– كيف يمكنك الاستفادة من هذه الزيوت العطرية؟
يمكن الاستفادة من الزيوت العطرية عن طريق العديد من الاستخدامات:
• وضع القليل منها في المكنسة الكهربائية لتمنحنا رائحة عطرة للحجرة عند القيام بتنظيفها.
• إضافتها للمسحوق الذي يغسل الأطباق لتمنحك رائحة عطرة للأطباق .
• استخدامها عند أخذ الحمام (الشاور) بإضافتها للشامبو أو لصابون الاستحمام .
• استخدامها عند الاستيقاظ في الصباح الباكر بحيث يمكن استخدامها عند غسيل وجهك لتساعدك على النشاط والحيوية .
– الفوائد العلمية للزيوت العطرية:
– زيت الأوكالبتوس: يعد من الزيوت المفيدة لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، ولأمراض الجهاز التنفسي، ولأزمات الربو.
– الجريب فروت: مفيد لنمو الشعر فهو يقلل من إجهاد العضلات ومن الإصابة بحب الشباب .
– الياسمين: من الزيوت المفيدة التي تساعد على تشغيل المخ، ومضادة للإكتئاب وتساعد على تنشيط العملية الجنسية( ولا يفضل استخدام زيت الياسمين أثناء الحمل).
– اللافندر: مفيد جداً لعلاج الحروق، والأرق، والصداع وآلام العضلان والعدوى.
– الليمون: مفيد لحب الشباب والجروح كما أنه يهدأ الأعصاب ويمنع العدوى( ولا يتم استخدام هذا النوع من الزيوت في ضوء الشمس المباشر).
– البرتقال: زيت البرتقال من الزيوت المفيدة التي تساعد على الشعور بالإنتعاش والهدوء وراحة البال، كما أنه يشعر الإنسان بنشاطه وإيجابيته بعد إستخدامه. ( لا يستخدم أيضاّ هذا الزيت في ضوء الشمس المباشر).
– النعناع: زيت النعناع هو زيت مضاد لإلتهاب العضلات ويساعد على الاسترخاء ويقلل من الورم والآلام والغثيان، كما أنه منبه للمخ. ( لا نيصح باستخدامه طوال فترة الحمل).
– الورد: زيت الورد يساعد على تهدئة الأعصاب.
– الروزماري: زيت الروزماري من الزيوت الطبيعية المفيدة للتقليل من الإرهاق والضغط الذهني، كما أنه يساعد على تقوية الذاكرة والتركيز. ( لا يستخدم أثناء الحمل).
-الصندل: يساعد على التأمل ويقلل من الإحباط والقلق.
– شجر الشاي: يستخدم في علاج حب الشباب والجيوب الأنفية واحتقان الجهاز التنفسي.( وزيت شجري الشاي هو زيت الوحيد الذي يمكن استخدامه بدون معالجة).
-التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية:
باستعمال الزيوت الطبيعية يمكن تدليك الجسم وذلك للحصول على الراحة والارتياح، فمن فوائد التدليك بالزيوت الطبيعية، ما يلى:
– يساعد على الاسترخاء النفسي
– يساعد على تدفق الدم
– يرخي العضلات
– يزيد من مرونة الجسم
– ينشط الدورة الدموية
– يحافظ على نعومة الجلد
– يساعدك على التفكير الإيجابي
منقول
