الوسم: الخمسة

الأول: الفراغ والوحدة

عندما يشعر الإنسان بالوحدة تتداخل عليه الأفكار وتشابك عليه الأمور فيتعكر مزاجه بالغالب وفي هذا الوقت بالذات تفكيره يزيد من شدة تعقيده وشعوره بالكآبة الغامضة, فالوحدة أذا أقترن معها السلبية في التفكير فهي قاتله, فأقتلها إلا في حاله واحده وهي الوحدة مع الله سبحانه وتعالى لمحاسبة النفس, وتهيئتها لتقبل أمور الحياة الطارئة والمتغيرة, في هذه الحالة فقط أنصح بالوحدة.
الثاني : الأحزان والهموم

أن كنت تحمل من الأحزان جبال ومن الهموم مثلها فتذكر بأنك تؤجر على ذلك إن صبرت واحتسبت فأقتل الحزن المميت الذي يحثك على البكاء دائما بسبب ومن غير سبب, هذه الأحزان تستحق القتل فأقتلها.

الثالث: الكبرياء والعلو

إذا وجدت نفسك ذو منصب وذو حسب ونسب عريق ومن عائله ثرية فتذكر أخوانك الفقراء المحتاجين إليك فأن كنت تراهم مجرد فقراء ويستحقون المعاناة التي هم بها لتبقى أنت الأغنى والاهم في هذا العالم فكبرياؤك وعلوك هنا قاتلين لك فأقتلهما.
الرابع: الأنانية والغرور

كلمتان لمعنى واحد! الغرور هو نهاية الشخص فاحذره و الأنانية نهاية النهاية, فكن حذرا وتذكر أن الإيثار أجمل عطاء إن كنت تملكه فان لم يكن فتعلمه وأقتل الانانيه والغرورالخامس: الحقد والحسد

بِسمِ اللهِ الرَّحمَنِ الرَّحِيَمِ

اَلسَّلامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكاتُهُ

اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وصحبه اجمعين

الأطعمة الخمسة الأكثر تسببا للسرطان

TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH

Live Life Without

Limits!

AND PASS THIS EMAIL TO WHOM YOU CARE

The top five cancer-causing foods are:

1.. Hot dogs
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can’t live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

الكلاب الساخنة(النقانق أو الهوت دوغ )
لأنها فيها النترات مرتفعة، ومنظمة الوقاية من السرطان تنصح بأن الأطفال لا يأكلون أكثر من 12 هوت دوغ في الشهر. إذا كنت لا تستطيع العيش من دون الهوت دوغ ، فاشتر تلك المصنوعة من دون نترات الصوديوم.

2. Processed meats and bacon
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.

2. اللحوم المصنعة ولحم الخنزير المقدد
عالية أيضا في نترات الصوديوم الموجودة في النقانق ، اللحم البقري ، وغيرها من اللحوم المصنعة تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض القلب. الدهون المشبعة في لحم الخنزير المقدد يسهم أيضا في الاصابة بالسرطان.

3. Doughnuts
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer..

3. الكعك
الكعك مسبب للسرطان ومشكلتها مزدوجة. أولا ، انها مصنوعة من الدقيق الابيض والسكر والزيوت المهدرجة ، ثم يقلى في درجات حرارة عالية. والكعك ، كما يقول آدامز ، قد تكون أسوأ طعام يمكنك أكله لزيادة خطر الاصابة بسرطان..

4. French fries
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not ! French fries, said Adams .

4. المقليات الفرنسية
مثل الكعك ، المقليات الفرنسية تصنع من الزيوت المهدرجة ثم تقلى في درجات حرارة عالية. فهي تتضمن أيضا مادة الاكريلاميد المسببة للسرطان والتي تتكون أثناء عملية القلي. وينبغي أن تسمى مقليات السرطان ، لا! المقليات الفرنسية ، كما يقول ادامز

5. Chips, crackers, and s
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.

5. رقائق البطاطس ، والبسكويت ، والكوكيز
جميعها عادة تصنع من الدقيق الابيض والسكر. حتى تلك التي ملصقاتها تزعم بأنها خالية من الدهون المهدرجة عموما تحتوي على كميات صغيرة من الدهون المهدرجة

BRAIN DAMAGING HABITS

العادات التي تدمر الدماغ

1. No Breakfast

عدم الافطار
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2. Overeating

الأكل الزائد
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in menta! l power.

3. Smoking

التدخين
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption

السكر العالي
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution

تلوث الهواء
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6. Sleep Deprivation

قلة النوم
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.

7. Head covered while sleeping

تغطية الوجه أثناء النوم
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness

إرهاق الدماغ بالعمل أثناء المرض
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lac! king in stimulating thoughts

قلة الأفكار المحفزة
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely

ندرة الكلام
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

———— ——— ——— ———— ——— ——— ———— ——— ——— –

The main causes of liver damage are:

أسباب تلف الكبد

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause..

السهر ليلا والتأخر صباحا

2. Not urinating in the morning.

عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا

3. Too much eating.

الإفراط بالأكل

4. Skipping breakfast.

عدم الإفطار

5. Consuming too much medication.

كثرة تناول الدواء

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

المواد الصناعية والحافظة والملونة في الطعام

7. Consuming unhealthy ng oil. As much as possible reduce ng oil use when frying, which includes even the best ng oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.

استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض

8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.

الطعام الغير مطهو جيدا يضر الكبد
Veggies should be eaten raw or d 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to ‘schedule.’

DO TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH…… ……… ..

AND PASS THIS TO ALL WHOM YOU LOVE & CARE FOR. ………… ……… .

لقد تعلّم طفلك في وقتٍ سابق التميز بين الألوان الواضحة والمتشابهة، أمّا الآن فهو يميّز الألوان الفاتحة.
تركيز على الأصوات
يعي طفلك الآن مصدر الأصوات، فها هو يستدير كلّما سمع صوتاً جديداً. من أفضل الطرق لجذب انتباهه، هي إحداث الضجّة بواسطة سلسلة المفاتيح أو بواسطة طنين آلات الموسيقى. يراقب طفلك فمك عن قصدٍ عندما تتكلّمين، ثمّ يحاول تقليد طبقات صوتك فيلفظ أصوات الأحرف الساكنة مثل "م" و"ب". كما يمكن للطفل البالغ خمسة أشهر أن يتعرّف على اسمه. ألم تلاحظي كيف يستدير كلّما ناديت عليه أو تكلّمت عنه أمام الآخرين؟
يسهل إلهائه الآن
عندما يبدأ طفلك بإثارة الضجة في المتجر، بإمكانك صرف انتباهه لفترة وجيزة الآن عبر افتعال الوجوه المضحكة أو التصفيق أو إعطائه ما يُصدر صوتاً مثيراً ليمسكه.
اتساع نطاق مشاعره
لا يمكن للأطفال التعبير عن مشاعرهم في التعقيد نفسه الذي يعبّر به الناضجون. في حين يعلمونك بغضبهم أو مللهم أو فرحهم، لا يقدرون على التعبير عن الشعور بالحب أو الظُرْف في الأشهر القليلة الأولى، ولكنّ ذلك يتغيّر تدريجيّاً. بحلول الشهر الخامس، يباشر طفلك بإظهار تعلّقه القوي بك عبر رفع ذراعيه كلّما أراد أن تحملينه، أو البكاء كلّما غادرت الغرفة، كما أصبح يعانقك ويقبّلك. بالإضافة إلى بداية تكوين حسّ الفكاهة لديه، فيضحك عند قيامك بأمور مضحكة ثم يحاول بدوره إضحاك.

هنا تنطلق مرحلة المرح بالنسبة إلى العديد من الأهل. ستشعرين أنك عدت إلى الطفولة عند قيامك بهذه الوجوه المضحكة والأصوات التي لا معنى لها أو عند القيام بالحركات الإيمائية أو التقليد.
هل ينمو طفلي بشكلٍ طبيعي؟
تذكّري أنّ كلّ طفل حالة فريدة، يجتاز المراحل الجسدية وفق نمطه الخاص. وما ندرجه هنا ليس سوى خطوطٍ عامة ترشدك إلى إمكانيات طفلك وما سينجزه عاجلاً أو آجلاً.