الوسم: الترطيب

1. اختيار الدهون الدافئة لتجربة ساخنة. الدهون التي تبعث الحرارة تعتبر الأفضل لأنها تمنح إحساسا بالدفء خلال الممارسة الجنسية دون الشعور بالحرارة الزائدة.

2. اختاري دهونا بها وخز لتجربة جنسية مثيرة. هذه الدهون تثير الشهوة الجنسية لأن بها مادة تمنح أحساسا بالوخز اللطيف.

3. زيوت التدليك لتجربة مهدئة للأعصاب. يمكنك أن تستعملي زيوت التدليك لتلطيف الأجواء قليلا والتخلص من الشعور بالتوتر. هناك أنواع من زيوت التدليك الجنسية التي تحتوي على رائحة مثيرة أيضا تعزز اللقاء الجنسي وتجعله أكثر حرارة، لذا يمكنك منح شريكك تدليكا خاصّا بتدفئة عضلاته المؤلمة والشعور بالرغبة الجنسية معا.

4. زيوت التدليك المنكهه لجنس أكثر حيوية في غرفة النوم. إذا كنتما تخططان لممارسة الجنس الفموي قبل الاتصال الجنسي. فهذه الزيوت المتعددة النكهات هي الأنسب. تأكدي من أنها تحتوي على مواد طبيعية فقط.

• تعرفي على نوع جلدك واختاري كريم ترطيب يناسبه. هناك مرطبات مضادة للشيخوخة، وأخرى للجلد المصاب بالبثور ، وأخرى مخصصة للبشرة الدهنية، والجافة، والمخلوطة – اختاري ما يناسب نوع بشرتك ومتطلباتك.
تجنبي استعمال الكثير من كريمات الترطيب، ابحثي عن نوع جيد مناسب لنوع جلدك، والتزمي باستعماله وفقا للتعليمات. إذا كانت بشرتك دهنية ننصحك باستعمال كريم ترطيب أساسه مائي أو جل. من ناحية أخرى، الكريمات ذات الأساس الدهني مناسبة جدا للبشرة الجافة.

• عند البحث عن كريم ترطيب مناسب، اختاري تركيبة بسيطة، ومكونات أقل. تجنبي اختيار كريم يحتوي على مكونات كيماوية كثيرة.

• لا تستعملي كريم ترطيب الجسم على وجهك. هناك نوعان مختلفان من كريمات الترطيب، كريمات الوجه، وكريمات الجسم، وعلى الأغلب فأن كريمات الجسم لا تناسب طبيعة الوجه الحساسة.

5 نصائح وخدع للترطيب العميق:
1.- بعد استعمال الشامبو، قومي بوضع كمية كبيرة من مزيج الترطيب العميق على الشعر الرطب. استعملي مشط ذو اسنان عريضة للتأكد من توزيع الخليط على الشعر بالكامل.
2.- للشعر الجاف جدا، يجب ترك قناع الشعر على الأقل 20 دقيقة حتى تظهر النتائج الباهرة.
3.- حاولي عمل القناع على الأقل مرة كل إسبوع. إذا كان شعرك جافا جدا، حاولي وضع المزيج مرتان في الإسبوع.
4.- لمعالجة مركزة، ضعي القليل من كريم الترطيب على شعرك في الليل ثم لفيه على شكل كعكة. إشطفيه جيدا في الصباح.
5.- إذا كان شعرك خفيفا جدا، استعملي كريم الترطيب على الأطراف فقط مع تجنب الجذور تماما.

للشعر الجاف:
جربي استعمال كريم ترطيب خفيف مثل Redken Nature’s Rescue Cooling Deep Conditioner .
ملاحظة سريعة: إذا كان شعرك جافا جدا، نصحك بالاستغناء عن تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي. عندما تستيقظي في الصباح مشطي شعرك واستعملي أداة فرد الشعر الكهربائية لمنحه شكلا جميلا. للحصول على تسريحة سريعة. قسمي شعرك إلى أربعة أو خمسة أقسام متساوية على كل جانب من رأسك. لفي كل قسم بشكل عامودي بعيدا عن وجهك. استعملي أصابعك لتعزيز اللفات والشكل.

* حاولي وضع الكريم المرطب قبل النوم والنوم وهو على بشرتك

* جربي ماسك اللبن والعسل وماء الزهر

*للتخلص من الانتفاخات تحت العين ضعي كمادات شاي على عينييك

*اكثري من تناول الخضار والفواكة ومن أهمها "التفاح والجزر والخيار "

*بعد الخروج من الاستحمام ضعي الكريم المرطب أو المغذي لان البشرة تكون قد ذهب ما عليها من دهون وزيوت

*لا تكثري من غسيل بشرتك لان ذلك لا يرطبها بل يزيد من جفافها