الوسم: الرجل

الأعضاء التناسلية للرجل خارج جسمه بينما للمرأة داخل جسمها. وهذا يجعل الشعور بالجنس عند الرجل مركزا في الأعضاء التناسلية بينما الشعور الجنسي عند المرأة اكثر شمولية فهو موزع على الجسم تقريبا .

الرجل يستطيع أن يمارس الجنس بدون حب فهو كثيرا ما يفصل بين الجنس والعاطفة، فهو يطلب الإشباع الجنسي لذلك يتودد للمرأة . . أما المرأة فتحب حتى إنها تقدم نفسها كدليل على هذا الحب. فالمرأة لا تختبر لذة الجنس ما لم يكن الجنس جزءا من سياق التوافق والحب. فهي لا تفصل بين الجنس والحب. وهذا فرق كبير يجب الانتباه إليه. فالمرأة حين تحب فإنها تحب بكل كيانها أما الرجل فقد يمارس الجنس كمغامرة وقتية.

فالإشباع الجنسي عند الرجل مباشر سريع يطلب الجنس لذاته وهذا ما يجعل الكثير من الزوجات يحتقرن الجنس وتقول المرأة لزوجها أحيانا " أنت لا تحبني لكنك تريد جسدي فقط " .

والرجل يستطيع أن يمارس الجنس عقب مشاجرة مع زوجته وهذا شيء لا تستطيع الزوجة أن تفهمه فالزوجة لا تفصل بين الجنس ومشاعر الحب، ، لذلك فهي لا تستطيع أن تتغير بسرعة من الشعور من الغضب أثناء الشجار إلى شعور بالحب، المرأة لا تعرف كيف يستثار الرجل جنسيا، لذلك فهي تظن انه ما دام زوجها يحبها فلا يمكن أن يفكر في امرأة أخرى أو يستثار منها.

الرجل منطقي حتى في حبه، فهو يحب غالبا بعقله، أما المرأة فهي تحب بقلبها حتى وان كان المنطق والظروف لا تحبذ هذا الحب. لذلك نسمع كثيرا عن نساء يتزوجن من رجال اكبر منهن سنا بفارق كبير أو اصغر منهن أو اقل منهن مستوى: اجتماعيا أو ثقافيا أو بدافع واحد هو الحب .

المرأة غالبا هي اكثر إخلاصا في حبها من الرجل فهي عندما تحب شخصا تحبه بكل قلبها وعقلها بل وحياتها. لذلك فغيرتها على زوجها تكون أحيانا بصورة مبالغ فبها لأنها غيرة على حياتها وكيانها، أما غيرة الرجل على زوجته فهي غيرة على شيء يخصه وحده .

المرأة، شكلها، أناقتها، لباقتها، وغيرها من الصفات الجميلة التي يحبها الرجل في كل امرأة، فالرجل يحب زوجته ان تكون رقيقة في تعاملاتها، لطيفة في تصرفاتها، مهتمة دائما بشكلها ومظهرها، ذكية وحكيمة عند اتخاذ قراراتها، وغيرها الكثير من الصفات الجميلة التي يحبها كل زوج في زوجته.

لكن ماذا عن تلك الصفات التي يكرهها الرجل في المرأة؟ هل لدى الرجال صفات معينة يكرهونها ويتجنبون كل امرأة تتصف بها ؟

الصفات التي يكرهها الرجل في المرأة: يكره الرجال مجموعة من الصفات اذا وجدت عند المرأة تجعلهم ينفرون منها ويحاولون الابتعاد عنها قدر المستطاع.

كما اجريت دراسة على مجموعة كبيرة من الرجال لمعرفة أسوء الصفات التي يكرهونها في النساء، فكانت نتيجة الدراسة لائحة كبيرة من الصفات، تم تلخيصها وجملها في حوالي 21 صفة يجدها الرجال جد سيئة في المرأة تجعلهم ينفرون ويرغبون في تجنبها ما امكن.

سنقوم بتلخيص أهمها فيما يلي: يكره المسترجلة :

تثبت الدراسة ان المرأة المسترجلة التي تخفي انوثتها وتظهر في شكلها وتصرفاتها شبيه بالرجل، تعد اسوء انواع النساء بالنسبة للرجل، حيث يكره المرأة الصلبة في شكلها، التي تسعى في كل ما تفعل اظهار مقدرتها على فعل كل شيء، وتزاحمه وتريد ان تعلمه انها اقوى منه.

فالرجل لايريد امرأة شبيهة بالرجل، بل يريد امرأة بمعنى الكلمة. يكره اللعوب الكاذبة :

من اكبر الصفات التي يكرهها الرجل، المرأة اللعوب التي تتلاعب بقلوب من حولها، التي تكون مستهترة وغير مستقرة في قراراتها ورغباتها، كما تكون كاذبة وغير جادة في معظم الاحيان. فهذه المرأة غير جدية بالنسبة للرجل ولاتستحق الاهتمام، كونها غير جديرة بالثقة ولايمكن تصديقها او التفكير في بناء مستقبل متين او حقيقي معها. يكره المهملة :

التي تهمل كل شيئ، تهمل بيتها وتهمل زوجها، وتهمل حتى نفسها، فلا تهتم لابشكلها ولا بلباسها، ولا بنظافة بيتها و أولادها، وتجدها في جميع حالاتها ورثة المنضر، وبيتها مليئ بالفوضى ولايوجد من يهتم بأولادها، فهذ المرأة قد اهملت نفسها بنفسها فكيف لا يكرهها الرجل ويسعى الى تجنبها. يكره النكدة : النكد ايضا يعد من اشد الصفات التي يكرهها الرجل في المرأة، فآخر مايتمناه الرجل ان يعود لبيته بعد يوم طويل وشاق، لتقابله زوجته بوجه عبوس، وتصب عليه كل انواع الشكاوى والمشاكل والنكد، فهذه المراة التي لايعجبها شيئ ولايرضيها شيئ، تجعل من البيت مثل الجحيم مملوء بالهموم والتعاسة، فيصبح هم الرجل الوحيد كيفية تجنب هذه المراة النكدة.

يكره المتعالية : التي تتباها بنفسها وتنسب لنفسها كل صفات الجمال والكمال، فلا تتوقف عن ترديد كلمة أنا وأنا، فأنا جميلة وأنا عليمة وأنا ذكية وأنا غنية وأنا لا يضاهيني أحد، وتضل تمدح نفسها وتمن على زوجها أنها برفقته. فهذ المرأة المتفاخرة المتكبرة من أسوء النساء التي يكرهها الرجل. يكره المتصنعة : التي تتظاهر في كل ما تفعل وتكون جل تصرفاتها مزيفة، فتقول ما لاتقصد، وتصادق من لا تحب، وتقفز مظهرة الفرح وهي في داخلها تتمزق من السخط، او تتصرف أمامك كأنها طفل بريء فإذا ابتعدت قليلا تتحول الى وحش مخيف، فهذه المرأة قد تتظاهر وتتصنع لفترة لكنها سرعان ماتتعب وترجع الى حقيقتها، لذلك نجد الرجال يكرهون ولا يثقون بالمرأة المتصنعة.

يكره المادية : من اكثر مايكره الرجل المرأة المادية التي يعجبها كل ما يتعلق بالمال، فهي تريد من يشتري البيت الفاخر، ويحتل المنصب العالي، ويغرقها بالأموال والجواهر، وتجري وتصاحب كل من تربطه علاقة بذلك، كما يكره الرجل في نفس الوقت المرأة المبذرة، التي لن ترتاح حتى تصرف جميع المال، ثم تأتي تطلب المزيد لتصرفه وهكذا، فهذه المبالغة في حب المال والتبذير صفات لا يطيقها الرجل في المرأة.

يكره الثرثارة : كثيرة الكلام التي لن تسكت لتسمعك ولن تفسح لك المجال لتتكلم، فهذه المرأة تعتبر كابوس بالنسبة للرجل، قد يتحملها اياما لكنه سرعان مايبتعد عنها باحثا عن الهدوء والسكينة. يكره الضعيفة : أو المرأة الحساسة الشديدة التأثر، فتجدها تبكي وتنفعل وتخاف لأتفه الأسباب، فيصبح الرجل كأنه يراعى طفلا صغيرا يخاف أن يتأثر أو يبكي او يزعل أو يمرض لأتفه شيء، مما يجعله يتجنب هذا النوع من النساء.

يكره العنيدة : التي تجادله وتعانده في كل شيئ، فلا توافقه في آرائه وتحرص دائما ان تثبت أنها أدرى وأعلم، وتحاول فرض تسلطها على الرجل، مما يجعله يمل التعامل المسدود معها وبالتالي تجنبها. يكره الجاهلة :

نقدم لك عزيزي الرجل اليوم الشخصيات الأساسية لأي رجل, نعم فلتحديد ملامح شخصية الرجل لا بد ان تتعرف اولا الى اية شخصية تنتمي, فالشخصية الهادئة لها سمات والشخصية العصبية لها سمات والشخصية المتبلدة لها سمات ايضا, وقد وصمت العديد من الشخصيات اما بالقبول او بالرفض لمجرد تصنيفها. شخصية الرجل الهادئ

الرجل الهادئ

هو الرجل المثالي بنظر المحيطين، فهو رجل وديع لا يثور لأتفه الأسباب، عقله راجح خلوق وجاد في التعامل, ولكننا نعتقد ان هذه هي الرسالة التي يحب ان تصل للمحيطين, ولكن حذاري فالى جانب هذه الصفات الجميلة التي قد يتميز بها الشخص الهادئ وبالتالي حظيت شخصيته باعجاب الكثيرين لا بد ان تضع في حسبانك ان الهدوء في بعض الأوقات قد يعبر عن الغموض وقد يعبر عن العناد وقد يعبر ايضا عن بركان داخلي لا تنطفئ ناره من الداخل بينما تبدو الوداعة والألفة من الخارج, لذا نراه فى كثير من الأحيان لا يؤمن بالتسامح وبعيدا كل البعد عن المساندة فهو ذاتي لبعض الشيء لذا نجده يتقوقع ويفضل الأنطواء وعدم الاعتماد على الغير. شخصية الرجل العصبي: شخصية الرجل العصبي من الشخصيات غير المحببة سواء للرجال او للنساء, ولكن دعنا نغوص اليوم في شخصية الرجل العصبي لنتعرف على الجوانب الايجابية في شخصيته, لا تستعجب فقد تكون

شخصية الرجل العصبي

الشعور بالصلع: الشعور بالصلع لأول مرة يعد كارثة بالنسبة للرجل تماماً، كما لو أنه استيقظ في يوم من الأيام ؛ ليكتشف أن وزنه زاد 30 كيلوغراماً في ليلة واحدة فهي مسألة مفزعة بالنسبة للرجل وتشعره بمرور العمر به، وبأنه يفقد شيئاً غالياً عليه بالتدريج اهم شي انه تشعره بمرور العمر

ضبطه متلبساً يتأمل امرأة أخرى: الرجل غريزياً لديه دائما رغبة في التنويع والتجديد أو بمعنى أوضح "البصبصة"، وعندما يقبض عليه متلبساً بهذا الفعل الذي يعد جريمة لا تغتفر لدى النساء يحمل هماً كبيراً لتبرير تصرف لا يفهم حتى هو لماذا قام به

الشعور بالرفض: هو يعني باختصار شديد شعور عميق بالنقص، ومن الممكن أن يكرس بداخل الرجل مشاعر عدوانية وانفعالات شديدة قد تبدو واضحة في تعاملاته المقبلة بعد تعرضه لموقف الرفض

أن يكون مربية لأطفاله: السهل الممتنع العناية بأطفال، إلا أن الربكة التي تحدثها هذه المهمة تجعل الأمر مخيفاً بالنسبة له، وتشعره بأن دوره اختلف، وأنه أصبح الطرف الثاني أو الترتيب الثاني في البيت وأنه شخص لا يعتمد عليه في إدارة الحياة، وبالتالي فالدور البديل هو رعاية الأطفال.

وفاة الأب : ربما تعتبر أحد المنعطفات الخطيرة في حياة الرجل وفاة والده، خصوصاً إن كان سيتولى مسؤولياته من بعده، بالإضافة إلى شعوره الدائم بضرورة أن يكون أفضل مما عهده والده، وبشكل خاص عندما يتذكر ما بذله أبوه، ليصنع منه رجلاً متكاملاً

بكاء المرأة : رغم أن كثيراً من النساء قد لا يصدق ذلك إلا أن دموع المرأة تخيف الرجل، فهو يعلم أن البكاء جزء من طبيعة المرأة، وأنه علامة على أنه يجب عليك كرجل أن تقدم ما هو أكثر من مجرد منديل لها في تلك اللحظات

ألا يكون قدوة لأطفاله: تمر بالرجل أوقات كثيرة لا يهتم فيها كثيراً بالتصور والانطباع الذي قد يأخذه عنه جاره أو زملاؤه في العمل أو حتى أهله، إلا أن الأمر يختلف تماماً إذا ما كان الانطباع سيتكون عند أطفاله، الرجل يحرص كثيراً إلى حد الهوس بأن يترك عند أطفاله انطباعا رائعا حول شخصيته، وهو ما يقلقه كثيراً.

قلق بشأن الراتب: طبيعة الرجل تجعل منه شخصاً قلقاً ما لم يشعر بأن الأمور كلها تحت السيطرة، ومجرد إحساسه بأن لديه مصدراً مالياً واحداً قد ينقطع في أي لحظة قد يكون محفزاً للخوف لديه، خصوصاً إن كان يعيل عائلة ويتحمل مسؤوليات البيت

***جمال المرأة: أكبر نقطة ضعف بالنسبة للرجل هي المرأة الجميلة أياً كان موقعها في حياته، زميلته في العمل، عميلة لديه، يراها بالشارع، إنه يخاف دائماً من احتمال رفضها له.

اضطراره لخلع ملابسه: ليست المرأة وحدها التي تخجل من إظهار جسدها، الرجل أيضاً وحتى في أكثر المجتمعات تحرراً يخشى هذه الفكرة تماماً، ثمة مناطق لا يرغب الرجل في أن تكتشف في جسده، قد تكون الزوائد الشحمية أو الترهلات، وقد يكون خوفاً من الكشف عن بعض أعضائه والدخول في مقارنات هو في غنى عنها

فكرة الموت: الخوف من الموت هو غريزة طبيعية لدى جميع المخلوقات، لكن الرجل يخشى كثيراً ألا يرى أبناءه يكبرون أمامه بحيث يأخذه الموت مبكراً، إذ يعلم أن غيابه سيحرمه من أن يكون حولهم في اللحظات السعيدة؛ ليشاركهم بها أو أن يكون حولهم في اللحظات الأليمة ليحميهم منها

تحسين الأداء الجنسي، نمو العضلات، صحة القلب، بنّاء العظام، تحسّين البصر

قد يكون أخضرا وورقيا، لكن السبانخ أيضا غذاء الكامل. تعتبر السبانخ مصدرا غنيا للأوميغا -3 وحامض الفوليك، الذي يساعد على خفض خطر مرض القلب، السكتة، ونخر العظام. ملاحظة: يزيد حامض الفوليك من مجرى الدمّ أيضا إلى القضيب. والسبانخ مكتظ بمركّب lutein الذي يحارب انحطاط البصر المرتبط بالتقدم بالسن. اجعل هدفك كأسا من السبانخ الطازجة أو 1/2 كأس مطبوخ باليوم.

البدائل: اللفت , bok choy, romaine الخسّ

نصائح: أضف السبانخ إلى سلطاتك ؛ كذلك يمكنك إضافتها إلى البيض المخفوق والمقلي؛ على البيتزا؛ أو مع صلصة marinara.

اللبن
مكافحة السرطان، بنّاء العظام، تعزيز المناعة

تدّعي الثقافات المختلفة بأن اللبن كان اكتشافها الخاص، لكن لا أحد يختلف على الفوائد الصحيّة للبن الذي يناهز عمرها 2,000 سنة: يساعد الاختمار على ولادة مئات الملايين من كائنات probiotic الحية التي تعمل كتعزيزات لكتائب البكتيريا المفيدة في جسمك، والتي ترفع نظام المناعة وتزوّد حماية ضدّ السرطان. مع ذلك ليست كلّ الألبان probiotic ، تأكّد من العلامة التي تقول "بكتيريا حيّة ونشيطة." أهدف إلى كأس من الكالسيوم وكوب لبن غني بالبروتين في اليوم.

البدائل: Kefir، لبن الصويا

نصائح: ضع اللبن مع التوت الأزرق، الجوز , بذور الكتان، والعسل كوجبة فطور – أو حلوى. يعد اللبن القليل الدسم أيضا مكون أساسي رائع لصلصات السلطة والغموس.

الطماطم
مكافحة السرطان، صحّة القلب ، رفع المناعة

هناك شيئان تحتاج لمعرفتهما حول الطماطم: الأحمر هو الأفضل، لأنها مكتظة بأكثر من لايكوبين مانع التأكسد، والطماطم المصنّعة فعّالة بقدر الجديدة، لأنها أسهل لامتصاص اللايكوبين. أظهرت الدراسات بأنّ الحمية الغنية باللايكوبين يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة، الرئة، البروستات، الجلد، والعديد من الأمراض السرطانية، بالإضافة إلى تقليل خطر مرض الشريان التاجي. أهدف إلى 22 مللغرام من اللايكوبين في اليوم، حوالي ثمان طماطم صغيرة حمراء أو زجاج عصير الطماطم.

البدائل: البطيخ الأحمر، فاكهة الكريب الوردية، فاكهة الكاكي اليابانية , بابايا، شجرة الجوافة

لائمه في: أضف الكاتشاب إلى طعامك، تناول عصير الخضار V8، وضاعف صلصة الطماطم في طعامك.

الجزر
مكافحة السرطان، تعزيز المناعة ، تحسّين البصر

تكتظ أكثر الخضار والثمار ذات اللون الأحمر، الأصفر، أو البرتقالي بـ carotenoids – مركّبات دهنية قابلة للذوبان ترتبط بتخفيض تشكيلة واسعة من أمراض السرطان، بالإضافة إلى تراجع خطر وشدّة الحالات التحريضية مثل الربو والتهاب المفاصل الروماتزمي – لكن لا شيء سهل الإعداد، أو يحتوي على سعرات حرارية قليلة كالجزر. اهدف إلى 1/2 كأس في اليوم.

البدائل: البطاطة الحلوّة، القرع , butternut الكوسا، الفلفل الأصفر، المانجا

نصائح: تناول الجزر الصغير الطازج كوجبة خفيفة، استعمل الفلفل الملون في الطعام , استعمل القرع لصنع الفطائر والمانجا للعصير وكعكة الجزر.

التوت الأزرق
منبّه للدماغ ، مكافحة السرطان، صحّة القلب ، رفع المناعة

يعد التوت الأزرق غنيا بمانعات التأكسد أكثر من أيّ فاكهة شعبية أخرى , يمنع التوت الأزرق السرطان، ومرض السكّري، وتغيرات الذاكرة المتعلقة بتقدم العمر (لذلك الكنية "توت الدماغ"). أظهرت الدراسات بأنّ التوت الأزرق، غني بالليف وفيتامينات أي وج، كما يرفع الصحة القلبية الوعائية. أهدف إلى كأس من التوت الأزرق في اليوم، أو 1/2 كأس توت مجمد أو مجفّف.

البدائل: توت Acai ، العنب الأرجواني، الأجاص المجفّف، الزبيب، الفراولة

نصائح: احتفظي بالتوت الأزرق في المجمدة وقم بوضعها مع العصائر .

الفاصوليا السوداء
نمو العضلة، تنبّيه الدماغ ، صحّة القلب

كلّ الفاصوليا جيدة لقلبك، لكن لا شيء يمكن أن يرفع قوّة دماغك مثل الفاصوليا السوداء. ذلك لأنها مليئة بanthocyanins، مركّبات مانع للتأكسد أظهرت الدراسات بأنها تحسن وظيفة الدماغ. 1/2 كوب يوميا منها يحتوي على 8 غرامات من البروتين و7.5 غرام من الليف، وهي منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهن المشبع.

البدائل: البازلاء، العدس، فاصوليا بيضاء , fava، وفاصوليا ليمية

نصائح: ضع القليل من الفاصوليا السوداء في فطورك مع صلصة التشيلي، أو غمسها مع زيت الزيتون والثوم، أو أضفها إلى المعكرونة.

الجوز
نمو العضلة، منبّه للدماغ ، مكافح للسرطان، صحّة القلب ، رفع المناعة

غني بالأوميغا -3 صديق القلب الصحّي أكثر من السلمون، كما انه غني بـ polyphenols المضاد للالتهاب أكثر من النبيذ الأحمر، وبه نصف كمية البروتين الموجودة في عضلة الدجاج. تجمع أنواع البندق الآخرى فقط واحد أو اثنان من هذه الميزّات، وليس الثلاثة معا. أي حفنة جوز – حوالي أونس ، أو سبع حبات بندق – مفيدة لك وتعد وجبة خفيفة.

البدائل: اللوز، الفستق, بندق macadamia ، البندق.

نصائح: رشّها على السلطات؛ ومع الفطائر؛ اطحنها واخلطها بزيت الزيتون لعمل منقوع مغذي للسمك أو الدجاج المشوي.

الشوفان
نمو العضلة، منبّه للدماغ ، صحّة القلب

الوكيل المعتمد للطعام الصحي، أنه الشوفان الحاصل على موافقة أدارة الغذاء والدواء بتفوق. أنه مكتظ بالليف القابل للذوبان، الذي يقلل خطر مرض القلب. نعم، الشوفان غني بالنشويات، لكن إطلاق تلك السكّريات متباطئ بسبب الليف، كما يحتوي على 10 غرامات أيضا من البروتين لكلّ 1/2 كأس، فهو مصدر طاقة ثابت لبناء العضلة.

البدائل: بذور الكتان ، Quinoa ، الأرزّ البرّي

لكِ ارق التحايا واعطرها

\