الوسم: الحرارة

التصنيفات
منوعات

3 نصائح لإعادة الحرارة الى حياتك الزوجية

إذا كنت تعتقدين بأن حياتك الجنسية تحتاج الى بعض الحرارة ولكنك لست متأكدة من الطريقة المناسبة، تعالي معنا لنتعرف على أسباب فتور العلاقة الزوجية وطرق علاجها لترفعي طاقتك ورغبتك الجنسية.

1.الإجهاد الأكثر من اللازم.
الإجهاد يمكن أن يقل كثيرا من الرغبة الجنسية. كلما انشغلت بعملك ومصاريفك، كلما تراجعت رغبتك في الجنس وزادت رغبتك في النوم.
إستراتيجيات بسيطة لكسر الإجهاد:
•إذهبا للتمشي. أحيانا كل ما نحتاج إليه هو التغيير السريع في المكان والمناظر. الهواء النقي = إجهادا أقل.
•ناقشا الأمر. إذا شعرتِ بأنكما نادرا ما تتحدثا عن أنفسكما، وبأن كل حواراتكما تدور حول العمل، المال، والاطفال فحاولا أن تتحدثا عن مشاعركما كنوع من التغير. فنجان قهوة، كوب عصير، قطعة حلوى ومقعدان بعيدان عن التلفاز هو كل ما تحتاجان إليه للبدء في حوار رومانسي هادئ.
•تخلصا من التقنية المزعجة. تعلما وضع هواتفكما وحاسوبكما النقالة بعيدا بعد العشاء. مراجعة البريد الإلكتروني والرسائل لن يزيد إلا من مستوى إجهادك.

1.عدم توفر الوقت.
ما بين العمل والطبخ والتنظيف والتسوق، والنادي الرياضي لا وقت للرومانسية؟ يعتبر الوقت مشكلة شائعة للعدي من الأزواج. ولكن ماذا لو غيرت اولولياتك، الصحون في المغسلة يمكن أن تنتظر، كذلك كومة الثياب ولا تعتقدي غير ذلك. خذي وقتا لنفسك لتستمعي بأنوثتك، خصصي يوما لك، وتذكري بأن السيدة الجميلة تشعر بأنها مثيرة وجذابة.

1.تراجع الألفة.
للأسف بعد الزواج والانجاب والمسؤوليات المختلفة تبدأ العديد من اللمسات الحنونة والرومانسية التي تدل على الاهتمام والشوق بالاختفاء. اعيدي تلك الايام الجميلة، وهذه بعض الخطوات لإستعادة الحب:
•ارسال رسائل رومانسية نصية وقصيرة وإلكترونية.
•القيام بامور يحبها الطرف الأخر، هواية، فلم، رحلة، هدية، نوع من الحلويات.
•القيام بمهمة لا يحب الطرف الثاني القيام بها.
•الخروج في موعد عاطفي سري.
•متابعة البرامج والمسلسلات التي يفضلها الطرف الأخر بدون ازعاجه أو التذمر.

خليجية

*•
مرا روؤوؤوؤوؤوعة
الله يعطيك العافية
لاعدمنا جديدك

لروحك عبق الزهور واريج المروج. خليجيةخليجيةخليجية

="(خليجيةخليجية

التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

تأثير الحرارة على الاطفال

===========
:15_6_26[1]:
الحرارة الداخلية فى جسم الإنسان عادة ما تبرد عن طريق التعرق وتخرج الحرارة عن طريق الجلد. ولكن تحت ظروف معينة مثل درجات الحرارة والرطوبة العالية وممارسة التمارين الرياضية فى جو شديد الحرارة فإن نظام التبريد الطبيعى فى الجسم قد يعجز عن تأدية مهامه مما قد يؤدى إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية عاليا، وبالتالى فقد يصاب الطفل بأحد الأمراض الناتجة عن درجة الحرارة العالية مثل الإنهاك أو الإرهاق من الحر وضربات الشمس والتقلصات الحرارية.
:frasha18:
التقلصات الحرارية
التقلصات الحرارية هى تقلصات قصيرة المدة ولكنها حادة وتأتى في عضلة القدم أو الذراع أو البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية فى درجة حرارة عالية. فالتعرق الذى ينتج عن ممارسة التمرينات الرياضية القاسية يؤدى لأن يفقد الجسم الأملاح والسوائل، وبالتالى فإن نسبة الأملاح المنخفضة فى الجسم تؤدى إلى الشعور بتقلصات فى عضلات الجسم. ويكون الأطفال أكثر عرضة للتقلصا الحرارية خاصة عندما لا يشربون الكمية الكافية من السوائل. وبالرغم من أن التقلصات الحرارية تكون مؤلمة إلا أنها ليست خطيرة. فالتقلصات الحرارية لا تحتاج إلى علاج خاص، فكل ما عليك أن تفعليه هو أن تجعلى الطفل يجلس في مكان ليس حارا وتعطيه الكثير من السوائل ويمكنك أيضا أن تقومى بتدليك العضلات.
:15_5_13[1]:
الإرهاق من لحر أو الإنهاك الحرارى
قد يصاب الطفل بالإنهاك الحراري أو الإرهاق من الحر عندما يكون موجودا في مكان شديد الحرارة أو إذا كان لا يشرب كمية كافية من السوائل. وأعراضه قد تتنوع ما بين الجفاف، والشعور بالتعب والإرهاق، والضعف، والصداع والرغبة في التقيؤ.
:rmadeat-cf4eee5808:
إذا ظهرت على طفلك أي من أعراض الإنهاك الحراري، فعليك أن تقومي بإدخاله للمنزل أو لأي منطقة مظللة وأعطيه بعض الطعام والشراب بالإضافة إلى إعطائه حماما مع الحرص على أن تكون درجة حرارة المياه معتدلة وليست باردة. وإذا شعرت أن طفلك يعانى من إرهاق شديد ولا يستطيع تناول الطعام أو الشراب فعليك الاتصال بالطبيب لأن الطفل قد يحتاج إلى إمداده بالسوائل عن طريق المحاليل
:15_5_12[1]:
ضربة الشمس
إن ضربة الشمس هى أشد أنواع الأمراض الحرارية، وهى تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على تنظيم درجة حرارته داخليا، فقد ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 41 درجة أو حتى أكثر مما قد يؤدى إلى حدوث ضر في المخ ولذلك يجب أن تتم عالجة ضربات الشمس المعالجة الطبية اللازمة ليتم التحكم فى درجة حرارة الجسم. ومن العوامل التى قد تزيد من فرص الإصابة بضربة شمس أن يبذل الطفل مجهودا بدنيا شديدا في درجة حرارة عالية دون أن يشرب الكمية المناسبة من السوائل.
:15_5_10[1]:
وهناك بعض الأعراض التى قد تظهر على طفلك وتعنى إصابته بضربة شمس وهو الأمر الذى يتطلب الذهاب للطبي:
– وصول درجة الحرارة لأربعين درجة
– صداع حاد
– الشعور بالإعياء والضعف والدوار
– تشنجات
– فقدان الوعى
:3_3_5v[1]:
لحماية طفلك من الأمراض الناتجة عن الحرارة، عليك دائما أن تعلميه أن يشرب الكثير من السوائل حتى إذا كان لا يشعر بالعطش وخصوصا إذا كان الجو شديد الحرارة ومشمسا. يجب أيضا أن تختارى لطفلك ملابس خفيفة على أن تختارى مواعيد خروج طفلك قبل شمس الظهر الحارقة وبعد الساعة السادسة مساء.
:frashagirls:
الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الناتجة عن الحرارة:
– الرضع والأطفال الصغار الذين لا تنتظم درجة حرارة جسمهم مثلما يحدث مع الأشخاص البالغين والأطفال الأكبر سنا والذين يتعرقون بنسبة أكبر إلى جانب أن الأطفال الصغار لا يشربون كمية كافية من السوائل
– الأطفال الذين يعانون من الإعاقة الذهنية والذين قد لا يعون ضرورة شرب السوائل
– الأطفال الذين يعانون من الأمراض المزمنة كالسكر وأمراض القلب
– الأطفال الذين يؤدون التمارين بقوة تحت الشمس الحارقة
– الأطفال الذين يتناولون أدوية معينة والتى قد تقل من قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته
:7_5_120[1]:
إن الرياضة جزء مهم من أنشطة الأطفال فى الصيف، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الأطفال الذين يؤدون التمارين تحت شمس الصيف يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الحرارة لأنهم يتعرقون بنسبة اكبر وقد ينسون شرب الكمية الكافية من السوائل. إذا كان الجو حارا وبه نسبة رطوبة عالية، فعليك بتقليل نسبة تمارين طفلك. ويجب عليك أن تتأكدي أيضا من أن يشرب طفلك السوائل أثناء التمرين كل 15 أو 20 دقيقة.

:010::010:

مشكوره على المعلومه