الوسم: التنويم

وقبل هذا اشكر مروركم واهديكم خالص تحياتي واقول للاخت كلي أمل ان تستخدم هذه الطريقة بين الوجبات للسيطرة على الافكار والوساوس والقضاء عليها .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجميلة عاشقة الهدوء ثااااااااااااااااااااااانكس ما قصرتي

شكرا لمرورك اختي

– أخصائية تنويم مغناطيسى – أن حقيقة التنويم المغناطيسى ليست كذلك، وتوضح: "العلاج بالتنويم المغناطيسى يقوم به الشخص بنفسه حيث يضع هو نفسه فى هذه الحالة ولا يكون لأحد تأثير عليه. إذا لم تكن لديك الرغبة فى الدخول فى هذه الحالة، فلن تدخلى." وتضيف لزلى أن دور الأخصائى هو إرشاد الشخص للطريقة التى يتبعها للوصول إلى هذه الحالة. تتضمن الجلسة جلوس الشخص أو استلقاؤه بشكل مريح. يبدأ بعد ذلك الأخصائى فى الحديث مع العميل لإدخاله فى حالة من الاسترخاء والتأمل مثل الحالة التى نكون عليها قبل الدخول فى النوم مباشرةً أو عند الاستيقاظ. تؤكد لزلى أن الشخص عندما يكون فى حالة استرخاء عميق، يكون واعياً وسيتذكر ما حدث خلال الجلسة. التنويم المغناطيسى هى طريقة سهلة للوصول للعقل الباطن. توضح لزلى أن كل شئ نفعله يتم أولاً فى العقل الواعى ثم يتم تخزينه بعد ذلك فى العقل الباطن. على سبيل المثال، عندما نتعلم القيادة، نحن نركز بشكل واع على لف الدريكسيون ونقل الفتيس، إلى أن يذهب كل ذلك إلى العقل الباطن ونبدأ نقود السيارة دون أن نحتاج للتفكير فى هذه الأمور. تقول لزلى أن كل شئ فى حياتنا يعمل بنفس الطريقة. عندما نواجه تجارباً سيئة أو صدمات شديدة فى حياتنا، قد نرسل بها إلى العقل الباطن دون أن نتعامل معها بشكل فعال، لذا قد تظهر هذه التجارب أو الصدمات فى حياتنا فيما بعد فى شكل خوف شديد من شئ معين، أو فى شكل سلوك معين. العلاج بالتنويم المغناطيسى قد يساعد فى مثل هذه الحالات. على سبيل المثال، سيدة فى الأربعين من عمرها لديها خوف شديد من المصاعد والأماكن المغلقة ولكنها لا تفهم سبب هذا الخوف. من خلال العلاج بالتنويم المغناطيسى، تستطيع هذه السيدة أن تتصل بعقلها الباطن وتقوم أخصائية التنويم المغناطيسى بعمل عملية "ارتداد" حيث تساعد الشخص على العودة إلى الماضى لكى يرى الأحداث الماضية فى عقله. خلال هذه العملية، ترى السيدة نفسها وهى فى السادسة من عمرها محبوسة فى مصعد، وهى تجربة ماضية كانت لا تتذكرها من قبل، وتكتشف عندئذ أن عقدتها بدأت من هناك. وبرؤية المشهد بنظرتها الناضجة الآن، تستطيع أن تتغلب على مخاوفها. توضح لزلى قائلة: "فى أحيان كثيرة مجرد التعرف على السبب قد يحل المشكلة لأنك سترين أن ما تخافين منه شئ لا يبعث على الخوف وأنت فى هذه المرحلة من حياتك… أى ستجدين أنه شئ لا يخيفك وأنت إنسانة كبيرة ناضجة." وتشير لزلى أنه كثيراً ما تحل المشكلة من مجرد جلسة واحدة. وعلى العكس تقول لزلى، إذا لجأ الشخص إلى التحليل النفسى لنفس المشكلة، عادةً ما يستغرق حلها وقتاً أطول بكثير لأن التحليل النفسى يشمل عمل حوار مع الشخص مستخدماً عقله الواعى الذى كثيراً ما يحاول حماية نفسه عن طريق تجنب مواضيع معينة أو القيام بتعليلات تريحه. تقول لزلى: "استخدام العقل الواعى للوصول لشئ قد يستغرق وقتاً طويلاً. ستحتاجين أولاً لكسر كل سبل المقاومة بطريقة أو بأخرى، ثم الوصول لما تريدين، وهذه هى فائدة التنويم المغناطيسى لأنك تذهبين مباشرةً لمصدر المشكلة فى العقل الباطن." تقول لزلى أيضاً أنه فى الوقت الذى يتعامل فيه العقل الواعى مع الأمور على مستوى العقل، يرتبط العقل الباطن أكثر بالمشاعر، ولذا من أجل الوصول لحلول للأمور المرتبطة بالمشاعر، من الأفضل الاستعانة بالعقل الباطن. تقول لزلى أن العلاج بالتنويم المغناطيسى يمكن أن يساعد فى حل أى مشكلة تقريباً، بدءاً من محاولة الإقلاع عن التدخين إلى التعامل مع الاعتداء والتحرش الجنسى. وتضيف لزلى قائلة: "العقل الباطن هو فى الحقيقة عنصر مكمل عند التعامل مع الحياة ومحاولة التكيف معها، لذا فالعلاج بالتنويم المغناطيسى يمكن أن ينطبق على أى شئ: الخوف الشديد من شئ ما، التجارب التى بها صدمات شديدة، والسلوكيات." يمكن أن يستخدم التنويم المغناطيسى أيضاً كوسيلة للتحكم فى الألم، ولهذا السبب تلجأ بعض السيدات الحوامل لتعلُّم كيف يستخدمون هذه الوسيلة بأنفسهم حتى يستعينون بها للتحكم فى الألم أثناء مرحلة المخاض، كما بدأ أيضاً أطباء الأسنان فى الخارج فى استخدام هذه الوسيلة. التنويم المغناطيسى فعال للغاية فى تخفيف الضغط النفسى حيث أنه يؤدى إلى استرخاء عميق، ولهذا السبب وحده، تقول لزلى أن التنويم المغناطيسى يمكن أن يفيد أى شخص. تقول لزلى أن كثير من الأمراض مرتبطة بالضغوط النفسية وأننا بحاجة لإيجاد وسائل للتغلب على هذه الضغوط النفسية لتجنب الأمراض المرتبطة بها. رغم أنك تستطيعين تعلم كيف تستخدمين التنويم المغناطيسى بنفسك للوصول إلى الاسترخاء (على سبيل المثال عن طريق الاستماع إلى شرائط الاسترخاء التى تباع الآن فى الخارج)، إلا أنك إذا كنت تتعاملين مع مشكلة شخصية، من الأفضل الاستعانة بأخصائية تنويم مغناطيسى حتى توجهك إلى الموضوعات التى قد تظهر بداخلك من خلال الجلسة وأنت فى حالة التنويم المغناطيسى. تقول لزلى: "أخصائى العلاج بالتنويم المغناطيسى هو المرشد، بينما العميل هو الذى يقوم بالعمل، وهذا هو المفيد."