التصنيفات
منوعات

اي من هؤلاء الدعات والمشيخ الحديثه يؤثر عليك اكثر

بسم الله الرحمان الرحيم

الحمد الله رب العالمين والصلاة والسلام على المصطفى الهادي الأمين، وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبع هداه إلى يوم الدين.

أحبتى فى الله هناك سؤال يدور في فكري واردت ان اطرحه

اتمنى الاجابة بكل صراحة

السؤال

أي هؤلاء الدعاة أو المشايخ الحديثه يؤتر عليك اكثر

الداعية عمرو خالد

الداعية أحمد الشقيري

الداعية عمر عبد الكافي

الدعية طارق سويدان

الشيخ محمد العريفي

الشيخ محمد حسين يعقوب

الشيخ سليمان العودة

الشيخ عايض القرني

الشيخ محمد الشعراوي

الشيخ محمد البوطي

الشيخ مصطفى حسني

الشيخ محمد حسان




بصراحه كل اللي ذكرتيهم من الشيوخ رائعين جدا و لهم حضور اكثر من رائع علي الشاشة

وجميع الناس بتحبهم وبتابعهم

انا بحب اسمع محاضرات الداعية عمرو خالد لان اسلوبوا سهل وبسيط وبتصل بسرعه المعلومه

وكمان الشيخ محمد حسين يعقوب اسلوبو اكثر من رائع و كمان الشيخ عائض القرني كتبوا رائعه جدا

الله يوفقهم جميعا




الشيخ محمد العريفي اتاثر بمحاضراته كثير
وفيه شيخ مصري ماقلتي اسمه وهو يستاهل اتوقع اسمه مبروك محمد انا على طول اتابع حلقاته على قناة الار تي وستناها بفارغ الصبر يعجبني كثير .

والبقيه فيهم الخير والبركه يعطيهم العافيه مشكوره اختي




والله كلهم جزاهم الله الف الف خير وكلهم رائعين بس انا اكثر واحد اتاثر من كلامه الشيخ محمد العرفي والداعيه عمرو خالد
ومشكوووووووووووره على الموضوع الرائع



مشكوره بس كلهم لهم اسلوبهم بس الي اكثر شي ياثرفيني
الشيخ عايض القرني
والشيخ محمد العريفي
والداعيه عمرو يوشف محاضرته روعه



التصنيفات
منوعات

شاب قال لاأصلي حتى تجيبوا لي على هذه الأسئلة

شاب قال لاأصلي حتى تجيبوا لي على هذه الأسئلة
بسم الله الرحمن الرحيم

يقال أن هناك شاب ذهب للدراسة في أحد البلاد الشيوعية وبقي فترة من الزمن ثم رجع لبلاده واستقبله أهله أحسن استقبال ولما جاء موعد الصلاة رفض الذهاب الى المسجد وقال لا أصلي حتى تحضروا لي أكبر شيخ يستطيع الإجابة على أسئلتي الثلاثة.

أحضر الأهل أحد العلماء.

فسأل الشاب: ما هي أسئلتك؟

قال الشاب: وهل تظن باستطاعتك الإجابة عليها عجز عنها أناس كثيرون قبلك؟

قال الشيخ: هات ما عندك ونحاول بعون الله.

قال الشاب: أسئلتي الثلاثة هي:

1- هل الله موجود فعلا؟ وإذا كان كذلك أرني شكله؟

2- ماهو القضاء والقدر؟

3- إذا كان الشيطان مخلوقا من نار, فلماذا يلقى فيها وهي لن تؤثر فيه؟

وما ان انتهى الشاب من الكلام حتى قام الشيخ وصفعه صفعة قوية على وجهه جعلته يترنح من الألم.

غضب الشاب وقال: لما صفعتني هل عجزت عن الإجابة؟
قال الشيخ: كلا وإنما صفعتي لك هي الإجابة.
قال الشاب: لم أفهم.
قال الشيخ: ماذا شعرت بعد الصفعة؟
قال الشاب: شعرت بألم قوي.
قال الشيخ: هل تعتقد أن هذا الألم موجود؟
الشاب: بالطبع وما زلت أعاني منه.
قال الشيخ: أرني شكله.
قال الشاب: لا أستطيع.
قال الشيخ: فهذا جوابي على سؤالك الأول كلنا يشعر بوجود الله بآثاره وعلاماته ولكن لا نستطيع رؤيته في هذه الدنيا.
ثم أردف الشيخ قائلا: هل حلمت ليلة البارحة أن أحدا سوف يصفعك على وجهك؟
قال الشاب: لا.
قال الشيخ: أو هل أخبرك أحد بأنني سوف أصفعك أو كان عندك علم مسبق بها؟
قال الشاب: لا.
قال الشيخ: فهذا هو القضاء والقدر لا تعلم بالشيء قبل وقوعه.
ثم أردف الشيخ قائلا: يدي التي صفعتك بها مما خلقت؟
قال الشاب: من طين.
الشيخ: وماذا عن وجهك؟
قال الشاب: من طين أيضا.
الشيخ: ماذا تشعر بعد أن صفعتك؟
الشاب: أشعر بالألم.
الشيخ: تماما, فبالرغم من أن الشيطان مخلوق من نار, لكن الله جعل النار مكانا أليما للشيطان.

بعدها اقتنع الشاب وذهب للصلاة مع الشيخ وحسن اسلامه بعدما أزيلت الشبهات من عقله.

منقول

:11_1_123[1]::11_1_123[1]::11_1_123[1]:




ما شاء الله عليه هذا الشيخ و الله يكثر من امثاله في الامة



يعطيك العافيه



تسلمين الله يعطيك العافية
خليجية



مرسي



التصنيفات
منوعات

قررت انسى حبك واموت عليك

قررت انسى حبك واموت عليك

اي نعم حبيتك انته

وغير شخصك ما اريد
اي نعم مو بس احبك …انه ميت والله بيك
اشگد قوي وشخصيتي نجمه وناسي ليل
لكن تريد الصدگ…؟؟
كلش ضعيف …من احس روحي….. بديك
انت
نقطة ضعف بيه
ومن صدگ حبيت ضعفي
چي لأن ضعفي انه …. بيك
علمتني بكل سهوله
اصعد اعله السيف رگبه
ودري كل باياته موت
وما خفت لا روحي تطلع
خلها تطلع …هيه لو طلعت … تجيك
درستني الحب قضيه
(علمتني شلون احبك)
ومن نجحت بدرسك انه
بعت اديه … حتى بيديه… اشتريك
وشتريتك من زماني
وساوموني اعليك كلهم
وما قبلت احد يجيك
عمري من شفتك گمر …
سويته ماي
حتى اگدر بين ايام العمر
لحظه …. احتويك
مرة اذكر تيهيتك
دوريت بروحي عنك
ما لگيتك
نثريت اجزائي كلها اعله الارض
وفتشتهن وحده وحده…وما لگيتك
وتالي من اسلت گلبي انه …. عليك
جاوباني
اشبيك مجنون انت تحچي …؟؟.!! هذا هوه اگبال عينك
واگف ايعاين …. عليك
هيچي مجنون انه بيك
حتى شيطان الشعر في ذهني واگف…
فرض حكمه ..
وأصدر بشعري قرار ..
لازم بمحراب عينك
من اريد اكتب قصيده
اوگف بطولي …اندعيك
ولذلك …

قررت راح انسى حبك
وابدي اموت انه عليك




خليجية



حروفك إحساسها جارف
لاتُطيلي بوح حروفك السرمدي
لازلنا نستشف الجمال من روائع جديدك
لـ تكوني بخير
كل الود معتق بباقات ورد





ما أجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمكِ الجميل هنا
لقد كتبتِ و ابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بموضوعك الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل
دمت بألف خير



خليجية



التصنيفات
منوعات

وتسقط ورقه

خليجية

خليجية
وتسقط ورقه لتلحقهآ آخرى
إلى آن تتسآقط جميع آلأورآق و نموت ..
حيآتنآ ك شجره تحمل عدد من آلأورآق
كلمآ سقطت ورقه.. آقترب آلأجل ..

إنآ لنفرح بآلأيآم نقطعهآ … و كل يوم مضى يدني من آلأجل

غريب حآلنآ ! ..

نعمل لدنيآ .. (فآنيه) بإراده وهمه عآليه
و إذآ آتى آمر آلأخره شعرنآ انآ بحآجه إلى بعض آلرآحه
لآن آلوقت فيه طويل ..و لن ( يفوتنآ ) شيء[ كمآنظن ]

خليجية

نسمع عن آلقصص و آلعبر و آلمأسي آلكثير
ثم نبقى على حآلنآ دون إكترآث ..
فهنآك متسع من آلوقت ..

خليجية

آلم نسمع بآلمثل القآئل من شب على شيء شآب عليه ! ؟

آم انآ ( نختلف ) عن آلبقيه

و سنأجل ذلك كله إلى آن نكبر

لآن لنآ عمر طويل … !

خليجية

قآل تعآلى :
(وفرحوا بالحياة الدنيا ومالحياة الدنيا في الآخرة إلا متاع)
و قآل عليه الصلآه وآلسلآم :
[مآلي وللدنيآ , مآ أنا في الدنيآ إلآ كرآكب استظل تحت شجرة ثم رآح وتركهآ]
آحبتي ~
سميت (الدنيآ ) بذلك ..
لتدني منزلتهآ عند آلله وحقآرتهآ
آحوآلهآ غريبه و متقلبه و لآ يوجد فيهآ شيء يدوم
و لكن قد يكونآلأغرب منهآ (حآلنا) ..
لآنآ كثير مآ نعطيهآ آكثر ممآ تستحق

خليجية

و نحن نعلمُ أنآ مفآرقوهآ !!!..
آلم يحن الوقت لنحآسب آنفسنآ ..
و نقف عند كل يوم ..

خليجية

فإن كآن فيه خيرا حمدنآ ربنآ وشكرنآه
و إن كآن فيه شرا تبنآ إليه وإستغفرنآه
مآدآم انآ آلأن هنآ و بستطآعتنآ آن نتوب .. فلم ( آلتأجيل )
فلوحان آجلنآ .. لتمنينآ قبل الدقآئق آلثوآني ..
و ليتنا نعوض مآ ضآع منآ .

أقبل على صلوآتك آلخمس … كمصبح و عسآه لآ يمسي
و آستقبل يومك آلجديد بتوبة … تمحو ذنوب صحيفة آلأمس..




التصنيفات
فساتين سهره منوعات

مثل الثلج

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية



ظللي الاجزاء العاريه حبوبه
……..تسلمين



ياااي
في كتير اجزاء عارية
يا عسل فساتين روعة وذوق حلو بس ظللي الاجزاء العارية



تسلمين يا قلبي ع اطرح الرائع
يعطيك الف عافيه
تحياأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ أتي لك



روعة تسلم الأيادي



التصنيفات
منوعات

إعــتــلال الــشــبــكــيـه الــســكــري

إن إرتفاع نسبة السكر في الدم له تأثير ضار على الشعيرات الدموية الموجودة في كافة أعضاء الجسم خاصة شبكية العين.

و يزداد معدل الإصابة بمرض الشبكية السكري مع طول فترة المرض إذ يبلغ معدل الإصابة تقريباً 80% بعد مرور 15 عاماً من الإصابة بمرض السكر.

و تؤدي الإصابة بمرض الشبكية السكري إلى فقدان البصر في حوالي 35% من المصابين خلال 5 سنوات من إعتلال الشبكية خاصة مع عدم الإهتمام بتنظيم مستوى السكر في الدم.

…صورة لشبكية طبيعية

مراحل إعتلال الشبكية السكري…..

إنسداد الشعيرات الدموية مؤدياً إلى نقص التغذية الدموية و الأوكسجين اللذان يصلان إلى الشبكية.
تورم الشبكية و ظهور تجمعات دموية و زلالية.
تكاثر شعيرات دموية جديدة ضعيفة الجدار سهلة النزف.
تكرار حدوث النزف داخل الشبكية و الجسم الزجاجي للعين.

تليف الشبكية و الجسم الزجاجي.
إنفصال الشبكية.

نزيف في الجسم الزجاجي للعين

شعيرات دموية جديدة

مرض الشبكية السكري …البقع البيضاء عبارة عن زلال و الحمراء نزيف


أعراض إعتلال الشبكية السكري…..

و هي عادة تظهر في المراحل المتأخرة من الإصابة حيث أن الغالبية العظمى من المصابين ليست لديهم أعراض في المراحل الأولى من المرض.

ضعف النظر (المفاجئ أو التدريجي).
ظهور (مشاهدة) أجسام متحركة في مجال البصر.
مشاهدة وميض مفاجئ.
ظهور عتمة في مجال البصر.
ألم بداخل العين.
عوامل تزيد من شدة إعتلال الشبكية السكري …..

إرتفاع ضغط الدم.
التدخين.
إرتفاع الدهون في الجسم.
الحمل.
يجب مراجعة طبيب العيون عند بداية تشخيص مرض السكري و بشكل دوري حتى و إن لم يكن هناك أعراض و ذلك لتجنب إصابة الشبكية و فقدان البصر.

علاج إعتلال الشبكية السكري …..

و يهدف إلى وقف التطور في الإصابة و المحافظة على ما تبقى من الإبصار لذلك كانت أهمية دور العناية بمستوى السكر في الدم لتجنب الإصابة و التطور في إعتلال الشبكية.

1- العلاج بالليزر و فوائده…

و يهدف إلى…

السيطرة على زيادة الشعيرات الدموية غير الطبيعية.
إزالة الترشيح و التورم في الشبكية و خصوصاً في مركز الإبصار.
2- العلاج بالتبريد…

و يستخدم بدلاً من الليزر في حال تعذر إستخدام الليزر و يؤدي إلى نفس أهداف الليزر.

3- العلاج الجراحي…

لإزالة النزيف المزمن في الجسم الزجاجي للعين و إنفصال الشبكية.

…آثار العلاج بالليزر (بقع بيضاء مستديرة)

عزيزي مريض السكر …
.

الوقاية من الإصابة بإعتلال الشبكية السكري هي المحافظة على نسبة طبيعية للسكر في الدم…. خير من العلاج و إن كان بالوسائل الحديثة.




منقول



خليجية



يسلمؤوؤوؤوؤوؤووؤ



التصنيفات
منوعات

السلطه الفرنسية من مطبخي

المقادير:

2 حبة طماطم+ 2 حبة خيار +3حبات جزر +2 حبة بطاطس متوسطة الحجم +حزمة خس
+عصير ليمونة + ملح حسب الرغبة + 2 ملعقة طعام زيت طعام

الطريقة:

يسلق البطاطس و الجزر ثم يقشر و يقطع على شكل حلقات ويقطع الطماطم و الخيار أيضا الى
حلقات-
يغسل الخس جيدا وتعمل منه فرشة على طبق دائري ثم يرص الجزر على شكل دائرة في وسط الطبق وترص حوله حلقات الخيار ثم حلقات الطماطم ثم البطاطس
يخلط عصير الليمون و الملح و الزيت ويرش به وجه السلطة (يمكن اضافة اي نوع آخر من الخضار )




خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

ما الذي يمكن ان يخفيه طفلك في انفه؟

ما الذي يمكن ان يخفيه طفلك في انفه؟

1

الحصى . البازلاء المجففة. الزبيب. قطع من المناديل الورقية لا يبدو أن هناك نهاية لما يمكن أن يخبأ في أنف هذا المخلوق الغريب!!
أول علامة لتبدئي بالشك ان طفلك قد اخفى شيئا ما فيه أنفه ان تجدي بعض النزيف من الأنف المتضرر او قليلا من السيلان خلال ساعات او حتى ايام من بعد ان وضع الشيء الغريب في انفه، غالبا ينسى الاطفال ان يخبروك بما فعلوا في انوفهم واحيانا بدافع الخوف.

لماذا الامور عالقة في الأنف : صدق أو لا تصدق ، طفل الخاص بك لا يضع الأمور في أنفه لإزعاجك . انه مجرد الميل لإجراء أي نوع من التجربة، سواء كان ذلك اسقاط لعبة ( أو الهاتف الخليوي الخاص بك) في المرحاض متسائلا (سوف تطفو ؟). واحيانا سيبدأ الطفل بتجربة حشو انفه بأشياء غريبة جدا ليكتشف أنفه مكان جيد لاخفاء الاشياء الصغيرة.

كيفية التعامل مع طفل عندما يكون هناك شيء عالق في الأنف :
اتبع هذه الخطوات البسيطة :
• إذا كان طفلك يعرف كيفية ينفخ من أنفه الى الخارج، أطلب منه أن ينفخ أثناء الضغط على الأنف الاخرى – وهذا قد يطرد القطعة العالقة. العطس له نفس التأثير ، ولكن من الصعب أن يعطس الطفل عند الطلب.
• مهما حدث لا تحاول ادخال اصبعك او عود قطن في انف طفلك لاخراج ما علق فيه لوجود خطر دفعها اعمق في الانف او حتى الى اسفل حلقه او رئيتيه
اطلب مساعدة الطبيب في الحالات التالية:
• إذا كنت لا تستطيع رؤية أو إزالة قطعة الطعام أو لعبة بنفسك.
• إذا لم يتوقف أنف الطفل من تفريغ المادة اللزجة أو الدم حتى بعد أن كنت ازلت ما كان عالقا هناك. (أو إذا كان الرعاف يستمر أكثر من 15 إلى 20 دقيقة وإذا كانت القطعة لا تزال هناك. )
• إذا كنت قلقا من عدم تخلصك من كل ما كان وجود ( مثل توت بأكمله أو قطع مناديل) .
• إذا كنت تشك ان طفلك قد حشا بطارية صغيرة أو غيرها من الاشياء المحتوية على المواد الكيميائية في أنفه . ويمكن لهذه حرق الممرات الأنفية ، و يمكن للطبيب أن ينصحك أن تذهب مباشرة إلى الطوارئ .

كيفية منع وقوع حوادث في المستقبل:
كن هادئا ، والا سيكرر طفلك هذا العمل فقط ليـرى ردة فعلك. بالمقابل اعطيه نصائح لتوعيته كيف يعتني بأنفه الذي يمكنه من التنفس وشرح أنها ليست فكرة جيدة وضع أي شيء في أنفه لأننا بحاجة أنوفنا. وايضا يمكن إبقاء الأشياء الصغيرة بعيدا عن طفلك وابقه تحت المراقبة عندما يلعب او يأكل.




تسلمــــــــين ,,
,, مــوضــوع رائــعـ

في إنتظـــار جــديــدكـ




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أغلى إبتسامه خليجية
تسلمــــــــين ,,
,, مــوضــوع رائــعـ

في إنتظـــار جــديــدكـ

شكرا لمرورك




التصنيفات
منوعات

ألعاب الكمبيوتر والرياضة للحد من مشاكل الذاكرة –

رأت دراسة أن ألعاب الكمبيوتر والرياضة يقللان من مشكلات الذاكرة بنسبة 70 %.

دراسة طبية حديثة أن استخدام الكمبيوتر وممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن يقلل من خطر مشاكل الذاكرة بنسبة 75 في المائة.
اكتشف باحثون أن كبار السن الذين يمارسون التمارين باعتدال ويستخدمون جهاز الكمبيوتر، هم أقل احتمل في العاناة من مشاكل في الذاكرة التي يمكن أن تكون مؤشرة لمرحلة الخرف أو مرض الزهايمر.

وشملت الدراسة 926 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 70 و 93 عاماً، أكملوا استبيانات حول أسلوب حياتهم مقارنة بالعام السابق. وعرّفت الدراسة الرياضة البدنية مثل المشي السريع، المشي لمسافات طويلة، تدريب قوة، السباحة، الغولف، التنس، اليوغا، ورفع الأثقال. ومع ذلك، فإن ورقة الأسئلة لم تحدد عدد المرات التي تمارس فيها التمارين الرياضية.

ويقول مؤلف الدراسة الدكتور يوناس غيدا، وهو طبيب مع مستشفى مايو كلينيك في ولاية اريزونا، "استخدام الكمبيوتر بكثرة أصبح شائعاً بشكل متزايد بين جميع الفئات العمرية، ومن المهم أن ندرس مدى ارتباطه بالشيخوخة والخرف". من جهتها، قالت الدكتورة ماري سايي من مركز أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة: "هذه الدراسة تضيف إلى الأدلة المتزايدة التي نملكها على أن عوامل نمط الحياة يمكن أن يكون لها تأثير على الإدراك والذاكرة مع تقدمنا في العمر".

وأضافت: "تشير البحوث إلى أن الحفاظ على نشاط أجسادنا وعقولنا يقينا من الخرف. ويمكننا في وقت لاحق المساعدة على درء خطر التدهور المعرفي، وسيكون من المثير للاهتمام أن نرى ما إذا باستطاعتنا حماية الناس من الخرف".




منقول



يسلموووو



خليجية



يعطييييك العااافيه يالغااااااليه ….

مشكووووووره على النقل الحلللللو يالغااااليه والله




التصنيفات
منوعات

دراسة: ربع نساء العالم يعانين من التبول اللا إرادي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دراسة: ربع نساء العالم يعانين من التبول اللا إرادي

أظهرت دراسة علمية مثيرة حول سلس البول والتبول اللا إرادي، أن هذه الظاهرة تصيب ربع النساء في العالم، وترتفع النسبة إلى الثلث بين المتقدمات في السن، متسببة لهن بإحراج شديد قد يعوق نشاطهن الاجتماعي أحياناً.

وذكرت الدراسة أن هناك العديد من الحلول الطبية التي باتت متوفرة لعلاج هذا الوضع، غير أن الدواء الأكثر فاعلية يتمثل في سعي النساء للحفاظ على الرشاقة وخسارة الأوزان الزائدة.

ووفقاً لمسح أجرته كلية الطب في جامعة ولاية يوتا، فإن 24 في المائة من النساء يعانين من مشاكل في قاع الحوض، وذلك بسبب ضعف العضلات في تلك المنطقة، أو تمزقها وترهلها جراء الولادة مثلاً.

وقالت الدكتورة أنغريد نيغارد، التي عملت على الدراسة، إن المشاكل المسجلة في الحوض لدى النساء تتمثل في ارتخاء المثانة، أو أعضاء أخرى جراء ضعف العضلات، ما ينجم عنه تبول لا إرادي لدى 16 في المائة من الحالات، وتغوط غير إرادي لدى تسعة في المائة من الحالات.

ووفقاً للدراسة التي نُشرت في صحيفة "الجمعية الطبية الأمريكية"، فقد جرى تسجيل ترهل المثانة الضاغط على المهبل في ثلاثة في المائة من الحالات.

وأظهرت الدراسة أن عشرة في المائة من النساء ما بين 20 و39 عاماً يعانين من عارض واحد على الأقل من عوارض تضرر عضلات الحوض، بينما ترتفع النسبة إلى 27 في المائة لدى النساء ما بين 40 إلى 59 عاماً، و37 في المائة لدى النساء بين 60 و79 عاماً، وأكثر من 50 في المائة لدى النساء فوق 80 عاماً.

وذكرت نيغارد أنه بات من الشائع جداً بين النساء في مقتبل العمر التعرض، وإن كان بصورة نادرة، لحالة سلس بسيط في البول، وذلك خلال إصابتهن بمرض ما أو غرقهن في ضحك متواصل، لكن الخطورة تكمن في أن نصف اللواتي يعانين من سلس متوسط أو دائم في البول يتكتمن عن الحديث أمام الأطباء.

وتنصح نيغارد النساء الراغبات بالتخلص من سلس البول أولاً بالتخفيف من كميات المياه اليومية، خاصة إذا كانت زائدة عن الحاجة، وذلك بالامتناع عن حمل قناني المياه الكبيرة خلال التجول في السير، وفق ما هو معتاد لدى الكثير من الأشخاص.

أما النصيحة الثانية فتتمثل بدعوة النساء إلى إدراك وجود روابط لم تتحدد ماهيتها بعد بين الكافيين والرغبة بالتبول، الأمر الذي يلزمهن بتخفيف تناول القهوة، وفقاً لمجلة تايم.

وفي حال استمرت العوارض دون تغيير، فيمكن للنساء عندها اللجوء إلى تخفيف أوزانهن لوقف الضغط على عضلات الحوض، أو أداء التمارين المقوية لتك العضلات، إلى جانب ضرورة مناقشة أوضاعهن من الأطباء، مع وجود فرصة لحل الأمر جراحيا.
ادام الله عليكم الصحه والعافيه




غير أن الدواء الأكثر فاعلية يتمثل في سعي النساء للحفاظ على الرشاقة وخسارة الأوزان الزائدة.

يسلمو غاليتي
بارك الله فيكي




الف شكر على المرور العطر