الشروط كتابة الطول والوزن والريجيم المتبع ونوع الرياضة والدخول وكتابة اليوميات كل يوم
المشاركات
توفي 2
ليالي وايام
وانا سوسو ام جاد
ونرحب بمشاركات جدد اذا حبوا الانضمام الينا
وغدا 15-12-2009 يوم جديد نكتب يومياتنا في هذا الجزء الثاني
الغالية توفي يلا شدي الهمة ولا تيأسي بدنا نعيش ونصير رشيقات ونحارب السمنة والبدانة بعدنا بأول عمرنا صح ولا لأ خلي عندك ارادة وتصميم واتكلي على الله
الغالية ليالي وايام الله يعينك هالاسبوع خففي اكل وخدي استراحة ولاتعبي حالك لان الدورة صعبة وبسمع انه الرياضة مش منيحة وقت الدورة وسلامتك
بالنسبة الي انا بكرا حاعمل رياضة وريجيم حابتدي فيه والله يعيني
واشوفكم بكرا باي:rmadeat-7c18ac6bce::7_5_131[1]::7_11_116[1]:
انا راح ابدء ان شاء الله من 1محرم بذن الله هذي الايام راح اخفف اكل واعمل رياضه الين يوم الجمعه وراح يكون يوم الجمعه اول يوم الي ان اله شاء وبالتوفيق للجميع
بااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااي
كم توفي عنا نحنا
ليالي وايام شو رأيك انت كمان تبدي معنا الجمعة وهالايام خففي اكل فيها حتى نشجع توفي