الوسم: الذكريات

ففي دراسة حديثة نشرت في مجلة (Journal of Current Biology)، درس باحثون من جامعة بيركلي في كاليفورنيا تأثير الأحلام على الذكريات العاطفية المؤلمة. فقد عرض الباحثون صور تهيج المشاعر على مجموعتين من المتطوعين. وبعد ذلك سُمح لمجوعة بالنوم نوما طبيعيا بالليل أما المجموعة الأخرى فلم يناموا بشكل جيد ولم يحصلوا على نسبة كافية من الأحلام.

وفي اليوم التالي، أجرى الباحثون أشعة رنين مغناطيسي يمكن الباحثين من قياس تدفق الدم لمناطق المخ المختلفة للمتطوعين وقاموا بعرض الصور مرة أخرى على المتطوعين من المجموعتين. وقد وجد الباحثون أن تدفق الدم عند رؤية الصور عند المجموعة التي نامت بشكل جيد كان أكثر في مناطق التفكير(prefrontal cortex) واقل في مناطق الأحاسيس والعاطفة (amygdala)، في حين حدث العكس عند المجموعة التي لم تحصل على نوم جيد.

وقد استنتج الباحثون أن مرحلة الأحلام مهمة للتخلص من الذكريات والتجارب غير الجيدة التي نتعرض لها يوميا ما يساعدنا على التخلص منها وبدء يوم جديد بمشاعر جيدة. وحيث إن الأحلام تزداد في نهاية النوم بعد حصول الجسم على حاجته من النوم العميق (بعد 3-4 ساعات من النوم)، لذلك اصبح من الضروري النوم مبكرا حتى يحصل الجسم على نسبة كافية من الأحلام.

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب – جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم

<><><>

نعم كبرت أحجامنا
و تغيرت نبراتنا
و نضجت تقاسيمنا
إنما طفولتنا بداخلنا >> خامدة نوقظها متى اردنا

<><><>

فمهما زادت مسؤولياتنا
وأزدحمت مشاغلنا
وكثرت مشاكلنا
يبقى شئ من الطفولة >> يظهر في تصرفاتنا ويرسم بعض سماتنا

كثيراً ما تسيطر عليها الهواجس ..
وتتقلب في ذهنها ذكريات الماضي ..
هناكـ قبل سنين وسنين ..
حين جلست على مقعدها الخشبي العتيق ..
بين جدران قد هدم ربعها ..
أمــام صفحات دفتر اصفرت أوراقه واحتفظ برائحة المطر ..
تُقلب صفحاته مع النسائم القوية ..
وتتقلب أمامها تلكـ الوعود ..!
التي لم تغادر لسانه يوماً ..
(( سأبقى معكـ ,’
لن أخفي حبي لكـ ,’
على مدى عمري سـ تبقين بـ قلبي ))
(( أحلف لكـ بأن ليس كـ مثلي عاشق ,’
ولامن يحمل الحــب كمـا أحمله أنا ))
وغيرررها من الوعوود ..
أين هو الآن ..؟!
رحــل وهاجــر دون أي خبر ..
ولا أي ذنب أقترف في حقه ..!!
,’
’,
,’

تعود إلى واقعها بـ تناهيد لا تتوقف ..
تقف أمام نافذتها تراقب الكناري ..
كانت ذات مرة مثلها ..
تلهو .. وتلعب .. وتتحركـ مشاعره الهيام فيها ..
تحتبس الأنفاس حينما تضحكـ ..
وتتوقف الأرض عن دورانها عندما تلتقي (به) ..
واليوم .,
تمزقت أحلامها ..
وتبعثرت ذكرياتها ..
وأتعبتها الأيام ..
أكان الحب ذات يوم خدعة وتسلية ..
أم شعور بالفوز حين تمتلكـ مشاعر الآخرين ..
لازال هذا الصنف متواجداً ..
ويزفر أنفاس اللهو والعبث ..
,’
’,
,’