الوسم: الحمل

التصنيفات
الحمل و الولادة

ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل toxemia and gestational hypertension, pregnancy-induced hypertension حالة من الحالات المرافقة للحمل تحدث في 5% من النساء الحوامل و تتميز بارتفاع في ضغط الدم مع وجود زلال في البول و وجود احتباس للسوائل في الأطراف السفلية للجسم .

وللعلم كون انه وجد ارتفاع في ضغط الدم مع أحد الأعراض المرافقة له من وجود الزلال في البول أو احتباس السوائل فذلك كافي لتشخيص المرض . وغالبا ما يأتي بعد الأسبوع العشرين (20) من الحمل ما عدا بعض الحالات مثل الحمل العنقودي أو الحمل المتكرر فقد يحدث قبل ذلك.

سبب حدوث المرض غير معروف ولكن هناك نظريات عديدة موجودة ومنها:

*

مناعي
*

إنزيمات المشيمة
*

خلل جيني
*

الكالسيوم
*

نقص في ذرات الأكسجين الحرة

عوامل الخطر

*

الحمل لأول مرة
*

صغر أو كبر عمر الأم الشديد
*

حدوث نفس الحالة في حمل سابق
*

أمراض الأوعية الدموية المزمنة
*

السكري و أمراض الكلى
*

تاريخ عائلي يفيد بوجود حالات مشابهة
*

السمنة
*

الحمل العنقودي أو الحمل المتعدد

كيفية حدوث المرض
انقباض في الأوعية الدموية ، احتباس السوائل خارج الأوعية الدموية ، تجلط للدم أو نزيف , تحلل وتفسخ , موت أجزاء من الأنسجة , فشل متعدد للأعضاء

المضاعفات

*

الدماغ : تسمم الحمل و نزيف في الدماغ
*

الشبكية: انفصال في الشبكية , نزف في الشبكية و احتباس سوائل في الشبكية
*

القلب: فشل أو قصور في القلب
*

الرئة: التهاب شعبي رئوي و خراج الرئة
*

الكبد: كدمه دموية تحت الغلاف المحيط بالكبد أو HELLP Syndrome
وتتميز تكسر في خلايا الدم وارتفاع في إنزيمات الكبد وقلة في عدد الصفائح الدموية
*

الكلى: فشل في الكلى و الغدة الكظرية
*

المعدة: قرحه
*

الرحم: نزيف
*

المشيمة: موت في المشيمة يؤدي إلى تأخر في نمو الجنين وقد يؤدي إلى وفاة الجنين
*

ولادة مبكرة
*

مضاعفات مستمرة كاستمرار الضغط المرتفع بعد الحمل

إن حالة ارتفاع ضغط الدم المرافق للحمل و تسمم الحمل من ثاني أهم الأسباب لوفاة الأمهات بعد النزيف فلذلك له أهميه كبيرة جدا للحفاظ على حياة الأم وحياة الجنين من غير حدوث مضاعفات فينبغي على الأم المتابعة المستمرة مع الطبيب بصورة مستمرة لتجنب حدوث أي شيء قد يضر بحياة الأم وجنينها.

أعراض المرض
إن الأعراض المرافقة للمرض تظهر في الحالات الشديدة فغالبا ما تكون الأعراض غير ملاحظه من قبل الأم أو قد تؤخذ على أنها إرهاق أو شيء ليس له علاقة بالمرض . فمن هذه الأعراض

*

الصداع : وغالبا ما يكون في منطقة الجبهة أو الجبين و نادرا في مؤخرة الرأس
*

تشويش في الرؤية أو انعدام الرؤية
*

الشعور بالغثيان و الرغبة الملحة بالتقيؤ
*

ألم في المعدة
*

ألم في الجهة اليمنى تحت الحجاب الحاجز
*

قلة في التبول
*

نزيف مهبلي
*

انتفاخ واحتباس السوائل في الأطراف

علامات المرض

1.

ارتفاع في ضغط الدم 14090 أو أكثر أو زيادة في ضغط الدم الانقباضي 30mmhg أو زيادة ضغط الدم الانقباضي 15 mmhg

2.

احتباس السوائل:
وينقسم إلى مجموعتين
*

احتباس اكلينيكي : يحدث بعد الارتفاع في ضغط الدم
*

احتباس غامض : زيادة في الوزن بمقدار 1 كيلو أو أكثر في الأسبوع أو زيادة بمقدار 3 كيلو أو أكثر في الشهر

أماكن الاحتباس: الأطراف السفلية , الوجه , الأصابع , الأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة

درجاته :
*

خفيف : في الأطراف السفلية فقط (يمتد إلى الركبة)
*

واضح: كل الأطراف السفلية
*

عام: كل الأطراف السفلية وجدار البطن الأمامي

3.

زلال في البول: يحدث بعد احتباس السوائل

صفات حالة ارتفاع ضغط الدم المرافق للحمل "الشديدة"

1.

الضغط الانقباضي أكثر من 160 والانبساطي أكثر من 110
2.

زلال في البول أكثر من ++ أو أكثر من 5 جرام 24 ساعة
3.

تغيرات في قاع الرحم
4.

وجود الأعراض
5.

وجود المضاعفات

التحقيقات و التحاليل والتقارير المطلوبة تتم بعمل التالي

*

فحص بواسطة الالترا ساوند
*

اختبار وظائف الكبد
*

اختبار وظائف الكلى و مستوى اليوريك اسيد
*

فحص قاع الرحم
*

تقرير عن طبيعة تجلط الدم و تحليل دم

الوقاية

من المرض للأمهات الحوامل المعرضين لارتفاع ضغط الدم تتم بأخذ جرعه صغيره من الأسبرين 75 ملي جرام في اليوم تؤخذ ابتداء من العقد الثاني من الحمل

العلاج

*

الحل الوحيد والأكيد هو الولادة.
*

العلاج الوقائي خلال فترة الحمل في حالات الارتفاع الخفيف في الضغط أو مدة حمل أقل من 37 أسبوع. والهدف منه هو الاطمئنان على نمو الطفل وتصحيح ضغط الأم
*

الإقامة في المستشفى إذا كان أكثر من 36 أسبوع أما إذا كانت المتابعة في الخارج فعلى الأم زيارة الطبيب مرتين في الأسبوع

نوعية الطعام : كثير البروتينات بدون ملح

أدوية يتم تناولها :

*

alpha methyl dopa: بجرعة 500 ملي جرام بحد أقصى 2 جرام في اليوم
*

diazepam: بجرعة 5 ملي جرام في اليوم وقت النوم

المتابعة

وتنقسم إلى قسمين :

1.

الأم:
*

ضغط الدم يقاس كل 8 ساعات
*

البحث عن وجود احتباس سوائل كل يوم
*

قياس وزن الأم كل يومين
*

البحث والكشف عن وجود زيادة في ردات الفعل العصبية والعضلية

2.

الجنين:
*

نسأل عن حركة الجنين اليومية
*

فحص بواسطة الالترا ساوند
*

اختبار عدم وجود إجهاد
*

تقرير عن الحالة الفيزيائية الحيوية
*

دوبلر

نتيجة لكل ذلك مما سبق :

*

إذا تحسنت الحالة بمعنى انه تم التحكم في ضغط الدم يتم الاستمرار بالعلاج الوقائي إلى أن يتم نمو الجنين
*

أما إذا ساءت الحالة عندها نلجأ إلى العلاج الفعال وهو إنهاء الحمل

مشكووور بجد في قمـــــة الروووعـــــــــــه

خليجية

الله يشفينا ويشفي مرضى المسلمين

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

شكاوى الحمل الشائعة ومسبباتها

شكاوى الحمل الشائعة .. ومسبباتها

هناك شكاوى شائعة بالحمل مثل الغثيان والإقياء (القيء) وآلام الظهـر.

أبرز الأسباب المتعلقة بتلك المشاكل المصاحبة للحمل وأهمية (الدعم العاطفي) من الزوج تجاه زوجته في مراحل الحمل المختلفة.

سبب الغثيان والإقياء (القيء) بالحمل ؟
ليس هناك سبب واضح لهذه الشكاية ، ومع ذلك فقد أعزي هذا السبب إلى أسباب هرمونية مناعية ونفسية، والعنصر النفسي هو أكثر هذه الأسباب وقد أظهر بعض المرضى شفاء ملحوظاً في المستشفى ما تلبث أن تتدهور الحالة بشكل كبير لدى العودة للبيت. يستمر الغثيان والإقياء (القيء) لغاية الأسبوع 16 حملياً ، وعادة يكون أشده صباحاً وقد يستمر طوال اليوم.

* وما هو فرط الإقياء (القيء) الحملي ؟
يتألف فرط الإقياء الحملي من الغثيان والإقياء إلى درجة فقدان الوزن،جفاف، اضطراب شوارد، اضطراب التوازن الحمضي القلوي وفي الحالات الحادة إصابات كلوية كبدية.

* وماذا تفعل لتخفيف هذه الأعراض ؟
– تتجنب الروائح الكريهة ، الاستراحة بعد الوجبات ، معالجة الحرقة المعدية بمضادات الحموضة، تقديم الدعم العاطفي مهم إضافة إلى الاستشارة النفسية.

* وما علاج فرط الاقياء (القيء) الحملي ؟
– تصحيح نقص حجم الدم ، تصحيح اضطراب الشوارد والتوازن الحمضي القلوي عبر إعطاء المحاليل الوريدية للمريضة .

* وما الأدوية التي يمكن إعطاؤها للمريضة بأمان ؟
– ميكلوزين هيدروكلورايد + Vit B + ميتوكلوبراميد.

* لماذا يعد الإمساك من الأمراض الشائعة خلال الحمل؟
– بسبب ارتخاء العضلات الملساء وانضغاط الأمعاء السفلية بالرحم المتضخم أو بالجزء الظاهر منه.

* وكيف تتجنبه الحامل ؟
– بتناول كميات مناسبة من السوائل والقيام بتمارين رياضية خفيفة.
– تناول المطريات الخفيفة وعصير الخوخ – الملينات – حمية عالية الألياف والكثير من الخضار والفواكه.

* ما هي أسباب آلام الظهر خلال الحمل؟
– البزخ الزائد Excessive Lord sis درجة من الانحناء في العمود الفقري تتبع الضعف العام، الانحناء الزائد ، رفع الأشياء ، والسمنة هي من عوامل الخطر.

* وماذا تفعل الحامل لتخفيف آلام أسفل الظهر خلال الحمل؟
– الطلب من الحامل القرفصاء بدلاً من الانحناء ، وسند الظهر بوسادة خلال الجلوس، تجنب الأحذية عالية الكعب، مع مساج للظهر يريح العضلات، وتمارين لتقوية الظهر، وفي الحالات الحادة يستخدم مشد للظهر مع فترات راحة طويلة.

* ما هي العوامل المسببة للدوالي عند الحوامل ؟
– معرفة القصة العائلية ، وضغط الرحم المتضخم على الوريد القادم من الساق.

* وما هو العلاج ؟
– يكون ذلك بالآتـــي:
1- الراحة المتقطعة مع رفع الساقين ، جوارب ضاغطة أو كلاهما.
2- تجنب أذية الأجزاء المصابة بالدوالي.
3- لا ينصح بالعمل الجراحي خلال الحمل.

* وما سبب البواسير لديها ؟
– يتعلق تكونها بالحمل بالضغط المتزايد في الوريد الشرجي الناتج عن انسداد أو احتباس الوريد الراجع من قبل الرحم المتضخم ، وغالباً ما يسبب الحمل عودة ظهور البواسير السابقة.

* والعلاج ؟
– يتم تخفيف الألم والورم بإعطاء المسكنات anesthetics ، مغاطس دافئة وملينات.

* وما سبب الحموضة خلال الحمل؟
– تحدث الحرقة بسبب ارتجاع المحتوى المعوي إلى أسفل المري ، تزايد مرات الإقياء خلال الحمل ناتج عن انزياح المعدة للأعلى وانضغاطها من قبل الرحم المترافق مع ارتخاء معصرة المري، الفؤاد.

* وكيف العلاج لذلك ؟
– يكـون بالآتـــي:
1- الحالات الخفيفة يمكن معالجتها بزيادة الوجبات الخفيفة وتجنب الانحناء أو الاستلقاء.
2- مضادات الحموضة.

* وماأسباب خدر الساق ؟
انخفاض الكالسيوم.

* وماالتدبير لذلك ؟
– يكون بزيادة الكالسيوم ، مع عمل مساج الطرف مع تحريك القدم وتدفئتها ، والطلب من المريضة التمدد خاصة عند الاستيقاظ الصباحي.

* وما الأسباب ؟
– ناتجة عن احتباس السوائل تحت تأثير هرمونات المبيض والمشيمة والستيروئيدات.

* ما هي الوذمة الانطباعية ؟
– هي ورم يلاحظ بالأطراف السفلية وشائعة في أواخر الحمل ولكن نادراً ما يكون له عقابيل خطرة.

* والعلاج ؟
– تعالج فقط عندما تسبب إزعاجاً للمريضة ، وذلك برفع الساق مما يحسن الدوران.

* وماهي الوذمة المحممة ؟ وعلاجها ؟
– هي تورم اليدين – الوجه – الأطراف السفلية. والوذمة المترافقة مع ارتفاع ضغط دم متوسط إلى شديد هي علامة إنذار ما قبل للارجاج . العلاج : معالجة سبب الوذمة. المدرات البولية من مضادات الاستطباب وخطيرة.

* ما هو الكلف الحملي ؟
– هو تلون أسود يحصل عادة في الجبهة وعلى الخدين والأنف وتميل للنكس وتسوء حالتها في الحمول المتتالية.

* ما هو فرط التصبغ الحملي ؟ وماعلاجه ؟
– تغُّيرات سوداء قاتمة تظهر بالحلمات والهالة والإبطين ، لا يوجد أي علاج ذو فعالية خلال الحمل رغم أنه يعطى هيدروكورتيزون 2% بعد الحمل حيث يساعد على تفتيح لون المنطقة المصابة. بعض أنواع هذا التصبغ قد يختفي بعد الولادة بعد أشهر وبعدها يبقى باستمرار.

* ما هي الثلوم الحملية (الغرز) ؟
– هي خطوط بنفسجية اللون بالبطن والإليتين والصدر ، عادة تتحول بعد الحمل إلى لون فضي أبيض ونادراً ما تختفي ، وهذا ناتج عن تمدد الجلد.

* وما علاج الثلوم (الغرز)؟
– تم تجريب العديد من الأدوية ولم يكن أي منها ذات فعالية ( زيت – زيت فيتامين A )

* وما السيلان الأبيض المهبلي ( المفرزات المهبلية ) ؟
– هو إفرازات مهبلية غزيرة تحدث غالباً خلال فترة الحمل نتيجة تجاوب غدد عنق الرحم لفرط إفراز الإستروجينات ، ولا تعني هذه المفرزات الالتهاب إلا إذا ترافقت مع حكة وحرقة أو رائحة نتنة. أكثر الالتهابات الشائعة خلال الحمل هي الفطريات – المبيضات – التريكومونات والبكتيريا المهبلية.

* وماعلاج الالتهابات ؟
– مضادات الفطور ميكونازول – كلوتريمازول – نيستاتين – تريكوموناس – ميترونيدازول بعد الثلث الأول من الحمل.

* وهل هناك شكاوى أخرى خلال الحمل ؟
– نعم ، اللعاب : فرز لعاب خلال الحمل يظهر نتيجة تحريض الغدد اللعابية، والوحام : هو اشتهاء أغذية غريبة مختلفة ، وكذا الصداع : في بداية الحمل شائع العديد من الحالات تُعْزى إلى التهاب الجيوب أو أسباب بصرية ، وبالطبع العلاج حسب الأعراض ، إضافة إلى الوهن : وتشكو معظم الحوامل من الوهن وترغب في الفترة متزايدة من الراحة وتتوقف هذه الحالة بالشهر الرابع من الحمل.

خليجية

اسيا

الله يسلمك ياا قلبوو

التصنيفات
الحمل و الولادة

لكى نعرف لماذا لم يحدث الحمل لابد من .

لكى نعرف لماذا لم يحدث الحمل لابد من اختبار 4 اشياء اساسية:

1- الحيوانات المنوية

2- التبويض

3- الأنابيب (مكان إلتقاء الحيوان المنوى والبيضة=مكان الإخصاب)

4- الرحم (يستقبل البيضة الملقحة)

لذلك لابد من الكشف على هذة الأشياء قبل البدء فى العلاج

فى 40% من الحالات تكون المشكلة فى الزوج وفى 40% من الحالات تكون المشكلة فى الزوجة وفى 10% من الحالات تكون المشكلة فى الزوج والزوجة معا وفى 10% من الحالات لانجد مشكلة فى الزوج او الزوجة

* عند زيارة الطبيب
عادة ما يبدأ الطبيب بالسؤال عن التاريخ المرضى ومدى انتظام الدورة وما إذا كان هناك عمليات سابقة او امراض اخرى لذلك يجب ان تكونى مستعدة للإجابةعلى مثل هذة الأسئلة

الكشف مهم وعادة يبحث الطبيب على نمو غير طبيعى للشعر او وجود إفرازات من الثدى

بعد ذلك لابد من عمل التحاليل ومن الممكن انهائها فى شهر حيث ان هناك اوقات معينة خلال الدورة يتم فيها عمل التحاليل وعامة ممكن ان تبدأ التحاليل كالأتى:

1- تحليل السائل المنوى للزوج فى اليوم 4-5 للدورة(اول يوم للحيض=يوم 1 للدورة) حيث يتطلب التحليل الإمتناع عن الجماع لمدة 4 ايام

2- تحليل الدم للزوجة للكشف على هرمونات اف.اس.اتش+ال.اتش+تى.اس.اتش+برو لاكتين و ممكن عملها فى اليو-5 للدورة

3- أشعة الصبغة على الرحم والأنابيب فى اليوم 6-8 للدورة او بعد الحيض بيوم او اثنين

4- أشعة السونار لمتابعة نمو البيضة ممكن عملها بين اليوم 11 الى 16 للدورة وممكن عمل إختبار بعد الجماع اثناء هذة الفترة مع إختبار إفرازات عنق الرحم

5- تحليل الدم للكشف على هرمون البروجستيرون فى اليوم 21-22 للدورة حيث يؤكد حدوث التبويض او عدمة

6-ممكن عمل منظار البطن فى اليوم 20-25 للدورة مع أخذ عينة من بطانة الرحم

وبذلك تكون جميع الإختبارات والتحاليل المطلوبة قد تم عملها فى شهر واحد ونستطيع ان نطمئن الزوجين على التحاليل او نبدأ خطة العلاج بعد شهر واحد

· يجب التنبية على ان إجراء هذة التحاليل والإختبارات يجب ان يكتمل حتى لو تم اكتشاف مشكلة فى احد التحاليل حيث ان البعض عند اكتشاف عدم وجود تبويض يلغى الكشف على الأنابيب او تحليل الزوج وتظل الزوجة على علاج تنشيط المبايض بدون حمل لوجود مشكلة لم تكتشف فى الأنابيب او تحليل الزوج

· وجود نتيجة غير طبيعية لأحد التحاليل او الإختبارات لايعنى ان المشكلة قائمة ولكن لابد من التأكد بأعادة التحليل للتأكد بأن المشكلة مستمرة

أحيانا يكون من الصعب على الزوجين تقبل وجود عائق للحمل ولذلك نجد ان الكثير يلجأ الى تغيير الطبيب بإستمرار مع اعادة الإختبارات او العلاج بدون اختبارات للكشف على المشكلة وبذلك يضيع وقت طويل بدون فائدة

مع تقدم التكنولجيا من الممكن ان نجد حلول للمشكلة ولكن دائما تذكرى انة يجب اولا تحديد المشكلة لكى يتم إيجاد حل لها مع التأكد من ان التحاليل الأساسية قد تم عملها حيث غالبا ما نجد ان التحاليل يتم عملها على فترات متباعدة واحيانا يتم العلاج لمشكلة مثل عدم التبويض بدون الكشف على الأنابيب او تحليل السائل المنوى ولذلك نجد الكثير يتسائل لماذا لم يحدث الحمل بالرغم من حدوث التبويض

ملخص
لكى يتم الحمل يجب ان يكون هناك حيوانات منوية قادرة على الإخصاب (تحليل السائل المنوى) ويكون هناك تبويض منتظم (تحليل الهرمونات للزوجة+السونار) ووجود أنابيب سليمة لإلتقاء البيضة والحيوان المنوى (اشعة الصبغة+منظار البطن) ووجود رحم سليم لإستقبال البيضة الملقحة(أشعة الصبغة+عينة بطانة الرحم+إختبار بعد الجماع)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>

up

خليجية

تسلم الايادي ياعمري\\\\

التصنيفات
الحمل و الولادة

تناول الكافيين أثناء الحمل يضاعف خطر الإجهاض

أظهرت دراسة لعلماء منظمة كايزر برمنانت بالولايات المتحدة الأمريكية أن تناول القهوة يوميا أثناء فترة الحمل يؤدى لمضاعفة خطر الإجهاض .

و تضمنت الدراسة ١٠٦٣ امرأة حامل حيث تم معرفة استهلاكهم لمادة الكافيين سواء من القهوة أو الشاي .

و أظهرت النتائج ارتفاع خطر الإجهاض بنسبة ٢٥٪ بالنساء اللاتي استهلكن حوالي ٢٠٠ مج أو أكثر من الكافيين يوميا .

و ينصح العلماء النساء بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل القهوة و الشاي بالشهور الأولى من الحمل .

خليجية

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

وسائل محاربة و علاج الغثيان والقيء في فترة الحمل

وسائل محاربة و علاج الغثيان والقيء في فترة الحمل
:0154::0154::0154::0154::0154: :0154:
قطع و علاج الغثيان والقيء :

.خليجية
يقول الأطباء: يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل.
وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء ،
فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم

وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي
1· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان
2· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
3· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
4· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
5· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
6· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
7· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون
8· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
9· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
10· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية
· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
12· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك
13· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

الضغط على الرسغ

وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطة في الرسم، أي على مسافة عرض 3 أصابع من نهاية كف اليد. مارسي الضغط على الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري البحر للتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الأدوات البحرية.
الموز :
يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة
خل التفاح :
في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب

خليجية

تحيااااااااااااااااااااتي

خليجية

مشكورة

التصنيفات
الحمل و الولادة

نصائح مفيدة لخسارة وزنِ الحمل

التمارين جيدة للأمِّ التي تَحتاج لخسارة وزن ما بعد الولادة. لكن الركض خلف طفلَك غير كاف. أما الأخبار المشجّعةَ فهي أنّ خسارة وزنِ الحملِ يعد هدفا عمليا للأمَّهات العاملات. وهذه الطرق الخمسة التالية يمكن أن تقلل من وقت تمرينك وتزِيد قدرتك على حرق الدهونِ وخسارة الوزنِ بسرعة.

1. الأكل بعقلانية
لقد احتاج الوزن الذي تراكم خلال فترة الحمل إلى تسعة أشهر. لذا لا تتوقعي أن يختفي فجأة. امنحي نفسك بعض الوقت، لمعرفة آلية خسارة الوزن، ولمعرفة الطرق التي تنجح معك. في النهاية، سوف تخسرين الوزن بالمثابرة. تناول حمية متوازنة هي أحد العوامل الأساسية لخسارة الوزن بعد الولادة. قومي بإتباع الخطوات التالية للحصول على نتائج فعالة:

• تناول وجبات طعام أقل ولكن 5-6 مرات في اليوم.
• تناول وجبة صحية في منصف النهار.
• تناول الثمار والخضراوات أكثر.
• تقليل كمية الأطعمة المقلية والمعالجة والمعلبة.
• تقليل الكحول والمشروبات الغازية.
• تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكر مثل الحلويات والبوظة.
• التركيز أكثر على البروتين، والفيتامينات، والأطعمة الغنية بالمعادن.
• تناول الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر الطازجة.

2. التمرين
التمرين مكوّن حيوي لتخفيفِ الوزن بعد الحملِ. تواجه أكثر النِساء الحبلى كآبة ما بعد الولادة. ولكن ممارسة الرياضة يمكن أن تعتبر المفتاح الذي سيتمكن من التخلص من هذه الكآبةِ. جربي هذه التمارين:
• الهرولَة
• السباحة
• اليوغا
• ركوب الدراجات
• استعمال الدرج بدلا من المصعد

مشكوره ياعسل

مشكووورة ياا الغلا

مشكوره ياعسل

شكرلكم

التصنيفات
الحمل و الولادة

الحمل بتوأم

اتمنى ان احمل بولدين توأم .كيف؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البانة خليجية
اتمنى ان احمل بولدين توأم .كيف؟

الله يهديك بس لايكون احنا نعرف الغيب
مايعلم بما في الارحام غير الرحمن الرحيم
استغفري ربك ولا تسالين الخلق وتقولين كيف اسالي خالقهم
يارب لك الحمد والشكر

انشالله تحملين بتوام

دعواتنا لك اختي ولا تقولي كيف لانه في علم الغيب

ولو نعرف كيف كان مافيه ناس محرومه من الخلفه والامومة

دعواتنا لك ان الله يرزقك بالذريه الصالحة

التصنيفات
الحمل و الولادة

الاعرض الحمل

حبيبي الاعرض الحمل نغزات البطن صح او لاخبروني ابي افرح زوجي

ايوة حبيبتي بس لاتستعجلين وتقوليلو لمن تتاكدين بتحليل منزلي اعمليه في الصباح اول ماتقومي يقولو كذا افضل واذا كان بداية الحمل ماراح يبان على طول ممكن بعد خمس دقائق الله يرزق بحمل طيب متعافي سليم لك ولطفلك الله يسعدك بالذرية الصالحة المتعافية……………زامين يارب العالمين

حبيبتي الله يرزقك بالولد الصالح ان شاء الله

هي اعراض الحمل بتحسي قبل موعد الدورة بايام قليلة بالم اسفل البطن زي الم الدورة تماما

و الم بالصدر و صداع احيانا لكن اذا حبيبتي تتاكدي لازم تصبري شوي حتى يمر موعد الدورة

و اذا ما اجت زيدي حوالي 5 ايام و اعملي تحليل منزلي

انا بين معي لمن حملت بابني بعد تاخر الدورة بثلاث ايام فقط

بس كل واحدة و على حسب هرمون الحمل الي عندها يعني احنا ندعيلك ان شاء الله حامل يارب

الله يرزقك يارب

الله يرزقك يارب

التصنيفات
الحمل و الولادة

الرياضه والحمل

خليجية

خليجية

الي كل اصحابي انا ان شاء الله هكلمكم شويه عن موضوع الرياضه اثناء الحمل
وابدء كلامي واقول بسم الله الرحمن الرحيم

اولاالرياضه مهمه جدا ليكي ولبيبي لو مفيش مشاكل تمنعك من التمارين اثناء الحمل
فالرياضه تعمل علي
1-تزيد طاقتك وتجعلك تشعرين بالراحه والثقه والتحكم فهي تعمل علي
-تخف الام الظهر وتحسن مظهرك بانها تقوي عضلات الظهر والارداف والفخزين
-تقل الامساك
-تساعد علي النوم الافضل بانها تخف التوتر والقلق اثناء اليل

2-تزيد تدفق الدم الي الجلد فتجعلك تظهري بمظهر جيد

3-تعدك انتي والبيبي للولاده بانها
-تقوي العضلات والقلب فتسهل الولاده
-تحسن التنفس فتجعلك تسيطري علي الالم

4- تجعلك تستعيدي جسمك قبل الحمل بسرعه لانها تقل من اكتساب الدهون اثناء الحمل ولكن لا تكون الرياضه وسيله لكي تفقدي وزنك اثناء الحمل

5-تحسن مزاجك

6-من الممكن ان تمنع او تعالج سكر الحمل

ثانيامن المهم ان تستشيري طبيك لتتاكدي انه لا يوجد اي مشكله تمنعك من الرياضه
فهناك بعض المشاكل يمنع فيها الرياضه
1-مخاطر الولاده المبكره
2-النزيف
3-الفض المباشر لغشاء الجنين

ثالثاهناك اعراض لو وجدتيها فلازم توقفي الرياضه فورا
1-النزيف
2-الدوخه
3-ضيق التنفس
4-الم في الصدر
5-الصداع
6-ضعف العضلات
7-ورم او انتفاخ
8-انقباضات الرحم
9-نقص حركات الطفل
10-افراز سائل

الله يعطيك العافيه
موضوع اكثر من رائع

خليجية

تسلمين حبيبتي على الافادة
شكرا

نورتم موضوعي

التصنيفات
الحمل و الولادة

معدلات الزيادة فى الوزن اثناء الحمل

<font face="Times New Roman" size="5">

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام والجميع بخير

لانى عارفه ان كتير من الستات بيشغلهم زيادة الوزن اثناء فترة الحمل خليجية
نقلت لكم الموضوع ده
معدلات الزيادة فى الوزن اثناء فترة الحمل
وطريقة تفادى السمنة والحفاظ على الجسم

إرشادات عامة لزيادة الوزن مع الحمل:

هذه خطوط عامة عن معدلات الزيادة في الوزن اثناء الحمل إذا كنتِ حاملاً أو تخطين للحمل حتى تتوافر لديك المعرفة خلال هذه التجربة.


– إذا كانت عموماً وزنها معتدلاً (لا تعاني من النحافة أو السمنة) قبل الحمل (الباوند مايقرب من 453 جرام):

– تكون الزيادة من 25-35 باوند اثناء فترة الحمل.

– إذا كانت تعاني من السمنة (زيادة في الوزن) قبل الحمل: يكون معدل الزيادة لها من 15-25 باوند اثناء الحمل.

– إذا كانت تعاني من النحافة (أقل من المعدل الطبيعي لها في الوزن): يكون معدل الزيادة لها من 28-40 باوند اثناء فترة الحمل(يعتمد هذا على وزنك قبل الحمل).

– إذا كانت حاملاً في توأم أو ثلاثة أو أكثر: على الحامل استشارة الطبيب المختص بمتابعة حالتها لأن الزيادة في الوزن ستكون بمعدلات أكثر عن السابق ويعتمد ذلك على عدد التواءم.

– والزيادة في الوزن المسموح بها لها فوائد كثيرة حيث من السهل على الرجوع إلى وزنها الذي كانت عليه قبل الحمل بسهولة، كما يعد الجسم للرضاعة الطبيعية، ويحافظ على صحة الطفل.

– والمتابعة مع الطبيب المختص تساعدك على المحافظة الدائمة على وزنك بدون الزيادةالمفرطة، أما إذا كنتِ تعانين من الزيادة في الوزن فلا تقدمين على عمل نظام للرجيم. br


هل أنتِ حامل؟ أصبحتِ تأكلين كمية كبيرة من البطاطس المحمرة، ليس الحمل والتغذية المطلوبة له هو الإفراط في تناول الطعام بدون حساب فهذا خطأ شائع. لابد من الاحتراس وحساب الزيادة في الوزن اثناء الحمل، فسواء الزيادة في الوزن او النقصان فيه قد يضر بك وبصحة الجنين … وعن عدد الكيلوجرامات المثالية لك اثناء الحمل تعتمد على الوزن الذي كنتِ عليه قبل الحمل.

فالمحافظة على الوزن المثالي اثناء الحمل ضرورة لصحة الطفل، فإذا هناك نقصان في الزيادة في الوزن فهناك مخاطر التعرض لطفل قليل في الوزن (أقل من1/2 5 باوند)، أما الزيادة في الوزن فتؤدي إلى الولادة المبكرة أو حجم طفل كبير أو مشاكل صحية اخرى في المستقبل مثل مرض السكر، ارتفاع ضغط الدم أو دوالي الأوردة.


– إذا بدأتِ الحمل بالوزن المعتدل:
ينبغي أن يكون الوزن مابين 25-35 باوند على مدار التسعة أشهر، وذلك بإضافة 300 سعراً حرارياً إضافياً يومياً لنظامك الغذائي سيساعدك على الوصول لهذا الهدف (ومن أمثلة الأطعمة التى تمدك بهذه السعرات الحرارية مثل 4 ثمرات تين أو لبن منزوع الدسم). غالبية السيدات تكون الزيادة في الوزن لديهن خلال الثلاثة أشهر الأولى من 4-6 باوند، ثم يكون المعدل في المرحلة الثانية والثالثة بمعدل باوند واحد أسبوعياً.


– إذا بدأتِ الحمل وأنتي نحيفة:
ينبغي أن تكون الزيادة في الوزن أكثر من تلك المطلوبة عندما تكونين بالوزن المعتدل، لأن النقصان في الوزن يزيد من احتمالية ولادة طفل صغير قليل في الوزن. فالزيادة الموصي بها 28-40 باوند وتم بشكل تدريجي أكثر من باوند في الأسبوع في المرحلة الثانية والثالثة في الحمل.


– إذا بدأتِ الحمل بالزيادة في وزنك (السمنة):
ينبغي أن تكون الزيادة فقط مابين 15-25 باوند، وهذا معناه زيادة في الوزن باوند واحد كل أسبوعين في المرحلة الثانية والثالثة. لا تحاولي أبداً فقد وزنك أثناء الحمل أو عمل ريجيم لأن ذلك قد يضر بالجنين.


– في حالة التواءم:
إذا كنتِ تنتظرين مجئ توأمين أو أكثر تكون الزيادة ما بين 35-45 باوند، ويترجم في زيادة أسبوعية 1/2 1 باوند فى المرحلتين الأخيرتين.


– من أين تأتي الزيادة في الوزن:
التالى يوضح من أين تاتي الزيادة في الوزن (في حالة إذا كانت الزيادة 29 باوند):

– الدم = 3 باوند.
– الثديان = 2 باوند.
– الرحم = 2 باوند.
– الجنين = 7.5 باوند.
– المشيمة = 1.5 باوند.
– السائل النخطى = 2 باوند.
– الدهون، البروتينات، المواد الغذائية الأخرى = 7 باوند.

يعطيكي العافيه

خليجية

الله يعطيك العافية

خليجية