[IMG]http://www.petalsbyxavi.com/paolaback.jpghttp:[/url]
[url]http://www.3bir.com/m/files/1535.gif[/IMG]
//www.petalsbyxavi.com/debback.jpg
يسلموووو
مشكورة حلوو يا قمر
يعطيك العافية كتير حلوين
رؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ عه
الوسم: الساع
ا
هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة
السعرات الحراريه الساعه العمل
33 لبس الملابس او خلعها
20-30 الوقوف
130-200 المشي
500-930 الجري
37 الغناء
20 القراءه او الكتابه
59 غسل الاطباق او الكي
25-30 الحياكه او شغل الابره
110 مسح الارض
7-8 العمل الذهني
180 النجاره
200-700 السباحه
51 تجليد الكتب
200-960 التسلق
180-300 ركوب الدراجات
104 الكتابه على الاله الكاتبه
160 طلاء المنازل
تسلمين على موضوعك الحلو
يعطيك العآفيه
دوماً سنكون بانتظار المزيد من روائعك
مع كل آلود وآلورد لقلبك
…
فدو
دوماً سنكون بانتظار المزيد من روائعك
مع كل آلود وآلورد لقلبك
…
فدو
,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’
