الوسم: الثلج

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطة بيا ض الثلج صحية

4 ملاعق كبيرة نشا + علبة حليب + 1ملعقة صغيرة كركم + عصيرليمونة كبيرة
الطريقة تطبخ المقادير على نار هادئة الى ان تصبح مثل الكسترد ونخرجها من النار ونتركه الى ان تبرد ثم توضع في علبة زجاجية
الاستخدام
ياخذمنها للوجه والجسم ويوضع لمدة ساعة ثم يغسل بالصابون0

:11_1_212[1]:

ياااااااااااااااااي
باروح ركض باسويها

تسلمي سيستر

🙂

انشاء الله اجربها
بس ممكن احط عليها زيت الزيتونروماء الورد كمان والعسل

يسلمو ياقلبي

شكرا على المرور يالغاليات
:0152:

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

استعلمي مكعبات الثلج لبشرة نظيفة وجميلة صحي

تشكل الهالات السوداء تحت العينين واحدة من المشكلات التي تؤرق الكثير من الفتيات، ويعتبر السهر واحداً من العوامل المسببة لظهورها، كما تعد أيضاً سبباً رئيسياً في أن يبدو الوجه بمظهر غير جذاب، ولكن هناك حل سحري بمتناول الجميع أثبت فعاليته السحرية في علاج مشاكل البشرة.
المفعول السحري لجمال البشرة هو مكعبات الثلج، حيث أكدت العديد من البحوث على فوائد مكعبات الثلج، كوسيلة فعالة في تلطيف البشرة.

مكعبات الثلج مفيدة لبشرتك لـ:
– التخلص من الهالات السوداء في الصباح: فعند الصباح تظهر الهالات السوداء تحت العينين المجهدة نتيجةً لعوامل السهر وتناول المنبهات، وهنا يكون الحل الأمثل هو اللجوء لكمادات الثلج تحت العينين.
– إعداد مكياج البشرة بشكل جذاب: عند وضع ماكياج من نوع البودرة ذي الطبقة الخفيفة يمكنك تمرير قطعة من الثلج على البشرة قبل وضع كريم الأساس والبودرة، بحيث تقومين بتمريرها بخفة على البشرة قبل نثر ألوان أحمر الخدود على الوجنتين، ويمكنك الاستعانة بمكعبات الثلج الجلاتينية للمبتدئين.
– عند وضع المكياج المضغوط: يمكنك عند استعمال الماكياج المضغوط أن تقومي بتمرير مكعب من الثلج على البشرة، كما يمكنك رش إسبراي الثلج على الوجه، لكن يجب مراعاة أن يكون على بعد 20 سم من البشرة، وستلاحظين بنفسك النتائج المبهرة.
تتركز فوائد الثلج على البشرة فيما يلي:
– تنشيط الدورة الدموية: كما أنه يعمل على شد الجلد ومنع ترهله على مر السنوات.
– تلطيف الجلد.
طرق لاستعمال مكعبات الثلج للعناية بالبشرة:
• الخيار مع الثلج لبشرة صافية
المكونات: خيار+قطرات زيت لوز+ماء ورد+قوالب ثلج
الطريقة: يبشر الخيار ثم يضاف إليه قطرات من زيت اللوز وماء الورد، ثم يوضع المزيج في قالب به مكعبات الثلج بحيث يتجمد تماماً، يمرر بعدها المزيج على البشرة بشكل دائري وأسفل العينين لمدة 5 دقائق متواصلة.
• النعناع مع الثلج للبشرة الدهنية
المكونات: ليمون+نعناع مغلي
الطريقة: يمزج عصير ليمون مع مقدار صغير من النعناع المغلي، ثم يوضع الخليط في إناء به مكعبات الثلج وبعد أن يمتزج الثلج بالمزيج يتم تنظيف البشرة به جيداً.
•البقدونس مع الثلج لعلاج إجهاد البشرة
المكونات: ماء ورد+ بقدونس مغلي+مكعبات ثلج
الطريقة: بعد مزج البقدونس مع ماء الورد، يتم إضافة مكعبات الثلج، بحيث يتم تمريرها على الوجه، ويساعد هذا المزيج في التخلص من إجهاد البشرة، لتكون أكثر صفاءً ونقاءً.

احرصي على المحافظة على بشرتك اذ انها سر جمالك.

خليجية

:icon_cool:شكراً على الموضوع المميز… ننتظر منك كل جديد:icon_cool:

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لبياض كالثلج وشعر طويل واو روعة لتعتني بشعرك

بسم الله الرحمن الرحيم
كيف حالكم حبايبي حبيت افيد الجميع بكريم ممتاز لتبيض الركب والاكواع مستخلص من النبات

ومحتوياته الطبيعيةمن تجربتي الشخصية وتجربة بنات كثير روعة

يساعد على توحيد المنطقه الداكنه ويحد من ظهور السوادمرة اخرى بتجربتي مع البياض والنتايج اللي وصلت اها نتائج قمة الروعة جد شي خيال صرت بياض مرة مرة روعة
كريم القنبلة لتبيض و تفتيح وتوحيد لون البشرة بشكل طبيعي و بدون أي أضرار جانبيه .
• مكوناته طبية وطبيعية
• مجرب شخصيا وتم اختباره من قبل حساسية البشرة.
• تظهر النتائج خلال الأسبوع الأول من الاستخدام
اكيد اغلب البنات صارلهم نفس معاناتي السمار في بعض مناطق الجسم وكل منطقه لها لون والحمدالله بعد ماستخدمت هالكريم صرت على الاقل واثقه من نفسي قدام الناس تبيض كل الجسم وبالاخص السمار اللي في الركب والاكواع والمناطق الحساسه جاني اليأس منها ويبدامفعول الكريم من اول اسبوع ولون بشره واحد تعبنا من كريمات الاساس والبياض الصناعي المهم بدأت استخدمه اني ماصدقت نفسي من خامس يوم بالاسبوع اشوف وجهي صار فيه بياض على نضاره لحد ماكملت شهر والله يااخواتي ماكذبت عليكم بكلمه وحده ولشي اللي احبه لنفسي بحبه لكم (حب لاخيك ماتحب لنفسك) شي خيالي ماشالله تبارك الله بياض ولمعه ونعومهو اللي يبي يتعالج من اي شي بعد الله هوالشافي المعافي واللي تبي تجربه اتمنى اذا جربته وشافت بنفسها تدعي لي بالتوفيق على فكره ياحبايبي مافكرت ابيعه نهائيا بس مرت خالي لما استخدمته اعجبها مره وخذت لاخواتها وحده منهم بتتزوج وقالتلي انصحك تفيدين نفسك وتفيدين البنات اللي يدورون للبياض لهم سنين واهم شي النتيجه تكون مرضيه شفت البياض اللي أي وحده فينا تتمناه لما كملت شهر على استخدامه طلع بياض على لمعه كأنك مثل الدميه مثل باربي طبعا انابشرتي صافيه بس حنطيه وطلعت شي خيال واختي فيها حب شباب طلعت بشرتها تجننن وكل صديقاتها في الجامعه اخذو مني واللي بشرتهاا سمرا راح يعطيها تفتيح تستخدمة كورسين لكي توصل للبياض والحنطية كورس واحد
يستخدم :لبشرة الوجه والركب والاكواع والمناطق الحساسة وكامل الجسم
ولجميع انواع البشره وحب الشباب يروح نهائيا واثار الحروق والكلف والنمش وتصبغات الحمل

ويوجد مرفق مع الكريم صابونة سحرية لتصفية الوجة من الشوائب ويخلي بشرتك مثل البيبي صافية وجميلة وتدعم الكريم في المفعول.

ويوجد تركيبة للشعر قليلة عليها كلمة روعة تخلي شعرك كثيف جدا وتخلصك من الفراغات اللي
بالشعر وتطولة وتخلصك من القشرة وتنعمة
ويوجد شراب التنحيف وكريم التنحيف يجعلك رشيقة القوام وخصر نحيف
ويوجدطباشير لتضيق حجم الرحم وللتخلص من الالتهابات ويخلي الرحم في غاية الضيق والصغر
وكما يوجد كريم لشد الجسم وشد الترهلات
لطلب للجادات فقط والتوصيل سريع
للطلب والاستفسار ام خالد
لللتواصل على الخاص

ممكن رمز البلد لو سمحتي

جزيتي خيرا ……

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطة بياض الثلج لكامل الجسم

مكونات الخلطة الأولى:

علبة جليسوليد متوسطة الحجم.

عصير نصف ليمونة.

3 ملاعق طعام بودرة أطفال.

3 ملاعق زيت أطفال.

اخلطي الجليسوليد مع عصير الليمون جيداً، ثم أضيفي البودرة واستمري بالخلط، وأخيراً أضيفي زيت الأطفال ليتجانس الخليط.

دلكي هذا المزيج على جسمك ليلاً، واتركيه لمدة 30 دقيقة، وبعدها أزيليه بحمام بالماء الدافئ وجففي الجسم جيداً.

للحصول على النتائج التي تحلمين بها لابد من الاستمرارية، لذلك استمري باستعمال هذه الخلطة لشهر أو أكثر.

الخلطة الثانية:

اسكبي نصف كوب من السكر الخشن في وعاء، وأضيفي 2 ملعقة طعام من الخميرة الفورية، ونصف كوب من عصير الليمون الطازج، اخلطي المكونات جيداً، وأضيفي ملعقة من زيت الزيتون بشكل تدريجي حتى تحصلي على خليط متجانس كالعجينة.

بللي جسمك بالماء ثم قومي بتدليك هذه الخلطة على الجسم وتركه لمدة 15 دقيقة، وبعدها خذي حماماً بالماء الفاتر. كرري هذه العملية يومياً لمدة أسبوع وستبهرين بالنتائج.

التصنيفات
منوعات

ضياع على حدود الثلج .!

هذه التائهة بين حدود الثلج

وجهنميّة لاتلفح سوى الحناجر ..

أقف حتى تنتهي كلّ السبل حطاما

بعرض حائط ملّته حتى عوامل التعرية ..

فاستحالت له الستر .. والدفء .. والحدود ..!

… فكانت هي أكثر الظواهر الطبيعيّة جبروتا .. وزلزلة ..

وبركانيّة ذات حمم .. استوي على فوهة .. وأراني أعتلي قمما ..

هكذا هو الحلم .. الوهم ..

وأشياء تشبه الوسوسة ..!

… لاسعيد .. ولا مكلوم

عضام تكتسي الريح .. والمطر .. وكلّ عامل تعرية

أمامها يأوي إلى الإنهيار .. لاغير ..!

لا أعلم لم لاينطبق على وضع كهذا سوى جهل الكهّان ..

وكذب قديس تملّكته بشريته ذات خلوة ..

وفي الصباح كان مصلوبا على صليبه المصنوع

من ذهب .. فذهب ..!

وبقيت الأرض كتلك – أعلاه – جريحة .. مدمنة للدمع ..

وتقليد الشموع لحظة إنسيابها لأسفل سافلين ..!

خليجية

… وعلى أعتاب المكان القديم .. وفاتحة اللقاءات ..

توشك أن تسكن الوسط .. في عمق بناني ..

وتكاد أن تمسّ يدي ..

فلا تستطيع هي .. ولا يدي بكلّ بنانها تستطيل يسيرا ..

نحو لحظة لايفصل بين أرواحنا والعيش فيها .. سوى لحظة أخرى ..

إتفقنا على أنّها ضاعت ..

أو صعدت روحها إلى أعلى رفيق ..!

خليجية

… القلق

كان متمثّلا في يباس وعطش .. يتحسّس البلل ويقسم عليه ..

وكلّ مانراه .. أو يخيّل لنا بأننا نراه ..

لاشئ سوى السراب ..

وتلك الصخرة ترقص في منتصفه ..!

خليجية

في وجوهنا قذف الواقع بها مرّة

فأيقنت – ولم توقن هي – بأنّنا لم نكن سوى "مشروع أشلاء عارية" ..

حتّى من ذواتها .. وأوّلها الصدق حتّى في لحظة الوقوف على فوهة ..

ولحظة صد العواصف .. ورد المطر .. وكبح الريح ..

وتطيير الطائرات التي كانت تهوي محمّلة بالبشر ..

فلا نكترث بها .. ولا بمن فيها .. فاللحظات الأولى لنا معا ..

كذبنا على أنفسنا بأنّ لا آدميّة ..

ولا بياض إلاّ هاهنا ..

في كلّ صدر منّا ..!

خليجية

أوهن من بيت العنكبوت

وكلّ خيط منها بلل …! ولكليهما متاهات ..

للبيت .. ولأمواج المياة ..

فبريق الماء لا يكفي كي يتبيّن

كلّ خيط من نقيضه ..!

خليجية

فمازالنا جميعا نعيش السّحر .!

كم من ذرة رمل ..

وقطرة ماء وزخة من ندف

تعانقت أرواحهم هنالك حيث لاسماء سوى السماء ..

وهم لأرواحهم رواسي .. وأرضا مددها الخالق ليفترشها

الطهر والحب .. في غفلة من جثث لاتجيد

سوى السير في أعقاب المطر ..!

خليجية

… كم

غصنا أدنى الجذع إنكسر .؟!

وكم هي الأوراق العالقة بكلّ غصن هوى ..؟!

… ربما

كان لفأس لاتمتلك غير قلب من حدّ قاطع

لاتملك القامات أمامه صمودا .. ولا جهودا …

… فتبدأ في تنفيذ

كلّ مشاريع الموت المناطة بها …!

خليجية

… إهتزت الأرض

وتشقّقت أقدامنا .. من بين أيدينا ..

ومن خلفنا …! وهكذا هي الحياة .. عوامل تعرية

لا تجد ماتقوم بتعريته …! فجميع الفراغات

التي من الممكن أن تسلكها الريح ..

أو المطر ..

أو حتى الرمل ..

… كل تلك الفراغات عارية .!

خليجية

أيّامنا معارض …

تشكيليّة ونحن لوحات زيتيّة فتحترق ..

أو فحم مصيره فتات وربما غبار أسود ..!

خليجية

المسافات …

الطويلة والليل والموت

أفضل الطرق لإخفاء

التجاعيد ..

والتشوهّات ..

والسواد ..!

مما راق لي

روووووووووووووووووووووعععععة يعطيك 10000000 الف عافية

خليجية

تسلمين حبيبتي

رائع وراقي طرحك للمواضيع

مشكورة.

التصنيفات
منوعات

ملكة بيضاء الثلج روعة

في قديم الزمان كانت تعيش ملكة وقد جلست قرب النافذة تخيط الملابس، فشكت اصبعها بالإبرة فسقطت من اصبعها ثلاث قطرات من الدم على الثوب الذي كانت تخيطه فأعجبها جمال لون الدم الأحمر مع الثلج الأبيض فقالت: ليتني أرزق مولوداً أبيض كالثلج وأحمر كالدم وأسود كالليل. وبعد مرور فترة من الزمن رزقت الملكة بطفلة أسمتها بياض الثلج وبعد ذلك توفيت الملكة. تزوج الملك من ملكة جديدة وكانت شديدة الإعجاب بجمالها، وكانت للملكة مرآة سحرية معلقة على الجدار، وتقول لها أيتها المرآة المعلقة على الجدار من هي أجمل سيدة بين سيدات هذه البلاد؟ فكانت تقول أيتها الملكة أنت أجملهن جميعاً وأقسم أن بياض الثلج أجمل فتنة
فغضبت الملكة وطلبت من الصياد أن يأخذ بياض الثلج إلى الغابة ويقتلها هناك. ولكن بياض الثلج توسلت للصياد أن لا يقتلها ويدعها تذهب لحال سبيلها فتركها تذهب تذهب بعيداً في الغابة. شاهدت بياض الثلج كوخاً للاقزام السبعة وحكت لهم قصتها وطلبت منهم أن تبقى معهم بشرط ان تنظف الكوخ وتطهي الطعام
وقفت الملكة قبالة المرآة يوماً وسألتها: من هي أجمل سيدة بين سيدات هذه البلاد؟ فردت عليها : أيتها الملكة أنت أجملهن جميعاً وأقسم أن بياض الثلج أجمل فتنة، لم تصدق أذنيها عندما سمعت الجواب وقالت: أنتي تكذبين، فجاوبتها قائلة: أنا لا أكذب ويجب ان أقول الحقيقة، أقسم أن بياض الثلج لم تمت وهي لا تزال حية في بيت صغير بعيد، قائم فوق تلة. ومع أنك أيتها الملكة جميلة حقاً فإن جمال تلك الفتاة الفائق يجعلها أكثر جمالاً-
حاولت الملكة عدة مرات قتل بياض الثلج ولكن الأقزام ينقذونها في كل مرة، إلا أن آخر محاولاتها نجحت وظلت بياض الثلج فاقدة لوعيها بسبب أكلها لتفاحة مسمومة أعطتها إياها الساحرة. وحسبها الأقزام انها ماتت ووضعوها في تابوت زجاجي وكان الأقزام يتناوبون على حراستها في كل يوم، إلى أن جاء ابن أحد الملوك ووجد التابوت الزجاجي فلم يستطع أن يرفع عينيه عن تلك الفتاة الجميلة جداً في داخله وحدق النظر إليها لأنه أحبها جداً، فتوسل للأقزام أن يعطوه التابوت ويعطيهم ما يريدون، في باديء الأمر رفض الأقزام طلبه وظل يتوسل إليهم حتى أشفقوا عليه وأعطوه التابوت
وبينما كان الحراس يحملون التابوت تعثروا بجذور إحدى الأشجار فاهتز التابوت وخرجت قطعة التفاح التي كانت في فم بياض الثلج، ففتحت عينيها ورفعت غطاء التابوت وصاحت: أين أنا؟ غمرت الفرحة قلب الأمير عندما رأى بياض الثلج حية، ثم أخبرها بكل ما حدث وطلب منها أن يتزوجها فوافقت بياض الثلج، واقيم حفل زواج كبير دعا له كل الناس ومن بينهم زوجة أبيها، وعندما وصلت إلى مكان الاحتفال عرفت أن العروس بياض الثلج وأصيبت بنوبة قلبية أوقعتها على الأرض وماتت بعد فترة قصيرة من الزمن، وعاشت بياض الثلج والجميع حياة سعيدة.

مشكوووررره

التصنيفات
أزياء مول

لبياض كالثلج وشعر طويل واو تفضلوا

اهلا وسهلا بالغالين علي قلبي حبيت افيد الجميع بتجربتي مع البياض والنتايج اللي وصلت اها نتائج قمة الروعة جد شي خيال صرت بياض مرة مرة روعة
كريم القنبلة لتبيض و تفتيح وتوحيد لون البشرة بشكل طبيعي و بدون أي أضرار جانبيه .
• مكوناته طبية وطبيعية
• مجرب شخصيا وتم اختباره من قبل حساسية البشرة.
• تظهر النتائج خلال الأسبوع الأول من الاستخدام
اكيد اغلب البنات صارلهم نفس معاناتي السمار في بعض مناطق الجسم وكل منطقه لها لون والحمدالله بعد ماستخدمت هالكريم صرت على الاقل واثقه من نفسي قدام الناس لاوالاهم من كذا الزوج زوجي انهبل علي يقول محلوه كثيروالله العظيم اي منطقه بالجسم يصير لونها ابيض والدرجه اللي تبينها خصوصا الركب والاكواع والمناطق الحساسه جاني اليأس منها ويبدامفعول الكريم من اول اسبوع ولون بشره واحد تعبنا من كريمات الاساس والبياض الصناعي المهم بدأت استخدمه اني ماصدقت نفسي من خامس يوم بالاسبوع اشوف وجهي صار فيه بياض على نضاره لحد ماكملت شهر والله يااخواتي ماكذبت عليكم بكلمه وحده ولشي اللي احبه لنفسي بحبه لكم (حب لاخيك ماتحب لنفسك) شي خيالي ماشالله تبارك الله بياض ولمعه ونعومهو اللي يبي يتعالج من اي شي بعد الله هوالشافي المعافي واللي تبي تجربه اتمنى اذا جربته وشافت بنفسها تدعي لي بالتوفيق على فكره ياحبايبي مافكرت ابيعه نهائيا بس مرت خالي لما استخدمته اعجبها مره وخذت لاخواتها وحده منهم بتتزوج وقالتلي انصحك تفيدين نفسك وتفيدين البنات اللي يدورون للبياض لهم سنين واهم شي النتيجه تكون مرضيه شفت البياض اللي أي وحده فينا تتمناه لما كملت شهر على استخدامه طلع بياض على لمعه كأنك مثل الدميه مثل باربي طبعا انابشرتي صافيه بس حنطيه وطلعت شي خيال واختي فيها حب شباب طلعت بشرتها تجننن وكل صديقاتها في الجامعه اخذو مني واللي بشرتهاا سمرا راح يعطيها تفتيح تستخدمة كورسين لكي توصل للبياض والحنطية كورس واحد
يستخدم :لبشرة الوجه والركب والاكواع والمناطق الحساسة وكامل الجسم
ولجميع انواع البشره وحب الشباب يروح نهائيا واثار الحروق والكلف والنمش وتصبغات الحمل
درجه 5للوجه والرقبه
درجه 3 للمناطق الحساسه
درجه 9 للركب والاكواع (بحسب التركيز)
ويوجد مرفق مع الكريمصابونة سحرية لتصفية الوجة من الشوائب ويخلي بشرتك مثل البيبي صافية وجميلة وتدعم الكريم في المفعول.

ويوجد تركيبة للشعر قليلة عليها كلمة روعة تخلي شعرك كثيف جدا وتخلصك من الفراغات اللي
بالشعر وتطولة وتخلصك من القشرة وتنعمة
ويوجد شراب التنحيف وكريم التنحيف يجعلك رشيقة القوام وخصر نحيف
ويوجدطباشير لتضيق حجم الرحم وللتخلص من الالتهابات ويخلي الرحم في غاية الضيق والصغر
وكما يوجد كريم لشد الجسم وشد الترهلات
الطلب للجادات فقط والتوصيل سريع
للطلب والاستفسار ام خالد(صفر خمسة ثلاثة اثنين ثمانية ثلاثة ثلاثة خمسة صفر ثمانية)

eh da

يسلمووووووووووووووووو بس ما قلتي شو اسمووو

بالتوفييييييييييق لك يا رب

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

صور الثلج بعد المطر!!!!!! جنــاااااااااااان

مــــــــرحـــــبـــا..

ســبــحــــــان الله…..

شوفوا الثلج بعد المطر في جنوب الصين..

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يلاااا بانتظار ردودكم السنعــة :p ..

من..

شئ اكر من رائع

ما اقدر اعلق لاني مهما علقت فانا مبهورة

خليجية

مغربية وأفتخر يسلمو يا قلبي على المرور الرائع

والرد الأروع..شرفتي ..

خليجية

التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلويات كرات الثلج حلويات لذيذة

السلام عليكم

مقادير العجينة

500غ جوز الهند
300 غ سكر بودرة
3 الي 4 بيضات
ملعقة صغيرة برش اليمون
ملعقة صغيرة فنيليا

مقادير القطر

125 غ سكر عادي
2/1 لتر ماء
مقادير الطلي
1 بياض بيض
ملعقة كبيرة ماء الزهر
ملعقة كبيرة ليمون
سكر بودرة حسب الحاجة

طريقة التحضير

في وعاء نضع جوز الهند مع السكر و برش اليمون و الفانيليا و نضيف( بيضة كاملة و صفار بيضة ) و نخلط حتى تتماسك العجينة ثم نكون كرات صغيرة من العجين و نضعها في فرن حرارته 200 درجة مدة 15 دقيقة
ثم نحضرالطلي حيث ناخذ السكر و نضيف له الماء و ماء الزهر و نضعه فوق النار و بعد ان يغلي نتركه يبرد ثم نضيف له اليمون و بياض البيض و دون التوقف عن التحريك نضيف تدريجيا السكر البودرة حتى نتحصل على خليط ثابت ثم نقوم بطلي الكريات به و نتركه يجف
ملاحضة
يجب ان تجربي طلي حبة و ادا لاحضتي ان الطلي بدا ينزل فاضيفي له السكر بودرة

يسلمو يا قلبي

يسلمو حبيبتي

يسلمو يا قمر

يسلمو ياعسل

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العلاج بالثلج

بسم الله الرحمن الرحيم

العلاج بالثلج
– في حالات اوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريع وبسيط ويخلص المريضمن الاوجاع الشديدة واهمها اوجاع الظهر.

– حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعه في التخلص من الاوجاعالشديدة وخاصة عند استعمال الثلج مع الادوية وتحت رعاية فنين متخصصينفي العلاج الطبيعي.

– اغلب اوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب اجهاد العضلاتالجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم.
وبدن الاصابة تلتهب هذة العضلات وتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري .

ومن اهم اسباب اجهاد عضلات الظهر

1- حركة مفاجئة .

2- سقوط مفاجئي او هزة قوية للجدع .
3- حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر .
4- الاصابات الرياضية.

بالرغم من ان هذه الاصابات تبدو بسيطة لكن استجابة عضلات الظهر لهذة الاصاباتالبسيطة تكون مضخمة اكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذة العضلات وكثرة التغديةالعصبية والدموية .

وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من اكثر الاسباب لزيارة حجرات الطواري الطبية.

وفي هدة الحالات لايوجد الكثير لعلاج هذة العضلات المجهده الا الراحه لمدة يومينواخذ مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع أو التسخين.

كيف يتم التخلص من الوجع باستعمال الثلج

– الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الاصابة , وبالتالي يتم التخلصمن الوجع.

– الثلج يسبب تنمل الانسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الاصابة.
– الثلج يساعد على التقليل من سرعة الاعصاب في نقل الاحساس بالوجع وعليه يتمكسر دائرة الوجع.
– الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجةوالتي تزيد من درجة الاصابة في العضلات.

– يكون الثلج مفيد جداً في الفترة الزمنية الاولى بعد الاصابة مباشرة لان الثلج يسببتقلص الاوعية الدموية وبعد ازالة الثلج تتوسع الاوعية الدموية ويتم غسل الانسجةالمصابة وتخلصها من مخلفات الاصابة الكيماوية ويتم تغذية العضلات بالاكسجين والسكر.

– كما هو معروف مع كل العلاجات يوجد هناك حالات يكون فيها الثلجضاراً و منها:

1- يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد او مواضع بروز العظام .
2- يجب ان لا تزيد فترة العلاج اكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة ويمكن اعادةالعلاج ثلاث مرات يوميا .
3- يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد او متلازمة الريناودز أو حالات الحساسية للبرد او حلات الشل او خدر الاطراف لاي سبب.

كيفية استعمال الثلج لعلاج اوجاع الظهر

بالرغم من أن وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون أفيد بكثير حسب نتائج الدراسات.

عمل تدليك الثلج على الظهر

– تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل وتعمل هذة القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعه .

–
من المفيد ان يقوم شخص اخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبةوغير ذات جدوى.

طريقة استعمال الثلج
– يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدء تحريك الثلج بشكل دائري .

– يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط .
– يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري .
– يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدةلتفادي الحرق بالثلج.

.. بشكل عام ..

يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هدة المضاعفات.

كما يجب معرفة ان مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول الى مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان , وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفةوتدليك بسيط لهذة المنطقة الي ان تنتهي حالة التنمل بعدها يبدء في دورة ثانية للثلجوص الي مرحلة التنميل وهكذا . وبهذة الطريقة يمكن ان نحصل على دورتين او ثلاثة.

في حالة عدم امكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن ان يستفاد من وضع الثلج بموضع الاصابةلفترة خمسة عشرة دقيقة الي العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد.

– هناك الكثير من اكياس الثلج التجارية التي يمكن ان يستفاد منها لهذا الغرض.

– يجب وضع اكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم باضافة الماء حتى يكونشكلها مقبول ولتفادي الاطراف المدبة للثلج خاصة في الاكياس المصنوعة بالمنزل .
– يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء وضعها بكيس بلاستيك ثم وضعهابالمجمد .
– في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها اكياس الثلج يمكن استعمال اكياس الطعام المجمدعلى موضع الالم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش.

يجب الحذر من استعمال الثلج اكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع اكياس الثلج والنوم بها.

يعطيك العافية ومشكورة

يسلمو

خليجية

خليجية