التصنيفات
منتدى الرشاقة

افقدي 14كيلو في شهر مع رجيم الثلاثة ايام للرشاقة

اليوم الأول:

الإفطار:
شاي او قهوة مع نصف ثمرة جريب فروت، قطعة توست واحدة مع 2 ملعقة زبدة من غير دسم.

الغداء:
علبة تونة صغيرة، قطعة توست، شاي أوقهوة.

العشاء:
قطعتين من أي نوع من اللحم، كوب من الفول الأخضر مع تفاحة صغيرة وسكوب من الآيس كريم.

اليوم الثاني:

الإفطار:
بيضة واحدة، قطعة توست، نصف موزة مع شاي أو قهوة.
الغداء:
جبنة طرية منزوعة الدسم وخمس حبات بسكويت مالح مع شاي أو قهوة.
العشاء:
قطعتين من السجق المشوي مع جزر ونصف موزة وسكوب آيس كريم.

اليوم الثالث:

الإفطار:
خمس حبات بسكويت مالح، قطعة جبن شيدر، تفاحة صغيرة، شاي أو قهوة.

الغداء:
بيضة مسلوقة، قطعة توست شاي أو قهوة.

العشاء:
علبة صغيرة تونة، قرنبيط، نصف بطيخة، وسكوب آيس كريم.
لا تبدلي اي قيمة غذائية مكان الأخرى وان لم تكن هناك كميات محددة فليست هناك أي قيود فقط الاعتدال في الكميات.

اعملي بالرجيم مدة 3 أيام وبعدها اعملي نظام غذائي عادي مدة 4 ايام والعودة مرة ثانية لرجيم الثلاثة أيام.
يمكنك التخلص من 14 كيلو خلال شهر.




يعطيك العافيه حبيبتي



يعطيك العافيه حبيبتي



خليجية



شكرلكم



التصنيفات
منوعات

الوزراء الثلاثة

الوزراء الثلاثة

قصه جميله و رائعة

في يوم من الأيام إستدعى الملك وزراءه الثلاثة

وطلب من كل وزير أن يأخذ كيس ويذهب إلى بستان القصر ويملئ

هذا الكيس له من مختلف طيبات الثمار والزروع
وطلب منهم أن لا يستعينوا بأحد في هذه المهمة و أن لا يسندوها إلى أحد آخر

إستغرب الوزراء من طلب الملك و أخذ كل واحد منهم كيسه وأنطلق

إلى البستان

***
الوزير الأول حرص على أن يرضي الملك فجمع من كل الثمرات من أفضل وأجود المحصول وكان يتخير الطيب والجيد من الثمار

حتى ملئ الكيس

أما الوزير الثاني فقد كان مقتنع بأن الملك لا يريد الثمار ولا يحتاجها لنفسه وأنه لن يتفحص الثمار فقام بجمع الثمار بكسل و إهمال فلم يتحرى الطيب من الفاسد حتى ملئ الكيس بالثمار كيف ما اتفق .

أما الوزير الثالث فلم يعتقد أن الملك سوف يهتم بمحتوى الكيس اصلاً فملئ الكيس باالحشائش والأعشاب وأوراق الأشجار .

وفي اليوم التالي أمر الملك أن يؤتى بالوزراء الثلاثة مع الأكياس

التي جمعوها

فلما اجتمع الوزراء بالملك أمر الملك الجنود بأن يأخذوا الوزراء الثلاثة ويسجنوهم كل واحد منهم على حدة مع الكيس الذي معه لمدة ثلاثة أشهر في سجن بعيد لا يصل إليهم فيه أحد كان, وأن يمنع عنهم الأكل والشراب

فالوزير الأول بقي يأكل من طيبات الثمار التي جمعها حتى أنقضت الأشهر الثلاثة

أما الوزير الثاني فقد عاش الشهور الثلاثة في ضيق وقلة حيلة معتمدا على ماصلح فقط من الثمار التي جمعها

و أما الوزير الثالث فقد مات جوع قبل أن ينقضي الشهر الأول

***

وهكذا اسأل نفسك من أي نوع أنت ؟

فأنت الآن في بستان الدنيا

ولك حرية أن تجمع من الأعمال الطيبة أو الأعمال الخبيثة ولكن غداً عندما يأمر ملك الملوك أن تسجن في قبرك في ذلك السجن الضيق المظلم لوحدك

ماذا تعتقد سوف ينفعك غير طيبات الأعمال التي جمعتها في حياتك الدنيا ؟

***

خلاصة:

أليوم هو أول يوم من ما تبقى من حياتك

إحرص دائماً على ان تجمع من أعمال صالحة على الأرض للتتنعم بما جنته يداك في الآخرة…

لأن الندم لاحقاً لا ينفع




رااائعة



مشكوره حبيبتى على القصه الجميله



مشكورين على المرور الجميل



يسلمو



التصنيفات
منوعات

الوزراء الثلاثة

قصه جميله و رائعة

في يوم من الأيام إستدعى الملك وزرائه الثلاثة

وطلب من كل وزير أن يأخذ كيس ويذهب إلى بستان القصر ويملئ هذا الكيس له من مختلف طيبات الثمار والزروع
وطلب منهم أن لا يستعينوا بأحد في هذه المهمة و أن لا يسندوها إلى أحد آخر

إستغرب الوزراء من طلب الملك و أخذ كل واحد منهم كيسه وأنطلق إلى البستان

***
الوزير الأول حرص على أن يرضي الملك فجمع من كل الثمرات من أفضل وأجود المحصول وكان يتخير الطيب والجيد من الثمار حتى ملئ الكيس

أما الوزير الثاني فقد كان مقتنع بأن الملك لا يريد الثمار ولا يحتاجها لنفسه وأنه لن يتفحص الثمار فقام بجمع الثمار بكسل و إهمال فلم يتحرى الطيب من الفاسد حتى ملئ الكيس بالثمار كيف ما اتفق.

أما الوزير الثالث فلم يعتقد أن الملك سوف يهتم بمحتوى الكيس اصلاً فملئ الكيس باالحشائش والأعشاب وأوراق الأشجار.

وفي اليوم التالي أمر الملك أن يؤتى بالوزراء الثلاثة مع الأكياس التي جمعوها

فلما اجتمع الوزراء بالملك أمر الملك الجنود بأن يأخذوا الوزراء الثلاثة ويسجنوهم كل واحد منهم على حدة مع الكيس الذي معه لمدة ثلاثة أشهرفي سجن بعيد لا يصل إليهم فيه أحد كان, وأن يمنع عنهم الأكل والشراب

فالوزير الأول بقي يأكل من طيبات الثمار التي جمعها حتى أنقضت الأشهر الثلاثة

أما الوزير الثاني فقد عاش الشهور الثلاثة في ضيق وقلة حيلة معتمدا على ماصلح فقط من الثمار التي جمعها

وأما الوزير الثالث فقد مات جوع قبل أن ينقضي الشهر الأول

***

وهكذا اسأل نفسك من أي نوع أنت ؟

فأنت الآن في بستان الدنيا

ولك حرية أن تجمع من الأعمال الطيبة أو الأعمال الخبيثة ولكن غداً عندما يأمر ملك الملوك أن تسجن في قبرك في ذلك السجن الضيق المظلم لوحدك

ماذا تعتقد سوف ينفعك غير طيبات الأعمال التي جمعتها في حياتك الدنيا ؟

***

خلاصة:

أليوم هو أول يوم من ما تبقى من حياتك

إحرص دائماً على ان تجمع من أعمال صالحة على الأرض للتتنعم بما جنته يداك في الآخرة…

لأن الندم لاحقاً لا ينفع




التصنيفات
منتدى الرشاقة

نظام الثلاثة أيام الديتوكس detoxify

بسم الله الرحمن الرحيم

إخوتي حابه اقولكم على شئ مهم ..اي شخص يعاني من إلتهاب معده او قرحه او ضغظ او سكر
لا قدر الله يقول ..عشان لكل شئ رجيم خاص ..

اليوم راح نبدأ مع نظاااااااااام ..مجرب على فئه كبيره ,,
وهومفيد جدأ لا خوف منه ابداً ..هو ربما صعب بعد الشئ لكن نتاااااااائجه مضمونه
بدون رياااااضه راح ينزل الشخص 3كيلو مع الرياااااااضه
من 4الى 5 كيلو في ثلاث ايااااااااااااام ..
الرياااااااااضه القصد منها هنا المشي
وعمليه المشي لمن لم يمشي في حياته لا بد ان تكون بشكل تتريجي ..لانه بالطبع ليس لديه اللياقه
الكافيه وسوف يشعر ببعض الألام
لذلك التدرج في المشي شئ مطلوب ..
هذا الرجيم له فاايده عظيمه في التخلص من السموم التي داخل الجسم ..
ولو قام بها كل شخص ..كل ثلاثه اياااااام من كل شهر لكفته ………..
اليكم التظاااااااااام واي إستفسار عن هذا النظام انا في الخدمه ..

نظام الثلاثة أيام ( الديتوكس ) ( detoxify )

يعتبر الديتوكس طريقة جديدة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه , والطريقة المثلي للقيام بهذا النظام هو تخصيص يومين أو ثلاثة , حيث يتم التوقف عن تناول جميع المأكولات المصنعة واللحوم والشيكولاتة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية والاكتفاء بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة فقط 0 وعلى الرغم من أن هذا النظام يساعد على تخفيف الوزن إلا انه عرفه الطب القديم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم 0

اليوم الأول :ـ
(3) كاسات ماء فاتر على الريق على فترات
الإفطار :
كوب عصير ليمون بدون سكر
قبل الغذاء :
كأس نعناع أو عصير برتقال أو تفاح طازج
الغذاء:ـ
سلطة خضراء + طبق خضار مسلوق أو بالفرن
العشاء:
سلطة فاكهة طازجة ماعدا الموز والعنب
قبل النوم : ـ كأس شاي أخضر بالنعناع

الفاكهة : تفاح ، برتقال , كمثرى ، بطيخ ، فراولة , يوسفي ، كيوي

اليوم الثاني :ـ
الإفطار :ـ
كوب ماء فاتر + كوب عصير ليمون علي الريق

قبل الغذاء :
حبة فاكهة ( برتقال أو تفاح أو كمثرى )
الغذاء :
خضار مسلوقة أو بالفرن+ سلطة خضراء
العشاء :
سلطة فاكهة ماعدا ( الموز والعنب )

اليوم الثالث :ـ
الإفطار :
(1) كأس ماء فاتر
قبل الغذاء:
(50) جم جبن أبيض خالي الدسم أو جبن قريش+ ربع خبز أسمر
الغذاء :
شوربة خضار + سلطة خضراء
العشاء :
(2) كأس عصير فاكهة طازج ( تفاح أو برتقال )
قبل النوم :
كأس نعناع أو شاي أخضر

ملاحظة :ـ عند الشعور بالجوع يتناول طبق خس + خيار + جرجير + قليل من الجزر + فلفل أخضر + عصير نصف ليمونه
يمكن القيام بهذا النظام بشكل مستمر , لكن يجب إلا يزيد عن مرة واحدة في الشهر + رياضة لمدة
ساعة يوميا

وبالنهاية هذا الريجيم جربته شخصيا والله مرة كويس
للامانة منقول
انتظر ردودكم




مشكوورة عالطرح

يستحق التقييم

تقبلي مروري




عنجد ريجيم روعه



خليجية



مشكورة اختي حضرتك مجربة بنفسك.يعني اعملةقبل رمضان اريح معدتي شوي.ارجو الرد



التصنيفات
منوعات

قصة الملك ووزرائه الثلاثة رائعة

:0152::0152::0152::0152::070:: :070:في يوم من الأيام أستدعى الملك وزرائة الثلاثة

وطلب منهم أمر غريب
طلب من كل وزير أن يأخذ كيس ويذهب إلى بستان القصر
وأن يملئ هذا الكيس للملك من مختلف طيبات الثمار والزروع
كما طلب منهم أن لا يستعينوا بأحد في هذه المهمة و أن لا يسندوها إلى أحد أخر
أستغرب الوزراء من طلب الملك و أخذ كل واحد منهم كيسة وأنطلق إلى البستان
فأما الوزير الأول فقد حرص على أن يرضي الملك فجمع من كل الثمرات من أفضل وأجود المحصول وكان يتخير الطيب والجيد من الثمار حتى ملئ الكيس
أما الوزير الثاني فقد كان مقتنع بأن الملك لا يريد الثمار ولا يحتاجها لنفسة وأنة لن يتفحص الثمار فقام بجمع الثمار بكسل و أهمال فلم يتحرى الطيب من الفاسد
حتى ملئ الكيس بالثمار كيف ما اتفق.
أما الوزير الثالث فلم يعتقد أن الملك يسوف يهتم بمحتوى الكيس اصلا فملئ الكيس با الحشائش والأعشاب وأوراق الأشجار.
وفي اليوم التالي أمر الملك أن يؤتى بالوزراء الثلاثة مع الأكياس التي جمعوها
فلما أجتمع الوزراء بالملك أمر الملك الجنود بأن يأخذوا الوزراء الثلاثة ويسجنوهم على حدة كل واحد منهم مع الكيس الذي معة لمدة ثلاثة أشهر
في سجن بعيد لا يصل أليهم فية أحد كان, وأن يمنع عنهم الأكل والشراب
فاما الوزير الأول فضل يأكل من طيبات الثمار التي جمعها حتى أنقضت الأشهر الثلاثة
وأما الوزير الثاني فقد عاش الشهور الثلاثة في ضيق وقلة حيلة معتمدا على ماصلح فقط من الثمار التى جمعها
أما الوزير الثالث فقد مات جوع قبل أن ينقضي الشهر الأول.
وهكذا أسأل نفسك من أي نوع أنت فأنت الأن في بستان الدنيا لك حرية
أن تجمع من الأعمال الطيبة أو الأعمال الخبيثة ولكن غدا عندما يأمر ملك الملوك أن تسجن في قبرك
في ذلك السجن الضيق المظلم لوحدك , ماذا تعتقد سوف ينفعك غير طيبات الأعمال التي جمعتها في حياتك الدنيا
أختي / لنقف الآن مع انفسنا ونقرر ماذا سنفعل غداًفي قبرنا:070::070::0152::0152::01 52::0152:




مشكووووره



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الاسئلة الثلاثة

اقرأن هذه الرسالة واذا جات بالحجم الصغير احفظيها بحاسبك وكبري الصورة

خليجية




هذه حجمها الاصلي

وانتظر ردودكم::

خليجية




مشكورة ياقلبى

بس للاسف

مكر ر

http://fashion.azyya.com/11877.html




مشكووووووووووووووووورة حبيبتي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الثلاثة أيام فقط لتخفيض 3 كيلو



عدد الأيام 3 أيام

اليوم الأول :


الإفطار : نصف كوب عصير كريب فروت – قطعة واحدة خبز محمص -1 ملعقة أكل زبد فول سوداني – قهوة أو شاي بدون حليب.
الغداء : علبة صغيره تونة بدون زيت مع قطعة خبز محمص – شاي أو قهوة بدون حليب
العشاء : 30 جرام لحم – كوب واحد فاصوليا خضراء مسلوقة – كوب جزر أو بنجرمسلوق – تفاحة
– كوب من آيس كريم الفانيلا

اليوم الثاني :

الإفطار : بيضة مسلوقة – نصف موزه – قطعة خبز محمصة – قهوة أو شاي بدونحليب .
الغداء : علبة صغيره تونة بدون زيت أو قطعه جبنه بيضاء خالية من الدسم5 – قطع بسكويت مالح .
العشاء : قطعتان مقانق – كوب واحد قرنبيط أو كوب من الملفوفالمسلوق -نصف كوب جزر – نصف موزه
– نصف كوب آيس كريم الفانيلا .

اليوم الثالث :
الإفطار : خمس قطع بسكويت مالح – قطعة جبنه صفراء- تفاحة – قهوة أو شاي بدون حليب
الغداء : بيضة مسلوقة – قطعة خبز محمصة – شاي أو قهوة بدون حليب .
العشاء : علبة صغيره تونة بدون زيت – 3 جزرات أو بنجر – كوب قرنبيط أو فاصوليا خضراء- قطعة بطيخ أو شمام –
نصف كوب آيس كريم فانيلا .

*** ملاحظة :

يجب إتباع وصفة الرجيم بدون تغيير .
يمكن إعادة إتباع وصفة الرجيم بعد أربعة أيام مع المحافظة على تقليل الأكل خلال الأربعةأيام




خليجية

هي منيحة الطريقة بس انا ما احبخليجية اكل الصبح




يعطيكى العافيه حبيبتى



تمام



التصنيفات
قصص و روايات

الضيوف الثلاثة

:0154:خرجت إمرأه من منزلها فرأت ثلاثة شيوخ لهم لحى بيضاء طويلة وكانوا جالسين في فناء منزلها لم تعرفهم.

وقالت: لا أظنني اعرفكم ولكن لابد أنكم جوعى. ارجوكم تفضلوا بالدخول لتأكلوا.

سألوها: هل رب البيت موجود؟

فأجابت :لا، إنه بالخارج.

فردوا: إذن لا يمكننا الدخول

في المساء وعندما عاد زوجها أخبرته بما حدث.

قال لها :إذهبي اليهم واطلبي منهم أن يدخلوا!

فخرجت و طلبت إليهم أن يدخلوا.

فردوا: نحن لا ندخل المنزل مجتمعي.

سألتهم :لماذا؟

فأوضح لها أحدهم قائلا: هذا اسمه (الثروة) وهو يومئ نحو احد اصدقائه ، وهذا (النجاح) وهو يومئ نحو الآخر وأنا (المحبة) ،

وأكمل قائلا: والآن ادخلي وتناقشي مع زوجك من منا تريدان أن يدخل منزلكم

دخلت واخبرت زوجها ما قيل.

فغمرت السعادة زوجها وقال: ياله من شئ حسن، وطالما كان الأمر على هذا النحو فلندعوا (الثروة).دعيه يدخل و يملئ منزلنا بالثراء!

فخالفته زوجته قائلة: عزيزي، لم لا ندعو (النجاح)؟

كل ذلك كان على مسمع من زوجة ابنهم وهي في احد زوايا المنزل.

فأسرعت باقتراحها قائلة: اليس من الأجدر ان ندعوا (المحبة)؟ فمنزلنا حينها سيمتلئ بالحب!

فقال الزوج: دعونا نأخذ بنصيحة زوجة ابننا! أخرجي وادعي (المحبة) ليحل ضيفا علينا!

خرجت وسألت الشيوخ الثلاثة: أيكم (المحبة)؟ ارجو ان يتفضل بالدخول ليكون ضيفنا.

نهض (المحبة) وبدأ بالمشي نحو المنزل. فنهض الإثنان الآخران وتبعاه، وهي مندهشة

سألت كلا من (الثروة) و(النجاح)قائلة : لقد دعوت (المحبة ) فقط ، فلماذا تدخلان معه؟

فرد الشيخان: لو كنت دعوت (الثروة) أو (النجاح) لظل الإثنان الباقيان خارجا ، ولكن كونك دعوت (المحبة) فأينما يذهب نذهب معه.




وين الردود



حلوة القصة



جوناااااااااااااان

يعطيكـ العافيهـ

تحياتي




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

يلا نختار واحد من الثلاثة ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صندوق راح تختار من بين الــ3 ~

اليوم عندي لكم موضوع حلو وخفيف نتناقش فيه ..
لو حطيت قدامكم ثلاث صناديق ..

الصندوق الأول فيه ..

المال ..

الصندوق الثاني فيه ..

الحب ..

الصندوق الثالث فيه ..

الحظ ..

اختار واحد منهم .. و ليش

أتمنى تفاعلكم معي ..




الصندوق الثاني فيه ..

الحب ..

لانو حتى عزابه حلو




احترت
بس اكيد الحب لانو مافيه حياه بدونه



الحظ .. لأن الانسان المحبوب محظوظ والغني محظوظ ..

وبسس




اقتباس:
الصندوق الثالث فيه ..

الحظ ..

أكييد الحظ

لأن إللي بيمتلك المال والحب الشخص يصير محظوظ

وبكذا الثلاثة كلها راح أمتلكها

ههه




التصنيفات
منوعات

الملك وزراءه الثلاثة 0000


الملك وزراءه الثلاثة
قصه جميله و رائعة

في يوم من الأيام إستدعى الملك وزراءه الثلاثة
وطلب من كل وزير أن يأخذ كيس ويذهب إلى بستان القصر ويملئ

هذا الكيس له من مختلف طيبات الثمار والزروع
وطلب منهم أن لا يستعينوا بأحد في هذه المهمة و أن لا يسندوها إلى أحد آخر

إستغرب الوزراء من طلب الملك و أخذ كل واحد منهم كيسه وأنطلق
إلى البستان

الوزير الأول حرص على أن يرضي الملك فجمع من كل الثمرات من أفضل وأجود المحصول وكان يتخير الطيب والجيد من الثمار

حتى ملئ الكيس

أما الوزير الثاني فقد كان مقتنع بأن الملك لا يريد الثمار ولا يحتاجها لنفسه وأنه لن يتفحص الثمار فقام بجمع الثمار بكسل و إهمال فلم يتحرى الطيب من الفاسد حتى ملئ الكيس بالثمار كيف ما اتفق .

أما الوزير الثالث فلم يعتقد أن الملك سوف يهتم بمحتوى الكيس اصلاً فملئ الكيس باالحشائش والأعشاب وأوراق الأشجار .

وفي اليوم التالي أمر الملك أن يؤتى بالوزراء الثلاثة مع الأكياس

التي جمعوها

فلما اجتمع الوزراء بالملك أمر الملك الجنود بأن يأخذوا الوزراء الثلاثة ويسجنوهم كل واحد منهم على حدة مع الكيس الذي معه لمدة ثلاثة أشهر في سجن بعيد لا يصل إليهم فيه أحد كان, وأن يمنع عنهم الأكل والشراب

فالوزير الأول بقي يأكل من طيبات الثمار التي جمعها حتى أنقضت الأشهر الثلاثة

أما الوزير الثاني فقد عاش الشهور الثلاثة في ضيق وقلة حيلة معتمدا على ماصلح فقط من الثمار التي جمعها

و أما الوزير الثالث فقد مات جوع قبل أن ينقضي الشهر الأول

وهكذا اسأل نفسك من أي نوع أنت ؟
فأنت الآن في بستان الدنيا

ولك حرية أن تجمع من الأعمال الطيبة أو الأعمال الخبيثة ولكن غداً عندما يأمر ملك الملوك أن تسجن في قبرك في ذلك السجن الضيق المظلم لوحدك

ماذا تعتقد سوف ينفعك غير طيبات الأعمال التي جمعتها في حياتك الدنيا ؟

خلاصة:
أليوم هو أول يوم من ما تبقى من حياتك

إحرص دائماً على ان تجمع من أعمال صالحة على الأرض للتتنعم بما جنته يداك في الآخرة…

لأن الندم لاحقاً لا ينفع

أرسل هذه الرسالة لجميع مَن مِن حولك، وبذلك تكون قد بدأت بأول عمل صالح…

ولاتنسوني من الدعاء




ان شاء الله نكون عند حسن ظن ربنا بنا



خليجية



خليجية



خليجية