الوسم: الايرو

الدي في دي الاول (تعليم الرقص الشرقي)
مدته 60 دقيقه يعني ساعه مكون من اربع مقاطع فيديو المقطع الاول هو التعليمي مدته 40 دقيقه فيه مدربتين هنديتين توائم يبدؤؤن يعلموكي حركات تسخين بعدين يوروكي حركه حركه ببطء ويرجعون يكرروها بشكل اسرع وينتقلوا للحركه الثانيه وهكذا وفي نهاية المقطع يوروكي الحركات اللي علموكي اياها كيف تصير رقصة متكامله على بعضها00
المقطع الثاني رقص عادي هندي000
الثالث فارسي00
الرابع برضو شرقي فضيييييييع تقدري تاخذي منه حركات00

لقطه جدا بسيطه منه

وللمهتمات بالرشاقه والجسم الحلوو تتوفر دي في ديات تمارين الايروبيك المعروفه بقدرتها الهائله على حرق الشحوم وتنسيق الجسم وشده للي عندها كم كيلو هامينها او مولده جديد ودها تشد الترهلات اولعروس تبغى تصير في قمة رشاقتها بليلة العمر
الدي في ديات التمارين وهم اثنين سعر الدي في دي الواحد 60 ريال وكل واحد احلى من الثاني وتراهم مختلفين عن بعض سواء بالمدربه او نوعية التمارين

الدي في دي الاول: تمارين ايروبيك مدتها ساعه وبلا اجهزه بلا هم معروفه جدا بقدرتها العاليه على حرق الشحوم ما عليك الا تشغليه وتقلدي نفس حركات المدربه مثل النادي الصحي تمااااااما وبعد اقل من ربع ساعه راح تعرقين بشده والايروبيك للاخوات اللي ما يعرفوه عباره عن حركات رياضيه راقصه ممتعه تستهدف جميع اجزاء الجسم جدا حارقه للدهون وتنحت وتشد الجسم ممتازه خاصه للي ما تحب الرياضه كثيير00

الدي في دي الثاني:مدته نص ساعه روووووووووووعه تمارين بهيئة الرقص الاجنبي بشكل ممتع لكل الجسم حركات مدروسه تحرق لك الشحم من راسك لرجولك000

وعرض خاص للي تاخذ ال3 دي في ديات تحسب ب150 ريال فقط

اخواتي الدي في ديات جدا واضحه بكل امانه صوت وصوره مثل التلفزيون تمام ولغتها انجليزيه بسيطه مفهومه للجميع لان الحركات شارحه نفسها بنفسها والمعلومات جدا واضحه وانا من الدمام انا صاحبة السيديات الاصليه واول من نزلها بالمنتديات
التوصيل لداخل الدمام ب15 -20ريال حق المندوب
للخبر ابتداء من 30 ريال حسب البعد
واوصل لبقية مناطق المملكه بزاجل او اي شركة ثانيه حسب رغبة الزبونه

وحسابي بالاهلي والراجحي فقطط منعا للاحراج وحيااكم الرحمن00