نصائح لنظافتك الحميمة تجنبك المواقف الغير مستحبة مع شريك حياتك
جميلتي… قد يكون موضوع النظافة بديهيا عند البعض, و لكن البعض الآخر قد يغفل عن بعض التفاصيل الصغيرة التي من الممكن أن تترك أثرا كبيرا.
كما يمر الجسم في تغيرات فسيولوجية عند البلوغ, فمن الممكن أن يمر جسدك ببعض التغيرات الجسمانية بعد الزواج بتغير بعض الهرمونات. فهناك فتيات قد تزداد لديهن نشاط الغدد العرقية, ازدياد في كمية شعر الجسم أو حتى نقصانه, اختفاء حب الشباب أو ظهوره…كل هذه الظواهر تابعة للمتغيرات الهرمونية لكل فتاة, لذلك عليك بالمواصلة مع طبيبتك أو طبيبك النسائي… عدا عن ذلك.
إليك بعض النصائح التي يمكنك بها تجنب المواقف الغير مستحبة و التي من الممكن أن تسبب لكي الضيق…
من الأعراف المتبعة في عاداتنا و تقاليدنا القديمة هي الاغتسال بالسدر, و قد ذكر السدر أيضا في السنة النبوية الشريفة لأغراض الطهارة و الغسل. وهو ما كان متوافرا في الأيام القديمة و قد أستعيض عنه في هذه الأيام بالصابون و المواد المنظفة القلوية. السدر هو عبارة عن نبتة خضراء تنمو في بلادنا العربية وله رائحة خفيفة و من خواصه تنعيم و تطهير الجسم من الأوساخ, يمكنك الاغتسال بالسدر أو بمائه لتنعيم بشرتك و للحفاظ على ليونتها. اغلي أوراق السدر الكاملة أو المطحونة في ماء, ثم صبي عليه ماء فاتر حتى تخففي من سخونته, انتظري حتى تصبح حرارة الماء مناسبة لكي ثم استخدميها كمغطس لكامل جسدك. أذيبي مقدار كوب من ملح البحر الخشن في ماء دافئ (الطبيعي و ليس المضاف إليه أي روائح أو ألوان صناعية) و استخدميه أيضا كمغطس لجسمك كاملا لمدة 20 دقيقة للإسترخاء.
و من خصائص ملح البحر بجانب التعقيم أنه يقوم بشد.
• استخدمي أيضا مغلي أوراق الريحان بنفس طريقة السدر كمغطس للإزالة الروائح الغير مستحبة و للحد من الإصابة بالالتهابات أو الفطريات. أوراق الريحان تحتوي على خصائص قابضة و مطهرة و له رائحة جميلة و نفاذة.
• فاستخدامك للأعشاب الطبيعية آمن إن أتبعتي التعليمات بحذر و حرصت على تعقيم و نظافة الأدوات أو المغطس التي تستخدمينه. و أخيرا يمكنك إيجاد السدر, الريحان, ملح البحر الخشن , و الشبة عند أي محل عطارة. أحرصي أن تكون المواد نظيفة و محفوظة في أماكن جافة و مغلقة حتى لا تتلوث بالغبار أو السوس.
