التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أفضل طريقة لإخفاء السواد تحت العيون , اليكم التفاصيل ! صحية

وفي الواقع إن النساء المحظوظات بعدم وجود هذه التصبغات هن الآسيويات ، إذ يتمتعن ببشرة صافية لا تعاني من التبقع والتلون إلا فيما ندر.
والمرأة العربية عموماً تعاني من التصبغات لعدة أسباب تتعلق بطبيعة الجو في المنطقة ، وطريقة التعامل مع البشرة فللأسف نعاني في منطقتنا من قلة الوعي في كيفية التعامل مع بشرتنا ، ونؤجل العناية بها حتى تقع المشكلة.
دعينا نخبرك بالكلمة التي لها مفعول السحر على بشرتك ، الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب. فإذا عثرت لنفسك على مرطب يتناسب مع بشرتك ، ووقعت بشرتك في حبه فلا تتنازلي عنه مهما كلف الأمر ، لأنه يوفر عليك الكثير من المتاعب. ومنها السواد تحت العيون.
اشربي الكثير من الماء قدر ماتستطيعين ، ولا تنسي هذه المنطقة من كريم خاص بعنايتها ، وامسحيها باستمرار بماء الورد. وفي الحقيقة إن كل النصائح المعهودة مثل خذي قسطاً كافياً من النوم أو تجنبي التوتر هي نصائح مفيدة ، ولكنك عند الخروج تحتاجين لشيء عملي ومباشر تلمسين نتائجه ، لذلك سنشرح لكِ أفضل طريقة لإخفاء سواد العينين بالمكياج.
1-بعد غسل وجهك مرري مكعب ثلج بحركة دائرية حتى يذوب حول كل عين ، فهذا يحرك الدم وينشط البشرة.
2-رطبي المنطقة المحيطة بالعينين بالكريم الخاص بها. واتركيه لمدة 5 دقائق حتى يمتصه الجلد.
3-حددي لون بشرتك ودرجة لون السواد تحت العيون فهذا يساعدك في اختيار لون الكونسيلر المناسب. وسنساعدك في ذلك. إذا كانت بشرتك بيضاء فأنت تحتاجين للكونسيلر الأصفر وإذا كانت سمراء فستحتاجين للبرتقالي.
4-لهذه المنطقة يفضل الكونسيلر السائل جربي جيفانشي البرتقالي أو الأخضر.
5-ضعي 3 قطرات على الجفن العلوي إذا كان غامقاً أيضاً ثم ضعي 3 نقاط أسفل العين.
6-قومي بدهنه بأصبعك الأوسط مع عقارب الساعة بحيث تمشين عكس الخطوط الرفيعة تحت العين وليس معها.
7-اتركي الكونسيلر خمس دقائق ثم ضعي أساسFull Cover مثل الكريم الذي طرحته دار "ميك آب فور إيفر".
8-اتركيه أيضاً خمس دقائق ثم ضعي الكونسيلر المضيء أي Illuminators مثل الذي طرحته لوريال فهذا يضفي البريق
على هذه المنطقة.



خليجية



ينقل الى القسم المناسب



مشكوره



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

بالتفاصيل : القولون العصبى أسبابه وأعراضه وعلاجه

وردت للصفحة الطبية أسئلة عديدة من القراء تستفسر عن مرض القولون العصبي أسبابه وأعراضه وعلاجه ومدى ارتباطه بالحالة النفسية؟ تجيب عن هذا السؤال الدكتورة إيمان سلطان استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية فتقول…
يعتبر القولون العصبي من أهم الأسباب التي تدفع بالمرضى لعيادات أطباء الباطنية وهو ينتشر بنسبه 15 – 20% في الكبار والأطفال , ويطلق عليه القولون العصبي .. التهاب القولون وفى هذا المرض عادة لا يوجد أي التهابات بالقولون بل عبارة عن اضطراب مزمن في وظيفة القناة الهضمية خاصة الأمعاء الغليظة ينتج عنه انتفاخ وآلام في البطن ويصاحب ذلك اضطراب في وظائف الإخراج أحيانا إمساك وأحيانا إسهال .

وقد لوحظ أن حوالي 40% من المرضى لديهم مشكلة في هضم الألبان أو عدم تحمل اللبن والذي قد يؤثر بشكل أو بآخر في حدوث الألم والانتفاخ والأعراض المصاحبة , وعادة ما تصاب بيه السيدات أكثر من الرجال وكلما زاد العمر كلما قل حدوث الأعراض .

ولم يعرف على وجه التحديد سبب هذا المرض ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة في تهيج القولون, واستثارته , كما توصلت دراسات أخرى إلى بيان الجوانب النفسية ودورها في تفاقم الحالة وشدتها فهناك علاقة وطيدة بين الحالة النفسية ومرض القولون العصبي , ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق ويتميزون بالدقة والصرامة والذين يكبتون مشاعرهم ويحبسونها في أنفسهم وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي .

ويمكن تشخيص هذا المرض بالعلامات التالية : –

على الأقل 3 شهور مستمرة من : –

• ألم بالبطن أو عدم شعور بالراحة والذي يقل مع دخول الحمام ومصحوب بتغير في طبيعة البراز.
• تغير معدل التبرز أما 3 مرات يوميا أو أقل من 3 أسبوعيا.
• تغير ملمس البراز ‘ إسهال – إمساك – مائي – قطع ‘
• تغير في الإخراج ( الحذق – الشعور بضرورة دخول الحمام سريعا, الإحساس بعدم الإخراج كاملا – خروج مخاط – الانتفاخ ) .

والأعراض المصاحبة لهذا المرض هي : التجشؤ – الانتفاخ – الحموضة والحارقان – مخاط بالبراز – إمساك – إسهال – غثيان

ولعلاج هذه الأعراض عادة ما تكون العلاجات التقليدية ببعض الأدوية التى تركز على علاج الأعراض كلا على حده .
وأما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين .

والعلاج الغذائي لمرضى القولون العصبي يشمل الآتي :

1- في الحالات الحادة المصحوبة بألم شديد وانتفاخ وصعوبة في الهضم, يتم عادة الاتجاه إلى الغذاء السهل مثل العصائر الخفيفة والابتعاد عن الألبان مؤقتا .
2- مع تحسن الحالة نبدأ بزيادة الألبان تدريجيا حيث أن الألياف تنظم من عملية الهضم والإخراج .
3- الاهتمام بتناول قدر كافي من السوائل على الأقل 2 لتر يوميا .
4- الابتعاد عن تناول السكريات المركزة .
5- تناول الفواكه والخضروات .
6- الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل الكرنب – البصل – القرنبيط – الثوم – الكرات .
7- الابتعاد عن التوابل والمواد الحريفة مثل الشطة .
8- بعض الأحيان تتحسن الحالة بتجنب اللحوم الحمراء – اللبن – الخمائر والفواكه الحمضية مثل ( البرتقال – الليمون – الفراولة – التوت – الخوخ- البرقوق ).
9- في بعض الأحيان ينصح بتجنب منتجات القمح إذا كانت هناك ضرورة




شكرلك



يسلموووووو



خليجية