التصنيفات
منتدى الرشاقة

السمنة والعوامل الوراثية + الحل

السمنة والعوامل الوراثية + الحل

هل يمكن التخلص من السمنة الوراثية؟
الرشاقة وجمال القوام، هما حلم كل فتاة وامرأة. ولكن بعضهن فشلن في اتباع نظام غذائي معين لإنقاص وزنهن، وأخريات اتبعن نظاما غذائيا صارما ولم ينقصن وزنهن كيلو جراما واحدا!! وتقول أحدث الدراسات في عالم الرشاقة أن السمنة وراثية وأن الأمهات ينقلن إلي بناتهن ملامح وشكل جسمهن، وأن الجينات والهرمونات تنتقل من الأم إلي بناتها. كما أن الوراثة مسئولة عن بعض العادات، مثل رغبة الشخص في تناول مأكولات معينة، كما أنها مسئولة عن توزيع الدهون الزائدة علي مناطق الجسم. بل إن بعض الدراسات أكدت أن مستوي نشاط خلايا الجسم ومدي الرغبة في ممارسة الرياضة يمكن أن ينتقل بالوراثة أيضا من الأم إلي ابنتها.
العادات الخاطئة هي السبب
ومن هذه الدراسات والأبحاث تأكد فشل البعض في إنقاص وزنهن أو تغيير ملامح شكل جسمهن مهما اتبعن من نظم غذائية. ويقول د. مصطفي ساري، أستاذ الرجيم والعلاج الطبيعي، إن السبب الحقيقي وراء فشل البعض في إنقاص أوزانهن يرجع إلي العادات السيئة والخاطئة في النظام الغذائي، وأن السمنة الناتجة عن الوراثة لا تمثل أكثر من ثلث حالات السمنة، ويمكن لهؤلاء اللاتي يتصفن بالسمنة بسبب عوامل وراثية، إنقاص وزنهن إذا اتبعن نظاما غذائيا سليما وغيرن من عاداتهن السيئة في تناول الغذاء.
عوامل فشل إنقاص الوزن
ويضيف د. ساري: وعوامل فشل إنقاص الوزن عديدة، منها عدم ممارسة الرياضة أو قلة الأداء الحركي اليومي ، بالإضافة إلي عدم وجود مشجعين عندما يتغير شكل الجسم بعد إنقاص الوزن، فنجد البعض يواجه حملة انتقادات بأن شكل الشخص وهو سمين أجمل وأفضل من شكله بعد إنقاص وزنه، وقد يواجه الشخص تغييرات تصيبه بالخيبة مثل وجهك أصفر، عيونك ذابلة، وغالبا ما يعود هؤلاء الأشخاص إلي شكلهم السابق إرضاءً للآخرين وهناك سبب آخر للفشل في إنقاص الوزن وهو اتباع نظام غذائي واحد وعدم التنوع في البرامج الغذائية. كما أن هناك من يتصورون أن إنقاص الوزن يتم بصورة سريعة، ولكن إنقاص الوزن يتم بصورة تدريجية وبرامج الأنظمة الغذائية السليمة لإنقاص الوزن تحتاج إلي وقت وصبر.

مفتاح الحل

وإذا كانت الدراسات الوراثية تؤكد أن الجينات هي المسئولة عن شكل الجسم وتوزيع الدهون في مناطق معينة مما يفقد الأمل لدي البعض من إنقاص وزنهن، فإن السمنة ليست قدرا محتوما، لأن كل امرأة يمكن أن تصبح رشيقة متناسقة القوام إذا اتبعت نظاما غذائيا سليما وداومت علي ممارسة الرياضة اليومية حتى ولو لبضع دقائق قبل الذهاب إلي العمل. وممارسة الرياضة بانتظام هي المفتاح لحل كل المشاكل المتعلقة بالسمنة الوراثية أو السمنة بشكل عام.




يسلمووو قلبووو

وكل عام وانتي بخييييييير




خليجية



التصنيفات
منوعات

البصمة الوراثية طريقة حديثة لتخسيس الوزن

خليجية

ي محاولات حديثة لإيجاد حلول عملية للتخلص من الوزن الزائد، أجرى باحثون في شركة بريطانية مؤخرًا تجربة حمية غذائية جديدة تقوم على تحليل الحمض النووي للإنسان وتساعده على إنقاص وزنه، وتبين أن تلك الحمية تزيد بمقدار الضعف من حيث الفاعلية عن برامج إنقاص الوزن العادية.

وأشار الباحثون إلى فكرة الحمية الذكية، باختبار مسحة فم بسيطة من مجموعة مكونة من ستة أشخاص بغرض الكشف عن الطعام المناسب والتدريبات الملائمة لجسم الإنسان.

وأكّد الخبراء بأن اختبار الحمض النووي هذا يُقَسِّم الأشخاص إلى أربعة أقسام، يكلف كل قسم باتخاذ حمية ذات محتوى دهني مختلف مع إرشادهم لينتهجوا واحدًا من ثلاث مستويات متعلقة بالتمرينات الرياضية، أما المستوى الخفيف مثل المشي السريع أو مستوى متوسط مثل ركوب الدراجة أو مكثف مثل ممارسة تمرينات الأيروبيكس.

وتظهر تلك الحمية عدد ساعات التمرينات الرياضية التي ينبغي على الفرد الالتزام بها أسبوعيًا لإنقاص الوزن، حيث أوضح الباحثون أن تلك الحمية الجديدة تكشف عن قدراتك الحقيقية فيما يتعلق بإنقاص الوزن عن طريق توفير خارطة طريق وراثية لفقدان الوزن.




يسعدني ان اكوون اول من رد على موضوعك مشكوررره تقبلي مروري المتواضع



التصنيفات
منوعات

الجنس اليومي يحسن النوعية الوراثية للحيوانات المنوية

الجنس اليومي يحسن النوعية الوراثية للحيوانات المنوية
في الأثنين 24 مارس 2022

الموضوع:عالم المراة

وفقا لمجموعة من أخصائي الخصوبة، يبدو أن النشاط الجنسي المنتظم والمتكرر يحسن من النوعية الوراثية للحيوانات المنوية وقد يساعد بعض الأزواج على الحمل سريعا.هذا وقد كشفت دراسة أجريت على مجموعة من الرجال في عيادة للخصوبة بأنّ العيوب الوراثية في الحيوانات المنوية تراجعت بشكل مذهل بعد الاستمرار في برنامج طلب منهم ممارسة النشاط الجنسي يوميا لمدّة أسبوع.

هذا وينصح أطباء الخصوبة الرجال الذين يرغبون في الإنجاب في الامتناع عن النشاط الجنسي من يومين إلى ثلاثة أيام، لرفع عدد الحيوانات المنوية التي ينتجونها. في حين اقترحت النتائج الحديثة بأنّ الرجال الذين يملكون حيوانات منوية صحّية لكن رديئة النوعية يمكن أن يحسّنوا المادّة الوراثية في الخلايا عن طريق الانشغال أكثر في النشاط الجنسي.
يمكن أن يقلّل الضرر الوراثي من فرص تخصيب الحيوان المنوي للبويضة، أو يمكن أن يؤدّي إلى تشكيل جنين يخفق في الالتصاق بجدار الرحم بشكل صحيح أو يتعرض للإجهاض.

هذا وقد قام الدكتور دايفد غرينير، طبيب خصوبة في سيدني آي في إف، بدراسة 42 رجل يملكون حيوانات منوية ذات مستويات عالية من الضرر الوراثي. كلّ الرجال كانوا من الأزواج الذين كان عندهم تاريخ متكرر في الفشل أو المعالجة بالتخصيب الفاشلة. بعد ثلاثة أيام من اختبارات الامتناع الجنسية كشفت الأبحاث عن وجود ضرر وراثي بنسبة 30. 8 % في حيمن الرجال.

تم فحص الرجال مرة ثانية بعد أن طلب منهم الانشغال في نشاط جنسي يومي لمدة أسبوع. فأظهرت النتائج تراجع في نسبة حيمنهم تقريبا إلى الثلث، مع تراجع في الضرر الوراثي أيضا، في المعدل بحلول الـ12.8 %، في 37 من الرجال. الاختبارات على الرجال الخمسة الباقين أظهرت زيادة في الضرر الوراثي لحيمنهم بعض الشّيء. حوالي خمس الرجال كان لديهم ضرر في المادة الوراثية في الحيمن.

هذا وعلق الدّكتور غرينر قائلا: ‘أنا مقتنع بأن القذف الكثير بشكل يومي، يحسّن المادة الوراثية في الحيمن في أكثر الرجال بقدر معقول.’ ويعتقد غرينر بأنّه كلما طالت فترة بقاء الحيمن في الإنبوب الذي يقود من الخصيات، كلما زاد الضرر الوراثي بسبب تجمع الجزئيات الحرّة في الجسم.

من جهة أخرى، ذكر تقرير لباحثي الخصوبة الاستراليين عام 2022 بأنّ الرجال يمكن أن يخفّضوا خطر تطوير سرطان البروستات بالاستمناء كثيرا. كذلك اعتقد الفريق، في مجلس فيكتوريا للسرطان في ملبورن، بأنّ القذف يعتبر وسيلة مانعة لتعزيز المواد الكيمياوية المسبّبة للسرطان في البروستات.




والله معلومات مفيدة جدا
جزاك الله كل خير



شكرلكي مرورك الكريم على موضوعاتي



مشكووورة حبيبتي على المووضووع الراائع



خليجية



التصنيفات
منوعات

زواج الأقارب مشروع ناجح للأمراض الوراثية والاعاقة الذهنية للأطفال

يكثر زواج الأقارب (زواج بين أثنين تجمعهما رابطة الدم) في كثير من المجتمعات ومنها مجتمعنا العربي، وكثر الحديث عن علاقة زواج الأقارب بالأمراض الوراثية في الذرية وذلك نتيجة للتقدم العلمي في علوم الوراثة في عصرنا الحاضر وما صاحب ذلك التقدّم من اكتشاف كثير من الحقائق العلمية لم تكن مفهومة في العصور الماضية. وترجع أهمية هذا الموضوع الى أن زواج الأقارب مفضّل فى بعض المجتمعات خصوصاً الشرقية منها لأسباب كثيرة منها الرغبة في الاحتفاظ بالثروة داخل الأسرة، وصغر السن عند الزواج وما يصاحبه من عدم النضج العاطفي وانفراد الآباء بالقرار ، وتحتم التقاليد في بعض القبائل العربية ألا يتزوج البنت إلا ابن عمها . وبينما يرى الباحثون أن ظاهرة زواج الأقارب تتعارض مع حرية الاختيار والحب العاطفي الحقيقي ومبدأ الاندماج، إلا أن التثقيف والتوعية يلعبان دوراً كبيراً في الحدّ من تلك الظاهرة.

أمراض وراثية من الآباء إلى الذرية
حتى نفهم هذا الموضوع فهماً علمياً، نحاول أن نفهم أولا الأسس العلمية التي على أساسها تنتقل الأمراض الوراثية من الآباء إلى الذرية. تتكوّن المنطقة في الرحم من أمشاج الذكر والأنثى وتحمل تلك الأمشاج العوامل الوراثية من كل من الأب والأم وهكذا تنتقل الصفات الوراثية من الآباء إلى الأبناء والأحفاد ، ولا يتغير النظام الوراثي في الإنسان ومهما حدثت من طفرات وراثية، فإن ذلك إن كان يغيّر بعض الصفات الخلقية إلا انه لا يغير مطلقاً النظام الوراثي في الخلية البشرية . وبوجود العوامل الوراثية السائدة والمتنحية التي تحمل الصفات الوراثية، تظهر تلك الصفات في الأبناء فمنهم من يشبه الأم ومنهم من يشبه الأب أو العم أو الخال ، وإننا إذا افترضنا وجود مرض وراثي في أحد الوالدين ينقله عامل وراثي سائد فإنه يعبر عن نفسه في نسبة معينة من الأبناء ولا يظهر في الآخرين، أما في حالة العوامل الوراثية المتنحية فلا بد أن تكون موجودة في كل من الأب والأم معاً، ليظهر المرض في نسبة معينة من الأبناء ولا يظهر في الآخرين ، يظهر فيمن يجتمع لديهم عاملان وراثيان متنحيان ولا يظهر فيمن ينتقل اليه عامل وراثي متنح واحد ، وليست العوامل الوراثية السائدة أو المتنحية ، تحمل صفات غير مرغوب فيها أو أمراضاً فحسب فقد تحمل صفات مرغوباً فيها أيضاً .
هل هناك مشكلة صحية في زواج الأقارب؟
لا بد من معرفة ذلك من فهم كيفية تكون الخلية الملقحة. فالجنين يتكوّن من اتحاد خلية ذكرية مع خلية أنثوية. تحتوي كل خلية على 23 كرموسوم (صبغيآ). يتكون بعد الاتحاد ما يسمى بالخلية الامشاج التي تحتوي على 46 كروموسومآ نصفها من الأب والنصف الآخر من الأم . وبذلك فإن كل صفة من الصفات الوراثية التي تنتقل إلى الجنين يحدّدها مورثان : الأول من الأم والآخر من الأب.
يحدث المرض الوراثي إذا كان هناك خلل في تركيب واحد أو أكثر من هذه الكروموسومات أو الصبغيات. إذا حدث الخلل نتيجة خلل بمورث واحد من الأثنين سمي المرض سائدآ ، أما إذا لم يحدث المرض إلا بوجود خلل في المورثين معآ سمي المرض متنحيآ. يشترك الأخوة الأشقاء بنصف عدد المورثات، وتقلّ هذه النسبة لتصل إلى الربع مع الأعمام والأخوال وإلى الثمن بين أبناء وبنات الأعمام والأخوال، وبذلك فإنه عند وجود جين معيب في الأسرة، فإن إحتمال إنتقاله إلى أبناء الأقارب المتزوجين تكون كبيرة.
المشكلات الصحية المنتشرة بين أطفال الأقارب
– فقر الدم المنجلي وأنيميا البحر الأبيض المتوسط.
– يزداد معدل الولادة المبكرة بين أطفال الأقارب مقارنة بغيرهم من الأطفال.
– تزداد نسبة حدوث الامراض الخلقية و المشكلات الوراثية.
– وجد أن نسبة الحالات المرضية نتيجة للحمل وتوابعه تزداد عند السيدات المتزوجات من أقاربهن، كما أن نسبة التعرض للعمليات القيصرية تزداد كذلك.
علاقة زواج الأقارب وحالات التخلف العقلي
إن زواج الأقارب يعدّ السبب الرئيسي في ظهور الإعاقة الذهنية والتخلف العقلي .واكدت دراسات عربية أن معظم حالات الاعاقة الذهنية في معظم الدول العربية ناتج عن زواج الاقارب. ان الأمل في الشفاء من الأمراض الوراثية يتمّ عن طريق أخذ المورثة المسببة للمرض بعد معرفة مكانها واستبدالها بمورثة أخرى سليمة قادرة على القيام بالوظائف الطبيعية، وذلك عن طريق الخريطة الجينية واكتشاف المرض والقضاء عليه قبل ظهوره. أشهر الأمراض الناتجة عن زواج الأقارب مرض الفينيلكيتونيوريا وهو من امراض التمثيل الغذائي الذي ينتج عن نقص في أنزيم معين مسؤول عن تكسير مادة الحامض الأميني أو الفينيل آلانين فتزداد نسبته في الدم ويسبب التخلف الذهني وصغر حجم الرأس وتشنجات عصبية واصفراراً في لون الشعر . وبلغت عدد حالات الضعف العقلي فيما يعرف بالطفل المنغولي،الذى ينتج عن خلل في انقسام الصبغيات، 14 حالة بين 3989 زيجة بين الأقارب، مقابل 6 حالات بين 7463 زيجة بين الأباعد، مما يدلّ على أن هذه الحالة تتأثر بمورث متنحي، وعلى ذلك يزيد حدوثها بين زيجات الأقارب.
أسباب أخرى لحالات تشوّهات الجنين
كما أن ارتفاع سن الإنجاب لكلا الزوجين الرجل والمرأة يأتي في المرتبة الثانية للاصابة بهذه الأمراض بعد زواج الأقارب، فارتفاع سن الإنجاب يعطي الفرصة للتعرّض أحد الزوجين لبعض التغيير أو الانحراف في الجين الوراثي. كما يأتي تناول الأدوية خلال فترة الحمل للزوجة بدون إشراف طبي في المرتبة الثالثة لظهور حالات التخلف العقلي أو تعرضها للإشعاعات أو الالتهابات الفيروسية والتي قد تؤدي إلى تشوهات في الجنين.
لذلك يجب لذلك يجب التركيز على التوعية الصحية وإجراء فحوص ما قبل الزواج والفحوص الوراثية أثناء الحمل إلى جانب المسح والفحص الدوري الشامل على المواليد وأطفال المدارس وتشجيع إجراء البحوث التطبيقية والمتخصصة في مجال الإعاقة الذهنية، والعمل على الحد من ارتفاع نسبة زواج الأقارب في المجتمعات العربية وارتفاع سن الإنجاب سواء للمرأة أو للرجل وتطبيق برامج المسح الشامل للمواليد للعمل على الاكتشاف المبكر للأمراض، مما ينعكس بشكل إيجابي علىصحة الأجيال المقبلة.
الولادات المبكرة
وأظهرت المسوحات أن نسبة حدوث الولادات المبكرة وظهور بعض الأمراض الوراثية كانت أعلى في زيجات الأقارب عنها في زيجات الأباعد، وكان متوسط وزن المولود في زيجات الأقارب أقل منه فى زيجات الأباعد. ورغم خطورة الأمراض الوراثيّة وآثارها السّلبيّة على الفرد والمجتمع، فإنّ الوقاية منها وتفادي ظهورها وانتشارها ممكن، شرط الوعي بضرورة ذلك، وبناء على أن "الوقاية خير من العلاج"، دعا الأطباء إلى ضرورة تبنى الاستشارات الوراثية قبل الزواج وقبل الحمل، واعتماد التثقيف الصحي فيما يخصّ زواج الأقارب، كجزء من برنامج الصحة الإنجابية فى المدارس الإعدادية والثانوية. لا بد من الإشارة إلى ان زواج الأقارب ليس شراً دائماً ، وليس هو سبب إنتشار الامراض الوراثية دائماً، وإنما يمكن أن تنتشر الأمراض الوراثية في المجتمع بين أطفال غير الاقارب، ويكون اطفال الأقارب أصحاء، وهذا يعتمد على نوعية المرض الوراثي وعلى طريقة إنتشاره وعلى نسبة إنتشاره . لذلك ينصح دائماً بإجراء الفحص الطبي قبل الزواج عند الرغبة بالزواج من الاقارب كإبن العم أو ابن الخالة و ابن العمة ، وكذلك عند وجود امراض وراثية منتشرة في المجتمع مثل فقر الدم المنجلي و الثلاسيميا ، أو أي مرض وراثي آخر .




يعطيكي الف عافية



شكرا على ردك



أنا معك
أنا ضد زواج الأقارب



:sdfsg: