التصنيف: اسرار البنات مشاكل وحلول

يا عسوووله مشكلتك مو كبيــره محلوله

بس ياليت تجاوبيني بسرعه

كم عمرك ؟

وهذا الدكتور بالجامعه والا طبيب تراجعين عنده ياليت توضحين

قصة رفيقتك مو سهلة الله يستر عليها وعلى جميع بنات المسلمين يا رب

بس في نقطة انت ذكرتي بنهاية القصة انو هي عملت هيك بسبب اهلها انا ما فهمت هي عملت هالشي برضاها يعني ؟؟ ولا قصدك انو حكت مع الشب بسبب اهلها؟؟

نصيحتي الها انو تقطع اي صلة الها بهاد الشب وتغير رقمها وما تخلي شي بمسو الا وتلغيه من حياتها وتتوب توبة نصوحة وتستغفر ربها كتير وتستعين فيه وتدي ( اللهم رد كيد من كادني في نحره) ولا تخاف

وباذن الله ما بيقدر يعمل شي

بس هي تحسن علاقتها بربها وتدي كمان ( اللهم اكفنيه بما شئت وكيف شئت)

بتمنى اسمع عنها اخبار حلوة

والله آسفة أختي كان ودي اساعدج بس ماعرف لو اتدورين فالنت يمكن تلقين لأني ماعرف شيء مجرب

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير…..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ……خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق

)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق

4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب

ثانيا: الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق

2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ…و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب

3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم

4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه….ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد

5)ترمس مطحون + لبن + خل تفاح + ماء ورد ….. وخلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج………انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح

6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

ثالثا: التمرينات المساعده ::::

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف

6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

والبنت بتلفت الإنتباه بأخلاقها العالية , 🙂

اول شي دايما القول الجمال مو جمال الوجه ولا الجسم ولا شي الجمال يااختي جمال الاخلاق

بس انتي انتبهي برشاقتك ولبسك ونظافتك اذا كنتي كبيرة حطي ميك اب لما تخرجي وهيك

وخلي ثقتك بنفسك عالية حتى لو كنتي شو