التصنيفات
منوعات

د. هبة قطب: لاملل بعد الآن في العلاقة الجنسية مع هذه النصائح

يحدث نوع من الملل في العلاقة الجنسية بين الزوجين مما يفقدها زهوتها ويتسرب بعدها الضيق إلى الحياة بينهما، وذلك لأن هذه العلاقة بمثابة العمود الفقري لأي حياة زوجية، لذلك تقدم الدكتورة "هبة قطب" أهم الطرق الصحية التي تحول شعور الملل إلى نوع من الإثارة والتجديد من خلال الإجابة عن بعض التساؤلات التي تحير كل زوجين كما يلي :

1- كيف نجعل من الجماع وقتاً للاستمتاع التام ونتجنب تسلل الملل إليه؟

2- هل يشترط أن يصل الزوجان أثناء كل جماع لذروة الاستمتاع؟

الحل هنا
– على كل طرف أن يتحرى رضا الطرف الآخر عن طبيعة العلاقة وتفاصيلها، فأول خطوة نحو الملل هى عدم الرضا.
– يجب رفع جميع أحجبة الخجل بين الزوجين فيما يتعلق بعلاقتهما الحميمة على وجه الخصوص، فليس هذا موضع الحياء، بل هو موضع سعادة وإشباع للطرفين.
– من أهم النصائح التي تفيد استمرارية السعادة في العلاقة محاولة التغيير المستمر في الأركان الثلاثة التي تشكل ركائز العلاقة وهي:

المكان: أي المكان الذى يتواجد فيه الزوجان.

الزمان: أي أنه ليس شرطاً للتمسك بأن تكون العلاقة ليلاً فقط، أو في وقت محدد سلفاً وتتكرر في نفس الوقت دائماً.

الكيفية: وهي خطوات القيام بالعلاقة من مقدمات إلى تطورات إلى أوضاع إلى كل هذه التفاصيل.

فإذا قمنا ببعض التبديلات والتوافق (إذا جاز التعبير) مع الحرص على تحري كل من الطرفين رأي الآخر
ومقترحاته ورضاه عن العلاقة، سيكون ذلك بمثابة الصيانة الدائمة التي تحفظ لهذه العلاقة جودتها وصلابتها طوال الوقت.

أما عن استفسارك الثاني – فقبل أن أجيبك يا سيدي – دعني أتحفظ أولا فقط على كلمة "يجب" ففيما يتعلق بهذه العلاقة، ليس من المفضل أن نستخدم التعبيرات التي توحي بالقهر أو الإجبار، ولنكن أكثر تحديداً فنقول إنه من المفضل أن يصل الزوجان لمرحلة الرضا في كل لقاء جنسي، أو بالأحرى كلما سنحت الظروف من حيث: الوقت المتاح، الحالة المزاجية، درجة الرضا، وأيضاً الحالة النفسية والجسدية.

أقول ذلك لأنني أعتقد أن ذلك أحياناً ما يكون مسبباً للمشاكل بينك وبين زوجتك في صورة أنني كثيراً ما أرى في زواري في عيادتي حالات مشابهة من شكاوى زوجات من أزواج لا يحرصون على وصول زوجاتهم لمرحلة الرضا والإشباع الجنسي، فتبدأ هنا مرحلة أخرى من تبادل الاتهامات بالأنانية والبرود وعدم الاهتمام بالآخر و… و….

هذا لأن الرجل يصل إلى درجة الإشباع لا محالة، ولكني دائماً ما أنصح أن يكون هناك غلافاً للعلاقة الراقية النفسية المركبة، وهي العلاقة الزوجية.

تلخيصاً لكل ذلك فإني أنصحك يا سيدي أن تحرص على وصول زوجتك لمرحلة الإشباع قدر ما تستطيع ذلك، فهذا يثري العلاقة النفسية فضلاً عن الكم الكبير من استمتاع كليكما بالعلاقة الحميمة، كما أدعوكما أن تعودا إلى أرشيف "لاعيب ولا حرام" وأن تقوما سويا بقراءة مقالات "الدورة الجنسية" وسيعمل ذلك على استيعابكما للعلاقة بشكل أكبر وأشمل..

أدام الله عليكم المودة والرحمة ولا تنسوني من دعواتكم الحلوة




الله يوفقك.



زهرتي تسلمي حبيبتي



يسلموووو كتير



يسلمو اختي السلفية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية لدى الجنسين خلال شهر العسل

يعرف الطعام بدوره ومفعوله الساحر في زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، وبالأخص أثناء شهر العسل، حيث تحتوي بعض الأطعمة على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية عالية القيمة، وتحسن من الصحة الجنسية لدى الزوجين، ونقدم لكم أطعمة من أبرز الأطعمة التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

3 أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية لدى الجنسين خلال شهر العسل

1. المحار OYSTERS
وهو من أشهر الأطعمة البحرية ويتميز بأنه رقم 1 بين الأطعمة التي تحتوي على الزنك، والذى أثبت فاعليته فى زيادة النشاط الجنسي، وكما أنه يحتوى على الأحماض الأمينية: أسبارتيك أسيد وأسبارتيت، وكلاهما يساهم في زيادة إفراز هرمون التوستيستيرون لدى الرجال وزيادة هرمون البروجيستيرون لدى النساء، وكلا الهرمونين يزيدان من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.

2. الفلفل الحار CHILI PEPPERS
وهو يتكون بشكل رئيسي من مادة الكابسايسين "capsaicin "، وهي المسؤولة عن إعطاء الفلفل اللذعة التي يتميز بها، وهو يحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التي ترفع معدل ضربات القلب، وكما أنها تزيد من إفراز مادة الإندورفين التي تحفز الشعور بالرغبة الجنسية.

3. الأفوكادو AVOCADOS
وهو أحد الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك، والذي يساعد على حدوث التمثيل الغذائي للبروتين، وكما أن الأفوكادو يحتوي على فيتامين ب 6، الذى يزيد من معدل إفراز الهرمون الجنسي الذكري، بالإضافة إلى أنه يساهم في رفع الرغبة الجنسية لدى السيدات نظراً لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.




شكرررررررررررررررررررررررررررا



التصنيفات
منوعات

السادية الجنسية

السادية الجنسية هى نوع من الإضطراب فى الممارسة الجنسية حسب التقسيم الأمريكى الرابع المعدل للإضطرابات النفسية DSMIV-TR, وهو يعنى تكرار حدوث خيالات جنسية شديدة أو رغبات جنسية أو سلوك جنسى يتضمن معاناة نفسية أو جسدية لدى الطرف الآخر فى العلاقة الجنسية , وهذه المعاناة تسبب إثارة جنسية لدى الشخص السادى . وقد سمى هذا الإضطراب بهذا الإسم نسبة إلى " ماركيز دو ساد " وهو مؤلف وضابط فرنسى عاش فى القرن الثامن عشر وقد تعرض للسجن عدة مرات بسبب سلوكه الجنسى المقرون بالعنف مع النساء .

وفي السلوك الجنسى السادى تختلط نزعتى الجنس والعدوان أثناء الفعل الجنسى , والعدوان هنا يكون تعبيرا صارخا عن الذكورة والفحولة الجنسية , يضاف إلى ذلك أن تفريغ شحنات الجنس والعدوان فى ذات الوقت يعطى للشص السادى ارتياحا خاصا لأنه يضرب عصفورين بحجر واحد . والشخصية السادية تستلذ برؤية عذاب الآخرين ومعاناتهم , وبعض الساديين ربما يصلون إلى درجة الإرجاز ( الرعشة الجنسية ) أثناء تعذيب ضحاياهم حتى ولو لم يكن هناك موقفا جنسيا من الأساس , فخروج دفعات العنف له طعم خاص لدى الشخصية السادية .

وهناك علاقة بين الرغبة فى الإغتصاب وبين السادية الجنسية , وأحيانا ما تصل درجة العنف فى الممارسة السادية إلى القتل وهو ما يعرف ب " قتل الرغبة " ( Lust Murder ) .

وقد تبين أن بعض هذه الحالات لديها اضطرابات نفسية مثل الفصام أو اضطراب الهوية الإنشقاقى أو لديهم تاريخ لإصابة بالرأس .أما فرويد فيعزو السادية الجنسية إلى الخوف من الخصاء فالشخص السادى لديه عقدة الخصاء ولذلك فهو يظهر درجة كبيرة من العنف أثناء الممارسة الجنسية كدفاع ضد احتمالات الخصاء التى يخشاها فى عقله الباطن . أما العالم جون مونى فهو يضع خمسة أسباب للسادية الجنسية وهى : الإستعداد الوراثى , الإضطراب الهرمونى , العلاقات المرضية , وجود تاريخ للإستغلال الجنسى , وأخيرا وجود اضطرابات نفسية أخرى .

وتأخذ الممارسات السادية أشكالا متعددة منها أن يضرب السادى شريكه الجنسى بالسوط أو بالعصى أو يعضه عضا شديدا مؤلما أو يجرح جسمه ويستمتع بصراخه وتوسلاته , أو يدوسه بحذائه . وفى أحيان أخرى يكون السلوك السادى عبارة عن إهانة لفظية فى صورة ألفاظ قبيحة وجارحة أوشتائم مهينة .

والسلوك السادى قد لايقتصر على الممارسة الجنسية فقد يظهر فى المعاملات اليومية فنرى هذا الشخص يستمتع بتعذيب ضحاياه من الناس ممن يعملون تحت إمرته إن كان مديرا أو مسئولا , وهو يستمتع بصراخهم وتوسلاتهم ويستعذب استذلالهم وإهانتهم ولا تأخذه بهم أى شفقة .

أما الشخصية الماسوشية فهى تستعذب الضرب والتعذيب لأن فى أعماقها رغبة فى أن يسيطر عليها أحد وأن يستذلها ويهينها أحد , بل وأحيانا يختلط معنى الأنوثة بمعنى الماسوشية فالمرأة فى هذه الحالة تشعر بأنوثتها أكثر كلما قهرها وأذلها وأهانها رجل سادى . كما أن بعض الساديات لديهن إحساس عميق بالذنب أو القلق أو الخوف أو الخجل لايخففه إلا الإهانة والضرب والتعذيب , وكأن السلوك السادى من الشريك الجنسى يخفف من حدة هذه المشاعر السلبية الكامنة فى أعماقهن . وفى حالة كون الماسوشى رجلا فإن هناك احتمالا بأن لديه ميول جنسية مثلية لذلك يتوحد مع الموقف الأنثوى الخاضع .

ويرى فرويد أن الشخص الماسوشى لديه ميول وتخيلات تدميرية تجاه ذاته .
أما علماء النفس السلوكيون فيرون أن الشخص الماسوشى قد ارتبط لديه الألم بالشعور الجنسى نظرا لخبراته السابقة فى الطفولة والتى جمعت بين الإثنين فحدث ارتباط شرطى بينهما . والغريب أن الماسوشية الجنسية هى أكثر انتشارا فى الرجال من النساء . وقد أخذت الماسوشية إسمها من اسم الروائى النمساوى " ليوبولد فون ساشر ماسوش " والذى كانت شخصياته تجد متعتها الجنسية فى التعذيب والإهانة .

والسلوك الماسوشى قد لايتوقف عند الممارسة الجنسية بل يظهر فى السلوك اليومى , وهو مايسمى ب " الماسوشية المعنوية " ( Moral Masochism ) , وفى هذه الحالة نجد الشخص يميل لأن يكون مظلوما دائما , ويعرض نفسه بوعى أو بغير وعى للإهانة والإيذاء النفسى والبدنى , وعلى الرغم من شكواه الدائمة من الظلم والقهر والعدوان إلا أنه لايكف عن السلوك الذى يعرضه دائما لكل هذا .

وأحيانا يوجد السلوك السادى والماسوشى معا فى نفس الشخص ( ربما فى 30% من الحالات ) فنجد الشخص يمارس السلوك السادى فى بعض الأحيان أو مع بعض الأشخاص كما أنه يمارس السلوك الماسوشى فى أحيان أخرى أو مع أشخاص آخرين , وهذه هى حالة " السادو- ماسوشية"

ونعود مرة أخرى بعد هذا الإسترسال إلى الإضطراب على مستواه الجنسى , وهذا ما يخصنا فى ممارستنا الطبية النفسية , فقد يبدو الأمر خيارا جنسيا للزوجين أو لأحدهما خاصة إذا كانا راضيين به أو متقبلانه , ولكن الخطورة تأتى من أحتمالات إيذاء الزوجة أو الزوج أثناء هذه الممارسات السادية العنيفة , وهذا الإيذاء يصل فى بعض الأحيان إلى درجة العاهات الخطيرة وربما الموت كما ذكرنا من قبل .

والعلاج يتمثل فى عدة محاور منها :

* الضبط الذاتى :
أن يتعود كلا الزوجين الإمتناع عن هذا السلوك السادى الماسوشى بناءا على ما عرفا من احتمالات الخطورة . قد يفقدان جزءا من الإثارة الجنسية فى البداية ولكن مع الوقت يستطيعان الوصول إلى ممارسة جيدة دون عنف , خاصة إذا بحثا عن طرق أخرى للإثارة أكثر أمانا . وقد يأتى الضبط الذاتى من الزوجين معا أو يأتى من أحدهما الذى يشعر بخطورة الموقف ولديه الإرادة الأقوى لوقف هذا السلوك . وإذا لم يكن لديهما القدرة لفعل هذا فلا مانع من الإستفادة ببرنامج علاجى نفسى أو سلوكى ( أو كليهما معا ) على يد متخصص فى الطب النفسى أو العلاج النفسى . ويكون وراء هذا الضبط الذاتى القاعدة الشرعية " لاضرر ولا ضرار " .

* العلاج الدوائى : خاصة إذا كان هناك علامات لأى اضطراب نفسى مصاحب لهذا الإضطراب كالفصام أو الإكتئاب أو اضطراب الإنشقاق . وفى بعض الحالات قد تفيد الأدوية المخفضة لمستوى الهورمونات الذكرية .

* العلاج المعرفى السلوكى :
وفيه يعرف الشخص أبعاد هذا السلوك ومعناه لديه والأخطاء المعرفية المحيطة به ثم يقوم بواجبات منزلية يطلبها منه المعالج ويكون هدفها فى هذه الحالة تكوين ارتباطات شرطية جديدة أثناء الممارسة الجنسية تكون خالية من العنف , وأحيانا نستخدم بعض العلاجات التنفيرية لكف الممارسات العنيفة إذا استمر حدوثها .

* العلاج الموجه نحو الإستبصار : وفيه ندرس حالة المريض وتاريخه المرضى والشخصى بالتفصيل لكى نكتشف , ويكتشف هو معنا , الأسباب النفسية الكامنة خلف هذا السلوك , وبالتالى يصبح من السهل التحكم فى هذا السلوك بشكل واع .

أما إذا تراخى الطرفان فى الأخذ بأسباب العلاج فإنهما يتحملان نتيجة ماقد يحدث من آثار للعنف لا يعرف أحد مداها وقد تصل – كما ذكرنا – إلى حد الموت خاصة وأن سيطرة الشخص السادى تكون ضعيفة جدا فى هذه الظروف .




التصنيفات
منوعات

أسئلة هامة عن صحتك الجنسية والجواب عليها

مهما كانت المرأة جريئة تتمتع بثقة النفس تشعر أحيانا بالخجل من مناقشة الموضوعات الحساسة التي تتعلق بصحتها الجنسية، حيث لاحظ أطباء النساء والتوليد والأمراض التناسلية أن هناك بعض الأسئلة التي تحير المرأة لكن يمنعها الحياء من أن تطرحها على الطبيب وتبقيها بداخلها حتى آخر لحظة، رغم قيمة الحياء والخجل لدى المرأة إلى أنه لا يجب أن يكون هناك حياء في الطب؛ فلكل سؤال جواب ولكل مشكلة حل عليها أن تسعى للحصول عليه من الشخص المناسب وهو الطبيب حتى لا تتدهور الحالة.

وحفاظا على الصحة الجنسية لكل امرأة قرر الأطباء إخراج هذه الأسئلة للنور والرد على كل منها؛ لأن الطبيب هنا ليساعدك -عزيزتي المرأة- فهو يعلم كل ما ستتحدثين عنه ولن يشعر بالمفاجأة أو يقوم بتوجيه اللوم لك حتى لو كنت تعانين من مشكلة غير مألوفة أو غير مريحة أو حتى محرجة، فيجب أن تعلمي أن عيادة الطبيب مكان آمن يشجعك على فتح قلبك ومناقشة كل ما يخص صحتك بصراحة.

والآن سنتعرف على هذه التساؤلات لنقدم الجواب على لسان الأطباء المتخصصين:

1- هل الشفران حجمهما طبيعي؟

تطرح بعض النساء هذا السؤال وتكون الإجابة دائما بنعم، فبما أننا جميعا مختلفون في مظهرنا نختلف أيضا في شكل المهبل لدى كل منا، ومن الطبيعي جدا تنوع أحجام وألوان الشفرين حتى القوام هناك تفاوت به بين امرأة وأخرى وهذا شيء شائع جدا.

وأفضل وسيلة لضمان صحة جنسية أفضل هو التعرف على نفسك باستخدام مرآة اليد ومراقبة كيف تبدو منطقة المهبل لديك، وبهذه الطريقة ستكونين قادرة على ملاحظة أي تغيرات غير طبيعية ينبغي عليك لفت انتباه الطبيب لها.

2- ما هذه النتوء؟

إذا لاحظتِ أي نتوء غير مألوفة على أو في المهبل لا تشعري بالرعب، فمن الممكن نمو عدد متنوع من النتوءات على الشفرين أو المهبل، ومعظم هذه النتوءات ليس خطيراً، فهناك بعض الأنواع الشائعة منها وتشمل:

– علامات تظهر على الجلد.

– خراجات صغيرة.

– التهاب في الجريبات.

– التهابات جلدية ثانوية بالقرب من بصيلات الشعر.

المهم إن ظهرت أي من هذه العلامات يجب أن تسألي الطبيب عنها حتى يلقي نظرة على أي شيء جديد لأن بعض الأمراض المنقولة جنسيا مثل البثور المشوهة للأعضاء التناسلية أو الهربس تبدو أيضا مثل نتوءات صغيرة.

3- هل هذا مرض أنثوي، عدوى الخميرة أم شيء أسوأ؟

يحدث للمرأة أحيانا خلط بين أعراض عدوى الخميرة مع تلك الأمراض المنقولة جنسيا وخاصة إذا مارست العلاقة الحميمة بدون استخدام واقي، وبينما يمكن معالجة عدوى الخميرة بسهولة لوجود أكثر من خيار طبي لعلاجها، تتطلب الأمراض المنقولة جنسيا علاجات أكثر قوة وفاعلية لأنها قد تسبب مشكلات ومخاطر صحية طويلة الأمد إذا تم إهمالها وتركها بدون علاج.

لذلك إذا اعتقدتي أنك تعانين من مرض منقول جنسيا أو أي أعراض غير طبيعية عليك مصارحة الطبيب بها بصدق حتى يتوصل إلى أصل المشكلة، وبالإضافة إلى ذلك يوصي الأطباء بضرورة ذهاب كلا الزوجين للفحص قبل ممارسة العلاقة الجنسية للمرة الأولى.

إن ماسبق هو بعض الأسئلة القليلة والشائعة التي يطرحها المرضى على طبيب الأمراض التناسلية مع الجواب العلمي لها، وفيما يلي سنقدم لك بعض المعلومات شديدة الأهمية التي يرغب الأطباء إعلامك بها وتخص جسمك، صحتك الجنسية وغيرها.

لا تشعري بالخجل من الطبيب النسائي:

اعملي سيدتي أن طبيب النساء والتوليد أو الأمراض التناسلية مثله مثل أي طبيب آخر وقيامه بفحص عضوك الأنثوي يشبه تماما فحص أي جزء آخر من جسمك بالنسبة له، وهذا أمر طبيعي فلا داعي للخجل أو الخوف، وإذا كنت تخجلين من الذهاب إلى أطباء رجال يمكنك اللجوء إلى طبيبة وهذا أفضل.

أحيانا أخرى تقلق المرأة بشأن مظهرها، لكن ليس هناك ضرورة لذلك فلكل امرأة مظهرها الذي يختلف عن غيرها وما دمت لا تشعرين بالألم أو عدم الارتياح فلا داعى للقلق.

لا يتدخل الطبيب في خصوصياتك:

عندما يوجه الطبيب لك سؤالاً عن عدد علاقاتك الجنسية فهو لا يفعل ذلك من باب الفضول أو الرغبة في توجيه المحاكمة أو اللوم لك، إنما هو بحاجة للمعرفة الدقيقة حتى يتمكن من تقديم أفضل رعاية صحية تناسب حالتك، ولن يذكر أو يتذكر ما أخبرته به، وسيقدم لك النصيحة الطبية إذا كان هناك أي نوع من الانحراف أو الطيش في علاقتك الجنسية.

تتغير مباديء فحص عنق الرحم:

فحص عنق الرحم من الفحوصات الهامة جدا، حيث يتم عمل مسح شامل لخلايا عنق الرحم لتحديد العديد من المشكلات الصحية ومنها سرطان عنق الرحم، والسؤال المهم هو كم عدد المرات التي تحتاجين إلى إجراء هذا الفحص، ولهذا السبب يصبح من المهم جدا إخبار طبيبك عن التاريخ المرضي لجسمك وأسلوب حياتك.

لكن تغيرت مباديء الفحص لذلك تعتمد عدد مرات الفحص على آخر مرة قد أجريته بها والنتائج الأخيرة وتاريخك الشخصي، ولكن إذا كنت لا تحتاجين إلى هذا الفحص بصفة سنوية لا يعني هذا أن تتخلي عن الفحص السنوي الخاص بك.

ليس هناك وسيلة لتحديد النسل بدون آثار جانبية:

رغم وجود وسيلة واحدة من وسائل منع الحمل يمكن أن تناسب طبيعة جسمك وتؤدي أفضل النتائج به، لكن لكل وسيلة آثارها الجانبية، لذلك امنحي جسمك فرصة كافية من الوقت للتكيف مع وسيلة منع الحمل قبل أن تقرري أنها غير مناسبة لك لأن التجربة خير وسيلة.

ولتحديد ما يناسبك أنت بحاجة إلى ثلاثة شهور على الأقل لتعتادي عليها وعلى الرغم من انخفاض الخصوبة كلما تقدمت في العمر لا يزال بإمكانك الحمل حتى مرحلة سن اليأس، كما تعتبر الواقيات الذكرية أو الأنثوية نموذجاً مناسباً جدا لمنع الحمل للمرأة التي وصلت سن الأربعين فيما فوق، حيث ينخفض معدل الحمل في هذه المرحلة العمرية.

انخفاض الرغبة الجنسية نادرا ما يكون مشكلة هرمونية:

عند زيارة طبيب النساء تفتح معه المريضة مشكلة انخفاض الرغبة الجنسية لديها، ومع ذلك ترتبط هذه المشكلة بأسلوب الحياة أكثر بكثير عن التكوين البيولوجي للجسم، ولا تتعلق بالهرمونات إنما ترتبط بالنواحي العاطفية أو النفسية، فربما تكونين قد أنجبت طفلا وتشعرين بالإنهاك مما يقلل لديك الرغبة في إقامة علاقة جنسية، أو يعاني زوجك من مشكلات في علاقته معك مما يشعرك بأنه لا يهتم بك.

الاستثناء الوحيد هنا هو المرأة التي انقطع الطمث لديها ولاحظت وجود فتور في الرغبة الجنسية، وهذا يختلف من امرأة لأخرى فهناك نساء قد وصلن لمرحلة انقطاع الطمث ومع ذلك لديهن رغبة قوية به ويمارسن العلاقة بصورة ممتازة، لذلك إذا كانت هذه المشكلة تؤرقك وتؤثر على العلاقة بينك وبين زوجك عليك اللجوء إلى طبيب مختص. ولا يجب أن تعتقدي أنك غير طبيعية إذا عانيت من هذه المشكلة لأنك لست الوحيدة.

لا تقلقي إذا اختلف تاريخ نزول الدورة الشهرية:

حتى المرأة التي تتمتع بصحة جيدة جدا يختلف لديها تاريخ نزول الدورة الشهرية، لذلك عندما يسألك الطبيب إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة إلا أنك لا يمكنك التنبؤ بموعد محدد وثابت لها فأنت بخير، أحيانا تقول المرأة إن دورتها غير منتظمة لأنها لا تأتي في نفس اليوم بالضبط من كل شهر، وأحيانا أخرى يقولون ذلك لاختلاف لونها، وكل هذه الأشياء لا تعني شيئاً.

لكن ما يقلق الطبيب التغيرات الآتية:

– زيادة تدفق الدم وقوامه عن الطبيعي أو المعتاد.

– إذا لاحظت تفاقم في التقلصات، الانتفاخ أو آلام الثدي عن المعتاد حاولي أخذ عقار الإيبوبروفين وإذا لم يساعدك يجب زيارة الطبيب.

انتبهي للإفرازات الغير طبيعية:

هناك مشكلتان لا تنتقلان بالعلاقة الجنسية تواجههما النساء بشكل عام وهما عدوى الخميرة والتهاب المهبل الجرثومي ولكن الأعراض والعلاجات الخاصة بهما مختلفة، لأنها عدوى مهبلية منفصلة تحدث بسبب كائنات حية مختلفة، تعالوا نتعرف عليهما:

عدوى الخميرة:

تحدث عدوى الخميرة من خميرة المبيضات وتسبب شعورا بالحكة أو الحرقة، ويعتمد مدى سوء حالتها على نوعية الإفراز؛ فإذا كان سميكاً ومائياً في نفس الوقت مثل الجبن، يتم التعامل معها وعلاجها بأكثر من وصفة طبية وإذا لم تكن فعالة عليك الاتصال بالطبيب.

التهاب المهبل الجرثومي:

يحدث التهاب المهبل الجرثومي بسبب خلل في البكتيريا الطبيعية في الجسم، ويصفها النساء عادة بأن لها رائحة تشبه رائحة السمك ولون إفرازاتها رمادي مصفر وما يقلق المرأة هنا هي الرائحة الكريهة التي تصدر وليس الحكة، فإذا لاحظتِ هذه الأعراض عليك المتابعة مع طبيبك.

وعلى الرغم من أن التهاب المهبل يمكن أن يشفى من تلقاء نفسه إلا أن العلاج يكون في معظم الأحيان بالمضادات الحيوية، كل ما عليك الاتصال بالطبيب إذا كانت هذه الإصابة تحدث لأول مرة.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

عيادة الصحة الجنسية لتعتني بشعرك

عيادة الصحة الجنسية

خليجية

يسعدنى ان اقدم هذا الموضوع لمنتدانا العزيز الذي نستفيد منه كل شيئ فى حيانتا اليومية

اما موضوع الصحة الجنسية للزوجين قبل الزواج فكر يشغل الزوجين قبل وبعد الزواج

فما وجدته موقع الصحة الجنسية يجيب على اسئلة الزوجين فى شتى المجالات والمشاكل التى يمكن ان تظهر

اليكم رابط الموقع ولكم جزيل الشكر

http://www.sexual-health-clinic.com/

فى انتظار تقدير الموضوع

خليجية




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

كيف تعبري لزوجك عن رغبتك الجنسية

في غرفة النوم ، وحين تسدل حول الزوجين حجب كثيفة تعزلهما عن العالم ، ويشعران بالانفراد الحقيقي ، ولا يعودان يباليان بغيرهما ويتهيأن الوقت ، يطول أو يقصر ، يملأن نفسيهما بأعذب وصال وأرق إقبال ، في ذلك الوقت وتلك اللحظات الحاسمة قد يحدث ما يكون له أثر بالغ في حياتهما الزوجية فيفككها ، من غير أن يشعرا .

يعتبر الإشباع الجنسي أحد مرتكزات الحياة الزوجية السعيدة ، ذلك أن معظم المشاكل الأسرية من طلاق وتفكك وخيانة وبرود عاطفي وعنف ترجع بالدرجة الأولي إلي صعوبات التعبير الجنسي .

إن التعبير عن الشعور بالرغبة واللذة الجنسية يتخذ الصور التالية :1- إظهار الرغبة الجنسية بشكل صريح وواضح كالتحرشات والمداعبات الجسدية واللفظية .

2- إغراء الطرف الآخر عن طريق ارتداء الملابس المثيرة للغرائز واستخدام العطورات التي تملأ الجسم برائحة منعشة لطيفة .

3- إظهار درجة الإشباع الجنسي أو إشعار الطرف الآخر بقوة الإشباع والاستثارة الجنسية ويكون ذلك باستخدام الإيحاءات والإيماءات اللفظية كالآهات والحركات الجسمية .

ولكن من المؤسف أن نسبة كبيرة من النساء المتزوجات يشعرن بالخجل أو الخوف من إظهار درجة إشباعهن الجنسي ، بسبب :1- الشعور بالإحراج والقلق من تشوه صورة الذات .

2- الخوف من انتقاد الزوج أو تقليله من قيمتها .

3- الاعتقاد الخاطئ بأن المتزنة أو الشريفة والطاهرة لا تصدر آهات اللذة ولا تظهر رغبتها الصريحة في الجنس .

تمثيل كما لوحظ أن من الزوجات من قد تلجأ إلي إظهار أنها مشبعة جنسياً أو تمثل بإتقان أنها وصلت إلي النشوة أو اللذة الكبرى وذلك إرضاء لزوجها حتي لا يعتقد أنها باردة جنسياً أو لا تتجاوب مع نشاطه الجنسي .

فلذلك كثيراً ما نرى زوجاً يشتكي من أن زوجته لا تتفاعل معه بدرجة مقبولة خلال المعاشرة الجنسية ، وإذا كانت تتفاعل فإنها تأبي وتتمنع في إظهار درجة سعادتها خلال ذروة الإشباع الجنسي ، فالزوجة إذن تتهم في بعض الأحيان بأنها باردة ، ثم ينتبه من خلال المقابلة أنها تستمتع بالنشاط الجنسي ، لكنها تعتقد – كما أشرنا – أن إظهار تلك الرغبة يعتبر ( قلة أدب ) أو عدم تربية أو سلوكيات لا تتناسب وأخلاقيات الصالحة .

بل الصحيح .. أن إظهار مشاعر اللذة في هيئة عبارات لفظية أو حركات جسدية يعتبر عملية مهمة لتعميق مشاعر الود والمتعة بين الزوجين ، وأن آهات اللذة أساسية في جميع مراحل حياتنا كلها ، فنحن نلجأ إلي استخدام تلك الآهات لإظهار درجة استمتاعنا في صور عادية عديدة ، فعندما نأكل نقول ( آه يا له من آكل لذيذ ) ، وعندما نبدي إعجابنا بسيارة جديدة أو قطعة أثاث جميل نقول ( آه ما أجمل هذه السيارة ) وكذا .. ( آه كم أحبك .. ) ( آه ، أنت رائع ..) فالآهات وسيلة لإظهار درجة سعادتنا بالشيء كما تظهر هذه الآهات درجة شعورنا بالفخر والامتنان بشيء ما .

المخاطر

أما الامتناع عن إصدار هذه الآهات خلال العملية الجنسية فإنه شيء آخر ويعني الأمور التالية :

1- كراهيتنا للعملية الجنسية .

2- رفض الطرف الآخر .

3- عدم شعورنا بالراحة والاطمئنان خلال العملية الجنسية .

قيمة الجنس

إن الجنس يرتكز علي الشعور باللذة والمتعة ، وهو يعني الاحتضان أي الاطمئنان ، وتعميق مفاهيم الحب والعاطفة والحنان بين الطرفين .

الجنس يعني أن كلا الطرفين – الزوج والزوجة – يتقبلان بعضهما بعضاً ، ويعني اندماج

يتقبلان بعضهما بعضاً ، ويعني اندماج الزوجين في جسد واحد وانصهارهما في بوتقة اللذة والحب .

وأن إصدار آهات اللذة من قبل الزوجة بالذات يعطي الزوج مؤشراً إيجابياً علي أن زوجته تستمتع بالمعاشرة مثله تماماً ، وأن شريكته بالمعاشرة تشعر بالسعادة وتتجاوب معه في أسلوب المعاشرة وطريقتها ، إن المباشرة الجنسية الفعالة تتطلب التفاعل الإيجابي المشترك بين الزوجين وعدم الشعور بالحرج من ترجمة هذا التفاعل إلي إشارات وإيماءات وألفاظ تعبر عن اللذة والنشوة الجنسية ، إن مشاكلنا الزوجية تبدأ عندما ننظر إلي آهات النشوة الجنسية بصورة رسمية متحفظة محاطة بطقوس من الخجل والتردد ، ولقد أثبتت الأبحاث النفسية في مجال الجنس أن من أهم أسباب سوء التوافق الجنسي أو الشذوذ الجنسي امتناع الزوجة أو الزوج عن إظهار آهات المتعة والنشوة الجنسية والتصرف بطريقة نمطية رسمية خلال المعاشرة .

والخلاصة

كان لزاماً علي الزوجة التعامل مع الجنس كغريزة أساسية مثل غريزة الجوع والعطش ، ولا حرج بتاتاً في التعبير عن النشوة الجنسية في صورة عبارات أو سلوكيات ، فليس فيها إلا تمتين العلاقة ، وتثبيت الحب.

منقووووووووووووول




خليجية



التصنيفات
منوعات

7 خطوات من أجل تحقيق اللذة الجنسية

ينصح الطبيب رضوان شابسيج، أستاذ الجراحة البولية في جامعة كولومبيا الأمريكية، الأزواج بإتباع 7 خطوات لتحقيق السعادة في العلاقة الجنسية الحميمية بينهما، وذلك كما جاء في كتابه "حياة زوجية رائعة في 7 خطوات سهلة" الصادر باللغتين العربية والإنجليزية، والذي تحدث عنه فى حواره لبرنامج إضاءات الذي يقدمه تركي الدخيل على قناة "العربية" قدم ضيف الحلقة تعريفا طبيا للضعف الجنسي، عند الرجال والنساء. ويرى الطبيب شابسيج أن الضعف عند الرجل يتمثل بنقص الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب، والقذف السريع، وأما بالنسبة للنساء فهو يتمثل بنقص الرغبة الجنسية وألم الجماع وفقدان الرعشة عند الجماع.

وأما أول خطوة للحصول على المتعة والسعادة في العلاقة الحميمية، فهي "تخطي الموانع" التي تقف أمام هذه السعادة؛ مثل الخجل وعدم الحديث عن الجنس بين الزوجين، مشيرا إلى أنه أمر موجود في الثقافات العربية والغربية، ومؤكدا على أهمية الحديث في هذا الأمر بين الزوجين، وماذا يحب كل منهما في غرفة النوم، واللذة الجنسية.

والخطوة الثانية، هي السلوك الصحي الجيد إجمالا. ويوضح الدكتور رضوان أن الدراسات أظهرت أن الإفراط في الطعام والتدخين والكحول لها تأثير سلبي على الوظيفة الجنسية عند النساء والرجال، مشيرا إلى أن السمنة مثلا تؤدي إلى ضعف جنسي من حيث إنها تقود لمرض السكري، وتصلب الشرايين، ونقص هرمون الذكورة. وأشار إلى أن الكحول في الأدبيات هو جزء من العلاقة الرومانسية، وهذا غير صحيح؛ لأن في تركيبته مثبطا للشخص؛ مما يؤدي لنوم أعضائه، والإفراط فيه يؤدي للضعف الجنسي، فضلا عن تأثيره المزمن على المدى الطويل.

وشدد على أن الضعف الجنسي عند الرجال خصوصا هو علامة إنذار مبكرة لأمراض المستقبل؛ مثل تصلب الشرايين والجلطة القلبية، وبعد 20 سنة "صامتة" من هذا الضعف تظهر الأمراض الأخرى.

وأما الخطوة الثالثة، كما يقول ، فهي الانتباه لموضوعات صحية معينة في كل فرد. ويوضح أن الشخص الذي يراقب مستوى ضغط دمه والسكر فيه والحفاظ على المستوى المطلوب يجعل قدرته الجنسية أفضل.

والخطوة الرابعة هي الناحية النفسية، فالوظيفة الجنسية ليست ميكانيكية فقط، بل تتطلب الجسد والروح والناحية النفسية، مشيرا إلى أن الاكتئاب يؤثر على الجنس.

وأما الخامسة فهي العلاقة بين الرجل والمرأة، قائلا "لا بد للتانجو من راقصَين". ويوضح شابسيج أن تحسين العلاقة بين الزوجين لها أهمية كبرى؛ "فالجنس يبدأ من خارج غرفة النوم، ومنذ الصباح من خلال الكلمة اللطيفة ورسائل الجوال أو تقديم هدية صغيرة".

والخطوة السادسة هي الطب الجنسي، أي متابعة العلاجات الخاصة للضعف الجنسي؛ مثل هرمون الذكورة الذي يعطى لمن لديه ضعف في الرغبة.

وأما الخطوة السابعة فهي "التخطيط"، ويوضح أن التخطيط للمقابلة الحميمية يؤدي لرفع مستواها وتحسين العلاقة والاستمتاع.




يسلمووو حياتي



يسلمووو حياتي



شو صبايا وين الردود



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

6 نصائح لاستعادة الرغبة الجنسية للنساء

الشك في سلوك الزوج غير النمطي، عدم وجود تقارب أو محبة بين الازواج ،أو وجود سبب منفر، كلها مسببات محتملة للمشاكل العائلية، يغذيها سوء التفاهم، والإحباط والانجراف وراء المغريات الخارجية.

إذا كنت تعاني من هذه المشاكل الامر الذي اصبح يؤثر سلبا على رغبتك الجنسية، فهذه النصائح ستساعدك على استعادة نشاطك ورغبتك الجنسية:

1. حافظي على لياقتك البدنية. إن تناول الطعام الصحية الخالية من الدهون والأطعمة الدسمة التي تسبب الخمول، يساعد على زيادة الدافع الجنسي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
2. تخلصي من التوتر. مثلا العمل والعائلة، يمكن أن تسبب زيادة الضغوط على وبتالي تراجع الاهتمام بالجنس. ابحثي عن طرق للتحمّل أو تخفيض الإجهاد في حياتك، وستجدين بأن معدل الرغبة الجنسية بدأ بالارتفاع من جديد.
3. تفحصي أدويتك. العديد من الوصفات، بضمن ذلك أدوية حبّ الشباب، تسبب نقص الغريزة الجنسية عد النساء، لذا تفقدي أدويتك وتعرفي على مضارها و آثارها الجانبية على الرغبة الجنسية. يمكنك تغير الوصفة بعد استشارة الطبيب.
4. استعيني ببعض المحفزات الجنسية. هناك العديد من المنتجات في السوق التي تعرف بقدرتها على زيادة الدافع الجنسي طبيعيا. مثلا يزيد عقار Provestra من الغريزة الجنسية.
5. قومي بزيارة الطبيب. أي طبيب يمكن أن يستثنى أيّ مشاكل بدنية محتملة تسبّب الدافع الجنسي المنخفض. قد يختار الطبيب وصف هرمون التيستوستيرون لكي يزيد من الدافع الجنسي للمرأة.
6. غيري شكلك ونظرتك للمعاشرة. بعض النساء يعتبرن المعاشرة الزوجية حق من حقوق الزوج، لا حول لهن فيه ولا قوة، ولكنه بالعكس من ذلك فهو واجب على الزوج أيضا، لذا استعيني بأنوثتك، وببعض الأفكار المذهلة لتغيري مظهرك الخارجي ونظرتك المحدودة للجنس، واستمتعي بالتلاعب بالشريك حتى تصلي لما تريدينه وستشعرين بأن الدافع الجنسي أصبح ملك يديك أنت بكلمة أخرى "كوني جذابة جنسيا".

النصائح والتحذيرات:
هناك بعض الأوقات التي تشعر فيها النساء بأنهن لسن في مزاج لممارسة الجنس. وهذا الأمر حقيقي خصوصا بعد الولادة أو التعرض لصدمة عاطفية أو اعتداء جنسي




مشكوووره قلبي

في قمة الرووووووعه




يعطيك العافيه عزيزتي



مشكووووورة حبيبتي على الموضوع الحلوو



مرسى



التصنيفات
منوعات

لعشاق المناظر الجنسية ما رأيكم بهذا المنظر؟؟؟

لعشاق المناظر الجنسية ما رأيكم بهذا المنظر؟؟؟
بدر شاب في مقتبل العمر طالب في الجامعة وحين يعود لمنزله يقضي وقت فراغه أمام شاشة الكمبيوتر يعرف كل شيء عن عالم الإنترنت ولكنه لا يعرف سوى الجانب الأسود منه.. هو أمام الناس وأهله شابا مستقيما وسامته جعلته فارس أحلام كل بنت ولكنه حين يدخل غرفته يتحول إلى عبد لشهوته..

عبد الرحمن صديقه المقرب ولكنه من عباد الله ومن شباب الدعوة .. خرج الاثنان في سيارة الأول وأثناء سيرهم صادفتهم نقطة تفتيش.. بادر عبد الرحمن بفتح درج السيارة ليخرج دفتر بيانات السيارة وإذا به يرى تلك الصور العارية !! صمت رهيب يلف السيارة يتبعه زفير قوي من بدر الذي ملأ العرق وجهه بعد أن أشار له الشرطي بمواصلة السير .. يلتفت على عبد الرحمن فإذا به يستغفر الله ويحمده ليدور هذا الحوار.. عبد الرحمن : ما هذه الصور يا بدر ؟ بدر: لقد طلبها أحد الطلبة مني و أنا ذاهب لأعطيها إياه. عبد الرحمن : ألا تعلم أنك ترتكب معصية؟ ألا تعلم أن من دل على ضلالة فله آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئا؟ ألا تخاف الله؟ أتخاف الشرطي المخلوق ولا تخاف الخالق؟ أ.. بدر مقاطعا بتهكم يكفي خلاص دع خطبك للمسجد أنا مازلت شابا وما أفعله أهون من أن أزني وسأتوب عندما يهديني الله ولست بحاجة لخطبتك عبد الرحمن : أنزلني هنا فلن أشاركك في الإثم. يعود بدر للمنزل يغلق باب غرفته ..يشغل الكمبيوتر.. ويبدأ بمزاولة هوايته في البحث عن المواقع الإباحية .. صور ماجنة وأفلام هذا ما أحتاجه لأرفه عن نفسي بعد كلام ذلك المتخلف.. ما أجملها ..يقوم فيوصد الباب.. نعم سأجلس عاريا وأتخيل نفسي معهم.. إنه شعور جميل .. ولو مارست العادة السرية فسيكون أجمل وأكثر واقعية .. نعم إنها النشوة التي تسعد الإنسان حقا.. وما هي إلا لحظات حتى أنهى شهوته الشيطانية ولكن ما هذا الألم الشديد في صدري ..آه يصرخ وقد تلوثت يده.. يا رب..يا رب.. آه يشتد الألم يفتح الباب وإذا بوالديه أمامه .. لقد أنساه الألم لبس ملابسه إنها حلاوة الروح بل إنها الفضيحة يحاول تبرير المنظر ولكن ملك الموت كان أسرع منه ليموت على تلك الصورة… إنها قصة خيالية ولكن هل يستطيع أحد مدمني المواقع الإباحية أن يضمن عدم تكرار هذا المشهد فيكون مكان بدر ؟ وهل يتمنى أحدنا أن يموت مثل تلك الميتة؟بالطبع ..لا إذن بادر أخي بالتوبة قبل أن تحتم حياتك بخاتمة سوء وتذكر أن الله يفرح بتوبة العبد وهو القائل: " قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا" إخواني لقد كتبت ملخص هذه القصة في ذلك الموقع و لله الحمد تأثر بها عدد من رواد تلك المواقع إنه أسلوب من أساليب الدعوة أتركه لمن أراد إتباعه.
هم يستخدمون العناوين الجذابة للفساد فلم لا نستخدمها للدعوة؟




جزاك الله خير



موصوع جدا رائع
مشكوره يااااااااااعسل



مشكورة وجعله الله في ميزان حسناتك



موضوع ف منتهي الروعه

جزاكي الله كل خير

خليجية




التصنيفات
منوعات

الإدمان على المواقع الاباحية يفقد الرجل رغبته الجنسية الحقيقية

حذرت دراسة أمريكية من أن المواقع الإباحية على شبكة الانترنت تؤدى الى خلق جيل من الرجال العاجزين عن ممارسة حياتهم الطبيعية مع زوجاتهم في غرف النوم.
وقالت الدراسة إن التعرض للصور والأفلام الإباحية يفقد الرجال الرغبة الحقيقية في ممارسه الحب ويدفعهم الى العزوف والملل سريعا من الزوجات بصورة قد تتحول الى فقد كامل للرجولة خلال فترة قصيرة من الوقت.
وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة "يو اس جورنال" أن الرجال الذين شملتهم الدراسة وتترواح أعمارهم بين الـ20 و35 كانوا يدمنون مشاهدة الصور والأفلام الإباحية على الشبكة الدولية للمعلومات وثبت أنهم يعانون من عجز كامل نتيجة النشاط العصبي الزائد والإفراط في نشاط محفز"الدوبامين" المسئول عن الإحساس بالرغبة.
وأشارت الدراسة إلى أن إفراط الجسم في إفراز "محفز الدوبامين" يؤدي الى فقدان المخ قدرته على التواصل مع الاشارات الناتجة عن هذا المحفز وبالتالي يفقد قدرته على الاستجابة للمحفزات والمثيرات.
وقالت "مارينا ربنسون" التي اجرت الدراسة إن الأفلام والصور "المخلة" التقليدية أقل خطورة من تلك الموجودة علي شبكة الانترنت لأن فيلم الفيديو محدد المدة ينتهي تأثيره خلال ساعة أو ساعتين على عكس الافلام الموجودة علي الانترنت حيث يقوم المستخدم بمشاهدة أكثر من فيلم ويفتح اكثر من نافذة في وقت واحد ويستمر في البحث عن المزيد بشكل متوتر وقد يلجأ الي الدردشة الجنسية باستخدام كاميرات الويب في نفس الوقت مما يؤدي الى خلق تيار لايتوقف من محفزات "الدوبامين" في الجسم وبالتالي إمكانية استنزاف الغدة التي تنتجه.
وأكدت "روبنشون" أن انعدام الرقابة على الانترنت وتوافر هذا النوع من الأفلام والصور بشكل مجاني يسهل الوصول إليها في ثوان معدودة على مدار الـ24 ساعة وهو ما يستنزف طاقات الإنسان العصبية.
واشارت إلى أن معظم أولئك الذين أدمنوا مشاهدة هذا النوع من الأفلام على شبكة الانترنت يعانون من مشاكل حقيقية في غرف النوم.
وأشارت "روبنسون" الى أن علاج هذه المشاكل تتطلب التوقف الفوري عن مشاهدة هذه الأفلام ومنح "المخ" والجهاز العصبي فرصة للراحة من التوتر والضغط والأرق والإثارة والاستنزاف التي كان يتعرض لها



يعطيك العافية موضوعك مهم كتير والله يحمينا ويحمي رجالنا من انحلال الأخلاق



الله يعطيكي العافيه موضوع مهم فعلا



شكرلكم



يسلمووووووووووووووو ياعسل
يستحق التقييم