:
وانتهت ليلة عيد الميلاد ولم تنته جروح الخبلة
التعليم والتأهيل المهني ::::
إن الشخص المعاق هو إنسان سوي عاطفيا ووجدانيا حاله حال الأسوياء الآخرين ما لم تكن إعاقته شديدة جداً. ولهذا فهو يحتاج فقط اعترافاً ورعاية معقولة من ذويه ومجتمعه والى إتاحة فرصة بسيطة لإثبات وجوده
إن أفضل الفرص التي تتاح للمعاق وإضافة إلى العناية المعقولة التي ذكرنا هي إتاحة الفرصة للتعليم. فبالتعليم يستطيع المعاق إثبات قدراته وقابليته العقلية والإدراكية الكاملة التي يمتلكها والتي يمكن أن يتفوق فيها في كثير من الأحيان على أقرانه الأسوياء.
ونقصد هنا بالتعليم هو إتاحة الفرصة للمعاقين لكي ينتظموا بسلك التعليم سواء التعليم التقليدي أو المدارس والمعاهد الخاصة بذوي الاحتياجات الخاصة، حيث يمنحهم التعليم مزايا وفرصا عديدة، وذلك باعتباره أيضا حلقة في سلسلة حلقات تستهدف تأهيل المعاق مهنيا لكي يتكفل بنفسه وبمعيشته وربما إعالة أسرته في اغلب الأحيان
اضغط هنا لتكبير الصوره
ويمكن إجمال فوائد التعليم باعتباره أحد مراحل تأهيل وإعادة تأهيل المعاقين بما يلي:
1- زيادة مدارك المعاق العقلية وتفتح ذهنه إلى الكثير من أمور الحياة عامة والعلم خاصة.
2- إتاحة الفرصة لإثبات قابليته العقلية واثبات وجوده.
3- التقليل من الشعور بمركب النقص الذي يعانيه وإتاحة الفرصة لمنافسة الآخرين.
4- مساعدته على التكيف والاندماج مع الآخرين من خلال تكوين علاقات صداقة وتعارف.
5- تغير الجو الاجتماعي والنفسي عليه نتيجة لتغير روتين حياته.
6- مساعدته في الاعتماد على نفسه، وزرع الثقة فيها، وتقليل اعتماده على الآخرين، نتيجة لتنمية قابليته الذكائية والحركية.
7- إتاحة الفرصة المستقبلية له للاعتماد على نفسه اقتصادياً من خلال إيجاد وظيفة في المستقبل نتيجة لتحصيله العلمي.
8- زيادة خبرته عموما في الحياة طبقا لاحتكاكه بالآخرين.
9- تعميق فهم المعاق لنفسه وطبيعة إعاقته والتكيف معها.
10-فائدة عامة تتعلق بتغير وجهة نظر المجتمع تجاه المعاق على انه إنسان عاجز من جهة وكذلك تقليل فرص الانحراف لدى المعاقين نتيجة لما يعانوه من أزمات نفسية وعزلة اجتماعية في كثير من الأحيان، نتيجة لسوء تقدير معظم قطاعات المجتمع .
إن لهذه الفوائد أهمية كبيرة في مجال التأهيل المهني وهو عملية إجرائية تكاملية من سلسلة حلقات تستهدف تهيئة المعاق عقليا وصحيا ونفسيا .
اضغط هنا لتكبير الصوره
سلسلة حلقات تتشكل كما يلي وحسب الترتيب:
1- فحص طبي ومعاينة صحية
2- التأهيل البدني للمعاق: ويستهدف تنمية وتنشيط المعاق بدنيا. ويكون تحت إشراف أخصائي تدريب بدني.
3- التأهيل الاجتماعي : ويأتي ذلك عن طريق تشخيص حالة المعاق تشخيصا تاما ومعرفة ظروفه الاجتماعية، وظروف إعاقته، ومرجعيته الأسرية ومؤهلاته العلمية، وغيرها. وينجز هذه المهمة الأخصائي الاجتماعي عادة.
4- التأهيل النفسي: وتتضمن دراسة قابلية المعاق العقلية والاستعدادات النفسية، و مدى اندماجه وتكيفه في المجتمع .
5- التأهيل التعليمي: ويتضمن تهيئة فرص ، ويؤدي هذه المهمة متخصصون بالتربية والتعليم وتربية الخاصة .
6- التأهيل المهني: وهذه العملية من الممكن اعتبارها الهدف والغاية التي نسعى إليها طبقا إلى ما تعطيه من نتيجة فاعلة ومباشرة. حيث تتوفر مراكز ومؤسسات تأهيل وإعادة تأهيل للمعاقين، يتم تنسيب المعاق فيها لعمل يتلاءم مع مؤهلاته البدني وقابليته العقلية ومواهبه وقدراته وميوله التي تتناسب مع هذا العمل أو ذاك. وبعد تأهيله مهنياً ندمجه في المجتمع , مثل تعليم الفتاة المعاقة فكرياً على الحرفة الخياطة و من ثم نوظفها في أحد المعامل الخياطة .
ويجب أن لا يفرض أي نوع من التخصص أو العمل الذي لا يرغبه أو لا بلائمه.
ويعاون على انجاز هذه المهمة ما يسمى بالأخصائي المهني والذي يكون ولا شك خبيرا بحرفة أو مهنة معينة، إضافة إلى خبرته واطلاعه على كيفية تعامله مع المعاقين.
7- عملية التتبع: وهذه العملية هي الحلقة الأخيرة في هذه السلسلة، حيث بمقتضاها يتم متابعة المعاق في الدائرة أو المؤسسة التي سوف ينسب للعمل بها بعد تأهيله، وتستهدف هذه المتابعة الاطلاع على حال المعاق وظروف عمله في المكان الجديد الذي وضع فيه , ومدى توافقه وتكيفه واندماجه مع محيط عمله, ودرجة استفادته من عمليات التأهيل , و تلافي السلبيات وترسيخ وتطوير الايجابيات في المستقبل.
ملاحظة : هذه الحلقات والترتيب بشكل عام .
اضغط هنا لتكبير الصوره
و لأهمية التأهيل قامت جمعية الرجاء عدة مشاريع تأهيل الشباب المعاقين و دمجهم في المجتمع و منها
مشروع سامر دلة من طلاب الجمعية
شاب مصاب بالشلل الدماغي عمره حولي 20 سنة لا يعرف الكتابة و لا القراءة عنده صعوبة في النطق , يحب العمل و لكنه بحاجة من يرشده إلى ما يتناسب من إمكاناته .
عندما قمنا بتنفيذ المشروع نظرنا إلى أمكانته التي يملكها و جدنا أنه يحب الركوب الدراجة العادية و أن يتجول بها في الشوارع المدينة , فأرشدناه للعمل كموزع مواد غذائية بأن يشتري البضاعة
( بسكويت , أكياس شبس , مربة…….إلخ )
من عند الوكيل و يحملها على دراجته و يبيعها للبقاليات .
و هكذا أصبح يتجول بدراجته بهدف بيع و الربح بعد أن كان يتجول دون تحقيق أي هدف سوى ليمضي الوقت .
و بعد حوالي سنة و نصف اشترى دراجة آلية ذات ثلاثة دواليب ليحمل البضاعة عليها علماً أن ثمنها من عرق جبينه .
اضغط هنا لتكبير الصوره
حول هذا الشاب من عاجز كسلان لا يعمل إلى منتج نشيط فأصبح مثل أي شخص طبيعي .
الخلاصة التي نصل إليها هي إن المعاق إنسان وإنسان قبل كل شيء، وبعدها هو فرد ابتلى بعاهة أو عجز نتيجة ظروف معينة، فهو عاجز يستحق منحه هذه الفرصة ليعتمد على نفسه
أو تقليل مساعداتنا له .
ولعل أهم الفرص والتي ستفتح له الباب أمامه فرصاً ومجالات أخرى في الحياة هي فرصة التعليم سواء أكان أكاديمي أو مهني
و مساعدته على إيجاد فرصة عمل
هل ترغبين بشدة أن يكون جسمك فى كامل لياقته ليبدو رائعا فى فستان الزفاف؟ لا تخافى، فالخبراء سيجيبون على أهم أسئلتك المتعلقة بالجسم.
الأولى هى التخلص من الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكر- لذا لا تأكلى المقليات والحلويات ولا تشربى المشروبات الغازية.
وإذا كنت تأكلين الكثير من هذه الأطعمة، فإن التخلى عنها لوحده سيجعلك تفقدين بعض الوزن بسرعة.
أما المرحلة الثانية (أو إذا كنت تأكلين أطعمة جيدة) فتأتى بعد حوالى أربعة أسابيع. ويتم فيها استبدال الكربوهايدرات المكررة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض…) بالحبيبات الكاملة (مثل الخبز الأسمر والأرز الأسمر…) فهى تطلق الطاقة ببطء أكبر مما يجعلك تشعرين بالامتلاء لفترات أطول وتحافظى على استقرار مستوى السكر فى الدم، وبالتالى لا تشعرين بالرغبة فى تناول الأطعمة السكرية."
لا تسمحى لنفسك أبدا أن تشعرى بجوع شديد، وإلا سيسيطر التفكير فى الطعام عليك وسينتهى بك الأمر بتناول أى شئ.
فإذا كنت لا تشعرين بالشبع بتناول ثلاث وجبات يوميا، فهذا يعنى أن مستوى السكر فى الدم خارج عن السيطرة.
ولكى تسيطرى عليه، كلى كميات قليلة ووجبات أكثر- ثلاث وجبات رئيسية يوميا ووجبتين خفيفتين كل ثلاث إلى أربع ساعات.
فتناول الطعام بهذه الطريقة سيحفز الأيض ويمنحك الطاقة اللازمة للتعامل مع ضغوط التخطيط للزفاف.
وتشمل بعض الوجبات الصحية الخضروات والحمص أو بسكويت زبدة اللوز أو الأفوكادو مع قطعة من التوست الأسمر.
فاللوز والأفوكادو يحتويان على زيوت أوميغا الرائعة وعلى فيتامين E، مما سيجعل بشرتك مشرقة وشعرك براقا.
يعتمد هذا على الوزن الذى يجب التخلص منه. فإذا كان هناك الكثير من الكيلوغرامات الزائدة فى جسمك، فإن اتباع نظام غذائى صحى سيجعلك تفقدين الوزن بسرعة فى البداية.
ولكن حالما تقتربين من تحقيق الوزن المطلوب (أو إذا لم تكونى بحاجة لفقدان الكثير من الوزن)، ستتباطأ وتيرة فقدان الوزن، ولكن لا تخافى، فهذا أمر طبيعى تماما. فليكن هدفك هو فقدان حوالى كيلوغرام ونصف أسبوعيا، إذا أردت أن تنحفى على المدى الطويل.
كيف أتجنب الاصابة بالانتفاخ يوم الزفاف؟
فى الأيام القليلة التى تسبق زفافك، كلى فطورا جيدا مثل البيض. لا تأكلى الفواكه باستثناء التوت وكليها فى الصباح.
تجنبى الخضروات مثل الملفوف والبروكلى والقرنبيط والبصل، وابتعدى عن الخس. وتجنبى أيضا أى شئ يحتوى على محليات صناعية مثل المشروبات الغازية واللبن الخاص بالريجيم.
من الطبيعى اكتساب بعض الوزن بعد انتهاء يوم الزفاف وعودة الأمور إلى طبيعتها. ولكن يمكنك المحافظة على وزنك الجديد عن طريق تناول طعام صحى فى أغلب الأوقات ويمكنك مكافأة نفسك أحيانا ببعض الأطعمة التى تحبينها. فبهذه الطريقة ستحافظين على لياقتك دون أن تشعرى بالتعاسة!
تقول المدربة الشخصية كاثرين فريلاند Kathryn Freelan: " نعم يمكنك ذلك، ولكن ذلك لن يحسن شكل جسمك، أى ستصبحين فقط نسخة أنحف من الشكل الذى أنت عليه الآن! فالحمية الغذائية لوحدها لن تمنحك جسما رائعا، وللحصول على ذلك عليك اتباع الحمية وممارسة الرياضة معا.
كما إن الرياضة ستساعدك على تخفيف التوتر والرغبة بتناول الوجبات السريعة وستساهم فى تحسين بشرتك."
"لكى تفقدى أكثر من 12 كيلوغراما، ابدأى بتمارين حرق الدهون ثلاث مرات أسبوعيا، مثل المشى السريع وركوب الدراجة الهوائية والسباحة.
وفى الأسبوع الأول، مارسى أى نوع من هذه الرياضة لمدة 15 دقيقة بحيث تشعرين فقط بحرارة خفيفة ولهاث بسيط.
وفى الأسبوع الثانى، زيدى الفترة الزمنية بنسبة 10%، بحيث تزيد بمعدل دقيقة ونصف، وزيدى الفترة الزمنية بنسبة 10% كل أسبوع حتى تصلى إلى 30-45 دقيقة."
لكى تحرقى الترهلات الزائدة، يمكنك الآن البدء بزيادة كثافة التمرين الرياضى بنسبة 10% أسبوعيا بحيث تزيدين سرعة المشى أو سرعة الدراجة الهوائية.
إذا كنت تشعرين وأنت تتمرنين على المستوى 1 كأنك جالسة، وعلى المستوى 10 كأنك تركضين بأقصى سرعة ممكنة، فيجب أن تتمرنى على المستوى 7 أو8.
ولتلمسى نتائج حقيقية، لا تخدعى نفسك بإيهامها أنك تتمرنين بشدة أكبر مما أنت عليه فعليا. فالأمثل هو أن تكونى قادرة على إجراء محادثة أثناء التمرين، ولا أن تتمرنى بشدة بحيث أنك تفضلين أن لا تتحدثى.
"بالتأكيد لا. فالنساء لا يفرزن الهورمونات اللازمة لبناء عضلات كبيرة، وفى الحقيقة، فإن الأثقال المستخدمة فى التمارين مهمة لكى يبدو جسمك مشدودا ومفصلا.
واكتساب العضلات يحسن عملية الأيض أيضا، لذا ستحرقين السعرات الحرارية بصورة أسرع، حتى فى الوقت الذى لا تمارسين فيه الرياضة.
ولكن إذا لم يسبق لك أن استخدمت الأثقال، فيجب أن تتعلمى الأساليب الصحيحة لفعل ذلك- إما بمساعدة مدرب شخصى أو التسجيل فى دورة أثقال فى النادى الرياضى."
"للحصول على ذراعين مشدودتين تبدوان رائعتين فى فستان زفافك يجب عليك تقوية العضلة ذات رؤوس العضدية (triceps). فعليك إضافة تمارين خاصة لتقوية هذه العضلة لبرنامجك الرياضى.
وأحد التمارين التى تساعدك على ذلك هو أن تمسكى بثقل بوزن كيلوغرام واحد. قفى وذراعيك ممدوتين فوق رأسك وأنت ممسكة بالأثقال، ثم اثنى ذراعيك من عند المرفق خلف رأسك، ثم عودى ألى الوضعية الأولى، ولكن لا تقوسى ظهرك أو تضغطى على رقبتك.
تمرنى لفترة من الوقت على هذا الوزن بالقيام بثلاث مجموعات، بحيث تكررين الحركة 20 مرة فى كل مجموعة، ثم زيدى وزن الأثقال تدريجيا."
من التمارين التى تساعد على شد عضلات بطنك السفلى هى تتمددى على بطنك على الأرض ثم ارفعى نفسك حتى ترتكزى على مرفقيك وأصابع قدميك بحيث يكون مرفقاك تحت كتفيك.
ومدى جسمك بصورة مستقيمة وشدى عضلات بطنك واستمرى فى هذه الوضعية قبل أن تسترخى . كررى التمرين ثلاث مرات بمعدل دقيقة لكل مرة.
مشكورة اميرة بمملكة الدار
ع المرور
——————————————————————————–
عضو أزعجني بالرسائل الخاصه
——————————————————————————–
آسفه على إزعاجكم بمشاكلي الخاصة لكني اضطرت لذلك ..
و في الحقيقة فقد ترددت في كتابة هذة " المأساة " إن صحت التسمية التي أعاني منها كلما دخلت إلى المنتدى
بت أخشى هذه النافذة :
لديك رسالة خاصة من : …؟؟..
بعنوان : ..؟؟..
أصبحت أضع يدي على قلبي كلما ظهرت لي هذه النافذة ال " مقلقة
رباه ماذا أفعل ؟!
هل أكتب إلى منتدى الشكاوي بشأن ذلك ؟!!
ولكن
!!
حسناً .. لا يهم !! فقد طفح الكيل سأفصح عن اسمه هنا وليحدث ما يحدث ..
فلن أبالي إذا أُوقفت عضويتي أو أُقفل موضوعي
المهم أن أريح ضميري وأرتاح ..!!
وليعذرني هو أيضاً فلم أعد أحتمل أكثر ما مضى ..
العضو ه
(( اليد ))
نعم إنها ( يدي ) التي أكتب بها هنا .. والتي تشكي لي كلما أردت الشروع في الكتابة ..
ولخوفها علي فهي تبعث لي برسالة تذكيرية خاصة كلما دخلت إلى المنتدى لتخبرني
بأن هناك من يراقبني ويراقب كتاباتي حرفاً بحرف ..
صحيح أنه باستطاعتي أن أصبح عضوه " مؤذيه " لا أكتب إلا سوءاً ولا أتلفظ إلا بذيئاً ..
دون أن يعلم أحد منكم من هي " ؟؟؟" ومن تكون ؟!!
صحيح أني أستطيع أن أضع صور نسار فاتنه ,,, و أضع أغاني ,,, ومواضيع لا فائده لها الا أني
أحمل ذنوب من قرؤها او استمعوا لها
وستبقى مواضيعي حتى بعد موتي و تزداد ذنوبي
ولكن " رقيب وعتيد " مأموران بتسجيل كل حرف أكتبه وكل كلمة أسطرها في صحيفة أعمالي ..
وغداً عندما أقف في محكمة الآخرة سيحاكمني الله عليها .. حيث تشهد علي " يداي " بما كتبته بواسطتهما ..
(( يوم تشهد عليهم ألسنتهم وأيديهم وأرجلهم بما كانوا يعملون )) النور 24
لذلك هي تنبهني الآن إلى عاقبة ذلك الأمر قبل أن يحدث ..
ولا تفتأ في نصحي وتذكيري ..
كلما فتحت رسالتها وجدت فيها :
وما من كاتب إلا ويفنى …….. ويبقي الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بخطك غير شيء …….. يسرك في القيامة أن تراه
اللهم أغفر لنا وارحمنا وأجعل ما تخطه أيدينا لنا لا علينا ..
اللهم سخر أقلامنا فيما يرضيك .. اللهم وأجعلها سلاحاً نواجه به أعدائنا….
——————————————————————————–
عضو أزعجني بالرسائل الخاصه
——————————————————————————–
آسفه على إزعاجكم بمشاكلي الخاصة لكني اضطرت لذلك ..
و في الحقيقة فقد ترددت في كتابة هذة " المأساة " إن صحت التسمية التي أعاني منها كلما دخلت إلى المنتدى
بت أخشى هذه النافذة :
لديك رسالة خاصة من : …؟؟..
بعنوان : ..؟؟..
أصبحت أضع يدي على قلبي كلما ظهرت لي هذه النافذة ال " مقلقة
رباه ماذا أفعل ؟!
هل أكتب إلى منتدى الشكاوي بشأن ذلك ؟!!
ولكن
!!
حسناً .. لا يهم !! فقد طفح الكيل سأفصح عن اسمه هنا وليحدث ما يحدث ..
فلن أبالي إذا أُوقفت عضويتي أو أُقفل موضوعي
المهم أن أريح ضميري وأرتاح ..!!
وليعذرني هو أيضاً فلم أعد أحتمل أكثر ما مضى ..
العضو ه
(( اليد ))
نعم إنها ( يدي ) التي أكتب بها هنا .. والتي تشكي لي كلما أردت الشروع في الكتابة ..
ولخوفها علي فهي تبعث لي برسالة تذكيرية خاصة كلما دخلت إلى المنتدى لتخبرني
بأن هناك من يراقبني ويراقب كتاباتي حرفاً بحرف ..
صحيح أنه باستطاعتي أن أصبح عضوه " مؤذيه " لا أكتب إلا سوءاً ولا أتلفظ إلا بذيئاً ..
دون أن يعلم أحد منكم من هي " ؟؟؟" ومن تكون ؟!!
صحيح أني أستطيع أن أضع صور نسار فاتنه ,,, و أضع أغاني ,,, ومواضيع لا فائده لها الا أني
أحمل ذنوب من قرؤها او استمعوا لها
وستبقى مواضيعي حتى بعد موتي و تزداد ذنوبي
ولكن " رقيب وعتيد " مأموران بتسجيل كل حرف أكتبه وكل كلمة أسطرها في صحيفة أعمالي ..
وغداً عندما أقف في محكمة الآخرة سيحاكمني الله عليها .. حيث تشهد علي " يداي " بما كتبته بواسطتهما ..
(( يوم تشهد عليهم ألسنتهم وأيديهم وأرجلهم بما كانوا يعملون )) النور 24
لذلك هي تنبهني الآن إلى عاقبة ذلك الأمر قبل أن يحدث ..
ولا تفتأ في نصحي وتذكيري ..
كلما فتحت رسالتها وجدت فيها :
وما من كاتب إلا ويفنى …….. ويبقي الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بخطك غير شيء …….. يسرك في القيامة أن تراه
اللهم أغفر لنا وارحمنا وأجعل ما تخطه أيدينا لنا لا علينا ..
اللهم سخر أقلامنا فيما يرضيك .. اللهم وأجعلها سلاحاً نواجه به أعدائنا….
التعليم والتأهيل المهني ::::
إن الشخص المعاق هو إنسان سوي عاطفيا ووجدانيا حاله حال الأسوياء الآخرين ما لم تكن إعاقته شديدة جداً. ولهذا فهو يحتاج فقط اعترافاً ورعاية معقولة من ذويه ومجتمعه والى إتاحة فرصة بسيطة لإثبات وجوده
إن أفضل الفرص التي تتاح للمعاق وإضافة إلى العناية المعقولة التي ذكرنا هي إتاحة الفرصة للتعليم. فبالتعليم يستطيع المعاق إثبات قدراته وقابليته العقلية والإدراكية الكاملة التي يمتلكها والتي يمكن أن يتفوق فيها في كثير من الأحيان على أقرانه الأسوياء.
ونقصد هنا بالتعليم هو إتاحة الفرصة للمعاقين لكي ينتظموا بسلك التعليم سواء التعليم التقليدي أو المدارس والمعاهد الخاصة بذوي الاحتياجات الخاصة، حيث يمنحهم التعليم مزايا وفرصا عديدة، وذلك باعتباره أيضا حلقة في سلسلة حلقات تستهدف تأهيل المعاق مهنيا لكي يتكفل بنفسه وبمعيشته وربما إعالة أسرته في اغلب الأحيان
ويمكن إجمال فوائد التعليم باعتباره أحد مراحل تأهيل وإعادة تأهيل المعاقين بما يلي:
1- زيادة مدارك المعاق العقلية وتفتح ذهنه إلى الكثير من أمور الحياة عامة والعلم خاصة.
2- إتاحة الفرصة لإثبات قابليته العقلية واثبات وجوده.
3- التقليل من الشعور بمركب النقص الذي يعانيه وإتاحة الفرصة لمنافسة الآخرين.
4- مساعدته على التكيف والاندماج مع الآخرين من خلال تكوين علاقات صداقة وتعارف.
5- تغير الجو الاجتماعي والنفسي عليه نتيجة لتغير روتين حياته.
6- مساعدته في الاعتماد على نفسه، وزرع الثقة فيها، وتقليل اعتماده على الآخرين، نتيجة لتنمية قابليته الذكائية والحركية.
7- إتاحة الفرصة المستقبلية له للاعتماد على نفسه اقتصادياً من خلال إيجاد وظيفة في المستقبل نتيجة لتحصيله العلمي.
8- زيادة خبرته عموما في الحياة طبقا لاحتكاكه بالآخرين.
9- تعميق فهم المعاق لنفسه وطبيعة إعاقته والتكيف معها.
10-فائدة عامة تتعلق بتغير وجهة نظر المجتمع تجاه المعاق على انه إنسان عاجز من جهة وكذلك تقليل فرص الانحراف لدى المعاقين نتيجة لما يعانوه من أزمات نفسية وعزلة اجتماعية في كثير من الأحيان، نتيجة لسوء تقدير معظم قطاعات المجتمع .
إن لهذه الفوائد أهمية كبيرة في مجال التأهيل المهني وهو عملية إجرائية تكاملية من سلسلة حلقات تستهدف تهيئة المعاق عقليا وصحيا ونفسيا .
