حف الزايد 1اضراره النفسيه قدتسبب عواقب وخيمه كانتحار المريض2اما من ناحية الشكل فتظهر بصوره اصغر من حجمها:15_8_8[1]:معلومة خارجية يقال انه كان شعار الاميرة ديانة (النحافة)وقد تغير هذاالشعار بعد موت عارضة الازياء الشهيرةانا كارولينا ريستون21عاما بسبب النحف الزائد حيث بلغ طولهامتر و72سنتيمتر ووزنها40كيلو غراما وهذا مشابه تماما للمثل الذي يقول(الشي اذا زاد عن حده ينقلب ضده)فينبغي علينا وزن كل شيء بالتساوي اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم معليش يمكن يكون موضوعي غير مرتب ارجوا السموحة وان شاء الله في المرة الجاية اعوضكم
كل الناس بتبحث دايما عن حاجة تنحفها ولكن انا مشكلتي مختلفة ..
انا نحيفة وبدي يزيد وزني 5 كيلو بس يعني مش حاجة كبيرة :10_8_9[1]:
لكن مشكلتي انو وزني ما بيزيد ولا شحطة ولا بأي طريقة :12:
مين ممكن تساعدني :a1:
اسعدني مرورك حبيبتي :a1:
انا بقولك وصفه سمعت انها تمتن وهي سهل
7 تمراااااااااااااااااااااات
ولبن
هذي يااعسل تستعمليهاااااااااااااا اذا قمتي من النوووووووووووووووووووم يعني على الرييييق وانا انشاء الله بكره بستخدمهاااااااااا
ونشوف انا وانتي بنمتن ولا لا ههههههههههه
يعتبر العنبر من أفضل المواد المستخدمة لزيادة الوزن ويوجد نوعين من العنبر
العنبر الدخني : لونه أشهب (اصفر مائل للبياض) ويستخدم هذا النوع لزيادة الوزن بشكل متناسق لجميع الجسم ويتم خلطه مع العسل او الحليب .
العنبر البقري : لونه رمادي ويعمل على زيادة أجزاء متفاوتة من الجسم .
النوع الأفضل هو العنبر الدخني فهو المجرب والأكثر استخدام لغرض زيادة الوزن , كما يعتبر العنبر مفيد لزيادة القوة الجنسية .
استخدامه :تولة عنبر خام أصلي ” حوالي 11.6 جرام” لكل كيلو عسل ، ملعقة طعام على الريق.
من خواصه أنه شديد التفريح ويقوي الباه وينفع سائر أمراض الدماغ خصوصا الجنون والشقيقة ، ويستخدم في إبطال السحر المأكول والمشروب .ينبغي على أصحاب ضغط الدم العالي أن يقللوا من الجرعات .
سعر الجرام 150 ريال شامل الشحن عبر الشحن السريع , اقل كمية للشراء 3 جرام .
كما يمكن عمل خلطة تسمين من العنبر والعسل والأعشاب الطبيعية , سعر نصف كيلو عسل مع الأعشاب مع 3 جرام من العنبر 650 ريال .
للطلب والشراء التواصل معنا عبر رقم الجوال :
00967777852388
استبعاد المشروبات التالية!!!!
الشاي
القهوة
التوقف عن التدخين
تناول طعامك ببطء
ضم الي طعامك الماكولات النشوية كالبطاطس والقلقاس
تناول الطعام ذو السعرات الحرارية كاللاشيكولاتة-شراب الحليب بالموز-قمر الدين
تناول وجابتك وانت في جو هاديء ولاتتناولة وانت عصبي
علاج النحافة بالالوان!!!!
اللون البرتقالي هو اللون الامثل لفتح الشهية فيمكنك ان تضع مفرش السفرة ذو اللون البرتقالي وايضا تناول الخضروات ذو اللون البرتقالي كالجزر وايضا شراب البرتقال
:l::l::l:يارب انول اعجابكم:l::l::l:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطووات الصمت
 يسلمووووووو حبيبتي ع الموووووضوع
بصراحة انا نحيفة بس مو مره ومو عاجبني جسمي |
شكرا لمرورك اختي
هستنى ردودكم لو لقيت تفاعل هنزل النظام ونبتدى سوا :15_4_116[1]:
بانتظاركم:7:
هل تريدين معرفة معدل وزنك إذا كان منخفضاً عن المعدل الطبيعي؟
لا تعرفين إذا كنت تعانين من النحافة؟ الأمر سهل. فقط قومي بهذه العملية الحسابية البسيطة لتعرفي مقياس (مؤشر كتله الجسم bmi ) لديك، وهو عبارة عن تقسيم وزنك بالكيلوغرام على مربّع طولك بالمتر:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن ( كغ)/الطول (م2)
في الواقع إن مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وحدة قياس تحدد إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي أو زيادة في الوزن أو وزن أقل من المعدل. إذا كانت نتيجة حساب مؤشر كتلة الجسم لديك أقل من 18.5، فأنت أكيد نحيفة.
من هم الأكثر عرضة للنحافة الزائدة؟
غالباً النساء والمراهقين هم الأكثر عرضة للنحافة الزائدة. في حالة النساء النحيفات قد تؤثر النحافة الزائدة على قدرتهن على الإنجاب. أما بالنسبة للمراهقين الذين يعانون من الوزن الناقص، وفي مرحلة مهمة من النمو، فقد يعانون من مشاكل قد تنعكس سلباً على صحتهم بشكل عام في المستقبل.
المخاطر الصحية للنحافة الزائدة:
العقم: في الواقع إن النحافة الزائدة قد تؤدي إلى اضطراب في هرمونات الجسم مما ينتج عنه خلل في عملية الإباضة وبالتالي يؤدي إلى العقم أي عدم القدرة على الإنجاب.
فقر الدم: بسبب كمية الطعام القليلة التي قد يتناولها الأشخاص النحيفين، قد لا يحصلون على نسبة الحديد الضرورية لأعمال الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم. يعني في هذه الحالة، تقل قدرة الدم على حمل الأكسجين لخلايا الجسم المختلفة. وينتج فقر الدم عادة الشعور بالتعب بسهولة من أقل مجهود، الدوخة، والشحوب والنقص في التركيز…
هشاشة العظام: قد تعاني النساء النحيفات من هشاشة العظام نتيجة لعدم احتواء نظامهم الغذائي اليومي على كمية كافية من الكالسيوم لكن تظهر هذه المشكلة أكثر عند المراهقات حيث أن عملية تثبيت الكالسيوم في العظام تكون في قمتها في هذه المرحلة، لكن تظهر النحافة لتؤثر سلباً على كثافة العظام في هذه المرحلة الدقيقة، فيتزايد خطر الإصابة بهشاشة العظام.
فقدان الدورة الشهرية: غالباً ما يقع ضحيتها المراهقات. فيتعرضن لهذا الخلل الهرموني، في وقت يكون لديهن مخزون الدهون منخفض وتصيبهم حالة من التوتر، فتجتمع كل هذه العوامل معاً وقد تؤدي إلى فقدانهن للدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المخاطر الصحية الأخرى التي تكمن في التأخر في البلوغ لدى المراهقات، التعب، نظرة سلبية للجسم، انخفاض مستوى المناعة، عدم انتظام دقات القلب والاكتئاب. كلها مخاطر لا يجب الاستهانة بها أبداً.
بعض الإرشادات التي تساعدك في زيادة وزنك بشكل سليم:
قد يكون صعباً أحياناً في البداية. لكن حاولي واحرصي على تناول 3 وجبات يومياً بالإضافة إلى 2-3 وجبات خفيفة. اختاري أطعمتك من مختلف المجموعات الغذائية التي تساعدك في الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن. وابتعدي عن المشروبات الغازية والأطعمة المحلاة التي قد تحل مكان الأطعمة ذات قيمة غذائية عالية مثل الفاكهة المجففة والمكسرات.
ينصح المراهقات اللواتي يعانين من النحافة الزائدة أن يقومن بتناول وجبة خفيفة قبل النوم لأن هرمونات النمو تكون عند أعلى مستوياتها في أولى مراحل النوم. ولا تنسي أن تزيدي من نشاطك البدني إذ إن ذلك قد يفتح شهيتك للأكل.
والآن…
لا تنسي بأن العوامل الوراثية تعتبر من أحد الأسباب الرئيسية التي تحدد أحجامنا وأشكالنا! هذا لا يعني أن نستسلم ونكف عن المحاولة للوصول إلى الوزن الصحي، بل يجب على الأقل أن نحاول الوصول إلى هذا الوزن بما لدينا من قدرة على ذلك. وبالطبع، نقول دائماً، بإمكانك استشارة أخصائية التغذية التي قد تساعدك على تحديد وزنك الصحي، لتمنحك نظاماً غذائياً صحياً خاصاً بك ويتلاءم مع احتياجاتك.
سلمت يداك
رؤؤؤعـهـ°”¨رؤؤؤعـهـ°”¨¨ˆ”°¹~•-.رؤؤؤعـهـ°”¨رؤؤؤعـهـ°”
خلص أطباء إلى أن الأشهر الستة الأولى في حياة الطفل تلعب دورا حاسما في تحديد بدانته أو نحافته حين يكبر. وقال أطباء من جامعة هارفارد الأميركية، حسب وكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ): «إن الشهور الأولى في حياة الرضيع تشكل الأساس الذي يحدد بعد ذلك نمو شكله الجسماني».
وكان الأطباء قد فحصوا بيانات 559 أما وأطفالهن، وتبين لهم أن الأطفال الذين يزيد وزنهم بشكل كبير خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم، تزيد لديهم مخاطر البدانة مستقبلا.
وسجل القائمون على الدراسة، البيانات الخاصة بأوزان الأطفال مقارنة بأطوالهم، وراقبوا نمو أجسادهم إلى أن بلغوا 3 أعوام.
وخلصوا من ذلك كله، إلى الإقرار بارتفاع نسبة ما تسببه البدانة من مخاطر وزيادة الوزن بنسبة 40% لدى الأطفال، الذين يزيد وزنهم بسرعة خلال أول 6 أشهر من حياتهم، على عكس الأطفال الذين كان وزنهم قليلا وقت الولادة وبعدها.
وقالت السي تافراس، المشرفة على الدراسة، إنها لا ترغب في المبالغة في تقييم ما تم التوصل إليه من نتائج، إذ «لا يزال هناك الكثير من الأمور التي يتحتم علينا فهمها، ولكن هذا لا ينفي أن للشهور الأولى في حياة الطفل تأثيرا كبيرا للغاية، وربما طويل المدى».
