التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأمهات العاملات أكثر صحة وسعادة

مع تزايد نسبة الأمهات العاملات في الأونة الأخيرة تماشياً مع متطلبات العصر الحديث ، فقد قامت دراسة أمريكية بإجراء ،

بحث ميداني بينت فيه أن النساء العاملات أكثر شعوراً بالسعادة والصحة من غير العاملات.
ليس هذا فقط بل أظهرت الدراسة التي نشرت في مجلة (سيكولوجية العائلة) في عددها الأخير الصادر في ديسمبر ، أن الأمهات العاملات بنظام الساعة أفضل حالاً من النساء العاملات دواماً كاملاً أو ربات البيوت من حيث الصحة والحالة النفسية.
وقالت أستاذة التطور الإنساني والعائلة بجامعة كارولاينا الشمالية ، شيريل بولر:" إن الرسالة الحقيقية من وراء البحث هو أن تسعى المرأة للحصول على وظيفة ، إما بدوام كامل أو جزئي".
ورغم ان الآراء تباينت في الدراسات العديدة التي قامت بتحليل هذا الموضوع في السابق ، إلا أن بولر ركزت على تأثير عمل الأم من ثلاث محاور هي حساسيتهن تجاه أطفالهن ، مشاركتهن في شؤون أطفالهن ووسائل التعليم التي توفرها الأمهات لأطفالهن كالكتب والقيام بنشاطات توعية.
وأظهرت نتائج الدراسة وفق cnn ان أفضل أشكال العمل بالنسبة للأم وعائلتها هي العمل بنظام الساعة ومن هذا المنطلق فإن مجال العمل يجب أن يركز على توفير فرص عمل أكثر للنساء.
وتضمنت الدراسة التي أجرتها بولر وزملاؤها نتائج من الهيئة القومية لصحة الطفولة والتطور الإنساني ، حيث قامت بسؤال 1364 أم منذ عام 1991 عندما كان أطفالهن يبلغن ستة أشهر.
وعلى مدار عشر سنوات من تحليلهن خلصت الدراسة إلى أن النساء العاملات بالساعة يعانين من مشاكل عائلية أقل عن قريناتهن اللواتي يعملن ساعات الدوام الكامل لكنهن كن متساويات في نسبة قدرتهم على التعامل مع الضغوط الحياتية.
وظهر الاختلاف الشديد في المقارنة بين ربات البيوت والنساء العاملات بنظام الساعة ، حيث ثبت أن الأمهات العاملات أقل عرضة للاكتئاب ، وأكثر اهتماماً بأطفالهن خاصة من الناحية التعليمية وأفضل صحة.
ومن ضمن ما أبرزه التقرير هو أن العمل أصبح من أوليات الأمور التي تفكر بها المرأة بغرض تحقيق الكثير من مطالب الحياة المستجدة تلبية لاحتياجات الأسرة المتزايدة.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

نصائح عملية للعناية بأظافر النساء العاملات صحية


في أغلب الأحيان لا تملك النساء العاملات الوقت أو الطاقة للإعتناء بأظافرهن. العناية بالأظافر يمكن أن يصبح أمرا متعبا ومكلفا للنساء اللاتي يعملن، ويعتنين بعائلاتهن وأطفالهن. لهذا ينتهي الامر بالعديد من النساء، مع أظافر قصيرة وقبيحة.
مع ذلك من الممكن أن تحصلي على أظافر جذابة بدون الدخول إلى الدورة الممللة من العناية بالأظافر والتي غالبا ما تستهلك الكثير من المال والوقت.
روتين العناية اليومي بالأظافر:
إبدأ بتأسيس روتين منتظم للعناية بالأظافر. تماما كما تزيلين الماكياج قبل النوم وتنظفي أسنانك. اغسلي يديك دائما بسائل تنظيف لطيف أو عشبي. هذا يغسل الاوساخ والاشياء العالقة تحت الأظافر على مدار اليوم.
في أغلب الأحيان لا تملك النساء العاملات الوقت أو الطاقة للإعتناء بأظافرهن. العناية بالأظافر يمكن أن يصبح أمرا متعبا ومكلفا للنساء اللاتي يعملن، ويعتنين بعائلاتهن وأطفالهن. لهذا ينتهي الامر بالعديد من النساء، مع أظافر قصيرة وقبيحة.
مع ذلك من الممكن أن تحصلي على أظافر جذابة بدون الدخول إلى الدورة الممللة من العناية بالأظافر والتي غالبا ما تستهلك الكثير من المال والوقت.
روتين العناية اليومي بالأظافر:
إبدأ بتأسيس روتين منتظم للعناية بالأظافر. تماما كما تزيلين الماكياج قبل النوم وتنظفي أسنانك. اغسلي يديك دائما بسائل تنظيف لطيف أو عشبي. هذا يغسل الاوساخ والاشياء العالقة تحت الأظافر على مدار اليوم.
ثم، مباشرة قبل النوم، ضعي كمية من المرطب المخصص لليدين ودلكي يديك جيدا. هذا الروتين سيبقي جلدك رطبا وشابا ويمنع تشكل التجاعيد. يجب أن تصبح هذه عادة يومية وستلاحظين بأن يديك وأظافرك بدأت بالتحسن. يمكنك أيضا فرك يديك وأظافرك بالفازيلين كل ليلة. الفازيلين يقويهم ويحبس الرطوبة داخلهم على الاقل لمدة ثمان ساعات. وتدريجيا ستبدأ أظافرك بالنمو أكثر وأقوى.

مرة كل إسبوع، قومي بنقع يديك في بعض الماء الحار. ثم، باستعمال مبرد جيد قومي بتدوير الزوايا. أنت لا تريدين مخالب، أليس كذلك؟ بعد ذلك، ضعي طبقتين من طلاء الأظافر الشفاف المقوي للأظافر. هذه الطبقة ستمنع أصفرار أظافرك لاحقا.

استعملي طلاء أظافر ملون فقط إذا كنت تستطيعين تعديله بعد يومين أو ثلاثة. أما إذا كنت مشغولة دائما فيفضل أن تبقى مع اللون الشفاف الذي يمنح أظافرك اللمعان ويجعلها تبدو مرتبة وأنيقة.
دائما احتفظي بمجموعة من الأظافر الصناعية في المنزل لإستعمالها في حالات الطوارئ، استثمري في نوع جيد وتدربي على استعمالها. وهكذا ستحصلين على أظافر اصلية قوية وأخرى طويلة للمناسبات.




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ملابس للسيدات العاملات

جبتلكم اليوم تشكيلة من ملابس العمل الأنيقة إن شاء الله تعجبكم :

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

ناطرة ردودكم الحلوة




يسلمووووووووووووووووو كتير كتير حلوين لولو



خليجية



يسلموووووااااااا حبيبتي روعه



يسلمو على مروركم نتالي وسندس



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الامهات العاملات " الاكثر تمتعا بالصحة "

كشفت احدى الدراسات في بريطانيا ان الامهات العاملات ياتين في المقدمة ضمن النساء اللواتي يتمتعن بصحة جيدة، فيما تعتبر ربات البيوت الاكثر تعرضا للاصابة بالسمنة.

وقام الخبراء بدراسة عينة من 1200 امراة منذ سن ال 15 عاما حتى بلوغهن سن ال 54 في دراسة نشرتها مجلة علم الاوبئة وصحة المجتمع.

وافادت نتائج الدراسة الى ان ما يقرب من 23 % من النساء من ذوات الادوار المتعددة يعانين من السمنة، مقارنة ب 38 % في صفوف ربات البيوت.

وقال فريق الباحثين ان النتائج اظهرت ان مظاهر الاجهاد على المدى القصير بتقلد ادوار متعددة تقابلها امتيازات صحية على المدى الطويل.

واعتمد الباحثون على معطيات لنساء شاركن في الدراسة المتعلقة بالصحة والتنمية التي قام بها المجلس الطبي الوطني والتي رصدت تطور صحة الرجال والنساء في بريطانيا من الذين ولدوا عام 1946.

وتم استطلاع صحة النساء البالغات من العمر 26 عاما و54 عاما من خلال استبيان معد لهذا الغرض، فيما تم تجميع المعطيات الاخرى المتعلقة بتاريخ العمل والحالة العائلية والتاكد من وجود الاطفال عن كل فترة عشر سنوات منذ اواسط العشرينيات من العمر.

كما تم قياس اوزانهن وطولهن على مدى فترات زمنية منتظمة.

اختلاف انماط العيش
وقد اظهرت نتائج تحليل المعطيات انه ببلوغ سن الرابعة والخمسين، فان النساء اللواتي سبق لهن ان كن شريكات وامهات وموظفات قلما يشتكين من متاعب صحية مقارنة باقرانهن اللواتي لم يقمن بهذه الادوار الثلاثة مجتمعة.

اما النساء اللواتي ظللن ربات بيوت طوال حياتهن او معظمها دون تولي اي عمل خارج البيت، فانهن كن في الغالب يشتكين من تردي اوضاعهن الصحية، تليهن في ذلك الامهات العازبات فالنساء من غير اطفال.

كما ان ارتفاع الوزن سجل بشكل متسارع عند ربات البيوت.

وقال فريق الخبراء الذي تقوده الدكتورة ان ماكمان ان النتائج تظهر ان الصحة الجيدة هي نتيجة لتقلد المراة ادوارا متعددة وليست هي السبب.

واضافت الدكتورة ماكمان: " الدراسة تؤكد ان النساء اللواتي يجمعن ما بين الوظيفة والامومة والمعاشرة المستقرة يتمتعن في النهاية بصحة جيدة."

واشارت الى ان النساء اللواتي يلازمن البيوت يملن الى زيادة الوزن لكونهن قليلا ما يمارسن الرياضة ويتناولن كما اكبر من الطعام ربما بسبب انهن يقمن باعداد وجبات منزلية وياكلن ما تبقى من طعام ابنائهن.

وقالت الدكتورة ماكمان ان الدراسة ركزت على جيل معين من النساء، الا ان نتائجها والعبر المستقاة منها تظل قائمة بالنسبة للجميع.

واضافت ان الدراسة " تظهر انه ينبغي علينا ان نشجع المراة على الانخراط في سوق العمل الى جانب دور الامومة. وان النتائج الصحية طويلة المدى للام العاملة تعوضها عن الاجهاد المؤقت الذي قد تشعر به."




منقول



خليجية