التصنيف: الحمل و الولادة

الحمل و الولادة

التصنيفات
الحمل و الولادة

فوائدالشيكولاتةللحوامل

أفادت دراسة فنلندية أن تناول الشوكولاته من قبل المرأة خلال فترة الحمل هو أمر مفيد للجنين خاصة إذا كانت المرأة تشعر بالقلق.

تم إجراء التجربة على 305 امرأة حامل و تم فحص الأطفال بعد ستة اشهر من الولادة ليتعرفوا على مدى تأثير الشوكولاته على هؤلاء المواليد.

تبين أن الأطفال الذين ولدوا لأمهات كن يأكلن الشوكولاته يومياً أثناء فترة الحمل يتمتعون بحيوية اكثر و يبتسمون بشكل اكبر من الأطفال الذين لم تكن أمهاتهن يتناولن الشوكولاته.

كذلك تبين أن أطفال النساء اللواتي كن يعانين من القلق وكن يتناولن الشوكولاته يتمتعون بقدرة اكبر على التعامل مع المواقف الجديدة من أطفال النساء اللواتي كن يعانين من القلق و لم يكن يتناولن الشوكولاته.

يعتقد الأطباء انه عندما تقوم المرأة الحامل بتناول الشوكولاته فإن المواد الكيميائية المحسنة للمزاج تنتقل من الأم إلى الجنين.

ومن جانب آخر، أكد خبراء التغذية أن الشوكولاته تحتوي على مواد مفيدة مضادة للأكسدة ولا تسبب تسوس الأسنان أو البثور أو حب الشباب كما لا تعتبر مصدراً رئيساً لمادة الكافيين المنبهة ولا تؤدي إلى الإدمان.

وقال الباحثون في تقرير صدر في نشرة الصحة والنشاط عن المميزات الإيجابية للشوكولاته أنها تحتوي على مركبات قوية مضادة للأكسدة تعرف باسم (فلافونويد) تساعد في تقليل الآثار المؤذية للكوليسترول السيئ لذا فهي تفيد القلب وتحافظ على الأوعية الدموية.

مشيرين إلى أن الشوكولاته السوداء أفضل من البيضاء أو المحتوية على الحليب لأنها تحتوي على كميات أكبر من تلك المركبات.

وأشار هؤلاء، إلى أن الشوكولاته تحتوي على كميات ضئيلة جداً من الكافيين لذا فهي غير ضارة كما أنها لا تسبب تسوس الأسنان أو بثور الشباب ولا تعرض من يكثر منها للإدمان. وأظهرت دراسة أخرى في نفس الإطار أن حبوب الكاكاو فعالة في تخفيض ضغط الدم العالي فتحافظ على سلامة القلب وتجعله قوياً متعافياً.

ولتوضيح العلاقة بين استهلاك مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاته وانخفاض معدلات الوفاة من أمراض القلب وجد الباحثون في قسم الكيمياء الحيوية بمدينة دوزلدورف الألمانية وزملاؤهم في كلية هارفارد الطبية أن الكاكاو كان فعالا في تقليل ضغط الدم عند هنود كونا الذين يعيشون في الجزر الساحلية لبنما.

وبالرغم من أن غذاء هذا الشعب غني بالملح إلا أن مستويات ضغط الدم لديهم طبيعية بسبب استهلاكهم كميات كبيرة من الكاكاو الغني بمركبات الفلافونويد المنتشرة زراعته في مناطقهم. وأشار الخبراء إلى أن عمليات معالجة الكاكاو تفقده الكثير من خصائصه العلاجية وفوائده الصحية بسبب فقدان بعض مركباته الوقائية المضادة للأكسدة.

خليجية

خليجية

جزاك الله خيرا

التصنيفات
الحمل و الولادة

معتقدات خاطئة في الحمل والجنين،3

الخطأ: يعتقد البعض أن الحيوان المنوي يندمج مع البويضة داخل الرحم.
الصواب: الإندماج يحصل في قناة فالوب، حيث يصعد الحيوان المنوي إلى البويضة المنتظرة في ذلك الإنبوب.
______

الخطأ: يعتقد البعض أنه يستحيل أن تحمل المرأة بعد الطمث مباشرة.
الصواب: في العادة لا تحدث أي إباضة بعد إنتهاء الطمث لمدة أربعة ايام ولكن في أحيان نادرة تحدث إباضة مبكرة.
______
الخطأ: يعتقد البعض أن الحيوان المنوي والبويضة حجمهما واحد.
الصواب: حجم البويضة 200 ميكرون أما حجم الحيوان المنوي 50 ميكرون فقط.
______
الخطأ:بعض الحوامل تجهل كيفية رفع الأشياء من الأرض.

الصواب: يجب ثني الركبتين مع المحافظة على إستقامة الظهر، وإياك رفع أو تحريك الأشياء الثقيلة.
______
الخطأ: يعتقد البعض أن المبيض ينتج بويضة واحدة كل شهر.
الصواب: كل مبيض ينتج آلاف البويضات كل شهر إلا أن بويضة واحدة فقط هي التي يكتمل نضوجها.
___________
الخطأ: بعض الحوامل تجهل بخطر الأمساك.
الصواب:إن إهمال علاج الإمساك يؤدي إلى بقاء مواد برازية في الجسم فيسبب إمتصاص الدم للسموم، فيضر الأم والجنين معاً.
__________
الخطأ: تجهل كثير من الحوامل الكمية المناسبة من شرب الحليب يومياً.
الصواب: يكفي نصف لتر فقط ولا تزيدي بالكمية لأنه يزيد من وزنك.
_________
الخطأ: بعض النساء تصر على الحمل مباشرة بعد الإجهاض من أجل التعويض عن الخسارة.
الصواب: يجب تأجيل الحمل لمدة ثلاث شهور لأن فرصة حدوث تشوهات في الجنين تزداد في حالة حدوث حمل بعد الإجهاض مباشرة.
__________
الخطأ: قلق الحوامل بسبب كثرة اللعاب في فمها.

الصواب: هذه الحالة طبيعية وتسمى باللعابية وليس أمامها إلا البصق لتستريح ولا داعي لأي دواء.
__________
الخطأ:يعتقد البعض أن تعرض الحامل للشمس فيه ضرر عليها.
الصواب: إن أفضل الأوقات للجسم عامة وللحامل على الخصوص هو التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قرب الغروب بسبب الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من أشعة الشمس والمفيدة للجسم، وتجنب كثرة التعرض في فترة الظهيرة بسبب وجود الغبار في الجو ولا يتبقى من الشمس إلا أشعتها الضارة التي تسبب الإلتهابات في جلد السيدة الحامل لاااتنسوا الردود حبــيـــبااتي ترا أزعل

mercii

يعطيكـــ العافيهـــ

خليجية

يعطيك العافيه

التصنيفات
الحمل و الولادة

امور تساعدك باختيار الطبيب المناسب اثناء الحمل

بمجرد أن تعرفي أنك حامل يجب أن تذهبي إلى طبيب أمراض نساء وتوليد، الذي سيتابع حملك إلى أن تلدي.
عند اختيار الطبيبة، ضعي في اعتبارك عدة أمور ستساعدك في الاختيار المناسب، وهي:

المكان:
من الأفضل ألا يكون طبيبك في منطقة بعيدة عن منطقة سكنك (إلا إذا كانت حالتك تستدعي الذهاب إلى طبيب متخصص معين، وليس أمامك اختيار آخر). يجب أن تستطيعي الوصول إليه بسرعة؛ لأن ركوب السيارة لمدة طويلة قد يكون مجهداً لأعصابك خاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل، يجب أيضاً أن يكون مكان المستشفى التي سيولدك فيها طبيبك مناسباً.

الراحة النفسية:
أول شيء يجب أن تلاحظيه عند مقابلة الطبيب لأول مرة هو ما إذا كنت أنت وزوجك تشعران بالراحة إليه أم لا، هل هو مريح وبشوش؟ هل يشجعك على أن تسألي عما تريدين؟ يجب أن تشعري بارتياح لمناقشة العديد من الأمور، ويجب أن تشعري أنه يحترم اختياراتك، تذكري أن صلتك به ستستمر 9 أشهر كاملة، وبالتالي ليس من الضروري الاستمرار مع هذا الطبيب بالذات إذا لم تشعري بارتياح له من البداية.

سهولة الاتصال به:
حاولي معرفة مدى سهولة الاتصال بطبيبك عند الحاجة، واحرصي على أن يكون رقم هاتفه معك دائماً. ستحتاجين أيضاً لمعرفة مدى ازدحام عيادته عادةً، مما سيعطيك فكرة عن المدة التي ستنتظرينها قبل الدخول إليه، وكم من الوقت ستنتظرين قبل أن يرد على مكالمتك.

الأمور المادية:
لا يجب أن تشعري بالحرج من السؤال عن النواحي المادية، اعرفي كم سيُطلب منك لمتابعة الحمل، وكم ستتكلف الولادة نفسها (سواء الولادة الطبيعية أو القيصرية).

الإجابات عن أسئلتك :
أول زيارة عادةً تكون أطول زيارة، حيث سيناقش طبيبك معك كل الأمور المتعلقة بالتغذية، الرياضة، زيادة الوزن، الفيتامينات المكملة، التحاليل، وغير ذلك.
من المهم جداً أن تشعري بأن كل أسئلتك واستفساراتك يجاب عنها، وأنكما أنت والطبيب لكما نفس الرؤية، اقرأي قائمة "أسئلتك" لكي تعرفي نوعية الموضوعات التي يمكنك أن تسألي عنها، وركزي على الأسئلة التي تشعرين أنها الأهم بالنسبة لك.

يسلمووو
غموضه

يسلمووو

خليجية

يعطيك العافية

التصنيفات
الحمل و الولادة

بالله عليكم انكم تقرؤ موضوعي بغايه الهميه

سلام عليكم ورحمت الله بركاته

يا خواتي دعولي اني احمل قريب ………. يارب حولت حولت كتير بس مافي فايده اعولي امانه
نفسي احمل وفرح جوزي واهل جوزي و حماتي يارب انا نفسي كون عندي ولد يارب
اعطوني خلطه مضمونه مجربه لاني بصرحه كتير رح دكاتره مافي فايده يا خواتي ساعدوني الله
يناولها الي بالها الي ترد عليا يا خواتي :icon_surprised: نفسي كون عندي عيله يارب انا حمل
مات طفل بطني كان عمرو 2 الحمد الله سلفتي حملت 3 مرات من غير دكاتره يالله الله تمم عليها

بلخير يارب انك لا تذرني فردا وانت خير الورثين والحمد الله رب العالمين
الهم صلي على سيدنا محمد

انا اخذت حبوب منشط وابره كمان منشط يارب لا تذرني فردا انت خير الورثين
اي وحده عندها معلومه تحكلي عنها لاتبخلو عليا
:icon_surprised:سلام عليكم ورحمت الله بركاته

انا في انتضاركم

الله يرزقك بالذرية الصالحة يارب
اسفة ما بعرف اي طريقة
ادعي الله انةا يرزقك بالذرية

الله يرزقك بالذرية الصالحة يارب
اكثري من الاستغفار ..والتسبيح
وراح تشوفي النتيجةة..
1_رضى الله عز وجل
2_ان شاء الله يرزقك بكل ماتتمني

الاستغفااااااار حبيبتي وكماان الصبر ..
حااسه فيك واالله حااسه ..
غمووضه

التصنيفات
الحمل و الولادة

مقال عن الحمل خارج الرحم

السلام عليكم

التعريف:
هو الحمل الذي يعشش خارج جوف الرحم
خطورته:ل
يعد من أهم أسباب الوفاة للأم في أشهر الحمل الثلاثة الأولى
يؤثر على قدرة الأم على الانجاب مرة أخرى
أماكن توضعه:
يحدث في 95% من الحمول في أنبوب الرحم
و قد يحدث في البطن – عنق الرحم- أحد قرون الرحم- في المبيض- داخل رباط الرحم العريض
أسباب حدوثه :
زادت مشاهدتنا للحمول الخارج رحم في هذه الأيام لعدة أسباب
1. تحسن الوسائل الطبية التي سمحت لنا باكتشاف هذا المرض مبكرا و معالجته قبل حدوث الكارثة
2. ازدياد نسبة حدوث الالتهابات النسائية (رحم و بوقين و حوض)
3. الاجهاض الجنائي
4. جراحة ربط الأنابيب و فشلها في بعض الأحيان
5. المداخلات الجراحية على الأنابيب من تصنيع و فتح و نفخ و إعادة بناء…….الخ
6. استعمال الأجهزة المانعة للحمل (اللولب)
الأعراض :
ليست هناك أعراض واسمة للحمل الهاجرو بينت الدراسات أن المصابات يراجعن الطبيب عدة مرات قبل أن يكتشف المرض و لكن هناك 3 أعراض تؤدي للشك فيه
1. انقطاع الطمث(غياب الطمث)
2. نزف من المهبل متقطع ويشاهد في 80% من الحالات
3. ألم في البطن و يشاهد في 90%من الحالات
4. الألم البطني الشديد + حمى+ تعرق+ شحوب ــــــــــــ> تمزق و انفجار في البوق و الحالة هنا جد خطيرة
نصائح لكل امرأة حامل :
1. على كل امرأة غاب الطمث عندها أن تراجع الطبيب فورا لتشخيص الحمل أولا و لتحديد مكان وجوده ثانيا و لتحديد جودته ثالثا
على فكرة أصر على هذا الطلب لأنني لاحظت أن النساء في وطننا العربي يكتفون بإجراء اختبار حمل بواسطة شريط يأتون به من الصيدلية و لا يراجعون الطبيب إلا إذا حدث شيء و هنا يكون( كما يقول المثل) الذي ضرب ضرب و الذي هرب هرب
و قد سمعت الكثير من النساء يقولون و لماذا أراجع الطبيب؟ أعرف أني حامل و هذا يكفي و أنا لا أحس بأي شيء و أنا ممتازة
2. بعد تشخيص الحمل يجب المراجعة بعد 15 يوم ثم بعد 15 يوم و ذلك لأنني قلت أن الحمل الهاجر صعب التشخيص في أشهر الحمل الأولى على الطبيب ولا يشخص و يؤكد إلا بالمتابعة الحثيثة
3. يجب أن لا تستهين الحامل بأي الم بطني مرافق للحمل
4. يجب أن لا نعتبر كل نزف مرافق للحمل مهما كان بسيطا شيئا عرضيا و عاديا و قد لاحظت في ممارستي أن الكثير من النساء في بلدي لا يراجعون الطبيب عند حدوث نزف خفيف و كثيرا ما يهملونه
5. يجب أن تعرف كل إمرأة ان مفتاح النجاح في كل علاج هو التشخيص المبكر للمرض
التشخيص :
1. قصة المريضة
2. الايكو(الأمواج فوق صوتية)و خصوصا المهبلي
3. تنظير البطن
الأمراض المشابهة بأعراضها للحمل الخارج الرحم و مرافقة للحمل:
1. التهاب الزائدة الدودية
2. التهاب مجاري بولية
3. تمزق كيسة مبيض
4. التهديد بالإجهاض أو الإجهاض
5. ورم ليفي مصاب بالاستحالة
6. التهاب في الحوض(أمعاء – ملحقات)
العلاج :
جراحي بحت بفتح البطن أو بالتنظير- و هذا يعود قراره للجراح- ثم تحسين حالة المريضة إذا كانت غير مستقرة و هناك علاج غير جراحي يعتمد على اعطاء دواء الميتوتركسات
النتائج:
1. فرص الحمل تقل عند المريضة و هناك دراسات تقول أنه لا يحدث تغيرات تذكر بحالة الاخصاب و أنا اقول أن الاخصاب بعد الحمل الهاجر يعود إلى حالة المبيض الباقي و حالة الحوض فإذا كان المبيض ممتاز و الحوض لا التصاقات كانت فرص الحمل طبيعية
2. التصاقات في الحوض و خصوصا عند انفجار الحمل الهاجر و حدوث نزف شديد داخل البطن و في حالات الحمل البطني
3. حدوث وفاة للأم بسبب النزف و الصدمة النزفية
الملخص
إن أكثر الأسباب المؤدية لوفاة المرأة هي الحمل و أمراضه و المراض المرافقة له لذلك رجاء ثم رجاء ثم رجاء عدم إهمال المرأة الحامل من قبل نفسها و من قبل الذين من حولها فالحمل صحيح أنه حالة فيزيولوجية و لكنه أيضا حالة خطيرة تؤدي كثيرا للموت فحذاري منه

موضوع مميز

الله يبعد عنا المرض والخطورة الي من هالنوع يا رب

تسلم ايدك

موضوع رائع ومفيد جدا ارجو من العضوات التلطلاع عليه وهو يستحق التثبيت

موضوع رائع

التصنيفات
الحمل و الولادة

هرمون الحليب Hyperprolactinemia

هرمون الحليب او البرولاكتين هو هورمون بروتيني، يتم افرازه من الجزء الامامي للغدة النخامية (Anterior pituitary gland)، وكذلك من البطانة الرحمية لدى النساء الحوامل، ولذلك فانه عادة ما يكون موجودا في ماء السلى. احيانا، تكون الافرازات الشبيهة بالحليب من الثديين خارج نطاق فترة الرضاعة (ثر اللبن Galactorrhea) مرتبطة بارتفاع مستويات البرولاكتين في الدم (فرط برولاكتين الدم -Hyperprolactinemia).

يتم افراز هورمون البرولاكتين على دفعات، بالمعدل مرة كل 95 دقيقة. وترتبط قوة الدفعة بساعة الافراز خلال النهار. فالدفعات القوية والكثيفة بشكل خاص، تمت ملاحظتها خلال فترة النوم، خاصة النوم العميق. كما يمكن ملاحظة افراز كميات كبيرة من البرولاكتين في حالات الضغط النفسي، عند بذل الجهد الجسدي الكبير، عند التخدير العام، او خلال عملية جراحية. بشكل عام، تكون مستويات البرولاكتين لدى الرجال اقل منها لدى النساء، وخصوصا خلال الاسبوعين اللذين يسبقان الدورة الشهرية.

يكون مستوى البرولاكتين في دم النساء الحوامل مرتفعا منذ بداية الحمل، بل انه قد يصل الى عشرة اضعاف المستوى ما قبل الحمل. بعد الولادة، ينخفض مستوى البرولاكتين في الدم، ولكن في كل مرة ترضع الام ابنها، يرتفع مستوى الهورمون الى نحو ثمانية اضعاف المستوى العادي، ويعود للحالة الطبيعية، بعد ساعتين الى ثلاث ساعات من الانتهاء من الرضاعة.

يكون افراز البرولاكتين من الغدة النخامية تحت رقابة عوامل عديدة، لكن اهم هذه العوامل هو هورمون الدوبامين (Dopamine) الذي يتم افرازه في منطقة معينة من الدماغ. وظيفته هي تثبيط افراز البرولاكتين والمحافظة على مستواه السليم. في بعض الحالات، مثل قصور الدرقية (Hypothyroidism)، يكون هنالك افراز زائد للهورمون المطلق لموجهة الدرقية (Thyrotropin -releasing hormone- TRH) من الدماغ، الذي يؤدي لزيادة كبيرة في افراز البرولاكتين، ويسبب فرط برولاكتين الدم (Hyperprolactinemia). هكذا يؤثر على، ويشوش كل العمليات التي يلعب البرولاكتين دورا فيها. لذلك، تكون هنالك حاجة لعلاج الغدة الدرقية من اجل موازنة مستويات البرولاكتين.

ان الوظيفة الاساسية التي يؤديها البرولاكتين لدى البشر، مرتبطة بجهاز التناسل. يلعب البرولاكتين لدى الرجال دورا كبيرا في المحافظة على مستويات سليمة من هورمون التيستوستيرون (Testosterone)، الذي يشكل هورمون مفتاح في القدرة الجنسية لدى الرجال، ولانتاج المني. لذلك، نرى ان بعض الرجال الذين لديهم فرط برولاكتين الدم يعانون من قلة الرغبة الجنسية (Libido شبق) الى درجة تصعب من حدوث الانتصاب.

اما لدى النساء المرضعات، فان فرط برولاكتين الدم (Hyperprolactinemia) من شانه ان يعيق نمو الجريبات في المبيضين، ويمنع حدوث الحمل مجددا. كذلك، يؤثر فرط افراز البرولاكتين لدى النساء، على العمليات السليمة المرتبطة بالاباضة، وقد يتحول لسبب لعدم الخصوبة (للعقم). يمكن ان تتمثل التاثيرات السلبية، باعاقة افراز هورمون الـملوتن (Luteinizing Hormone – LH) المسؤول عن خروج البويضة من الجريب الناضج في المبيض، وكذلك قد يتمثل بخفض انتاج الهورمونات المبيضية كالاستروجين (Estrogene) والبروجيستيرون (Progesterone).
Top أعراض هرمون الحليب علامات ارتفاع هرمون الحليب او اعراض فرط برولاكتين الدم (hyperprolactinemia) هي:

التدفق التلقائي للحليب من الثدي المعروف بثر اللبن (Galactorrhea)، يظهر لدى النساء، وايضا لدى الرجال الذين لديهم مستويات عالية جدا من هورمون البرولاكتين (Prolactin) الذي تفرزه الغدة النخامية.
عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.
الاصابة بمرض تخلخل العظام لدى الجنسين.
فتور الرغبة الجنسية.
انخفاض الخصوبة (العقم).
صداع وصعوبات بالرؤية.
نمو الاثداء لدى الرجال.

Top تشخيص هرمون الحليب خلال عملية تشخيص المستويات المرتفعة من البرولاكتين في الدم، يتم فحص النظام الهورموني ومدى سلامته. هذه الفحوص، هي فحوص دم بسيطة تتضمن فحص مستويات التيستوستيرون، الهورمون الملوتن (LH)، الهورمون المنبه للجريب (FSH)، برولاكتين، الهورمون المطلق لموجهة الدرقية TSH، ومستوى السكر بالدم.
Top علاج هرمون الحليب ان علاج هرمون الحليب من خلال معرفة اكثر اسباب فرط برولاكتين الدم (Hyperprolactinemia) انتشارا هي الاورام الحميدة التي تفرز البرولاكتين وبعض انواع الادوية. هذا الافراز الزائد سيتوقف حال الحد منه (تثبيطه) بواسطة بعض الادوية المشتقة من البروموكريبتين (Bromocriptine)، او عند التوقف عن تناول الادوية التي سببت فرط افراز البرولاكتين. كذلك، في معظم الحالات، بالامكان علاج الاورام الحميدة التي تفرز البرولاكتين من خلال علاج دوائي، دون الحاجة لاجراء عمليات جراحية.

جزاك الله خيرا
بانتظار جديدك
تقبلى مرورى
كوكب الشرق

جزاك الله خيرا

التصنيفات
الحمل و الولادة

خايفه

السلام عليكم

خواتي الغاليات

انا حامل في الشهر الأول

وخايفه كثير من الولاده

كثير كثير خايفه

خليجية

ان شاء الله الف مبروك

طيب ليه خايفة مافيها شيئ يخوف

هاد يمكن لان حملك الاول ما تخافي حبيبتي

ان شاء الله بكرا لما تحسي بحركة الجنين رح تزول مخاوفك

مبروووووووك
الله يسهلك حمله وولادته
ادعي ان ربك يسهلك ويسرلك

ترى ما فيها شي اذا اول مرة بيبنجونك
لا تشيلي هم

مبرووووك غلاتي

لا تخافي الله يسهلككك يارب

مبرووووووووووووك ياعسل
والله يتمم لك على خير وتقومي بسلامه
لاتخافي وحطي ببالك كم شهر وبيبي بيدك باذن الله يروح كل خوفك

التصنيفات
الحمل و الولادة

10 نصائح للحصول على ظهر سليم

قد يتأثر الظهر بعد الولادة فتشعر الأم بعد الولادة بآلام في الظهر، لاعتياد ظهر الأم الحامل على وضع معين أثناء الحمل ثم عودته مرة أخرى للوضع الذي يسبق الحمل بصورة مفاجئة.

وهذه من أهم النصائح للحصول على ظهر سليم بعد الولادة:

– الحفاظ على وضعية الظهر بشكل سليم، بإرجاع الكتفين للخلف، مع شد البطن بتقليص العضلات مع ضم الأليتين وشدهما.

– إبقاء الظهر مستقيماً عند الانحناء إلى أسفل، بجانب ثني الركبتين، للقدرة على التقاط الأغراض عن الأرض والقدرة على حمل الطفل من سريره و تحميمه وتبديل ثيابه وتغييرها.

– الحفاظ على وضعية مستقيمة للظهر عند الجلوس مع إسناد أسفل الظهر لأسفل الكرسي، فالحفاظ على هذه الوضعية من الأمور الهامة عند إرضاع الطفل، حيث يلزم إبقاء الظهر مستقيماً حتى يتم حمل الطفل بشكل مستقيم أو عمودي على الجسم.

– الحرص على النوم على سرير مريح وأن تكون الوسائد مرتفعة نسبياً.

– الاهتمام عند ترتيب السرير في البيت بعد الولادة بأن يكون من خلال الارتكاز على الركبتين مع إبقاء الظهر مستقيماً.

– تجنب حمل الأوزان الثقيلة، وعند الاضطرار لذلك يجب أن يكون هناك توزاناً في كلا الذراعين.

– ثني الركبتين أثناء تحميم الطفل في المغطس بدلاً من حمل الطفل والانحناء لتحميمه.

– تثبيت طاولة تبديل ملابس الطفل على ارتفاع مناسب حتى لا يكون هناك اضطرار للانحناء.

– الوقوف بظهر مستقيم غير محني عند البقاء لفترة من الوقت في وضعية عمودية كما هو الحال عند غسل الأطباق أو كي الملابس.

– الابتعاد عن استعمال أحذية بكعب مرتفع؛ للحصول على ظهر قوي و سليم

بــاااارك الله فيكي غــااااليتي؛؛؛موضــوع رااائـــع

التصنيفات
الحمل و الولادة

جرائم نسائية تحت مسمى العناية الشخصية

جريمة (التضييق)

أكثر مصطلح أثار دهشتي منذ أن دخلت عالم المنتديات (خراب ) لا اله الا الله …. اذا المرأه وصفت نفسها بالخربانه !! ماذا تريدين من الرجل ان يوصفك*
بصراحه لم اشاهد هذه الخزعبلات الا هنا في المنتديات اما في حياتي لم اسمع هذا المصطلح ابدا الان او من عصر الجدات ايضاً*
تصف المرأه نفسها بذلك عندما تزيد عندها الافرازات – او عند خروج هواء من المهبل*
الافرازات تزيد عن الحد الطبيعي عند وجود التهاب او بعض الاختلالات الهرمونيه … اما زيادتها اثناء العلاقه الزوجية فهذا شيء طبيعي ليس كما تتوقع النساء*
وخروج الهواء في وضعيات معينه دليل على ارتخاء عضلات العجان …
وتبدأ الوصفات للتجفيف – والتضييق*
المهبل عباره عن عضلات لن يضيقة الا التمرين فقط فقط فقط (ابحثوا عن تمارين كيجل ) والعملية التجميلية*
لذلك رجاءاً يكفي خرافات و سموم منتشرة ومتداولة تضر ولاتنفع*

ملاحظه مهمه : تمارين كيجل لا تعمل اثناء الدورة والنفاس ولكن بعد الانتهاء منهما لانها تزيد من احتقان الحوض*

من هذه الاشياء المضرة المتداولة بين النساء :

غسول المر او وضعه داخل المهبل سواء للعنايه او بعد الولاده :
المر يقتل البكتيريا صحيح ولكن استخدامه داخليا وبحذر (شرب ) لكنه ليس مخصص لادخاله داخل المهبل وفي الطب الشعبي كان يستخدم في حالات الجروح المتقحية المستعصية اما المهبل السليم لايحتاج لذلك وان كان لديك التهاب راجعي الطبيبة تكتب لك علاج تحت اشرافها*
المر سيقتل البكتيريا النافعه داخل المهبل وذلك سيعرضك لمزيد من المشاكل

كما تعرفون ان المهبل يحتوي انواع من البكتيريا الجيدة التى تحمى المهبل من الاصابة بالالتهابات*
وايضا يوجد انواع من البكتيريا الاخرى التى تتواجد فى المهبل بشكل دائم واذا تكاثرت وزادت اصابت المهبل بالالتهابات البكتيرية تكون هذه البكتيريا ساكنة وخامدة في المهبل وتتكاثر لتسبب الالتهاب (((((بحدوث تغير في الوسط المهبلي )))))) والمر حتما سيحدث ذلك التغيير*

ولاينصح باستخدامه ايضا كغسول بالذات بعد الولاده خطير على شق العجان*

الملح :

الملح لا يضيق المهبل كما يعتقد البعض بل الاحساس من التضييق بعد استخدامه ناتج عن الجفاف التى يحدثه الملح و الذي يسبب اضرار كثيرة منها حدوث تسلخات و تهيج للمهبل او الشفتين نتيجة الجفاف بسبب استخدام الملح بكميات كبيرة وهو ما يؤدى الى التاثير على نوعية البكتريا الطبيعية الموجودة في المهبل لحمايته مما يؤدى الى الاصابة بتسلخ شديد*

قبل عام 2022 لم يثبت الاخطار الشديده للملح لكن الان اثبتت دراسة حديثه تسبب الملح في العقم عند استعماله طبعا داخل المهبل*
ولاينصح الاطباء باستعماله ايضا كغسول واستبداله بغسول طبي مثل البيتادين خارجيا مخفف بالماء واعتمدي هذه الطريقة بعد الولاده ايضا لان الملح كارثة على الخيوط لانه يسبب في جفافها بشكل كبير ما يسبب انكماش المنطقة و منه الشعور بشد والم !!

العسل :

غذاء جيد جدا للفطريات التي تكون خامله بذلك تنشط وتزداد*
الفطريات موجوده في الاغشية المخاطيه والجلد ايضا وتنتهز الفرص للنمو اذا كانت العوامل مساعده*

فمابالك لو اجتمعت هذه الاشياء الثلاثه مع بعضها وصنعت المرأه تحاميل مهبليه بنفسها ؟؟؟*
بالاضافه الى الجراثيم التي ستلتقطها من الهواء والاسطح التي تعمل عليها …

جريمة (استعمال الشبه بهدف التضييق)

احذرى الشبة فهى مادة كيماوية قلوية ووضعها على الجسم او المنطقة التناسلية من اخطر ما يكون …
الشب او الشبه او Alum هى عبارة عن كبريتات البوتاسيوم والالمنيوم ومعروف ان كبريتات الألمنيوم ( سلفات الألومين ، aluminum sulfate ) من الاملاح السامة !!! لأنها مكونة من تفاعل حامض قوي و قاعدة قوية وتوجد من الشب أصناف كثيرة وأهمها الصنف المشقق والصنف المستدير والصنف الرطب وأجودها المشقق الأبيض ويستعمل لشد اللثة ( بالمضمضة ) وضد الجروح وقاطع للنزيف وتقطع رائحة الابط الكريهة اذا لطخ بها الأبط وتفيد لآلام اللثة واللهاة ويجب عدم استخدامه داخليا كما يستعمل في صناعة الورق ودباغة الجلود.
لذلك نصيحة ابتعدن عن الشبة نهائى علما ان التضييق الذى يحدث وقتى انما ما يحدث بعد ذلك ان الشبة تسبب التوسع وزيادة الافرازات

جريمة (استعمال التحاميل الطبية بدون استشاره )

اكثر تحاميل اشتهرت في المنتديات بهدف التضييق هي البوثيل وقرأت موضوع هنا لعضوة تسأل عن استخدامها*
التحاميل علاج دوائى يستخدم لمن تعانى من التهابات المهبل وتوصف من الطبيبة المخصصة فقط ولمدة محدده ولا يعاد استخدامها الا بوصفة طبية اخرى ولوجود التهابات مهبلية …
ووضعك لها بدون داعى سيسبب اضرار والماء الذى يخرج هى افرازات المهبل الطبيعية التى تتفاعل مع التحاميل وخروجها دون حاجة وخاصة وانها طبيعية وليست افرازات مرضية سيسبب فى جفاف شديد للمهبل مما ينتج عنه التهاب !!

جريمة (استعمال الغسولات بشكل يومي )

من الخطأ استعمال الصابون الرغوى العادى المعطر بالروائح المختلفة ..ويكمن الضرر فى حدوث تحسس فى المهبل من المواد الصابونية والمنظفات المستخدمة و ايضا عمل الدش المهبلي لغسل المهبل مما يؤدي الى جفاف الافرازات المهبلية وحدوث كشط لطبقة جلد المهبل ومن ثم يؤدى ذلك الى حدوث تسلخات او التهابات مختلفه …

والطريقة الوحيدة الامنة لتظيف المهبل ان تدعيه ينظف نفسه بنفسه عن طريق الافرازات المخاطية التي يفرزها وطبعا تقومين بغسله بالماء وتنشيفه باستمرار ..ويمكنك عند اخذ الحمام ان تستخدمي ماء دافيء مع غسول ( طبى ) لايحتوي في مكوناته على المواد الصابونية ( غير رغوى ) وتنظيف المنطقة الخارجيه وما بين الشفتين وازالة الترسبات العرقية يوميا لان الوسط الكيميائي حساس ويتاثر بسهولة باي من مشتقات الصابون …

وتستطيعى سؤال طبيبتك او الصيدلى على غسول مطهر غير رغوى ليفيدك بشكل اكثر مثل (( دوجين )) علما ان الغسول لا يستعمل الا مرة واحدة او مرتين فى الاسبوع على الاكثر وليس يوميا …
وانتبهي من صابونه تداولت كثير بين النساء اسمها (فرجينتي)
وايضا من استخدام الديتول كغسول خارجي .. ليس مخصص لهذه الاماكن*

جريمة (غسول بيكربونات الصوديوم لانجاب الذكور)

لا تستخدمي بيكربونات الصوديوم المخصصه للطبخ بل يوجد غسولات خاصه لهذا الغرض توجهي لطبيبتك وترشدك*

جريمة (خلط الاعشاب مع بعضها وشربها بعد الولاده )

ربما بدأ الوعي قليلا في هذه الناحية بعد ان اصبح الدكتور جابر القحطاني يتكلم عن هذه الاعشاب وخطر الخلط*
وبالتالى كل ما تحتاجين له من اعشاب بعد الولاده هو مشروب القرفة بالحليب فالقرفة من الاعشاب الحارة التى تنشط الدورة الدموية وتساعد على تدفق دم الحيض و النفاس كما لها خاصية مطهره ومعقمة للرحم ..
ثم عليكِ بشرب مشروب الحلبه لانه ايضا مغذي ويساعد على إدرار الحليب وكوبين فى اليوم لا يسمن مطلقا بل يغذي وينقي الدم ..
مشروب مستحلب اليانسون او الشمر وهو يساعد على در الحليب كما انه يساهم فى جعل طعم الحليب مستحب للطفل ..
تجنبي تماما الميرامية لانها تمنع ادرار الحليب ..

كيفية العناية بشق العجان :

– الإهتمام بالتغيير المستمر للفوط الصحية .
-الإعتناء بالندبة فى منطقة العجان

نظفي الفرج بالماء الفاتر , واذا سمحت الطبيبة بإستعمال الغسولات الطبية المطهره لكِ ان تستعمليها
واذا لا عليكِ بإستشارتها لوصف نوع جيد لكِ او استعمال صابون ذي معدل حموضة (( 7 )) ,
بعد تنظيف المهبل يأتي دور التجفيف الجيد بالمناديل الورقية ,
واذا استمر البلل او الرطوبة ::::::::

*عليكِ بتجفيف المنطقة بمجفف الشعر على الهواء البارد سواء بعد الإستحمام او الدخول للحمام.
* ثم ياتي اهم جزء وهو تنظيف الندبة بشكل خاص من خلال استعمال ( البيتادين الطبى ) وذلك من خلال وضع القليل منه فى قطعة شاش معقمه ثم بعد تنظيف المهبل جيدا يتم مسج الجرح بسائل البيتادين بالربت الخفيف ثم تقومى بارتداء ملابسك الداخلية العادية بعد وضع الفوطه الصحية وتقومى باستعمال البيتادين من 2-3 مرات يوميا
* يمكنك استخدام مغطس من الماء الدافيء والجلوس فيه اكثر من مرة في اليوم
للمساعدة على تعقيم المنطقة وسرعة التئامها وهناك في الصيدليات مغطس من البلاستيك*
تستطيعين تركيبه على كرسي التواليت*
بحيث يمكنك الجلوس براحة تامة خلال اليوم وعدة مرات في اليوم ويعرف بsitz bath
ينصح بعدم الجلوس والوقوف للفترات طويلة خصوصا خلال الاسابيع الاولى ..
* اذا كانت الندبه تؤلمك وتسبب لكِ الإزعاج عند الجلوس , قومي بشراء عوامة سباحة تنتفخ بالهواء , واجلسي عليها براحة تامة .
* للتخدير المنطقة ومنعها من التورم والانتفاخ يمكنك استخدام كمادات من الثلجice pack تعمل على التقليل من التورم والشد على الخياط خلال الـ24 ساعة الاولى من الولادة*

واذا استمر الالم يمكنك ان تستشيري طبيبتك لإعطائك مسكن الم موضعي وهو كريم طبي يدهن به الندبه ويحتوي على مسكن الم ومعقم .

جريمة (استخدام كريمات مبيضة للمناطق الحساسه بدون متابعه طبيه)

تغير لون العانة طبيعي ان يكون اغمق من لون الجلد الطبيعي بدرجة او درجتين نظرا لان هذة المنطقة منطقة احتكاك اما اذا اللون اغمق كثيراً فيكون عادة ناتج عن الاصابة بالفطريات و يكون العلاج هو استخدام كريمات مضادة للفطور فتحسن الاخيرة من لون المنطقة*
يمكنك تجربة استخدام كريم ( بيتادين ) لمدة 7 ايام مرة واحدة قبل النوم ( خارجيا ) و يشطف عند الاستيقاظ من النوم , مع اهمية الحرص على النظافة الشخصية , تجفيف المنطقة باستمرار لان الرطوبة تحفز على تكاثر الجراثيم , ارتداء ملابس داخلية من القطن غير ضيقه*
اما الكريمات المحتويه على الهيدروكونين والكرتيزون تستعمل تحت اشراف طبي ولمده محدوده مثل الالدوكين
ولا تستخدمي الكريمات المبيضه المحتويه على الزئبق لما له من تأثير ضار جدا وسام*
مثل مينيرفا و فير اند لفلي*

جريمة (استخدام الرماد لازالة الشعر )

قاعدة عامة اي شىء من اعشاب او خلطات او غيره على المنطقة الحساسة ممنوع نهائياً لا عليها و لا داخلها
الفحم يحتوي على مادتين في غاية الخطورة ( الكربون و الرصاص ) و هذة المواد قادرة لا محالة على الاضرار بالمنطقة و امتصاص الجلد لهذة السموم التي تضر بها و فرك الجلد بالرماد قد يسبب في الاصابة بالتهابات فطرية مزمنة و ما يصاحبها من حكة و غيرها امراض جلدية مثل انتشار البثور او الدمامل او تقشر الجلد*

جريمة (استخدام مخدر او معجون اسنان قبل ازالة الشعر )

طرحت دراسة حديثة من قبل FDA الامريكية حذرت فيه من احتمال حدوث أعراض جانبية خطيرة ومهددة للحياة بسبب الاستخدام غير الصحيح للمخدرات الجلدية,والتي تعرف باسم المخدرات الموضعية السطحية.
حيث يتم تغطية مساحات كبيره من الجلد وبشكل متكرر
وينطبق ذلك على معجون الاسنان فهو مخصص للاستعمال الفموي ويطرح اغلبه خارجاً ولكن اذا تم تطبيقة على الجلد سيمتص الجلد من مواده الكيمائية اكثر من تلك التي مرت عبر تفريش الاسنان*

جريمة (عدم شرب الماء اثناء الدورة الشهريه)
عدم شرب الماء مضر وليس العكس*
والمضر هنا هو التشطيف والاستحمام بالماء البارد اثناء الدورة وليس شربه بارداً
ولاتشربيه باردا على معده خاويه فهو يضر المعده وليس الرحم !
ويجرنا الحديث عن الامتناع عن بعض الاطعمه اثناء الدورة والتي لم يثبت علمياً اي ضرر في تناولها في اي وقت*

جريمه ( تبادل الخبرات بأنواع حبوب منع الحمل )
ادهشني سؤال بعض النساء ماهو افضل انواع حبوب منع الحمل ؟*
تركيب حبوب منع الحمل متشابه لحد ما باختلاف التراكيز والذي يناسب امرأه لا يناسب الاخرى*
وحتى المرأه نفسها ربما تناسبها حبوب في وقت و لا تناسبها في وقت اخر*

جريمة (بخور للمنطقه الحساسة )

عادة يسمى الكبو …عندما تضعين كمون او اوراق البصل الخ من المواد وتحرق فالبخور الناتج ماهو الا كربون وتفاعلات المواد المحترقه مع الفحم*
اذا كان البخور العادي يضر الرئتين ويسبب السرطان فمابالك بهد البخور المخصص لهذه المنطقه الحساسة ..
والاخطر عند استمعاله بعد الولاده خطيره جدا بسبب شق العجان*

منقووول للفائده ،،،،

موضوع غاية في الاهمية
مشكورة حبيبتي مجهود كبير
يستحق التقييم
لاعدمنا ابداعك يالغلا

يعطيكي الف عاافيه معلومات انتشرت وماصار الواحد يصدق

ايها انفع وهي اغلبها ضاااره وتصلح لشخص وماتصلح للاخر

جزاكي الله خير بصراحه استفدت كثير رغم اني والحمد لله

مااستخدم شئ من رااسي الا باشتشاره الدكتوره

جزاكي الله خير وفي ميزان حسناتك

مشكورة

الله يعطيكى العافية

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
مدائن.. من.. الشكر ..وجنآئن.. الجوري
لهـذآ..الطرح..الأكثر..من..رآآ ئع
صآحب..الحضور..المتميز
والع ـطآء..الرآقي
دآآمت..إطلالتكـ..في..منتدآآن ا
ودي..و..وردي
لكـً
خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

نصائح رائعة لحماية ظهر الحامل

هل أنت حامل؟ هل تشعرين بالحاجة الى معرفة بعض الحقائق التي ستساعدك على اتمام فترة الحمل بآمان وسلام، نقدم لك هذه الحقائق الرائعة:
الحصول على كمية كافية من أشعة الشمس خلال النهار أمر مفيد جدا للمرأة الحامل لأنها تساعد الجسم على انتاج الكمية الضرورية من فيتامين د، وهو فيتامين هام واساسي للأم والجنين. يمكنك الحصول على فيتامين د من الاسماك الدهنية مثل السردين، والزبدة، والحبوب المدعمة بالفيتامينات. هذا ويساعد تناول الحليب ومشتقات الالبان على رفع مستويات الكالسيوم الضرورية للأم الحامل.
المشي لفترة قصيرة كل يوم أو 3 مرات في اليوم ستساعدك في الحصول على فيتامين د من الشمس كذلك ستساعد في تقوية عضلاتك وزيادة مرونتها وبالتالي عودتها الى شكلها الطبيعي بعد الولادة سريعا.
العودة الى الحياة.
تعاني أكثر من 80 بالمائة من النساء الحوامل من ألم في الظهر. وقد يتطور هذا الالم تدريجيا ومع الاهمال قد يتفاقم ويصبح مشكلة كبيرة لاحقا. لذا يجب أن تنتبه الحامل كثيرا في المراحل الاولى للحمل من ألم الظهر وأن تقوم بمراجعة الطبيب عند الشعور بأي ألم للحصول على المعالجة مبكرا.
قد تؤثر بعض المشاكل الهضمية على ألم الظهر بالاضافة الى رفع الاشياء الثقيلة، الجلوس بطريقة خاطئة، الوقوف لفترات طويلة وارتداء الاحذية غير المناسبة. لذا يجب العثور على المسبب أولا لعلاج المشكلة.
5 نصائح للحفاظ على ظهر قوي اثناء فترة الحمل:
لا تجلسي بطريقة خاطئة، ولا تحني ظهرك للأمام.
تجنب رفع الاشياء الثقيلة.
قومي بثني ركبتك مع تثبيت ظهرك عند رفع الاشياء الثقيلة.
ارتدي احذية مريحة ومناسبة حتى لا تصبي بالتشنج.
تأكدي من أن فرشة السرير قاسية قليلا حتى لا تسبب اعوجاج العمود الفقري اثناء النوم.

بوركتــــي

شكرلكم

يستحق التثبيت وأحلئ تقييم لعيوك

شكرلكم