الوسم: البروكولي

المقادير

4 صدر دجاج.
0.5 كيلو غرام بروكلي.
4 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
كوب كريما سائلة.
حبة بصل مفروم ناعم.
2 فص ثوم مهروس.
ملح، حسب الرغبة.
فلفل، حسب الرغبة.
بهارات مشكلة، حسب الرغبة.
0.5 كوب جبنة موزاريلا مبشورة.

طريقة التحضير
– نقطع الدجاج والبروكلي قطعاً متوسطة الحجم.
– نضع الدجاج والبروكلي في وعاءٍ عميقٍ، ثم نضيف البصل والثوم.
– نتبل الخليط بالملح والفلفل والبهارات ونقلبه جيداً.
– نضع الخليط في مقلاة واسعة مع القليل من زيت الزيتون ونقلبه حتى تذبل جميع المكونات.
– نضيف الكريما ونترك الخليط يغلي على نار هادئة.
– نسكب الخليط في صينية الفرن ونرش على الوجه جبنة الموزاريلا.
– ندخل الصينية إلى فرن بدرجة حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ذهبي اللون.

احبكم في الله

عجة البروكولي و الجزر

المقادير:

كوب و نصف من البروكولي المقطع

نصف كوب جزر مقطع ( حوالي جزرة متوسطة )

ربع كوب ماء

8 بيضات

ثلاث ارباع كوب جبنة شيدر مبشورة

نصف كوب حليب

ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعما جدا

القليل من الخردل( اختياري )

ملح و فلفل

الطريقة:

– ضعي البروكولي و الجزر و الماء في قدر صغير و غطيه و دعي الكل على نار متوسطة مدة 5 أو 10 دقايق حتى يطرى الجزر قليلا ( من دون ان يصبح لينا ) و تجف الماء .

– اخفقي البيض و الجبنة و الحليب و البصل و الملح و الفلفل و الخردل جيداً ثم اضيفي الخضار و حركي .

– ادهني صينية فرن بالزبدة و اضيفي مزيج الخضار و البيض .

– غطي الصينية بورق المنيوم و ضعيها في فرن على درجة حرارة 180 درجة و اتركيها حتى ينضج البيض , ثم ارفعي الغطاء و دعي الوجه يتحمر قليلاً .

– يقدم في الصينية مباشرة او يقطع الى قطع و توضع في طبق التقديم حسب الذوق


م ن ق و ل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع8 كثير بتشهي يسلمو

يسلمو عمرورك غلاتي