التصنيفات
منتدى اسلامي

بعض النصائح للمرأة المسلمة

بسم الله الرحمن الرحيم
عشر نصائح للمرأة المسلمة
النصيحة الأولى:

المرأة المسلمة تؤمن بالله عز وجل رباً، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً، بالإسلام ديناً، وتظهر آثار الإيمان عليها قولاً وعملاً واعتقاداً، فهي تحاذر غضب الله تخشى أليم عقابه ومغبة مخالفة أمره.

النصيحة الثانية:

المرأة المسلمة تحافظ على الصلوات الخمس بوضوئها وخشوعها في وقتها، لا يشغلها عن الصلاة شاغل، ولا يلهيها عن العبادة ملة، فتظهر عليها آثار الصلاة، فإن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر، وهي الحرز العظيم من المعاصي.

النصيحة الثالثة:

المرأة المسلمة تحافظ على الحجاب وتتشرف بالتقيد به، فهي لا تخرج إلا متحجبة تطلب ستر الله وتشكره على أن أكرمها بهذا الحجاب وصانها وأراد تزكيتها. قال سبحانه: {يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاء الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا} (59) سورة الأحزاب .
النصيحة الرابعة:

المرأة المسلمة تحرص على طاعة زوجها فتلين معه وترحمه وتدعوه إلى الخير و تناصحه وتقوم براحته ولا ترفع صوتها عليه ولا تغلظ له في الخطاب. وقد صح عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال: "إذ صلت المرأة خمسها وصامت شهرها وأطاعت زوجها دخلت جنة ربها".

النصيحة الخامسة:

المرأة المسلمة تربي أطفالها على طاعة الله تعالى، ترضعهم العقيدة الصحيحة، وتغرس في قلوبهم حب الله عز وجل وحب رسوله صلى الله عليه وسلم وتجنبهم المعاصي ورذائل الأخلاق، قال سبحانه: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا قُوا أَنفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ عَلَيْهَا مَلَائِكَةٌ غِلَاظٌ شِدَادٌ لَا يَعْصُونَ اللَّهَ مَا أَمَرَهُمْ وَيَفْعَلُونَ مَا يُؤْمَرُونَ} (6) سورة التحريم.
النصيحة السادسة:

المرأة المسلمة لا تخلو بأجنبي، وقد صح عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال: "ما خلت امرأة برجل إلا كان الشيطان ثالثهما"، وهي لا تسافر بلا محرم ولا تجوب الأسواق والمجامع العامة إلا لضرورة، وهي متحجبة محتشمة متسترة.

النصيحة السابعة:

المرأة المسلمة لا تتشبه بالرجال فيما اختصوا به. وقد قال عليه الصلاة والسلام: "لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء والمتشبهات من النساء بالرجال " ولا تتشبه بالكافرات فيما انفردن به من أزياء وموضات وهيئات،وقد قال عليه الصلاة والسلام: "من تشبه بقوم فهو منهم " (3). حديث صحيح.

النصيحة الثامنة:

المرأة المسلمة داعية إلى الله عز وجل في صفوف النساء بالكلمة الطيبة، بزيارة جاراتها، بالاتصال بأخواتها بالهاتف، بالكتيب الإسلامي، بالشريط الإسلامي، وهي تعمل بما تقول وتحرص أن تنقذ نفسها وأخواتها من عذاب الله تعالى، صح عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال: "لأن يهدي الله بك رجلا واحدا خير لك من حمر النعم ".

النصيحة التاسعة:

المرأة المسلمة تحفظ قلبها من الشبهات والشهوات، وعينها من الحرام، وأذنها من الغناء و الخنا والفجور، وجوارحها جميعا من المخالفات، وتعلم أن هذا هو التقوى. وقد صح عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال: "استحيوا من الله حق الحياء، ومن استحيا من الله حق الحياء حفظ الرأس وما وعى، والبطن وما حوى، ومن تذكر البلى ترك زينة الحياة الدنيا".

النصيحة العاشرة:

المرأة المسلمة تحفظ وقتها من الضياع، وأيامها ولياليها من التمزق، فلا تكون مغتابة نمامة سبابة لاهية ساهية، قال سبحانه: {وَذَرِ الَّذِينَ اتَّخَذُواْ دِينَهُمْ لَعِبًا وَلَهْوًا وَغَرَّتْهُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا } (70) سورة الأنعام ، وقال تعالى عن قوم ضيعوا أعمارهم أنهم يقولون: { يَا حَسْرَتَنَا عَلَى مَا فَرَّطْنَا فِيهَا وَهُمْ يَحْمِلُونَ أَوْزَارَهُمْ عَلَى ظُهُورِهِمْ أَلاَ سَاء مَا يَزِرُونَ} (31) سورة الأنعام

خليجية




جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك



التصنيفات
التربية والتعليم

بعض النصائح التي تسهم بإذن الله في تحقيقك للتفوق

إليك بعض النصائح التي تسهم بإذن الله في تحقيقك لأفضل النتائج

الدقائق و الساعات في كل وقت هي أثمن شيء فإياك ثم إياك أن تفرطي فيها شيء من الكدح شيء من الجهد جد و مثابرة عندها تحققي النجاح و التميز وإن الفارق بين المتميز و غير المتميز أن الأول أكثر جدية و جهداً و صبراً .

أختي الطالبة كونى متفائلة فقد قال صلى الله عليه و سلم : ( و يعجبني الفأل ) و التفاؤل سر من أسرار النجاح و لن تجد ناجحاً متشائماً التفاؤل يُحيل الآلام إلى آمال

ازرعى في نفسك الثقة تحققى أفضل النتائج و تأملي قول النبي صلى الله عليه و سلم ( استعن بالله و لا تعجز …) فالعجز ضد الثقة

اخلصى النية لله عز وجل في طلبك العلم و اجعل الاختبارات وسيلة لمزيد من تحصيل العلم و انفع نفسك و أهلك و دينك و اجعل نيتك إدخال السرور على والديك لتفوز برضى الله فقد قال صلى الله عليه و سلم : ( أحب الأعمال إلى الله سرور تدخله على مسلم ) فما بالك بإدخال السرور على والديك .

استعينى بالله عز وجل فإنه سبحانه نعم المعين و توكل على الله عز وجل
و تذكرى قول الله
{إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ }

أكثرى من الدعاء فإن الله وعدك بالإجابة قال تعالى : وقال ربكم ادعوني استجب لكم

لابد من الصبر والمصابرة فقد يعتريك بعض الملل فصبرى نفسك فما هي إلا أيام قلائل و تنقضي قال تعالى : يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ

لا تَيْأَسَنَّ وإنْ طالَتْ مُطالبَةٌ . .. إذا استعنَت بصبر أن ترى فَرَجا
إنَّ الأمور إذا انْسَدَّتْ مسالِكُها … فالصبرُ يفتح منها كلَّ ما ارْتَتَجا
أَخْلِقْ بذي الصبرِ أن يحظَى بحاجته … ومُدْمِنِ القَرْعِ للأبواب أن يَلِجَا

حافظى على الصلوات الخمس في أوقاتها جماعة و هذا سلوك المسلم طول حياته فكيف يفوز بالتوفيق من حرم نفسه الصلة بالله عز وجل فالصلاة عنوان الفوز و الفلاح في الدنيا و الآخرة تأمل قول المؤذن [حي على الفلاح ] فكيف توفقى للنجاح و أنتى لم تجيبى حي على الفلاح ، الصلاة بني نور للقلب و الفكر و الروح قال تعالى : {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ }البقرة153

تصدقى و لو باليسير فقد قال صلى الله عليه و سلم : صنائع المعروف تقي مصارع السوء

أكثرى من الاستغفار فإنه من أعظم أسباب التوفيق كان بعض السلف إذا استحكمت عليه مسألة لزم الاستغفار .

كررى المراجعة و اجتهدى في تلخيص محتوى المادة وأرشادك إلى طريقة مفيدة في تسهيل المواد خاصة الأدبية منها ألا وهي طريقة السؤال والجواب فإنها من أنفع الطرق في تذكر المعلومات

احذر ىمن الغش فإنه عنوان الفشل و علامة الخسارة و ما حقق التفوق غاش أبداً و قد قال صلى الله عليه و سلم : من غشنا فليس منا

إذا استلمت ورقة الإجابة فسم الله فهي مفتاح التوفيق و استعن به سبحانه و قد ذكر عن بعض العلماء أنه يدعو بدعوة موسى عليه السلام : {قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي } وقول : اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً و أنت إذا شئت تجعل الحزن سهلاً




مشكووورة حبيبتي..




الله جزاك الف خير ولا يحرمك الاجر

استغفر الله واتوب اليه




يعطيك الف الف عافيه

ياعمري




شكراا



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

نصائح هامه لبيت واسع 2022 – بعض النصائح لجعل البيت أكثر اتساعا 2022

خليجية
خليجية
بعض النصائح لجعل البيت أكثر إتساعا
خليجية
لقد أصبحنا نشاهد فرقا كبيرا بين الأمس و اليوم حجم بيوتنا و كيف أصبحت عليه من منازل كبيرة وغرف متعددة و حدائق إلى بيوت جد صغيرة و مساحة ضيقة خصوصا في المدن الكبرى .
المنازل الصغيرة و الضيقة لاتشعرك بالراحة و الكثير منا لا يفضله لكن الظروف الحالية هي التي فرضت علينا العيش فيها ، لكن توجد عدة حلول كي تشعر أن البيت أكثر إتساعا و ذلك من خلال الألوان و المفروشات التي نستعملها .
سأقدم لكم بعض النصائح وهي خدع بصرية لجعل البيت أكثر إتساعا :
لتكبير حجم غرفة :
لجعل غرفة أكثر اتساعا ، نصبغ الجدران و السقف بألوان فاتحة
من الأفضل صباغة السقف باللون الأبيض و الصباغة المستعملة للجدران تكون بلون موحدة و خالية من الزخرفة و الرسوم أو ورق الجدران و كذلك ألوان قماش الأرائك و الكراسي تكون بلون مفتوح و موحد .
خليجية
خليجية
غرفة أكثر عمقا :

لجعل غرفة ضيقة تبدو أكبر نصبغ السقف بلون داكن و الأرضية بمربعات من البلاط كذلك بلون داكن أما الجدران تصبغ بلون فاتح .
خليجية
خليجية
إطالة الجدران :
بعض البيوت غرفها قصيرة مثلا بيوت أوربية أغلب البيوت لا يتعدى إرتفاع السقف 2.50 متر ، و لكي نجعل هذه الغرف أكثر علوا نقوم برسم بعض الخطوط العمودية بألوان مختلفة عن لون الجدران أو رسوم وملصقات عمودية .
خليجية

إطالة الجدران :
بعض البيوت غرفها قصيرة مثلا بيوت أوربية أغلب البيوت لا يتعدى إرتفاع السقف 2.50 متر ، و لكي نجعل هذه الغرف أكثر علوا نقوم برسم بعض الخطوط العمودية بألوان مختلفة عن لون الجدران أو رسوم وملصقات عمودية .
خليجية
خليجية
سقف منخفض :
كما ذكرت بعض البيوت سقوفها منخفضة و لجعلها تبدو مرتفعة ، نصبغ السقف باللون الأبيض و الجدران بألوان داكنة و يفضل كالأحمر و البرتقالي و الأزرق و كذلك الأرضية بلون داكن .
خليجية
خليجية
سقف المرتفع :
بعض البيوت سقوفها مرتفعة كثيرا ، و لكن نجعلها تبدو منخفضة نصبغ السقف بلون داكن و الجدران و الأرضية بلون فاتح .
خليجية
خليجية
توسيع غرفة بالمرايا :
المرايا تساعد في توسيع حجم الغرفة ، نقوم بوضع مرآة بشكل عمودي الحائط المقابل للنافذة فتعكس الضوء على الغرفة .
خليجية
خليجية

أتمنى أن ينال إعجابكم




مكرر



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

إليك بعض النصائح لحل بعض المشاكل

إليك بعض النصائح لحل بعض المشاكل :
1- مشكلة النمل: للتخلص من النمل ضع قشر الخيار عند حفر النمل لأن النمل يكره الخيار.
2- لإزالة العلكة من الملابس ضع القماش في الثلاجة لمدة ساعة.
3- للحصول على قطع ثلج نقية وصافية قم بغلي الماء قبل تجميده.
4- لتبييض الملابس إنقعها في الماء الساخن مع شريحة من الليمون لمدة 10دقائق.
5- للحصول على شعر متألق ضع عليه ملعقة صغيرة من الخل ثم قم بشطفه.
6- للحصول على أكبر قدر من عصير الليمون قم بنقع الليمون في الماء الساخن لمدة ساعة قبل عصره.
7- لتجنب رائحة الملفوف أثناء الطبخ ضع قطعة من الخبز في القدر أثناء الطهي.
8- لتجنب الدموع أثناء تقطيع البصل إمضغ علكة.
9- لإزالة الحبر من الملابس ضع فوقها كمية من معجون الأسنان وأتركها حتى تجف تماماً ثم قم بغسلها.
10- للتخلص من الفئران قم برش الفلفل الأسود في الأماكن الموجودة فيها.
قم بنشرها ,,
لتعم الفائدة على الجميع ..



جزاكى الله خيرا



خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء فى نهاية النفق خليجية
جزاكى الله خيرا

شكرا لمرورك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا من هناك خليجية
خليجية

شكرا لمرورك




التصنيفات
منوعات

د. هبة قطب: لاملل بعد الآن في العلاقة الجنسية مع هذه النصائح

يحدث نوع من الملل في العلاقة الجنسية بين الزوجين مما يفقدها زهوتها ويتسرب بعدها الضيق إلى الحياة بينهما، وذلك لأن هذه العلاقة بمثابة العمود الفقري لأي حياة زوجية، لذلك تقدم الدكتورة "هبة قطب" أهم الطرق الصحية التي تحول شعور الملل إلى نوع من الإثارة والتجديد من خلال الإجابة عن بعض التساؤلات التي تحير كل زوجين كما يلي :

1- كيف نجعل من الجماع وقتاً للاستمتاع التام ونتجنب تسلل الملل إليه؟

2- هل يشترط أن يصل الزوجان أثناء كل جماع لذروة الاستمتاع؟

الحل هنا
– على كل طرف أن يتحرى رضا الطرف الآخر عن طبيعة العلاقة وتفاصيلها، فأول خطوة نحو الملل هى عدم الرضا.
– يجب رفع جميع أحجبة الخجل بين الزوجين فيما يتعلق بعلاقتهما الحميمة على وجه الخصوص، فليس هذا موضع الحياء، بل هو موضع سعادة وإشباع للطرفين.
– من أهم النصائح التي تفيد استمرارية السعادة في العلاقة محاولة التغيير المستمر في الأركان الثلاثة التي تشكل ركائز العلاقة وهي:

المكان: أي المكان الذى يتواجد فيه الزوجان.

الزمان: أي أنه ليس شرطاً للتمسك بأن تكون العلاقة ليلاً فقط، أو في وقت محدد سلفاً وتتكرر في نفس الوقت دائماً.

الكيفية: وهي خطوات القيام بالعلاقة من مقدمات إلى تطورات إلى أوضاع إلى كل هذه التفاصيل.

فإذا قمنا ببعض التبديلات والتوافق (إذا جاز التعبير) مع الحرص على تحري كل من الطرفين رأي الآخر
ومقترحاته ورضاه عن العلاقة، سيكون ذلك بمثابة الصيانة الدائمة التي تحفظ لهذه العلاقة جودتها وصلابتها طوال الوقت.

أما عن استفسارك الثاني – فقبل أن أجيبك يا سيدي – دعني أتحفظ أولا فقط على كلمة "يجب" ففيما يتعلق بهذه العلاقة، ليس من المفضل أن نستخدم التعبيرات التي توحي بالقهر أو الإجبار، ولنكن أكثر تحديداً فنقول إنه من المفضل أن يصل الزوجان لمرحلة الرضا في كل لقاء جنسي، أو بالأحرى كلما سنحت الظروف من حيث: الوقت المتاح، الحالة المزاجية، درجة الرضا، وأيضاً الحالة النفسية والجسدية.

أقول ذلك لأنني أعتقد أن ذلك أحياناً ما يكون مسبباً للمشاكل بينك وبين زوجتك في صورة أنني كثيراً ما أرى في زواري في عيادتي حالات مشابهة من شكاوى زوجات من أزواج لا يحرصون على وصول زوجاتهم لمرحلة الرضا والإشباع الجنسي، فتبدأ هنا مرحلة أخرى من تبادل الاتهامات بالأنانية والبرود وعدم الاهتمام بالآخر و… و….

هذا لأن الرجل يصل إلى درجة الإشباع لا محالة، ولكني دائماً ما أنصح أن يكون هناك غلافاً للعلاقة الراقية النفسية المركبة، وهي العلاقة الزوجية.

تلخيصاً لكل ذلك فإني أنصحك يا سيدي أن تحرص على وصول زوجتك لمرحلة الإشباع قدر ما تستطيع ذلك، فهذا يثري العلاقة النفسية فضلاً عن الكم الكبير من استمتاع كليكما بالعلاقة الحميمة، كما أدعوكما أن تعودا إلى أرشيف "لاعيب ولا حرام" وأن تقوما سويا بقراءة مقالات "الدورة الجنسية" وسيعمل ذلك على استيعابكما للعلاقة بشكل أكبر وأشمل..

أدام الله عليكم المودة والرحمة ولا تنسوني من دعواتكم الحلوة




الله يوفقك.



زهرتي تسلمي حبيبتي



يسلموووو كتير



يسلمو اختي السلفية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

بعض النصائح لنظافه المنطقة الحساسه

——————————————————————————–

نصائح هامة ومفيدة… للعناية بهذه المنطقة ونظافتها,,
شفتها وحبيت انقلها للفائدة,,

1- تنشيف المنطقه بعد كل حمام – الله يكرمكم – لان الرطوبه مكان مناسب لنمو الفطريات … ويكون التنشيف من الامام الى الخلف وليس العكس _ عشان ماتنتقل البكتيريا .

2-ضرورة تغيير الملابس الداخليه على الاقل مرتين او ثلات مرات باليوم _ وان تكون قطنيه 100 % عشان تمتص العرق وتكون مريحه – موضيقه – عشان تتهواء المنطقه .

3- ازالة الشعر من المنطقه باستمــــــرار – وخصوصا – بعد الدورة الشهرية ………. لان البكتيريا تعلق في الشعر وخصوصا ان المنطقه مكتومه فتؤدي الى الالتهابات .

4-ابدأ ابدا لاتفكررررررررين تستخدمين الصاااااااابون لهالمنطقه لانه ضاااااااااااااار
وبتقولين ليه ؟؟ انا اقولك ليه …….. لان المنطقه هذي فيها نوعين من البكتيريا .. نافعه – وضاره
والصابون يقتل البكتيريا النافعه من المنطقه الي المفروض تكون متواجده اساسا … وبذالك الصابون العادي يسبب لك التهااااااااااابات وجفاف فضيع ومقرف للمنطقه …انتبهي .

5- استخدام الغسول النسائي او غسول الماي والملح … لتعقيم المنطقه وتنظيفها وقتل البكتيريا الضاره والتقليل من الافرازات .
وافضل الغسولات الطبيه – عن تجربه – كيرفري وسيباميد ( ومتوفره بكل الصيدليات والسوبرماركات )
وتنفع للبنات والمتزوجات آمنه ومامنها ضرر . وتستخدم مره باليوم .

6 – استخدام المسك بعد الدورة لانه (( سنه )) .. وبتحسين بعد استخدامه ان المنطقه منتعشه والريحه حلووووه تبقى طول اليوم …. المسك المكعبات من عند عبدالصمد القرشي عن تجربة يجنن وبـ 10 ريال بس .

7- ضرورة ترطيب المنطقه بأي كريم مرطب أو بيبي اويل جونسون – لان السواد يأتي نتيجة الجفاف

8- الي تعاني من السواد انصحها بلبس الشورتات القطنيه وخصوصا الي عند نعومي ممتازه ومريحه

9- استخدام الفوط الصحية القطنيه وقت الدورة _ حطوا تحت قطنية خطين _ لان الالويز يجيب الحساسية .

10- اغسلي ملابسك الداخليه بماء حار عشان تقضين على البكتيريا .

11 – ملابسك الداخليه اغسليها بنفسك ….. ولاتخلين الشغاله او اي احد يغسلها عنك لانها ممكن تخلطها مع ملابس اخواتك او اخوانك او زوجك او اي احد .. واعرف وحده جاتها التهابات وبلاوي والسبب ان الشغاله تغسل ملابسها الداخليه مع ملابس اخوانها .

12- لما تغسلينها نقعيها عددددل بالماااي عشان تروح بقايا الصابون العالقه فيها .

13- الاكثار من شرب الماء .




يعطيك العافيه

لا عدمناك




الله يحفظك ان شاءالله



ثنكے يوو
&
جااري التطبيق




نصائح هايلة جدا
جزاكي الله كل خير حبيبتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اهم النصائح الطبيه لتخلص من رائحه الفم

أهم النصائح الطبية لتخلص من رائحة الفم الكريهة

خليجية
من الممكن أن تكون الرائحة الكريهة بسبب تخمر بقايا الطعام في اﻻ‌سنان الذي يكون بيئة جيدة لنمو الميكروبات التي تتسبب في هذه الرائحة، لكن هناك أسباب تتعلق بصحة الفم والتنظيف غير السليم لﻸ‌سنان كما يكون التدخين سبب هام لذلك وكذلك جفاف الفم قد يكون سببا لهذه الرائحة فعندما يقل افراز اللعاب يؤثر فاللعاب يعتبر منظف طبيعي للفم ويحتوي على صفات تقلل من وجود البكتيريا في الفم ولقد لوحظ أن تعاطي الكحوليات وبعض العقاقير وأيضا التنفس من خﻼ‌ل الفم بدﻻ‌ من اﻷ‌نف يمكن أن يساهم في جفاف الفم باﻻ‌ضافة لمرض الغدد اللعابية، ويمكن أن تكون الرائحة الكريهة عرض لمرض باطني في المعدة أو الرئتين أو الدم، يقدمد. عماد صبحىنصائح وطرق للتخلص من رائحة النفس الكريهة…..
– عندما تفكر في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية اجعلها من الخضراوات الطازجة مثل الكرفس أو الجزر الذي يمنع التخمر في الفم، الكلوروفيل منعش طبيعي للنفس ويوجد في اﻷ‌وراق الخضراء مثل المقدونس

– اجتنب اﻷ‌غذية التي تزيد رائحة الفم مثل البصل والثوم

– اجتنب الكحوليات والكافيين فهي تسبب جفاف الفم

– امتنع عن التدخين ﻷ‌ن القطران والنيكوتين يمكن أن تتراكم على اﻷ‌سنان واللسان وفي داخل الفم مما يسبب جفاف الفم ويقلل من افراز اللعاب

– اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون واغسل فمك جيدا بعد كل وجبة للتخلص من بقايا الطعام

– عندما تنظف أسنانك نظف لسانك بالفرشاة أيضا ان اللسان يكون مغطي بآﻻ‌ف من شعيرات دقيقة يمكن أن تحتوي على البكتيريا

– ﻻ‌ تتعامل مع منظفات الفم المحتوية على الكحوليات ﻷ‌نها يمكن أن تضاعف الحالة

– اذا كان فمك جافا تناول كثيرا من الماء واستعمل لسانك في ازالة اي بقايا للطعام بين أسنانك

– امضع نوعا من اللبان العلكة خال من السكر أو انواع من اقراص اﻻ‌ستحﻼ‌ب الخالية من السكر لزيادة افراز اللعاب

– المضمضة بخليط من 50% من ماء اﻷ‌كسجين والماء يمكن أن تقتل كثير من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة

– بضع نقاط من زيت النعناع تساعد على تحسين رائحة الفم فباﻻ‌ضافة لطبيعتها المنعشة يمكنها أن تقتل البكتيريا في الفم

– بيكربونات الصودا المستخدمة في المطبخ يمكن أن تقاوم رائحة الفم

– اذهب الى طبيب اﻻ‌سنان على فترات منتظمة للوقاية من أمراض اللثة وعﻼ‌ج أي خلل بها أو باﻷ‌سنان

– اذا فشلت الخطوات السابقة استشر الطبيب فيجب على الشخص الذي يشكون من رائحة فم غير مستحبة أن يذهب الى طبيب اﻷ‌سنان أو الطبيب الباطني لمعرفة سبب هذه الظاهرة وعﻼ‌جها من جذورها، وذلك في حالة فشل الطرق المنزلية البسيطة للعﻼ‌ج




يسلمووو ربي يعطيك العافية ماقصرتي,,

ربي يجعله في ميزااان حسناتكـ’’

ماننحرم منكـ’’’




يعطيك العافيه



سلمت يداك



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الى كل من تعاني من عدم نوم طفلها لكي هذه النصائح

ارجو ان يستفيد الجميع من هاذه المعلومات
كم ساعة ينام طفلي الرضيع؟
الطفل حديث الولادة ينام 16 ساعة تقريبا يوميا ( أحيانا أكثر من ذلك ). و تتوزع تلك الساعات على غفوات متعددة طوال اليوم. كل غفوة تكون 3 – 4 ساعات تقريبا. و مراحل النوم للرضيع هي نفسها عند البالغين: الخمول drowsiness، غفلة العين rapid eye movement، النوم الخفيف light sleep، النوم العميق deep sleep، و النوم العميق جدا very deep sleep. و كلما زاد عمر الرضيع كلما قلت ساعات النوم تدريجيا. في بادئ الأمر، تسبب تلك الغفوات القصيرة المدة القلق للأم لأنها بالطبع لا تتوافق مع نمط النوم الطبيعي للأم. لكن على الأم أن تصبر فتدريجيا يكبر الرضيع و يبدأ التكيف على نمط الحياة خارج الرحم.

هل أقوم بإرضاع طفلي أثناء النوم؟
إن الطفل الرضيع لا يستطيع التميز بين النهار و اليل. و حيث أن معدته صغيرة جدا فلا يستطيع أن تمتلئ بكمية من البن ( سواء طبيعي أو صناعي ) تكفيه أن يبقى فترة طويلة دون الحاجة إلى الرضاعة. فالرضيع يحتاج كل ساعات قليلة جدا إلى الرضاعة سواء كان الوقت بالنهار أو اليل، فالاثنان بالنسبة له سواء.

في البداية تكون حاجة الرضيع للغذاء ( الرضاعة ) أكبر من حاجته للنوم. و العديد من الأطباء ينصحون الأم بعدم ترك الرضيع ينام لفترة طويلة دون رضاعة. فيجب إرضاع الطفل كل 3 ساعات على الأقل، و تقل المدة كلما كان الطفل وزنه قليل عند الولادة أو كان الطفل مبتسر ( مولود قبل اكتمال الميعاد المحد له ). و الطفل المعتمد على الرضاعة الطبيعية يشعر بالجوع أسرع من الذي يرضع لبن صناعي. لذلك يجب عدم تركه نائم دون رضاعة أكثر من ساعتين خلال الأسابيع الأولى.

أين ينام طفلي الرضيع؟

في الأسبوع الأول للرضيع يجعل الكثير من الآباء الرضيع ينام معهم في السرير. و لا ينصح بذلك فهناك خطورة أن يختنق الطفل. و قد أثبت أخر الأبحاث أن نسبة حدوث متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع sudden infant death syndrome – SIDS تزداد في الحالات التي ينام فيها الرضيع في نفس السرير مع الآباء.

و يساعد على ذلك وضع روتين ثابت صحيح منذ البداية. كيفية النوم تعتمد بطريقة كبيرة على العادات المتبعة عند النوم. و يعتمد الجسم على الإشارات التي تشير أنه وقت النوم. و بذلك عند وضع الرضيع منذ الولادة في سريره الخاص للنوم يبدأ الرضيع يتعود أن هذا مكان النوم. و الرضيع لا يستطيع التميز بين النهار و اليل إلا بعد بضع أسابيع من الولادة. و الشيء الوحيد الذي يساعده في اجتياز تلك الفترة هي تثبيت الروتين اليومي بقدر الإمكان.

ما هي الشروط الصحيحة لنوم الرضيع؟
• عدم وضع أي شيء في سرير الطفل يمكن أن تؤثر على تنفسه الهواء جيدا. و يتضمن ذلك العب الطرية، المخدة أو الوسادة.
• تجنب الأشياء التي لها حبل أو رباط. كذلك الأشياء التي لها حواف أو زوايا حادة.
• وضع الطفل على ظهره أثناء النوم، و ليس على بطنه. فنسبة حدوث متلازمة الموت المفاجئ للرضع SIDS تقل بنسبة 50% عند نوم الطفل على ظهره.
فعند نوم الطفل على بطنه يجعله عرضه للاختنق أثناء النوم لأنه لا يستطيع إيقاظ نفسه لتغيير وضع رأسه أثناء النوم و بالتالي يمكن أن يستنشق ثاني أكسيد الكربون الخاص به دون أن يستطيع فعل شيء. كذلك يمكن أن يختنق نفس الطفل في فرش السرير.

كيف أشجع طفلي حديث الولادة على النوم؟
الشهور الأولى للطفل تكون أصعب الأوقات بالنسبة للآباء فكثيرا يستيقظ الآباء كل بضع ساعات بسبب الطفل. كل طفل مختلف عن الأخر في أسلوب نومه أثناء اليل. و عندما يصل الطفل إلى عمر شهران فإنه غالبا ينام 6 – 8 ساعات أثناء اليل.

و على الأم أن تحاول تعديل الساعة البيولوجية للطفل في اتجاه النوم أثناء اليل، و ذلك عن طريق:
• تجنبي أي إثارة للطفل أثناء إرضاعه أو تغيير الحفاض له خلال اليل.
• اجعلي إضاءة الغرفة خافتة.
• قاومي أي محاولة من الطفل للعب أو الكلام معه.
• لا تحاولي أن تبقي الطفل مستيقظ طوال النهار على أمل أن ينام ليلا جيدا. فعلى العكس عندما يكون الطفل متعب و مرهق فذلك يجعل النوم أصعب أثناء اليل. أما إذا حصل على قدر مناسب من النوم أثناء النهار، فذلك يساعده على النوم ليلا بسهولة.
• كل ذلك يجعل الطفل يستوعب أن اليل هو وقت النوم.
ادعوليخليجية




مشكورة



خليجية



يسلمو يعطيك العافية



خليجية