعرف على اى اصابات خطيرة مرضية فى الجسم وخاصتا اذا كان طفلك يأكل بصورة جيده مع عدم زيادته فى الوزن.
كيف تساعد الأم طفلها على اكتساب الوزن
1- يجب ان تتأكد الأم ان طفلها لا يعانى من اى امراض صحية.

2- ان تحرص على ان يتناول اطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية.
3- يجب ان تقدم الأم له اطعمة تحتوى على الدهون الطبيعية التى تقوى القلب وتمد الطفل بالسعرات الحرارية الصحية مثل فاكهة الأفوكادو،المكسرات والخضروات الغنية بالزيوت النباتية.
4- يجب إضافة سعرات حرارية للحوم لتكملة احتياجات النمو.
5- يجب وضع نظام غذائى صحى يمد الطفل بوجبات تحتوى على سعرات حرارية مكثفة مع الحرص على تناوله لوجبات خفيفة بين الحين والآخر للتأكد من حصولة على ما يكفى احتياجات جسمه.
6- يجب ان تهتم الأم بنوعية الغذاء الذى تقدمه لطفلها مع الحرص على عدم تناوله الأطعمة الضارة وخاصتا الوجبات السريعة خارج البيت بهدف الزيادة السريعة فى الوزن، وذلك لأن التعود على تناول الأطعمة غير الصحية سوف يصبح سمة اساسية بعد ذلك ولن تستطيع ان تغيرها ويمكن ان يتعرض الطفل للأخطار الصحية.
7- يجب ان يكون وقت تناول الوجبات كاف ويخلو من الإسراع فى تناول الطعام،كما يجب ان يكون وقت ممتع تجلس فيه الأم مع طفلها ويتشاركا الحديث والإستمتاع بتناول الوجبات.
8- يجب ان تشرك الأم طفلها فى اختيار نوعية الطعام بحيث تجعله يعبر عن رأيه مع تناوله التى يرغب بها كما يجب ان تأخذه معها الى السوق للمشاركة فى عملية الشراء.ومن الممتع ان تجعل طفلها يدخل معها المطبخ ليساعدها فى اعداد الطعام وهذا سيخلق لديه اثارة وتشويق لتناول الطعام الذى قام بالمشاركة فى اعداده.
9- لا يجب ان تشغل الأم طفلها بعمل اى شىء يمكن ان يضيع عليه وقت تناول الوجبة.
10- كما يجب ان يتناول الطفل الطعام بصورة منتظمة ومتكررة حتى يكتسب الوزن الذى قد فقده.
11- على الأم ان تمنع طفلها من ملء معدته بالمشروبات والعصائرحتى يجد فى معدته مكان لتناول الوجبات الأساسية، لذلك حاولى ان تحددى مقدار ما يتناوله من العصائر وحتى اللبن بحيث لا يزيد عن كوب واحد أو كوبين يوميا.
12- يجب ان تلاحظ الأم التطور الذى يحدث لطفلها بهدوء دون ان تجعله يلاحظ هو ذلك،كما يجب عدم توجيه اللوم او التوبيخ له على نحافته حتى لا يصاب بالقلق والتوتر وتأنيب الضمير.
13- اجعلى الزيارة الشهرية التى يطلبها الطبيب لمتابعة نمو طفلك تبدو كزيارة عادية للإطمئنان على صحته وليست لمتابعة وزنه،حتى لايصاب بالإكتئاب الذى يمكن ان يؤدى الى اضطرابات خطيرة بعد ذلك.
قائمة بالأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية تساعد فى حالة النحافة المرضية:
منتجات الألبان وتشمل:
– اللبن كامل الدسم
– الجبن كامل الدسم
– الزبادى كاملة الدسم
– القشدة
– الأيس كريم
– الشوربة الكريمية
– الحلوى
الأطعمة التى تحتوى على البروتينات وتشمل:
– البيض
– ذبدة الفول السودانى
– شوربة البقوليات
– المكسرات
الكربوهيدرات وتشمل:
– الخبز
– المكرونة بالجبنة
– الباستا
– عيش التوست الفرنسى
– البانكيك
– البطاطس المهروسة
– الحبوب الطازجة
اذا كان طفلك صعب الإرضاء ويرفض اضافة اطعمة جديدة الى نظامه الغذاىء يجب عليك فى هذه الحالة ان تستشيرى الطبيب المتخصص ليرشح لك الدواء المناسب والذى يحتوى على سعرات حرارية عالية يمكن لطفلك ان يشربه بسهولة دون ان يسبب له اى ازعاج او ضيق.
وتتميز هذه الأدوية المكملة بأن مذاقها يكون لذيذ مثل مذاق الشيكولاته باللبن،كما تحتوى تلك الأدوية على فيتامينات اضافية ومعادن يعانى طفلك من نقصانها.
ماذا يجب ان تفعل الأم اذا لم يستجيب طفلها للوسائل السابقة ولم يزداد وزنه؟
اذا كان طفلك يتناول المقدار الكاف من السعرات الحرارية ولم يزداد وزنه يجب ان تلجأى الى الطبيب حتى يكتشف المشكلات الخفية وراء ذلك.

واذا كان طفلك يرفض تناول الطعام فإنه ربما يعانى من مشكلة نفسية يجب مناقشتها مع طبيب الأطفال النفسى ليقدم له العلاج المناسب.




تسلمى يا ام جينا
الله يعطيك العافيه



خليجية



خليجية




تسلم ايديك حبيبتي

ع المعلومات المفيدة




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

امتن طفل في العالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امتن طفل بالعالم الايراني مهرشاد‏‏

مهرشاد كميزي الرضيع الذي بلغ 20 كيلوغراما

في الشهر السابع من عمره

بالأول قولو ماشالله ولا اله الا الله وسبحان الله والله واكبر

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




يا عمري والله من جد يوسف الله يعينه ويعين اهله
وشكرا على الصور
مرسي حبي



ماشالله ولا اله الا الله وسبحان الله والله واكبر

وي وي اش ياكل الولد ماشاءالله عليه




اوي فدوه لخدوده الحلوة ….



سبحان الله