التصنيفات
منوعات

بنات الحقوا ممارسةالرياضة فى الليل مش الصباح

المساء أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية

يعتبر المساء أفضل الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة .. هذا ما أثبتته الدراسة الطبية الجديدة التي عرضت في الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء الأميركية.

وأوضح الدكتور أورفيو باكستون, من جامعة شيكاغو الأميركية أن ممارسة الرياضة في المساء والليل تزيد مستويات الهرمونات الضرورية لعمليات الأيض والاستقلاب في الجسم, وآثار هذه الرياضة تؤكد أن بعض أوقات اليوم أفضل من غيرها للأداء الرياضي المنتظم, مشيرا الى أن أنماط النوم التي تحددها الساعة الداخلية للجسم لمدة 24 ساعة, قد تلعب دورا مهما في الاستجابة المعقدة للرياضة.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد دراسة 40 رجلا سليما, تراوحت أعمارهم بين 20-30 عاما, تم تقسيمهم إلى خمس مجموعات, بحيث قام المشاركون في أربع مجموعات منها بالتمرن القوي على الدرج لمدة ساعة واحدة في الصباح وبعد الظهر وفي وقت المساء والليل, في حين لم يقم الأشخاص في المجموعة الخامسة بأي نشاط رياضي, ثم طلب منهم الخضوع للراحة مع تلقي محلول الجلوكوز دون أن يقوموا بأي تمرين للمحافظة على مستوى الجلوكوز ثابتا في الدم.

ولاحظ الباحثون بعد قياس مستويات هرمون النمو, والجلوكوز وهرمون التوتر الكورتيزول, وثايروتروبين, الذي ينظم نشاط الغدة الدرقية, وهما يلعبان دورا رئيسا في عمليات أيض الطاقة, إلى جانب تحديد وقت إفراز الميلاتونين للكشف عن النمط اليومي أو الساعة السيركادية للشخص, أن الرياضة الليلية سببت انخفاضا مثيرا في مستويات الجلوكوز, في حين كان تأثيرها أقل في أوقات اليوم الأخرى, وأنتجت زيادات أعلى في هرمون الكورتيزول مما هو أثناء النهار, في أوقات الصباح وما بعد الظهر, كما كانت الزيادات في ثايروتروبين الأعلى أيضا مع الرياضة في أوقات المساء والليل, أما مستوى هرمون النمو الذي يزداد كاستجابة للرياضة, فلم يختلف مع أوقات اليوم الأخرى.
:7_5_122[1]:




واحنا دايم الصبح:(



انتي بعدج:dانا ماشي عندي رياضه لاصبح ولا ليل;)



يعطــــيكـ الـعـافـــــــيه عـ المجــــــــهود الأكـــــــثر مــن رائـــــعـ
فــي إنتـــــــظار جـــــديــــدكـ

* ** * ** *

تقبلـــي مـــــروري
أغلى إبتسامه




أنا مو منتظمة صراحة بس صار تقريباً اسبوع أمارس تمارين الصبح ونفسهم بالليل..

تسلمي عالمعلومة كنت أحاول أبحث عن رياضة الليل مفيدة أو لا

لأن أحس نفسي أفجر الطاقة وأتعب وأنام بالليل إذا مارست رياضة بالليل




التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

صارت معي عن تجربه الحقوا بسرعةاللي تبي خشمها خلطة فعالة

:sfsfr:
هاي يا احلى صبايا باحلى منتدى
انا اليوم اول مشاركة لي بالمنتدى واتمنى الموضوع اللي بكتبه يعجبكم
والحقيقة والله العظيم انها صارت معي وجربت هالتمرين وفعلا نتيجته 400%
انا كان خشمي مفطوس وحالته حاله والحين ما شاء الله واقف زي السيف
واول ما كانوا ينادوني الا الجاويه او كوريه من الفطاسه اللي بخشمي
والحين كلهم يقولون مو معقول صراحه هذا كله من شوية تمارين المهم لا اطول عليكم الموضوع
والتمرين هو:
امسكي خشمك ولفيه يمين يسار فوق تحت حوالي 10 دقايق
وبعدين نحفيه عشان لا يطلع دب
اسحبيه على تحت والافضل يكون في الصباح اول ما تصحون من النوم
واللي تبي النتايج بسرعه تمططه ليل مع نهار وشوفوا النتيجة انا امططه ليل مع نهار لدرجة انهم يقولون خلاص وقفي صار احمر من كثر التمطيط ويقولون خلاص ما يحتاج
المهم سووها والله مره حلوة وادعووووووووووووووووووولي امانة بتحقيق امنياتي وآمالي
انتظر ردودكم وتقبلوا تحياتي
اسيرة قلبي
:icon_arrow:



شكرا حبيبتى على مشاركتك فى المنتدى واهلا وسهلا بيكى



شغلك اسهل من اطبت التجميل



برافو عليكى



مشكورة حبيبتى



التصنيفات
منوعات

بسرعه الحقوا فضايح عن الصالونات احذروا رائعة

——————————————————————————–

أذكر هذه القصص الواقعية المأساوية والناجمة عن ( صالونات التجميل النسائية ) للعبرة والعظة ولكي

لايكون المسلم العزيز الغيور خِباً في هذا الأمر فيخدع .. ولكي يكون من هذه الصالونات الخبيثة على

أشد الحذر .. وينأى عنها بأهله وبمن استرعاه الله واستأمنه .. ( ومن وقع في الشبهات وقع في الحمى ) !!! .

………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ……………

( 1 ) قال أحد التائبين وهو يحكي قصة الضياع التي كان يمثل دور البطولة فيها كنت أجريت اتفاقاً مع

صاحبة صالون مشهور على أن تقوم بتصوير زبونات المحل عن طريق كاميرات مخفية مقابل مبالغ مالية

وكانت تضع الكاميرات في غرفة تجهيز العرائس كما يسمونها، حيث يقمن بنـزع ثيابهن، وكانت صاحبة

الصالون توجهن إلى الكاميرات بحجة الإضاءة وعدم الرؤية، وكنا نأخذ الأشرطة ونشاهدها بجلساتنا

الخاصة ونتبادلها فيما بيننا، و كان بعضنا يتعرف على بعض الفتيات وبعضهن شخصيات معروفة ، و كنت

من شدة و فظاعة ما أرى أمنع أخواتي وزوجتي من الذهاب لأي صالون لأنني لا أثق بمن يديرونها ولا

في سلوكياتهم وأخلاقهم وفي إحدى المرات أحضرَت لي صاحبة الصالون آخر شريط تم تسجيله لي

حسب الاتفاق المبرم بيننا ، شاهدت اللقطات الأولى منه فقط، ومن فرط إعجابي به قمت بنسخة على

عجل و وزعته على أصدقائي الذين قاموا أيضاً بنسخه و توزيعه ، وفي المساء اجتمعنا وجلسنا لنشاهد

الشريط الذي أسال لعابنا جميعاً، ولم تخل الجلسة من التعليقات . حتى بدأت اللقطة الحاسمة حيث

حضرت سيدة لم أتبين ملامحها في البداية ولكن تبين لي بعد ذلك بأنها أختي، فلم اتمالك نفسي من

شدة الغضب وكأنها صفعة قويه لي من رب العباد -والذي يمهل ولكنه لا يهمل العباد- على ما اهدرته من

مال اتتبع فيه أعراض الناس، ولم اتمكن من جمع النسخ والتي اصبحت في متناول الجميع .

………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ……………………

( 2 ) أحد الشباب حدثني بحادثة وقعت له مع الصالونات، قال : ذات مرة كان عندنا مناسبة زواج فذهبت

بزوجتي إلى أحد الصالونات وأنزلتها أمام الصالون هي وابنتي الصغيرة على أن أعود لآخذها بعد ساعة

وفعلاً … بعد الوقت المقرر رجعت لأخذها فوجدتها واقفة بعيداً عن الصالون فأركبتها في السيارة وسألتها

متعجباً : ما بك واقفة في هذا المكان؟!. قالت: حين دخلت إلى الصالون.. أسقتني صاحبة الصالون كوب

عصير فشعرت بدوار وكاد يغمى عليّ ، فأحسست بالخوف خصوصاً وأنها كانت تكلم رجلاً في الهاتف

وهي تقول له: ( مش حاتيقي تاخذ ابنك..) فازداد خوفي وشعرت أن في الأمر مكيدة، فلم أملك إلا أن

هربت من الصالون راكضة وخلفت ابنتي ورائي ، ويظهر أنهم خافوا فجاءوا بالبنت ورائي . يقول

المتحدث : وبعد فترة سألت عن هذا الصالون وقد كان مغلقاً .. فقيل لي : أُغلق لأنه اكُتشِف أنه كان وكراً للدعارة.

………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ……………………

( 3 ) إحدى السيدات كانت من مرتادي الصالونات بين الحين والآخر وصلت إلى قناعة كبيرة أن هذه

الصالونات ما هي إلا ستار تدار من خلفه أعمال مشبوهة كثيرة ، تقول : أنا كأي امرأة تذهب إلى صالون

التجميل للأغراض الخاصة بالنساء ، وكنت أتردد على أحد الصالونات ذات السمعة و الشهرة حتى

أصبحت زبونة دائمة عندهم، واستمر الحال هكذا فترة طويلة حتى لاحظت في مرة من المرات دخول أحد

الشباب إلى الصالون، ولأول وهلة تصورت أنه أحد الذين جاءوا لاصطحاب زوجته أو أخته مثلاً ، لكن رأيت

هذا الشاب تستقبله مديرة الصالون بحفاوة، وأدخلته إلى غرفة جانبية، وبعد فترة ليست بالقصيرة خرج

الشاب من الغرفة منصرفاً. في باديء الأمر لم أعر الأمر اهتماماً ولم يخيل إليّ أنه كان بالغرفة لأم

ر مشبوة فالصالون يتمتع بسمعة جيدة !!!!. وماكان يخطر ببالي أن الصالون يستخدم لأغراض غير الت

ي خصص لها ، لكن المرة الثانية تكرر نفس الموقف دخل أحد الشباب واستقبلته مديرة الصالون وأدخلته

نفس الغرفة، وبعد فترة خرج منها إلا أنه هذه المرة وبعد خروج الشاب بدقائق خرجت إحدى الفتيات

ت فأثار الأمر انتباهي وشكوكي في نفس الوقت فتبين لي بعد ذلك ان هذا الصالون كان وكراً للدعارة .

………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ……………………

( 4 ) إحدى خبيرات التجميل تروي قصتها مع العمل داخل الصالونات ، فتقول عندما وصلت من بلدي أخذت

أبحث عن عمل يناسبني ويناسب خبراتي ، فوقعت عيني ذات مرة على إعلان في إحدى الصحف عن

حاجة أحد الصالونات لعاملات، فانطلقت بسرعة لتقديم طلبي بغية الحصول على هذه الفرصة ، وبعد أن

رأتني صاحبة الصالون وافقت فوراً على عملي بالصالون . وانتظمت في العمل وبذلت كل جهدي في

عملي الذي كنت سعيدة جداً به ، لكن فرحتي لم تدم طويلاً ، فقد شعرت أن هناك أموراً غير طبيعية

يخفونها عني، تكثر الطلبات الخارجية، يرن الهاتف فترد صاحبة الصالون وتتحدث بطريقة مريبة ثم تنادي

على إحداهن فتقول لها : إن لك طلباً خارجياً فأنت مطلوبة وتتعالى الضحكات ، وتذهب إلى المكان

المحدد مع أخذ كيس في يدها أظن أنه يحتوي على أدوات العمل ، وكان هناك سائق خاص يقوم

بتوصيلها وإعارتها بعد الانتهاء من مشوارها، وعند أو الطلب الخارجي تعطي صاحبة الصالون النقود التي

حصلت عليها لتعطيها نصيبها وتأخذ الباقي ، وكلما طلبت منهن أن أذهب معهن يضحكن ويقلن ليس الآن ،

وبقيت في حيرة من أمرهن حتى اكتشفت ذات يوم و بالصدفة أن هذه الطلب لا يستطيع القيام به ‘إلا

من لديه استعداد للتخلي عن الشرف والنزاهه من اجل بعض النقود الزائلة

………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ………………………… ……………………




خليجية



ان لله وانااليه راجعون
الله يعطيك العافيه على التنبيه
وجزاكي الله الف خير
وجعله الله في موازين حسناتك



مشكوره حبيبتي على الرد الجميل



..مشكوورة اختي..

..ويعطيج العااافيه..




التصنيفات
أزياء مول

عطور قزاز بسعر رخيص الحقوا الطلبيه

السلام عليكم
يابنات عندي لكم مفاجاة ولا احد عرضها عليكم قبل
اليوم العطور الجميله اللي بناخذها من قزاز بجميع ماركته
عندي والله انها اصليه
بس بسعر مره خيالي 100 ريال بس مهما كان العطر غالي
وقولولي لان بعد اسبوعين بطلب طلبيه




اي عطر ممكن اطلبه؟؟؟
ويكون في نفس العلبه ولا شكله غير؟؟؟



حبيبتي بعضها بيكون العلب شكلها غير والبعض نفسه على حسب الشركه
بس انا اضمن لكي التركيز اللي بالعطر



ما شاءالله —– طيب ودي اسالك هل هم اصليات مررررررره والا تعبئة دبي ؟؟؟ تكفين ردي علي بسرعه



التصنيفات
أزياء مول

الحقوا ياصبايا ساعات نسائيه ورجالية فخمه تقليد درجه اولى مع الضمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتم بخير
§¤~¤§
رمضان جئت إلينا
تحنو سماك علينا
أهلاً قدمت ومرحبا
سقنا إليك حنينا
رمضان ليتك دائم
فيك الثواب جنينا
لكي نفوز بجنة
هبة الكريم إلينا
§¤~¤§

ساعات نسائيه‎ تقليد ماركه درجه اولى مع الضمان

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

خليجية

خليجية




ساعات رجالية درجة اولى لرجل عصري وجذاب مع الضمان
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية


الطلب على الخاص لو سمحتم
ارفعو الموضوع بدعوة

:11_1_123[1]::11_1_123[1]::11_1_123[1]::11_1_123[1]::11_1_123[1]:




ماشاء الله روعه بس كيف الاسعار



روعة وذوق
ربي يوفقك ويبارك لك في رزقك يارب



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفونا خليجية
روعة وذوق
ربي يوفقك ويبارك لك في رزقك يارب

مشكورة ياقلبي على الدعوة الحلوة




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

بنات الحقوا معنى كلمة بيبسي بسرعة

مرحبا كيف الحال رجعت بعدغياب طويل مرة
هابنات ليكون نستوني اقول خلونا في الموضوع احسن

وجدت هذه الملاحظه عن شركة: ببسي ، عبر شبكة الإنترنت، ارجو منكم قرائتها جيدا والتنبه بمضمونها : كلمة Pepsi التي تقرأ: بيبسي
هي اختصار لمجموعة كلمات،
وهي في الحقيقة [p.e.p.s.i]
وهذه الحروف هي أوائل مجموعة كلمات بالإنجليزية تفيد معنىً صريحا، لاحظ:

ترمز حرف P لكلمة: Pay بمعنى: ادفع
وترمز حرف E لكلمة: Every بمعنى: كل
وترمز حرف P (الثانية) لكلمة: Pens بمعنى: النقود
وكلمة To حرف ربط تعادل حرف اللام بمعنى: لأجل (ولذلك لا تحتسب في الإختصارات)
وترمز حرف S لكلمة: Save بمعنى: حفظ
وترمز حرف I لكلمة: Israil بمعنى: إسرائيل

فتكون الجملة الحاصلة من مجموعة هذه الكلمات : Pay Every Pens To Save Israil
وهي تعنى: ادفع كل النقود لحفظ إسرائيل واختصارها: Pay Every Pens To Save Israil = Pepsi = P.e.p.s.i

وهي التي تترتب على معنى مجموعة الحروف المكونة لكلمة ببسي بالإنجليزية




كل عام ونتم بخير
يالله مع السلامة اناراح اطلع لان عندي شغل اكثير
ولاني اكبر خواتي مع السلامة واذاحصلت وقت اكيد بدخل



والله ما استبعد شئ عنهم

الله ينصر الأسلام والمسلمين

يعطيك العافيه حبيبتي




يؤ ياربيييييه وش ذا الكلام فعلا معناها خطيييييييييييييييييييييييييييي ير مره



مشكورة حبيبتي وش نسوي باهل العالم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ترا مالكم الى الدعاء



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الحقوا يا بنات ال الزواج يقى من الصداع ال هههههه

الزواج يقى من الصداع!!!!!!!
اكدت الدراسات على ان الزواج يقى النساء والرجال من متاعب الصداع المزمن والعارض حيث يساعد الشعور النفسى الذى يتولد من خلاله علاقة مستديمة ومستقرة على تخفيف حدة التوتر فى الجسم وعلى افراز الهرمونات التى تساعد على الشعور بالراحة النفسية والسعادة بقدر اكبر من الهرمونات الناجمة من التوتر والقلق …
وما أكد ذلك التجربة التى قام بها الدكتور(أجيتاس جلاسير)استاذ الطب النفسى بجامعة اوهايو والتى انتهت الى ان الاستمرار فى علاقة زوجية مليئة بالمشاكل يؤثر على هرمونات المرأة والرجل وهو الامر الذى ينعكس مباشرة على صحة وسلامة الطرفين.!!!!
*******تبغون الحق..مش مصدقة هالكلام….ده الزواج نفسه صداع..هههههههههههه

**********ولا انتم ايه رأيكم يا بنات**********:11_3_2[1]:




شكرا الك ههههه



مشكووورة حبيبتي



شكرنننننننننننننن



انا عن نفسي في بدايه الزواج مكنتش بشتكي من شئ بس بعد فتره بقيت بشتكي من كل شئ
صداع ووجع دماغ ووجع قلب كمان
هههههههههه
تسلم الايادي اختي العزيزة



التصنيفات
العناية بالشعر

الحقوا خلطه لتطويل وتنعيم واعطاء لمعه للشعر لشعر جذاب

:icon_razz:
السلام عليكم جميعاً
اليوم جبت لكم وصفه روعه أنا مجربتها
كلمة رهيبه شويه عليها
عطاتني إياها بنت خالتي بعد مالاحظت الفرق بشعر صديقتها
الموهم الخلطه هي
15 فص ثوم :eek:>>خفتوا صح
بس معليه كلو يهون
1 علبة زيت باراشوت الزرقه كبيره
أوكي ألطريقه تفرمي الثوم وتحطيه بقدر وتصبي الزيت فوقه
وتخلينهم على النار لين يفور الزيت وتقلبينهم طبعاً
وبعدين تصفي الزيت من قطع الثوم وبعدين الثوم اللي يبقى بالمصفاه
اعصريه عشان تطلعين كل اللي فيه
وبس دخلي العلبه الثلاجه واستخدميه اليوم الثاني
حطيه على شعرك بالليل وغطيه بالنايلون
ونامي :4_8_4v[1]:
سوي كذا كل يومين يوم إيه ويوم لَا وادعولي
إيه بغيت انسى عشان ريحة الثوم اللي تفضح
بعد ما تغسلين شعرك 3 مرات بالشامبو نشفيه بالمنشفه
وعطريه وبخريه لازم تبخريه بتروح الريحه بإذن الله
وانا أنصحكم تشترون خلطات العطر الخاصه بالشعر
وبس اللي يجربها بقول لي
سلام
:15_4_116[1]:




مشكوره يعطيك العافيه



خليجية

يعطيك الف عافيه بس 15 فص ثوم قويه صراحه خخخخخخخخخخ




مشكورين على المرور
اختي ام ورد أنا قلت مثلك بالظبط اول ما سمعت الخلطه
بس يوم جربتها صراحه روعه




مشكورة بس الثوم ريحتة قوية



التصنيفات
عطور و ادوات تجميل

يابنات الحقوا مناكير روعه عصرية

[خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




يعتيكي العاقيه ياعسل تقبلي مروري



to7faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaa



جونان



يسلمو



التصنيفات
إجابات , اسئلة و اجوبة, ساعدوني

الحقوا مجال اللغه الانجليزيه في ورطه

يابنات ارجوكم ساعدوني انا مسجله بجماعة اللغه الانجليزيه وانا الرئيسه حقت الجماعه يعني
اكن مشكلتي اني مو لاقيه فكره حق الجماعه لانو الجماعات عندنا لها اركان يعني كل جماعه لها جههه من المدرسه وجمعاتي مختارين ركن وبادين في تزيينه وكانت الفكره انا نحط قماش على الجدار لون مثل لون القهوه وحطينا فيه فيونكات لون بني وسكري وسؤالي هو وشي الافكار الي تناسب للقماش والمجال



ممكن تستخدمى اللون البينك مع البنى روعة



اامممممم مدري



سوويي ضروف ورشيها بيج