التصنيفات
الحمل و الولادة

الحبل السرى والجنين

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

نظرا لقلق الكثيرات من الحوامل عن مسألة الحبل السري وخوفكن

من موضوع التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين ! ووجود

بعض الإعتقادات الشائعة الخاطئة بان حركة الام بشكل معين

تؤدى الى التفاف الحبل السرى او نوم المرأة على ظهرها يسبب نفس الشىء !!

فوجب لى توضيح الأمر لكن حتى تكونوا على دراية وعلم به

جمعت المعلومات من مراجع طبية ومن مواقع طبية اجنبيه عبر

النت متمنية ان يفيد الموضوع الجميع …

طبعا الحبل السرى او The umbillical cord هو حبل يصل

الجنين بأمه من خلال المشيمة وفى الشهر الثالث يكون الحبل

السرى ضخما جدا لانه يحتوى على العرى المعوية ( امعاء الجنين

من بدايتها ) الملتفة التى ضاق عنها التجويف البطنى فتسللت الى

الحبل السرى فضلا على ان الحبل السرى يحتوى على شريانين

ووريد تؤمن استمرار حياة الجنين ..

ومع تقدم الحمل يصبح الحبل السرى اكثر طولا واقل سماكة

وبفضل طواعيته البالغه يتيح للجنين التحرك كما يريد و قرابة

الولادة يصل طول الحبل 50-60 سم وتبلغ ساكته 2 سم تقريبا …

لكن قد يصادف الحبل السرى بعض المشكلات اثناء الحمل خاصة

فى شهوره الاخيرة ونادرا ما تحدث فى الشهور الوسطى من الحمل ومن ضمن هذه المشكلات :

الحبل القفوى او التفاف الحبل السرى حول رقبة الجنين وتسمى

بالعامية umbilical cord are wrapped around the

baby’s neck وبالمصطلح الطبى Nuchal cord …

وتبلغ نسبة حدوثها 20-24% اذا ما كان الالتفاف واحد فقط ,

ويحدث بنسبة 2 لكل 1000 حاله التفاف الحبل السرى اكثر من مرة !

وبشكل عام تحدث الحاله بنسبة فى الاسبوع الـ20 من الحمل

بنسبة 5,8% الى نسبة 29% فى الاسبوع الـ42 من الحمل ..

الإلتفاف نوعين :

Type A – التفاف الحبل حول العنق مع إنزلاقه بحرية ودون

ان يضغط على رقبة الجنين ويمكن ان تفك من نفسها ..وهذة وصورتها :

خليجية

Type B – إلتفاف الحبل بشكل منغلق للداخل والإلتفاف سيكون اشد على رقبة الجنين

وهذة صورتها:

خليجية

هكذا، يستطيع النوع الاول ان يحرر نفسة بنفسة بعكس النوع الثانى الذى لا يستطيع ذلك ..

عادة تحدث او تترافق هذة الحالة مع حبل سرى يتجاوز 70 سم

طولا وهو اذا حدث بشكل بسيط قد يسبب تباطؤ فى دقات قلب

الجنين وعادة قد تحدث هذة الحالة قبل الولادة اى فى الشهر الاخير

منها لكن عندما يحدث الـNuchal cord فى الشهر السادس

فتعتبر هذة من الحالات شبه النادرة التى يحدث فيها التفاف الحبل

السرى حول رقبة الجنين … فكما قلت لكن ان الجنين والحبل

السرى كلاهما يسبح معا داخل التجويف السابيائى بواسطة السائل

الامنيوسى الموجود حول الجنين داخل الرحم وبسبب الحركات

الكثيرة مع احتمالية ان يكون الحبل السرى طويلا اكثر من الازم

اطول من 7 سم فقد يحدث ان يلتف الحبل حول رقبة الجنين اكثر

من مرة فيسبب فى (قلة الأوكسجين إلى الدماغ) hypoxia

فيؤدى الى موت الجنين فورا نتيجة الى تباطؤ معدّل نبضات القلب

الجنيني التى تؤدى الى توقف القلب التام ..لكن فى حال حدث

التفاف الحبل السرى حول رقبة الجنين قبل الولادة وكان الالتفاف

شديد جدا جدا فقد يحدث له تدمير الخلايا العصبية في المخ بسبب

قلة الاوكسجين فى الدماغ وفى حالة ولادته يخرج الطفل مصاب بتخلف عقلى …

هذة الحاله ( إلتفاف الحبل السري ) يمكن أن تكتشف بإستعمال

الوان الدوبلير بواسطة الأشعة فوق السمعية، بحسّاسية لأكثر من 90 % بعد الاسبوع الـ36 من الحمل .

وبالتالى اذا ما حدث ان التف الحبل السرى لمرة واحدة حول رقبة

الجنين قد يتعرض الجنين لتباطؤ فى معدل نبضات القلب وتغير

فيها ولكن بإبطاء معدّل نبضات قلب جنيني متغيّر لكن لا يتعرّض

الجنين لأى خطر على صحته وعافيته او نموه ..

وهذة صورة توضح التفاف الحبل السرى حول رقبة الجنين لمرة واحدة

خليجية

اما التفاف الحبل السرى المتعدد خصوصا من 4-5 مرات او اكثر

يتطلب عناية خاصة و إذا علامات الإجهاد الجنيني متداخلة

وشاذة، ولادة جراحية قيصرية قد تتطلّب فورا لإنقاذ الجنين.

وهذة صورة توضح التفاف الحبل السرى 5 مرات حول رقبة

الجنين وهى حقيقية لامراة حامل بعمر 25 سنة في 36 إسبوع و

3 أيام من الحمل، تم تحويلها الى اخصائى الاشعة بسبب حركة

جنينية ناقصة، إبطاء متغيّر، وإختبار غير تفاعلي, مع الفحص

عليها لم تكن تعانى من نقص فى السائل الامنيوسى ولكن نقص

فى حركة الجنين ثم عدم تنفسه ! وتمت الولادة القيصرية السريعة

وخرج الجنين وهو صبى بوزن2290 غ ولم يتطلب اى عناية

بوضعه فى الحضانه وخرج ووالدته فى اليوم الثانى من الولادة وهو سليم معافى !

خليجية

ايضا قد يحدث هذا العرض نتيجة لقلة السائل الامنيوسى

Oligohydramnios و بالتالى لا يسمح لحرية تنقّل

الجنين والحبل على نحو متقطّع بعضهم البعض، مما قد يسبب او

يرفع إمكانية حادث حبل عرضي An Umbilical Cord

Accident (UCA) مثل حدوث العقد الحقيقية true

knot وايضا حدوث الـNuchal cord لكن عادة هذا لا

يحدث فى الشهور الوسطى من الحمل ….

ايضا اقترح تقرير طبى ان الجنين الميت لا يموت فجأة بل قد

يحدث له اضطرابات دمويه قبل فترة من موته وهو خلال هذه

الفترة يحاول ان يضبط من ما يحدث له من اضطرابات دموية قد

تكون لايام او لساعات ثم لانه لا يتحمل فيموت ويحدث الموت

الجنينى لـ60% بعد الاسبوع ال34 و 25% تحدث بين الاسبوعين ال36-40 …

لكن فى حال حدث الموت الجنينى فى الاسابيع المبكره من الحمل

فقد يكون حدث أثناء نوم الام وهذا يتعلق بتأثير ايقاعات النهار

التى تؤثر على ضغط دم الام كأن يحدث لها انخفاض فى ضغط الدم

او صعوبة فى التنفس او ( انقباضات contractures

رحمية ف (يخفّض مجرى دمّ رحمي> 35 %) ومنه ينخفض الـ

cortisol ( الكورتيزون ) الجنيني، خاصة بين 2-4 صباحا

فيؤدى الى موت الجنين ..

لذلك ينصح دوما الاطباء بنوم الأم على احد جانبيها وخاصة

الجانب اليسار حيث يسهل ذلك من تدفق الدم لجسمها ومنه الى

مشيمة الجنين مما يساهم فى تغذيته بالدم الذى يضمن له النمو والاستقرار ..

وهذا ايضا السبب فى تحذير الحامل من النوم على الظهر حيث

تسبب هذة الوضعية فى حدوث صعوبة فى التنفس , ارتفاع ضغط

الدم , الم الظهر , حدوث البواسير وغيرها مشكلات .

إن شاء الله يكون الموضوع مفيد




تسلمي حبيبتي



مشكورة اسيا ع المرور



خليجية



مشكوره قلبي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

قفز الحبل للرشاقة

قفز الحبل
سهلة وممتعة؛ قفز الحبل ليس للأطفال فقط

قفز الحبل من أسهل أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها لتخفيف الوزن، وأقلها تكلفة، بالإضافة إلى أنها ممتعة وترجعنا بالذاكرة إلى أيام الطفولة الجميلة.

عندما تـُمارس رياضة قفز الحبل بالطريقة الصحيحة فإن فائدتها تتساوى مع رياضة الركض من حيث تقوية القلب والرئتين وتحسين الدورة الدموية واللياقة البدنية.

وهذه الرياضة مناسبة لجميع الفئات العمرية ومن كلا الجنسين، وكل ما تحتاجه حذاء رياضياً مناسباً لحماية القدم من الإصابة وملابس مريحة لا تعيق الحركة، وان تكون الأرض مستوية ولا يهم إن كانت مزروعة أو مفروشة أو من الخشب المستعمل لممارسة تمارين الأيروبكس.
وبالنسبة إلى السيدات يفضل ارتداء مشد للصدر للمحافظة على ثباته وعدم ترهله أثناء القفز.

كيف تختارين الحبل المناسب
يفضل أن يكون خفيف الوزن ومقبضاه من الخشب أو الفلين كي لا تنزلق اليد أثناء التمرين نتيجة للتعرق، وللتأكد من الطول المناسب للحبل ضعي قدميك فوق منتصف الحبل ثم شدي المقبضين إلى أعلى، ويجب أن يصلا إلى مستوى الصدر.

كيفية القفز
يجب الحفاظ على استقامة الظهر مع رفع الرأس وتوجيه النظر إلى الأمام ويجب إراحة الكتفين وشدهما إلى الخلف وثني الكوعين بزاوية 45 درجة. وعند تحريك اليدين يجب تحريك الذراعين فقط لحماية مفصل الكتف، مع ثني الركبتين قليلاً للمحافظة على سلامتهما وعدم شدهما، ويمكن أداء التمارين أمام المرآة في البداية للمساعدة على الأداء الصحيح.
دائما ابدأي بالتسخين لمدة 3 ـ 5 دقائق وذلك بالمشي السريع أو الركض في المكان نفسه.

قفي مستقيمة وأنت ممسكة بالحبل مع شد عضلات البطن وحني الذراعين وتقريبهما من الخصر. ثم ابدأي بالقفز على ارتفاع 2 ـ 3 انش عن مستوى الأرض ولا تنسي ثني الركبتين.
عليك المحافظة على عملية التنفس بشكلها الصحيح بحيث يكون الاستنشاق من الأنف والزفير من الفم.
اقفزي 10 قفزات متواصلة إذا استطعت ثم امشي قليلا وكرري عملية القفز والمشي ثلاث مرات.

عندما تجدين نفسك قادرة على زيادة العدد اقفزي 30 قفزة وامشي قليلاً. وبالتدرج زيدي عدد القفزات حتى تستطيعي أداء 50 إلى 70 قفزة بالدقيقة ثم المشي قليلا.

يجب عدم التوقف المفاجئ بل يجب التدرج بالمشي حتى يرجع النبض إلى مستواه الطبيعي، تتبعه مرحلة التبريد التي تتراوح بين 3 ـ 5 دقائق وتتضمن أداء بعض الحركات الرياضية الخفيفة وتمارين الاسترخاء لإراحة الجسم.
قفز الحبل لمدة 30 دقيقة يساعد على إحراق 296 سعرة حرارية.
وإليك هذا البرنامج المبسط الذي يشمل القفز مع بعض التمارين الرياضية:

تمارين الإحماء
1 ـ قفي مستقيمة مع شد عضلات البطن إلى الداخل، وتنفسي بعمق من الأنف واخرجي الهواء من الفم، كرري ذلك ثلاث مرات.
2 ـ ارفعي يديك إلى أعلى وشديهما، وببطء اخفضيهما إلى أسفل حتى تلامس أصابع يديك أصابع قدميك إذا استطعت. كرري ذلك ثلاث مرات.

3 ـ قفي مستقيمة وانحني إلى الجانب الأيسر حتى توازي ذراعاك ساقك اليسرى. ثم انحني للجهة اليمنى، كرري ثلاث مرات لكل جهة.
4 ـ ابدأي بالمشي بخطوات متباعدة (10 خطوات) ثم حاولي القفز في المكان ثلاث قفزات.

التمرين الأساسي
بعد الانتهاء من عملية الإحماء ابدأي بالقفز بمعدل 50 ـ 70 قفزة بالدقيقة ثم المشي قليلا لإعطاء الجسم بعض الراحة ثم كرري القفز 50 ـ 70 قفزة يتبعها المشي قليلاً، حاولي مواصلة التمرين لمدة 15 دقيقة ومع الوقت سوف تجدين نفسك قادرة على الاستمرار لمدة أطول وذلك يرجع إلى تحسن لياقتك البدنية.

تمارين التبريد
يجب عدم التوقف المفاجئ أثناء التمرين بل يجب التدرج حتى يرجع النبض إلى مستواه الطبيعي وذلك بالمشي قليلا.

التمرين الأول:
شد عضلات الكتفين
1 ـ قفي مستقيمة مع فتح الرجلين وشد عضلات البطن إلى الداخل، مدي يدك بصورة مستقيمة مع الإمساك برسغ يدك اليمنى بواسطة اليد اليسرى مع ثني الرجل اليمنى.

2 ـ اندفعي بشدة إلى الجهة اليمنى من جسمك وأجذبي ذراعك الأيمن باتجاه الصدر إلى الجانب الأيسر.
اعكسي الشد والجذب إلى الجهة اليسرى (هذا التمرين يريح عضلات الكتفين).

التمرين الثاني:
شد عضلات الظهر
1 ـ استلقي على ظهرك مع ثني ركبتيك فوق صدرك ثم مدي ذراعيك إلى الجانبين بحيث يكونان متساويين مع الكتفين.
2 ـ انزلي ركبتيك إلى الجانب الأيمن حتى تلامسا الأرض، لفي برأسك وانظري إلى يدك اليسرى مع بقاء الكتفين على الأرض، حاولي الاسترخاء قليلا وتنفسي بعمق.




خليجية



شكرا عالمعلومات المفيدة جدا

تحياتي




تسلمي ياعسل ^_^



جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
مفيد وجميل



التصنيفات
الحمل و الولادة

الوقت الذي يلتف الحبل السري حول رقبة الجنين هاااا

خليجية

الوضع الأمثل لنوم الحامل هو على الجانب الأيسر ، لأن هذا الوضع

يكفل إمداد الجنين بأكبر كمية من الدم الذى يسرى فى شرايين الرحم و

المشيمة . فعندما تنام الأم على ظهرها يضغط رحمها على الأوعية

الدموية التى تمر على جدار البطن الخلفى ، مما يؤدى إلى قلة كمية الدم

الواصل إلى القلب ، و بالتالى يقل الدم الذى يضخه القلب إلى الشرايين

و منها الرحم .
وبالتالي التفاف الحبل السرى لفة واحدة حول رقبة الجنين

خليجية




يعطيك العافية حبيبتي



مشكووورة الك حبيبتي

تقبلي مروري

بنوته سوريه




مشكوورة يااا الغالية



شكرا على الموضوع القيم