الوسم: اللؤلؤ@@@@@

نصائح للحصول على أسنان بيضاء

الإبتسامة الجميلة تضيئ وجهك بل تضيئ المكان بأكمله حتى ولو كنت فى غرفة مظلمة ، والإبتسامة لاتكتمل إلا مع بياض أسنان ناصع ، ووفقا لدراسة فوجود أسنان أكثر بياضا يجعلك تبدو أكثر نجاحا، و أكثر قابلية للتوظيف، وأكثر جاذبية و أصغر سنا حتى خمس سنوات، من خلال موقع ثقف نفسك جمعنا لك هنا ثمانية نصائح بسيطة لأسنان أكثر بياضا:

1- الحفاظ على نظافة الفم الجيدة :

نظافة الفم الجيدة لا تحافظ فقط على فمك صحي ولكنه يساعد ايضا على الحفاظ على أسنانك بيضاء ، حيث أن البكتيريا يمكن أن تسبب تغيير لون الميناء من الأبيض الناصع إلى الأصفر ، استخدام الفرشاة على الأقل مرتين في اليوم يساعد على التخلص من بكتريا الفم ، ولا ننسى استخدام الخيط الطبى مرة واحدة أو مرتين في اليوم ويفضل بعد تناول العشاء.

2- استخدام فرشاة أسنان كهربائية أو بالموجات فوق الصوتية: فرشاة الأسنان الكهربائية بالموجات فوق الصوتية تساعدك لاستعادة اللون الأبيض الأصلي من دون تبيض أسنانك عن طريق إزالة البقع من الطعام والقهوة وغيرها، وأن تعود الأسنان إلى لونها الطبيعي، كما أنها لا تحتوي على أي مواد كيميائية أو مواد التبييض التى تتبف المينا، كما توفر هذه الفرش تنظيف عميق.

3-راقب نظامك الغذائي : الأطعمة التي تتناولها قد تظهر صبغات على أسنانك وعلامات ، عليك الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التى تصبغ الأسنان مثل النبيذ الاحمر، والكولا والعصائر الداكنة ، و الشاي الأسود و القهوة وغيرها وإذا كان ولابد لك أن تشربها فحافظ على شرب كوب ماء بعدها .

4- الشرب بشفاط : إذا كنت لاتستطيع تجنب المشروبات التى تصبغ أسنانك ، فيمكنك أن تبعدها عن أسنانك بستخدام شفاط ( شارموه ).

5- أكل الفواكة والخضروات المقرمشة: الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والكمثرى والجزر يمكن أن تساعد على تنظيف البقع من أسنانك ، وبالتأكيد تفاحة يوميا يمكن أن تساعد على الحفاظ على الأسنان خالية من البقع حيث أن الألياف التى فى هذة الفواكة تساعد على تنظيف الأسنان .

6- زيادة كمية منتجات الألبان: منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور التي لا تبقي أسنانك متألقة فقط ، ولكن أيضا الاحتفاظ بها خالية من التسوس.

7- استخدام معجون أسنان للتبييض : هناك مجموعة متنوعة من معاجين الأسنان المتخصصه فى التبييض و المتاحة في السوق ، هذه المنتجات تحتوي على السيليكا أو بلورات متناهية الصغر التي لها خصائص تخلص أسنانك من البقع مما يجعلها تبدو أكثر بياضا.

اليكم المقاديروالطريقة
،،،،،،،،
الطبقة الأولى ..
2 علبة كيك أمريكانا شوكلاتة أو النوع اللي تفضلينه
نفته ونضغط عليه في الصينية
الطبقة الثانية ..
4 باكيت كريم كراميل + 2 دريم ويب + 12 جبنة كيري + 2 بكت بسكوت شاهي +4 قشطة
تخلط بالخلاط و توضع عالطبقة الأولى ثم تدخل الثلاجة ..

1-وعاء استانلس ناشف.

2-نضع به ملعقتين ملح.

3-ثم نضع عليهم ملعقتين جنزبيل بودرة.

4-ملعقتين كربوناتو.

5-زجاجة زيت نعناع صغيرة.

نضع زيت النعناع على الخلطة و نقلبهم جيدا و نفركهم بالشوكة

ثم نضع عليهم 3ملاعق زيت زيتون

ثم نفركهم

ثم نضع الوصفة على فرشاة الاسنا وندعك اسناننا ولازمخ ياجماعة ندعك اسناننا كويس لالصف اللى فوق من فوق لتحت حتى ال تلتهب اللثة و الصف اللى تحت من تحت لفوق.

ولان اشرح لكم فوائد الوصفة:

1-الملح:قاتل للبكتيريا الفموية.
2-الكربوناتو:ازالة الطبقة الجيرية.
3-الزنجبيل:مبيض و مقوى عام للثة.
4-زيت النعناع:يعطى رائحة جيدة للفم و يخفف من حدة الزنجبيل.
5-زيت الزيتون:معقم للثة و الاسنان و مضاد للبكتيريا و يقضى على رائحة الفم