الوسم: الأبدي؟

مشيراً إلى السباحة أهم الرياضات والتي تساعد على استرخاء العقل والجسم معاً، ويقول إن العلماء وجدوا بعد دراسات عديدة أن النوم بعد ممارسة السباحة يكون هانئاً يشعر فيه المريض بالطمأنينة، أما المشي فهو أيسر وأفضل وأرخص الرياضات التي يمارسها الغني والفقير في كل الأعمار بدءاً من الطفولة وحتي الشيخوخة، حيث يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب كما يعطي الفرصة لاستخدام خاصية التأمل مما يرفع الناحية المعنوية والنفسية.