الوسم: الساعة

شحالكم يا اموارات ،،

قبل لا ادخل في الموضوع خلا اقولكم قصة ^____________^ ،

قبل كان وزني حوالي شي و سبعين و طولي 159 ،،

يوم دخلت الثنوية ما قمت احب اكل يمكن من الهم و الدراسة لووووول فاستوا وزني 60 و طولي 160 ،،

تعرفون الواحد يوم اول مرة ينقص ينقص بسرعة المهم ،،

حلو الواحد يكون عنده جسم صحي بس بعد الاحلى يكون عنده جسم منسق و طررر و حلو ،،

مثلا ،،

ثنين وزنهم 75 كيلو الاول جسمه عادي و الثاني معضل منو الاحلى ؟؟
ثنتين وزنهم 55 الاولى جسمها عادي و الثانية جسمها انثوي صارخ اي واحد احلى ؟
شفتو المسالة مب مسالة وزن لانه مجرد رقم على ميزان ،،
اذرة وحده وزنها 70 و طولها 165 بس جسمها ماشاء الله ماشاءالله رووووووعة وااايد انثوي ،،
و نحن نبي نوصل لهلهدف ،،

شو يعني انثوي صارخ ؟ يعني يكون شكل جسمج مثل الساعة الرملية ،،

الموضوع عبارة عن مجموعة من التمارين ،، واايد سهلهة و ما تاخذ اكثر من 30 دقيقة على حسب تمارينج ،،
الشي يباله بس نية و ارادة و تصميم و ايحاءات ايجابية لنفسج ،،

خلا نبدا ،،

اول الشي الصدر :

مابرمسج عن الحجم لانه ها من رب العالمين بس سايز من 36 بي ل 38 سي حلو ،،
برمسج عن الشكل هني مجموعة من التمارين اللي مارستها عشان يكون الشكل مرفوع و حلو و انثوي :

ها اهم تمرين تسوينه عشان تشدين تسوينه بالتدريج ابتداءا من 10 مرات :

ثاني شي البطن :

البطن اهم شي يكون مشدود و مخصر هاي اهم نقطة للحصول على الجسم الجميل هالتمارين وااايد مفيدة لانها تسوي عضلات للبطن و هالشي بيساعدج في الحمل ،، تخيلي عندج زمبرك و شديييييييته و عقب هديتيه بتحصلينه راخي و غير مرن نفس الشي ويا البطن عملية العمل يشد و عقب يرخي البطن فالعضلات تخلي الزنبرك مشدوود على بوكسين من العضلات = مرة وحدة من الحمل ،،

يعني على حسب المربعات اللي عندج كل مربعين يعطيج فرصة انج تحملين و بطنج يكون مشدود ،،

برقم التمارين و عقب بقولكم الجدول ،،

تمرين (1) :
التمرين العادي ثني الركبتين و الانحناء صوب الركبتين لتقوية عضلات البطن العلوية و السفلية

التمرين (2) :
xxxxxxxx

لتقوية عضلات البطن السفلية بس انا كنت اثنية بزاوية 90 و اخليه لمدة عشر ثواني وااايد صعب التمرين بس واااي مفيد للانفاخ الصغيرون اللي تحت فوق الرحم ،،

التمرين (3) :
تسحبين بطنج و تشفطينه اقصى شي مدة 7 ثواني 7 مرات

ابدي التمرين رقم 1 عشرين مرة في اول يومين زيدي للثلاثين لمدة 3 ايام و عقب ردي للعشرين
يعني الاسبوع الاول بيكون 20 20 30 30 30 20 20
الاسبوع الثاني 30 30 40 40 40 30 30
الثالث 40 40 50 50 50 40 40
اذا ما قدرتي تكملين ترومين الاسبوع الثالث تكملينه بنفس مقدرا الاسبوع الثاني

بعد ما تخلين تمارين 1 سوي تمرين 3 سبع مرات

اخر شي تمرين 2 مدة 10 ثواني و زيدي بالتدريج عسب تحملج ،،

عشان يكون عندج خصر حلو و منسق في حل واحد و سريع بعد تمارين البطن اللي هو الرقص الشرقي !! لا تقولين ماعرف و مادري شو لا اتعرفين ارقصي لو اي شي مدة 5 دقايق و الله هالشي بالذات ممتع و رهين و يطلع خصر و مؤخرة بصورة جذابة ^^ ،،

بعد ما نخلص تمارين الصدر و البطن بنبدا بتمارين المؤخرة هالتمارين ترفع المؤخرة و تخلي يكون عندج مؤخرة برازيلية جذابة و مرفووعة ،،

هالتمرين تسوينه 10 مرات لليمين و 10 مرات لليسار و تزيدين بالتدريج حسب استطاعتج ^^ ،،

و بث ^^ ،،

شفتو التمارين سهله و ممتعة و ما تاخذ وقت الحين اسويها من سنة و شوي و اسويها خلال ربع ساعة لان تعودت عليها و حصلت الجسم اللي ابيه الجسم المثالي بيكون يوم الصدر و المؤخرة يتسااون في القياس (بالشريط المتري) و الخصر اقل بواايد مثال 40 للصدر و المؤخرة و 27 للخصر هاي قياساتي و اذا زتدي في التمارين رح يكون جسمج اروووع من هالقياسات ،،

اذا عندكم نظام عذائي معين اتبعووه و اذا ماعندكم خذو نظام غذائي متوازن كالتالي :

الريوووق كلي اي شي و كل شي بس ممنوع التالي ( حليب كامل الدسم – حلين فراولة او موز او شوكليت او فانيلا – عصير مانجو و كل باجي العصاير عادي انتبهي خذي العصير مب الشراب لان الشراب يضيفون له سكر – دوناتس و حلويات – براتا او اي شي وياه سمن – الهوتدوغ و اللحم و المرتديلا ) و الباجي كل شي مسموح و كل اناناس لانه يضعف ^^ ،،

الغدا كلي شي خفييييف و حصة صغيرة ،،

العشا لا تاكلين شي اكتفي بصنف واحد من الفواكة او حليب قليل الدسم ،،

و سلاااااااامتكم ،،

2 ـ لتستيقظي دون جيوب منتفخة تحت العينين نامي على وسادتين تضعينهما واحدة فوق الأخرى مما يساعد على تنشيط الدورة اللمفاوية او استعملي مساء «جل» لمحيط العينين من Clarins، Caudalie او Lierac اقل كثافة من كريم الليل على هذه المنطقة الحساسة.
3ـ مارسي يومياً ولمدة دقيقتين فقط هذه الرياضة البسيطة التي تشد عضلات الوجنتين والشفاه من خلال تكرار حرفي X وO بالتناوب.

4ـ لزيادة فعالية القناع الذي تستعملينه ضعي قبله مصلا مغذيا ينشط البشرة بالعمق.

5 ـ لتبدأي يومك بمزاج جيد استغني عن فنجان القهوة الصباحي، فقد اظهرت دراسة ايرلندية ان الكافيين يزيد من سوء المزاج في الساعات الاولى من النهار.

6 ـ اذا لم يكن لديك الوقت الكافي للذهاب الى صالون التجميل أو زيارة صالون العناية بالشعر، لا تهملي نفسك، بل اتصلي بالصالونات التي تقدم خدمة العناية التجميلية في المنزل.

7ـ عند نفاد اللوشن الذي تستعملينه بعد الحليب المزيل للماكياج لا تستبدليه بمياه الحنفية لانها كلسية، بل استعملي المصل الفيزيولوجي خاصة اذا كنت تعانين من العُدّ الوردي او من الاكزيما.

8ـ استفيدي من الوقت الذي تقضينه امام شاشة التلفزيون لتدليك قدميك بكريم مرطب يحميهما من الجفاف والتشققات.

9 ـ قصّي غرتك بمفردك دون اللجوء الى خدمات مصفف للشعر. ابدأي هذه العملية بتحديد عرضها وعمقها وهي رطبة. اربطي كل الشعر الى الوراء وسرّحي الغرّة فقط الى الامام، ضعي اصابعك بشكل افقي على الارتفاع الذي ترغبين به وقصي من الجهة التي تأتي بعد الاصابع وليس قبلها.

10 ـ استعملي آلة كهربائية لازالة الشعر الزائد تكون مزودة بضوء صغير مما يساعد على اضاءة المنطقة التي تزيلين عنها الشعر لتنهي هذه العملية بسرعة اكبر.

11 ـ اذا كنت ترغبين بازالة الطلاء على احد اظافرك ولا تملكين مزيلاً لطلاء الاظافر، ضعي طبقة من الطلاء الشفاف وامسحيها بسرعة بمحرمة ورقية قبل ان تجف فيزول معه الطلاء القديم.

12 ـ اذا لم يكن لديك الوقت لغسل شعرك وترغبين بالحصول على مظهر مرتب استعيني بالشامبو الجاف Klorane الذي ترشينه على مسافة 20 سنتيمتراً من الجذور وافركي الشعر بيديك لمدة 4 دقائق ثم سرحيه بكل الاتجاهات. اما اذا كان شعرك يفتقد الحيوية فضعي عليه بضع نقاط من جل بالسيليكون من Kerastase،wella، Jacques Dessange.

13ـ اذا تعرض طلاء احد اظافرك للتلف مباشرة بعد وضعه وقبل ان يجف ضعي القليل من مزيل الطلاء مباشرة على الظفر وامسحيه بمحرمة قبل ان تعيدي وضع الطلاء من جديد.

14 ـ ليجف الطلاء عن أظافرك بسرعة مرريها تحت المياه الباردة فمن شأن ذلك ان يساعد على جفافها بسرعة.

15ـ يمكنك اللجوء الى ازالة الشعر في منطقة تحت الابطين بواسطة الضوء النابض. وللحصول على نتيجة نهائية تحتاجين الى ست جلسات مدة الواحدة 10 دقائق وتفصل بين الواحدة والاخرى مدة شهرين. فمن شأن ذلك ان يساعدك على اختصار الوقت ويجنبك الألم.
16 ـ اس
تفيدي من فوائد الاقلام الخافية للتجاعيد فهي اشبه بالريشة السحرية التي تجدينها لدى «ديور» Dior، «لانكوم» Lancâme، « ايف سان لوران» Yves SaintLaurent و« جيرلان» Guerlain.
اختاري منها لوناً يكون افتح اكثر من لون بشرتك بدرجة واحدة واستعمليه على تجعيدة الاسد في الجبين وعلى التجاعيد المحيطة بالفم والشفاه والانف وزوايا العينين وتجويفة الذقن. استعملي اصابعك لتوحيد اللون ثم ضعي فوقها قليلا من البودرة.

17 ـ استعملي رذاذ مياه الازهار على شعرك بعد تشطيفه فهي تعطي رائحة زكية، وتؤمن للشعر فوائد عديدة، يمكن اختيار مياه البفنسج أو النعناع لتنشيط فروة الرأس، مياه الورد او زهر البرتقال لمعالجة الشعر الجاف، ومياه البابونج لتهدئة الحكة في الرأس ومياه الاوكاليبتوس لمزيد من اللمعان على الشعر.
18 ـ استبدلي العبوة التي تضم الشامبو والمكيف معا والتي تثقل الشعر وتفقده حيويته بخلطة مؤلفة من 3/2 من الشامبو و 3/1 من القناع او البلسم الذي تستعملينه عادة فهي تغذي الشعر وتجعله سهل التسريح دون ان تفقده حيويته.

19 ـ اذا كان شعرك من النوع الذي يستعيد تجاعيده الطبيعية عندما يتعرض لرطوبة الطقس، لا تضيعي الوقت بتمليسه باستعمال مجفف الشعر، لكن ضعي عليه وهو رطب «جل» خفيفا «جل أو أف أكس ستوديو» Gel’ Eaux Fx Studio ثم سرحيه بالمشط واتركيه يجف في الهواء الطلق ثم استعملي اصابعك لتسريحه من جديد.

20 ـ اذا كنت تفتقرين الى الوقت لتطبيق مستحضر يعتني ببشرة جسمك ويرطبها، استعملي خلال الحمام زيتاً منعماً «نيفيا فاندوم» Vendâme, Nivea او «جل» منظفا ومغذيا في الوقت نفسه «بالموليف جارنيه» Garnier, Palmolive يترك طبقة واقية على البشرة حتى بعد الحمام.

21 ـ لتأخير ظهور التجاعيد تناولي علاجات بالحبوب المضادة للاكسدة Innéou, Oenobiol ثلاث مرات في العام، طبقي على بشرتك كريماً للنهار يحتوي على حماية معتدلة من الشمس، استعملي كريما مسائيا مجددا للبشرة لانها تكون خلال الليل اكثر استعداداً لتقبل العناصر المضادة للتجاعيد.

22 ـ احتفظي في حقيبتك دائماً بمستحضرين اساسيين يعيدان الاشراق والنضارة الى وجهك في اي وقت من النهار: بودرة مضغوطة لازالة لمعان البشرة وظلال للخدين للحفاظ على النضارة طوال اليوم.

23 ـ لزيادة مفعول المستحضرات التي تستعملينها ضعي القليل منها بين يديك واعملي على تدفئتها قبل وضعها على البشرة. ضعي كريم النهار بتمليسه بنعومة لتبقى عناصره الواقية على سطح البشرة. اما كريم الليل فطبقيه بحركات ضاغطة ليدخل الى عمقها.

24ـ من الملاحظ ان البشرة الجافة لا تحتفظ برائحة العطر طويلاً. ولذلك ننصحك باستعمال العطر الذي تحبينه بصيغة الكريم او الزيت المعطر. فالتركيبة الدهنية افضل من التركيبة الكحولية لثبات العطر فترة اطول على البشرة.

25 ـ انتبهي الى وضعية جلوسك في المكتب، في السيارة او امام شاشة التلفزيون، واحرصي ان تكون الزاوية المكونة بين الظهر والفخذين على شكل L لتتجنبي الضغط على الشرايين وانتفاخ الاقدام وآلام الظهر.

26 ـ للحفاظ على بطن مشدود قومي بالتمارين التالية اثناء جلوسك وراء مكتبك، استنشقي الهواء وشدي عضلات بطنك اثناء طرده من رئتيك. حاولي ان تحبسي انفاسك لمدة خمس ثوان في كل مرة على ان تكرري هذا التمرين عشر مرات متتالية.

27 ـ لطرد التعب والحفاظ على نضارة وجهك خلال النهار، ضعي راحتي يديك على شكل بويضة لمدة دقيقة على الجفون. فمن شأن ذلك ان يخفض ضغطك الدموي. يمكنك ايضاً تمرير كرة تستعمل عادة في لعبة كرة المضرب تحت قدميك لتصريف السموم المحتبسة في جسمك. او دلكي العظمة في وسط القفص الصدري فهذه نقطة اساسية لتنشيط الطاقة.

28 ـ عندما ترغبين استعادة هدوئك المعهود قومي بهذا التمرين: شدي قدر المستطاع يدك وذراعك بعد اقفال قبضتك ثم ارخي عضلاتك. كرري هذا التمرين بسرعة حوالي عشر مرات ثم انتقلي الى اليد الاخرى.
29ـ ستفقدين عدداً اكبر من الوحدات الحرارية اذا قمت بتنظيف الزجاج واذا نظفت الارض بالمكنسة التقليدية بدل المكنسة الكهربائية.

30 ـ تبني عادة تناول «العصرونية» فهي ليست فقط حكراً على الاطفال وقد اظهرت دراسة عالمية تناولت السلوكيات الغذائية للنساء ان تناول العصرونية يساهم في تناول عشاء خفيف مما يساهم في الحفاظ على وزن معتدل.

31 ـ الوجنتان الورديتان دليل على الصحة والنشاط ولذلك ننصحك هذا الموسم باختيار الالوان القوية لظلال الخدين تجدينها لدى «لانكوم» Lancome «سيسلي» Sisley «جيفنشي» Givenchy و «بورجوا» Bourjois ولكن لا تكثري من هذه الظلال كي لا تكون النتيجة معاكسة. ضعي القليل من البودرة الحرة في محيط المكان الذي ترغبين بوضع ظلال الخدين عليه ثم استعملي فرشاة نظيفة لخلط الظلال والبودرة مع بعضها البعض.

32 ـ جربي التركيبات الجديدة من احمر الشفاه التي اطلقتها المختبرات التجميلية العالمية هذا الموسم. فهي اكثر ثباتاً بعشر مرات من احمر الشفاه التقليدي وابرزها «كيس بروول» Kiss Proo من «لوريال» Lصoreal فور ريفير سوبر ستاي» For Ever Super Stat من «جيمي» Gemey .

33 ـ تعاني اربع من كل خمس نساء من نقص مزمن في مادة المغنيزيوم مما يزيد من حساسيتنا تجاه الاجهاد والضجيج ويزيد من توترنا العصبي.
وللتعويض عن هذا النقص يمكننا تناول قطعة من الشوكولا، بضع حبات من البلح المجفف وشرب مياه غنية بالمغنيزيوم كما يمكن ان نضيف زروع القمح الى اطباقنا لتجنب النقص في الفيتامين B6 الذي يزيد الاجهاد.

34 ـ مارسي الرياضة قبل الساعة السابعة مساء لتحصلي على فوائدها في تنظيم ايقاع اليقظة والنوم وتذكري ان السباحة وحدها يمكن ممارستها في المساء من دون ان تلعب دورا منبها يؤثر على نوعية نومنا.

الخطبة الأولى

ثم هذه مجموعة أخرى من أشراط الساعة الصغرى، استكمالاً لما سبق.

ظهور الكاسيات العاريات: والمراد بهذا خروج النساء عن الآداب الشرعية، وذلك بلبس الثياب التي لا تستر عوراتهن، وإظهارهن للزينة وما يجب عليهن ستره، من أبدانهن. روى الإمام أحمد بسند صحيح عن عبدالله بن عمرو رضي الله عنهما قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((سيكون في آخر أمتي رجالٌ يركبون سروج كأشباه الرجال ينزلون على أبواب المساجد، نساؤهم كاسيات عاريات، على رؤوسهم كأسنمة البخت العجاف، إلعنوهن فإنهن ملعونات)). وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((صنفان من أهل النار لم أرهما: قوم معهم سياط كأذناب البقر، يضربون بها الناس، ونساءٌ كاسيات عاريات، مميلات مائلات رؤوسهن كأسنمة البخت المائلة، لا يدخلن الجنة، ولا يجدن ريحها، وإن ريحها ليوجد من مسيرة كذا وكذا)) رواه مسلم.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: (من أشراط الساعة، أن تظهر ثيابٌ يلبسها نساءٌ كاسيات عاريات).

إن هذه الأحاديث وأمثالها يعد من معجزات النبوة، فإنه لم ير عليه الصلاة والسلام ما أخبر به، ولكنه وقع كما أخبر، وذكر بأن هذا من أشراط وعلامات الساعة: من ذلك ظهور الكاسيات العاريات.

تخرج النساء كما نشاهد في عصرنا هذا، يلبسن ثياب، لكنه لا يستر، الستر مطلوب شرعاً، فتكون المرأة كأنها عارية، إما لرِقة هذه الثياب وشفافيتها، وإما لقصره بحيث أنها لا تؤدي وظيفة الستر المطلوبة، وإما لأنها ثياب ضيقة، تُظهر تفاصيل جسمها، فتبرز صدرها، وعجيزتها، فتكون كأنها عارية، وكل هذا واقع ومشاهد.

إن المجتمع قفز قفزات سريعة في وقت قصير من الزمن، وصار هناك تحول ملحوظ في ملابس النساء عندنا، وشياطين مصممي الأزياء عرفوا من أين تؤكل الكتف.

إن الحديث عن الملاحظات الشرعية على ما تلبسه نساءنا، حديث قد يطول، وليس هذا مجال تفصيله، ولكن سأنبه إلى ظاهرتين، انتشرتا انتشاراً سريعاً وملحوظاً في الآونة الأخيرة، وكلا الظاهرتين، أفتى عدد من علمائنا بحرمتها فعليك أيها الأب أو الزوج، أو ولي الأمر، بعد هذا أن تتبع ما أقوله في أهل بيتك، فإن كان حاصلاً يكون المنع والتنبيه لكي لا تقع أنت أيضاً في الإثم، وتشارك في المحرم لرضاك بهذا، بل ربما يكون الإثم الأعظم عليك لأنك ولي الأمر وبإمكانك المنع، أما المرأة، فهي ناقصة عقل ودين.

الظاهرة الأولى: وضع العباءة على الكتف. وتظن المرأة أنها قد سترت نفسها بهذه الطريقة، وهي قد سترت بعض الستر، لكن ليس هذا ما أمرها الله به، إن العباءة إذا وضعت على الكتف، وقعت المرأة أولاً في محذور التشبه بالرجال، لأن وضع العباءة على الكتف من خصائص الرجال، وقد لعن النبي صلى الله عليه وسلم المتشبهات من النساء بالرجال، وتقع أيضاً في المحذور الثاني وهو إبراز الجسد وهيئته وحجمه، وهو حرام أيضاً ولا يجوز، فعلى المرأة، أن تضع عباءتها على رأسها، لينزل إلى قدميها وتكون بذلك قد سترت نفسها كما أمر الله.

الظاهرة الثانية: لبس النساء للبنطال. وهذه الظاهرة انتشرت في مجتمعنا مؤخراً انتشار النار في الهشيم، وهي ظاهرة غربية جاءتنا من ديار الكفر، لا تتناسب مع عاداتنا ولا أعرافنا، ولا يناسب هذا مجتمعنا، كيف رضيت به المرأة؟ لا أدري. بل كيف رضي الأب أن تخرج بناته وهن لابسات للبنطال، وكيف رضي الزوج أن تخرج زوجته؟ لا أدري؟ حجتهم أنها ساترة لنفسها بالعباءة، وهذه حجة ضعيفة، فالعباءة قد يحركها الهواء، وكثرة الحركة، وقد تقع المرأة، أقول وإن لم يحصل هذا فإن ظهورها أمام النساء بهذا الشكل فيه محذور شرعي، وهي تجسيد عورتها وإبرازه، فتكون من النساء الكاسيات العاريات اللاتي لا يدخلن الجنة، ولا يجدن ريحها. فلبسه حرام ولا يجوز، فتنبه أيها الأب، وأنت أيها الزوج.

ومن أشراط الساعة أيضاً: صدق رؤيا المؤمن. فكلما اقترب الزمان، وكلما قربت الساعة كثرت هذه العلامة، وهي أن المؤمن يرى الرؤية في المنام، فتقع الرؤيا في الواقع كما رآها، وكلما كان المرء صادقاً في إيمانه، كانت رؤياه صادقة، روى البخاري ومسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((إذا اقترب الزمان، لم تكد رؤيا المسلم تكذب، وأصدقكم رؤيا، أصدقكم حديثاً، ورؤيا المسلم جزء من خمس وأربعين جزء من النبوة)).

لعلك تسأل: ما الحكمة أنه كلما اقترب الزمان صدقت رؤيا المؤمن؟ ولماذا كانت من علامات الساعة صدق رؤيا المؤمن؟

الجواب والعلم عند الله تعالى: أنه كلما اقترب الزمان، زادت غربة الإسلام كما في حديث مسلم – ((بدأ الإسلام غريباً وسيعود غريباً كما بدأ)) – إذا زادت غربة الإسلام، قبض أكثر العلم، ودرست معالم الشريعة، وازداد الفتن، وأصبح الناس على مثل الفترة، ويقل عندها أنيس المؤمن ومعينه، فالناس عندها يكونون محتاجون إلى مجدد، ومذكر، لما دَرَس من الدين، كما كانت الأمم تذكر بالأنبياء، لكن لما كان نبينا آخر الأنبياء وتعذّرت النبوة في هذه الأمة، فإنهم يعوضون بالرؤيا الصادقة، التي هي جزء من خمس وأربعين جزء من النبوة.

وهي الوفاة المفاجأة للمرضى بغض النظر عن حالاتهم المرضية

والأدهى والأمر أنهم يموتون بنفس الساعه (11 صباحاً) من كل أحد

وما كان عند أطباء المستشفى أي تفسير لهذه الظاهرة

واستعانوا بفريق من الخبراء لدراسة الوضع ومعرفة

أسباب الموت المفاجئ … وبعد فشل الفريق في فك

رموز الغز … قروا الإنتظار خارج قسم العناية المركزة قبل الوقت

وقبل الوقت المرتقب بخمس دقائق

قعدوا ينتظرون على أعصابهم

الساعة تشير الى 55 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 56 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 57 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 58 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 59 , 10 صباحا

و عندما حانت الساعه 11

بالضبط شافوا عامل نظافة!!

هندي ( مؤجر لعمل جزئي من اليوم(

يدخل المركز ويفصل الجهاز الي على المريض

عشان يشبك المكنسة الكهربائية

(ابو الهنود ) على نياته، مخلص بالعمل، أعدم الشعب علشان يكنس