التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الايحاء النفسي .ه .

الإيحاء النفسي

وحدة دخلت البيت وركضت بسرعة عالمراية وقفت مقابلتها وقالت:

أنا مو متضايقة، أنا مو متضايقة، أنا مو متضايقة

وقعدت جنب زوجها المندهش وهي مبسوطة.. طالعها وقال :

اشفيك استخفيتي ؟؟؟؟؟؟؟؟

قالت له:

هذي طريقة جديدة قالي عنها الدكتور النفساني عشان أتجاوز همومي.. وبصراحة الطريقة ناجحة تماماً

بعد لحظات من الصمت التفت الزوجة على زوجها وقالت له:

بما إنك صارلك فترة وانت بارد وماتعرف احم احم .. ايش رأيك تروح للدكتور يشوفلك حل لمشكلتك.

قالها:

والله فكرة

وفعلاً أخذ موعد بعد بيوم

ثاني يوم رجع ودخل البيت بسرعة وسحب مرته لغرفة النوم وقلها:

استعدي وبرجعلك بعد شوي

استعدت المرة وطلع من الحمام وسوا شوط ولا في الأحلام ..

وبينما هي متكيفة ومبسوطة قالها:

استني شوي

وراح الحمام مرة ثانية وقف قدام المراية ورجع سوا شوط ثاني أحسن من الأولى

والمرة ما صدقت من الصدمة وطاير عقلها من الوناسة إلا وهو ناط مثل القرد وقالها:

استني شوي

ودخل الحمام للمرة الثالثة

المرة مب مصدقة الي يصير تسلت وراه تشوف وشو يسوي بالحمام

لاقته واقف قدام المراية يقول:

تشبه هيفا

تشبه هيفا

تشبه هيفا

j

:11_1_120[1]:

((انتظر ردودكم))

تقبلوا تحياتي:

**صمتي حكاية**




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تطور نفسيتك بواسطة الايحاء الذاتي


كيف اطور من نفسيتي و ارتقي بها00بواسطة الايحاء الذاتي :7:

انا لا ابخل على نفسي 00 اذن
انا احبها :icon_razz:
فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاات نفسيه ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم00
فا الايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا
على سبيل المثال ماذا يقول فارس
اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم
فبدات اسجل ما سيجري احسست
وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس فبا لتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير
ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللت انا تعبت000 انا مريض 00
واصبح هذا المتعب فارس لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته او بالاصح لا يروض عن نفسه00
واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00
فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن فارس فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

اذن نقطة النقاش يا اعزتي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويض النفس
فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء
اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء
العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00

وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي
اللذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة بالذه دون ((غصب ))
اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليس بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد

ومن ثمٍ
اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر ولكن ساتخطاها عما قريب انشاء الله وسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير طيب عاجل ام اجل
وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشينا مع دوافع الحياة فا الحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها

ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاء ايجابي ورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)
ولمدة نصف ساعة كل يوم
واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي )
فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيت الجما ل فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا

فعلى سبيل المثال؛
وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد والمثابرة وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا

بالمختصر المفيد؛؛؛
طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي

1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.

2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت انتطفئ الانوار فا اطفئها

3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جوهادئ خالي من الضجيج

4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الاعبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعلا يحبونني وحتما هم يحبونني

5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فا اسرع واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي
وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة عامتا وخاصتا

منقول




موضوع رائع
الله يعطيك العافية



تسلمي



يسلمووووووووووووووو



العفو حبيباتي

نورتــــــــــــــــو




التصنيفات
منوعات

التعامل مع الطفل بطريقه الايحاء الايجابي

خليجية

:15_2_102v[1]:لا تقول لطفلك …قم صلي و إلا ستذهب إلى النار………….

بل قول …تعال و صلي معي لنكون معا في الجنة.

لا تقول لطفلك …قم رتب غرفتك التي مثل الخرابة………..

بل قول …هل تحتاج للمساعدة في ترتيب غرفتك لأنك دائما تحب النظافة و الترتيب.

لا تقول لطفلك …لا تلعب بالكرة في البيت و لا الشارع…….

بل قول … الكرة مكانها في الحوش أو الحديقة أو سأشترك لك في النادي لتلعب بالكرة مع أصحابك.

لا تقول لطفلك …قم ادرس و اترك اللعب فالدراسة أهم …….

بل قول …إذا أنهيت دروسك باكرا سأشاركك في لعبة البلاي ستيشن الجديدة أو أي نشاط تحبه.

لا تقول لطفلك …قم نظف أسنانك ولاّ لازم أنا أقلك…………

بل قول …أنا مبسوطة منك لأنك دائما تنظف أسنانك من غير ما أقلك.

لا تقول لطفلك …لا تنسى أن تغسل يديك بعد الطعام……….

بل قول … أنا بحب أشم رائحة يداك بعد ما تغسلهم.

لا تقول لطفلك …لا تجلس على طاولة الطعام……………….

بل قول …نحن نجلس على الكرسي و نأكل على الطاولة.

لا تقول لطفلك …لا ترسم على الحائط و على رجليك …….

بل قول …ارسم على الورق و عندما تنتهي سأعلق الرسمة على الحائط أو الثلاجة أو السبورة.

لا تقول لطفلك …ما هذا الرسم ,هذه شخابيط غريبة …….

بل قول ..أعجبتني ألوانك الجميلة ,أعجبتني خطوطك الثابتة ,أعجبتني شمسك المشرقة,ممكن تعبرلي عن رسمتك الحلوة ,مين هذه البنت في الرسمة , فين السيارة رايحة,ليش النوافذ مفتوحة.

لا تقول لطفلك …لا تنم على الجنب الأيسر……………….

بل قول … علّمنا رسول الله صلّى الله عليه و آله و سلّم أن ننام على الجنب الأيمن.(يا حبذا توضيح الفوائد)

لا تقول لطفلك …لا تأكل شوكولاته عشان أسنانك لا تسوس…….

بل قول …أنا سمحت لك تأكل شوكولاته مرة في اليوم لأنك شاطر و دائما تنظف أسنانك.

لا تقول لطفلك …يا غبي لماذا لم تتمكن من الإجابة على السؤال …….

بل قول …معك حق السؤال يحتاج للمساعدة و السؤال الثاني ستحله بمفردك لأنك ذكي.

لا تقول لطفلك …لا تلمس البوتاجاز و لا تلعب بأعواد الكبريت و لا تفتح النافذة ولا ….الخ و أنت خارجة من البيت …….

بل قول …شاهد التلفاز أو ارسم و لون على الورق أو العب بألعابك الجديدة أو ابني لي بيتا بالمكعبات ..الخ.

نصيحة:
ابتعد عن الإيحاء السلبي و استخدم الإيحاء الايجابي, و يفضل دائما توفير البدائل فعندما تمنع طفلك من شيء حاول أن توفر له البديل إذا أمكن.
مثال للتوضيح….
يحب طفلك القفز على السرير……قول له السرير صنع للنوم و لكن إذا كنت تحب القفز سأشتري لك نطيطة و أضعها في الحوش لكي تقفز عليها كما تشاء.
أو في نهاية الأسبوع سنآخذك للملاهي و أركبك النطيطة و تقفز عليها حتى تتعب.:7_5_125v[1]:




تسلمى
موضوع اكثر من رائع



مشكوره حبيبتي موضوع تحفه رائع
الله يعطيك العافيه



مشكووووورة يا عمري



خليجية