التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مادة كيميائية في الشوكولاته تعالج السعال العنيد

استطاع باحثون استخلاص مادة كيميائية تدعى ثيوبروماين من الشوكولاته يمكنها أن تعالج السبب الرئيس للسعال العنيد، ويعرف هذا النوع من السعال بأنه السعال الذي يستمر لأكثر من أسبوعين بعد زوال أسباب الإصابة بالسعال.

وحسب الدراسات الطبية التي أجريت في بريطانيا، فإن السعال العنيد يصيب 7.5 مليون شخص سنويا، ويتم في العادة علاجه باستخدام أدوية تحتوي مركبات كيميائية مخدرة كالكوداين والأفيون، وهذه الأدوية تحذر السلطات الطبية من استخدامها خصوصا لمن هم تحت الثامنة عشر من العمر.

هذا وقد ذكر أن إحدى شركات الأدوية البريطانية سوف تعمل قريبا على استخلاص هذه المادة من الشوكولاته بشكل تجاري وعلى نطاق واسع، وقد نقلت صحيفة الديلي تلغراف عن البروفيسور الين موريس من مستشفى معالجة السعال في مدينة هال قوله ( أن من الممكن نظريا الحصول على كمية كافية من مادة ثيوبروماين في قطعة من الشكولاته للتخفي من وطأة السعال ولكن ينبغي إجراء مزيد من الدراسات لتحديد الجرعة المطلوبة بدقة ) .




خليجية



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

لعلاج السعال ونزلات البرد

أيهما أفضل لعلاج السعال ونزلات البرد: الأدوية أم العلاجات المنزلية؟

يمكن للأدوية أن تتسبب في آثار جانبية خطيرة في الأطفال الصغار. مخاطر استخدام هذه الأدوية تفوق أي فوائد لها . عليه في تشرين الأول 2022، حذرت إدارة الغذاء والدواء من استعمال أدوية السعال والبرد أبدا في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات. من سن 4 إلى 6 سنوات، ينبغي استخدامها إذا أوصى بها الطبيب . بعد 6 سنوات العمر، تعتبرهذه الأدوية آمنة للاستخدام بعض الشيء، ولكن يجب اتباع تعليمات الدواء المكتوبة على العبوة. لحسن الحظ، يمكنك بسهولة علاج السعال ونزلات البرد لدى الأطفال الصغار دون الحاجة الى هذه الأدوية.

العلاجات المنزلية
العلاج المنزلي الجيد هو آمن وغير مكلف ، ومفيد مثل الأدوية . ومتوفرة أيضا في كل بيت تقريبا.
ولكن كيف يمكن علاج أعراض طفلك بالعلاجات المنزلية البسيطة والفعالة بدلا من الأدوية؟

1. سيلان الأنف: فقط شفط السوائل من انف الطفل وخاصة الرضيع. وتذكران جريان انف طفلك مثل الصنبور،معناها انه بيتخلص من الفيروسات التي اصابته. استعمال القطرات والادوية التي تجفف انف الطفل المصاب بالبرد تحرمه من فرصة التخلص من الفيروسات وتطيل فترة مراضة الطفل
2 .انسداد الأنف: استخدام غسول للأنف.
استخدام المياه المالحة كرذاذ الأنف أو كقطرات لتمييع المخاط المجفف داخل الانف ومن ثم شفط الأنف او النفخ فيه. إذا كانت هذه القطرات غير متوفرة فالماء الدافئ يعمل بشكل جيد. ( ضعي 2-3 قطرات من الماء الدافئ في كل منخر. قومي بذلك في كل فتحة من الانف على حدى ثم اشفطي الانف بعدها او انفخي فيه ). كرري عملية غسل الانف لحين تنظيفه جيدا من المخاط .
قومي بغسل أنف طفلك كلما انسد وتعذر التنفس من خلال انفه. بالنسبة للرضع من الزجاجة أو الثدي استخدمي قطرات او غسول الانف قبل كل وجبة رضاعة.
قطرة الأنف المالحة ، أو البخاخ متوفر في جميع الصيدليات دون وصفة طبية.
لتصنعي هذه المادة في البيت اضيفي نصف ملعقة صغيرة (2 مل) من ملح الطعام إلى 1 كوب (8 أونصة أو مل 240) من ماء الحنفية الدافئ.
اذا كان مخاط الانف لزج و عنيد تستطيعين إزالته بمسحة قطن مبللة.
الأدوية: لا يوجد أي دواء يمكن أن تزيل المخاط المجفف أو الصديد من الأنف.
3.السعال: استخدام أدوية السعال مصنعة في البيت.
للأطفال من 3 أشهر إلى سنة 1 من العمر: أعطي لطفلك سوائل دافئة (على سبيل المثال، الماء الدافئ، عصير التفاح). جرعة من 1 إلى 3 ملاعق صغيرة (5 الى 15 مل) 4 مرات في اليوم الواحد عند السعال. تجنب العسل لأنها يمكن أن تسبب التسمم الغذائي الطفلي. إذا كان طفلك أصغر من 3 أشهر، راجع طبيب طفلك.
للأطفال 1 سنة وأقدم: استخدمي العسل، نصف إلى 1 ملعقة صغيرة (2 إلى 5 مل)، حسب الحاجة. فالعسل يخفف الافرازات ويخفف من السعال. (إذا كان العسل غير متوفر يمكنك استخدام عصير الذرة.) وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن العسل هو أفضل من شراب السعال الذي يباع في الصيدلية وخاصة لعلاج السعال الليلي.
للأطفال 6 سنوات، وأقدم: يمكنكي استخدام قطرات السعال لترطيب الحلق الجاف والمتهيج. (إذا كانت قطرات السعال غير متوفرة، يمكنك استخدام الحلوى الصلبة).
في حالة السعال التشنجي: عرّضي طفلك لبخار الماء المغلي في غرفة الاستحمام عدة مرات في اليوم.
من المهم شرب السوائل بكثرة من قبل الطفل فهو يخفف إفرازات الانف والحلق جيدا ، مما يجعل من الاسهل التخلص منها.
الرطوبة: إذا كان الهواء في منزلك جاف، استخدام المرطبات. الهواء الرطب يقي مخاط الأنف من الجفاف ويزيت مجرى الهواء. ويمكن تشغيل دش دافئ لفترة من الوقت يساعد أيضا في ترطيب الهواء.
هل العلاج ضروري دائما ؟
إذا كانت اعراض البرد والزكام لا تضايق طفلك، فهولا يحتاج الى أدوية أو العلاجات المنزلية. فالكثير من الأطفال عندهم السعال أو احتقان الانف سعداء، ويلعبون بشكل طبيعي، وينامون طبيعيا.

4.الحمى هي مفيدة عالجيها فقط إذا كانت الحمى تبطأ حركة طفلك باستمرار أو تسبب له بعض الانزعاج. هذا لا يحدث عادة حتى درجة حرارة طفلك تصل إلى 102 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) أو أعلى.
ويمكن استعمال اسيتامينوفين (على سبيل المثال، تايلينول) أو الإيبوبروفين (على سبيل المثال، أدفيل، موترين) يستخدم بأمان في هذه الحالات لعلاج الحمى أو الألم.

اذا كانت هناك حاجة لعلاج السعال ونزلات البرد، تذكري دائما ان العلاجات المنزلية تعمل بشكل أفضل من الأدوية




يسلموووووووووو



شكرا وبارك الله فيك
موضوع مفيد خاصة في هذه الايام



موضوع مهم جدا

مشكورة




شكرا لروعة الطرح



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الكحة (السعال

(السعال) مسبباتها وعلاجها Cough reasons and treatment

المصدر: مجلة كلينك

تعتبر الكحة (السعال) من أهم الأعراض التي قد يلجأ بسببها المريض إلى الطبيب – وأهميتها كونها قد تكون أحد الأعراض البسيطة المصاحبة لنزلة برد وقد تكون مؤشرا لأمراض عدة في الجهاز التنفسي أو الأجهزة الأخرى، وبالتالي نود أن نستعرض بعض الأسئلة المهمة حول الكحة

تقسم الكحة عادة إلى قسمين:

القسم الأول: هو الكحة قصيرة المدى (3 أسابيع أو أقل) وهذه الكحة تكون عادة مصاحبة لنزلة البرد أو النشلة أو الالتهاب الذي يصيب الأغشية المخاطية في منطقة البلعوم والأحبال الصوتية وفى العادة تختفي هذه الكحة تدريجيا مع استخدام العلاج أو من دونه ولا تحتاج إلى مراجعة طبيب . وهناك أمراض أخرى تكون الكحة من أعرضها مثل الالتهاب الرئوي Pneumonia .

القسم الثاني: هو الكحة عندما تستمر لفترة أسبوعين أو أكثر أو تكون كحة مصاحبة لبلغم أو دم فعندها يجب مراجعة الطبيب لأنها قد تكون بسبب مرض خطير مثل السل Tuberculosis أو سرطان الرئة.

ما هي أهم أسباب الكحة طويلة الأمد؟
لها أسباب عديدة أهمها:

الربو والحساسية: و هذه المشكلة قد تظهر على شكل كحة فقط من دون الأعراض الأخرى المعروفة مثل الصفير أو صعوبة في التنفس والتي تحدث بسبب مرض الربو.

من الأسباب الأخرى (post nasal drip) أو ما يعرف بمشكلة تدفق إفرازات الأنف إلى الخلف ناحية البلعوم والحنجرة وهذه المشكلة تنتج من التهاب في الجيوب الأنفية أو الحساسية المزمنة في الأنف.

استرجاع العصارة الهضمية من المعدة إلى المريء (Gastroesophageal reflux). وهذه المشكلة قد تسبب كحة وذلك لوجود اتصال عصبي بين المريء والشعيبات الهوائية. تصيب هذه المشكلة الناس الذين لديهم ارتخاء في الصمام الموجود بين المريء والمعدة.

التهاب الشعب الهوائية المصاحب للتدخين (Bronchitis) وهذه المشكلة تكون مزمنة عند المدخنين ولا يمكن التخلص منها إلا بترك التدخين.

ويمكن تحديد كل سبب على حدة من خلال الأعراض الأخرى التي تصاحب الكحة عادة.

هل يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الكحة؟
نعم هناك بعض الأدوية التي قد تسبب الكحة ومن أهمها بعض أدوية الضغط وعادة هذا النوع من الكحة لا يخف إلا عند الامتناع عن أخذ هذا النوع من الأدوية بتاتا.

ما أفضل دواء للكحة؟
عادة في علاج الكحة يجب عدم التركيز على إعطاء دواء مسكن للكحة فقط وإنما علاج مسببات الكحة فمثلا الكحة المصاحبة لنزلة البرد يجب إعطاء مضاد للاحتقان ونقط للأنف وهذه الأدوية تخفف الكحة المصاحبة لنزلة البرد أما الكحة المصاحبة للربو فيجب علاج مشكلة الربو فبعلاجها تختفي الكحة نهائيا.

هل يمكن أخذ أدوية شعبية لعلاج الكحة؟
من الأدوية الشعبية المتعارف عليها لتخفيف الكحة هي العسل ، الحليب الدافئ ، الزنجبيل وكذلك يفضل تناول السوائل الدافئة والابتعاد عن الحمضيات. وأيضا منقوع عرق السوس ، ومنقوع البابونج ، ومغلي ورق الجوافة.

ما أهم الفحوصات التي تجرى عادة للمريض الذي يشكو من كحة مزمنة؟

أهم الفحوصات هي أشعة الصدر + فحص وظائف التنفس التي يجب عملها لكل شخص يشكو من كحة مزمنة لمعرفة كفاءة الرئة وتحديد إذا ما كان هناك ضيق في الشعب الهوائية أم لا. وإذا كانت هذه الفحوصات طبيعية فيمكن إعطاء دواء معين حسب التشخيص العام للحالة بناء على كافة الأعراض التي يشكو منها المريض




خليجية



خليجية



خليجية



مشكوره يا غاليه علي المعلومات المفيده خليجية




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الكحة السعال مسبباتها وطرق علاجها


الكحة مسبباتها وعلاجها Cough reasons and treatment

المصدر: مجلة كلينك

تعتبر الكحة (السعال) من أهم الأعراض التي قد يلجأ بسببها المريض إلى الطبيب – وأهميتها كونها قد تكون أحد الأعراض البسيطة المصاحبة لنزلة برد وقد تكون مؤشرا لأمراض عدة في الجهاز التنفسي أو الأجهزة الأخرى، وبالتالي نود أن نستعرض بعض الأسئلة المهمة حول الكحة.

متى يجب أن أراجع الطبيب في حالة الكحة؟
تقسم الكحة عادة إلى قسمين:

القسم الأول: هو الكحة قصيرة المدى (3 أسابيع أو أقل) وهذه الكحة تكون عادة مصاحبة لنزلة البرد أو النشلة أو الالتهاب الذي يصيب الأغشية المخاطية في منطقة البلعوم والأحبال الصوتية وفى العادة تختفي هذه الكحة تدريجيا مع استخدام العلاج أو من دونه ولا تحتاج إلى مراجعة طبيب . وهناك أمراض أخرى تكون الكحة من أعرضها مثل الالتهاب الرئوي Pneumonia .

القسم الثاني: هو الكحة عندما تستمر لفترة أسبوعين أو أكثر أو تكون كحة مصاحبة لبلغم أو دم فعندها يجب مراجعة الطبيب لأنها قد تكون بسبب مرض خطير مثل السل Tuberculosis أو سرطان الرئة.

ما هي أهم أسباب الكحة طويلة الأمد؟
لها أسباب عديدة أهمها:

الربو والحساسية: و هذه المشكلة قد تظهر على شكل كحة فقط من دون الأعراض الأخرى المعروفة مثل الصفير أو صعوبة في التنفس والتي تحدث بسبب مرض الربو.

من الأسباب الأخرى (post nasal drip) أو ما يعرف بمشكلة تدفق إفرازات الأنف إلى الخلف ناحية البلعوم والحنجرة وهذه المشكلة تنتج من التهاب في الجيوب الأنفية أو الحساسية المزمنة في الأنف.

استرجاع العصارة الهضمية من المعدة إلى المريء (Gastroesophageal reflux). وهذه المشكلة قد تسبب كحة وذلك لوجود اتصال عصبي بين المريء والشعيبات الهوائية. تصيب هذه المشكلة الناس الذين لديهم ارتخاء في الصمام الموجود بين المريء والمعدة.

التهاب الشعب الهوائية المصاحب للتدخين (Bronchitis) وهذه المشكلة تكون مزمنة عند المدخنين ولا يمكن التخلص منها إلا بترك التدخين.

ويمكن تحديد كل سبب على حدة من خلال الأعراض الأخرى التي تصاحب الكحة عادة.

هل يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الكحة؟
نعم هناك بعض الأدوية التي قد تسبب الكحة ومن أهمها بعض أدوية الضغط وعادة هذا النوع من الكحة لا يخف إلا عند الامتناع عن أخذ هذا النوع من الأدوية بتاتا.

ما أفضل دواء للكحة؟
عادة في علاج الكحة يجب عدم التركيز على إعطاء دواء مسكن للكحة فقط وإنما علاج مسببات الكحة فمثلا الكحة المصاحبة لنزلة البرد يجب إعطاء مضاد للاحتقان ونقط للأنف وهذه الأدوية تخف الكحة المصاحبة لنزلة البرد أما الكحة المصاحبة للربو فيجب علاج مشكلة الربو فبعلاجها تختفي الكحة نهائيا.

هل يمكن أخذ أدوية شعبية لعلاج الكحة؟
من الأدوية الشعبية المتعارف عليها لتخفيف الكحة هي العسل ، الحليب الدافئ ، الزنجبيل وكذلك يفضل تناول السوائل الدافئة والابتعاد عن الحمضيات. وأيضا منقوع عرق السوس ، ومنقوع البابونج ، ومغلي ورق الجوافة.

ما أهم الفحوصات التي تجرى عادة للمريض الذي يشكو من كحة مزمنة؟

أهم الفحوصات هي أشعة الصدر + فحص وظائف التنفس التي يجب عملها لكل شخص يشكو من كحة مزمنة لمعرفة كفاءة الرئة وتحديد إذا ما كان هناك ضيق في الشعب الهوائية أم لا. وإذا كانت هذه الفحوصات طبيعية فيمكن إعطاء دواء معين حسب التشخيص العام للحالة بناء على كافة الأعراض التي يشكو منها المريض.




خليجية

O؟°’¨ الْسَّلَام عَلَيْكُم وَرَحْمة الْلَّه وَبَرَكَاته ¨’°؟O

O؟°’¨ نَوَّرْتي الْمُنْتَدَى بِهَذَا الْمَوْضُوْع الْرَّائِع وَالْمُمَيَّز ¨’°؟O

O؟°’¨ نَحْن فِي انْتَظار جَدِيْدَك الَّذِي نَتَطَلَّع إِالَيْه بِشَوْق كَبِيْر فَلَا تَحْرِمْينَا مِنْه¨’°؟O

O؟°’¨ اسْتَّمْرو فِي ابدَاعَكُم وَلَا تَتَوَقْفُو عِنْد هَذَا الْحَد مُنْتَدَانَا الْغَالِي بِحَاجَة إِلَى ابدَاعَكُم يَاغَالِّين ¨’°؟O

O؟°’¨ جَعَل الْلَّه كُل مَا تَبْذِلَينَّه لِلْرُقَّي بِالْمُنْتَدَى فِي مِيْزَان حَسَنَاتِك وَكُل حَرْف إِلَّا ودَونَتِه بِأَلْف حَسَنَة¨’°؟O

O؟°’¨ أَتَمَنَّى لَكُم الْنَّجَاح وَالْوُصُوْل إِلَى أَعْلَى قِمَّة الْابْدَاع وَالْتَمَيُّز إِن شَاء الْلَّه ¨’°؟O

O؟°’¨ تَحِيَّات اختكُم المُحٍبَة لَكُمْ فٍي ~الله~ " عبقرية عصرها:0153:"¨‘°؟O

خليجية




خليجية



خليجية



نورتو موضوعى

الله لا يحرمنى منكم




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج السعال منزليا

طرق العلاج المنزلية للسعال

1-نقيع شقائق النعمان:- (5 غرامات من تويجاته في
كوب ماء مغلي)ويؤخذ على دفعات خلال اليوم.

2-حليب اللوز:- (3 ملاعق في اليوم)

3-سكر النبات مع عصير الليمون (100 غرام في اليوم)

4-مغلي قش الشوفان:- (نصف ملعقة صغيرة في قدح
ماء مغلي،ويحلّى بالسكر).

5-مسحوق الثوم الذي يطلى به العمود الفقري.

6-عصير الملفوف الطري:- (5 ملاعق في اليوم).

7-شراب التوت الشامي:- (100 غرام في اليوم).

8-شراب الفجل:- (3 فجلات كبيرة، نحفر داخلها،
ونحشي الفراغ بالسكر إلى أن يصبح المزيج سائلا
جامدآ، ويؤخذ منه جرعه بالملاعق).

9-تناول التفاح أو عصيره:- (150 غرام في اليوم).

10-نقيع التمر المغلي على نار خفيفة:- 15 غرام تغلى
في 200 غرام من الماء).

11-عصير الليمون:- (25 غرام في قدح ماء).

12-شراب أزهار الزيزفون:- (20 غرام من الأزهار
في 200 غرام من الماء).

13-منقوع أوراق وأزهار الخبيزة:- (20 غرام من ورقه
وزهره في 200 غرام من الماء) ويؤخذ مرتين في اليوم.

14-مغلي الزعتر:- (20 غرام من الزعتر في 200 غرام
من الماء المغلي) ويؤخذ منه 3 أكواب في اليوم.




خليجية



بوركت ياحبيبتي



خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الخس يعالج السعال ويهدئ الأعصاب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فوائد الخس

خليجية

أفادت دراسة حديثة بأن الخس غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل، كما أنه غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء، ويعمل كمهدّيء ومسكّن للألم، ويقاوم العطش والسُعال الجاف، كما أنه مدّر للبول ويهدّيء الأعصاب.

وأشار الباحثون إلى أن الخس يقي الجسم من سرطان القولون، وذلك لأنه غنيّ بالفيتامينات وخاصةً فيتامين A وفيتامين س المضاد للأكسدة.

وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.




خليجية



الله يعافيكي منوره حبيبتي
بطلتك الجميله



خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أوقف السعال خلال خمس دقائق

كيف تمنع الكحه(السعال) في 5 دقائق

للكبار وخصوصا للأطفال

النتيجة مضمونة مائة بالمائة
وذلك حسب نتائج الدراسات بمجلس البحوث بكندا
وحتى الان لايعلم العلماء سبب نجاح ذلك

بإختصار شديد:

قبل النوم قم بتدليك باطن القدمين بالفيكس ثم البس جوربا
وستشعر بأن الكحة توقفت بعد خمس دقائق
وستستمر الراحة لساعات وساعات

اتمنى الاستفاده للجميع

منقوووول:0154:




خليجية
يسلمو يالغلا
يعطيك 1000 عافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



شكرا



يسلمووووووووووو



عنجد اشي كتير بسيط وما بحتاج شي يسلمو يا خيتي:icon_eek::icon_cool:



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

خلطة علاج الكحة و علاج السعال وصفة مجربة

خلطة مجربة
خلطة علاج الكحة و علاج السعال

اغلي لبان المر الفوح على النار مع ماء و
اشربيه كما نستطيعين ان تقدمينه للأطفال




مشكورة ياقلبي



خليجية



حلوووووووووووووووووووووووووووو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كيف تعالجي مشكلة السعال المزمن؟

الطقس البارد يمكن أن يتركنا عرضة للإصابة بالزكام في أغلب الأحيان، وعدوى الفيروسات، وحتى الإنفلونزا. والعديد من هذه الامراض غالبا ما تنتهي بسعال جاف يستمر لعدة أيام. ولكن إذا كنتِ سيئة الحظ فيمكن أن يستمر السعال لعدة أسابيع.
قبل أن تفكري في علاج ذاتي في المنزل، قومي باستشارة الطبيب لتتأكدي من أن السعال ليس مؤشرا لحالة خطرة.
بعض النصائح لمساعدتك على طرد السعال الدائم:
o قومي بزيارة طبيبك للحصول على دواء فعال مثل المضادات الحيوية، أو أي دواء بدون وصفة طبية، أو حتى الحصول عىل اشعة صدر سينية لإستثناء ذات الرئة والحالة الخطرة الأخرى.
o خذي دواء السعال أو المقشع للمساعدة في علاج أعراض السعال.
o حاولي أن لا تسعلي كثيرا وبشدة قدر الإمكان. إذا تمكنت من السيطرة على سعالك فقد تلاحظين تراجعا في عدد مرات السعال في اليوم.
o لعلاج السعال الذي يبدأ بدغدغة في الحنجرة، حاولي تسكين الدغدغة والسعال بأكل المخلل أو أخذ رشفة صغيرة من عصير المخلل. يمكنك تناول أقراص العسل والليمون لتخفيف السعال أيضا.
o للتخلص من الجراثيم، استعملي منديل عند السعال واستخرجي أي بلغم وتخلصي منه لإبعاد الجراثيم عن جسمك. اتصلي مع طبيبك إذا استمر الازعاج.
o إذا كنت حامل ولا تستطيعين تناول الادوية، جربي استعمال جهاز ترطيب الهواء لإضافة بعض الرطوبة إلى غرفتك في الليل. وتناولي شاي دافئ مع الليمون والزنجيل والعسل



يسلموا يالغلا



شكرلكم



خليجية



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

اتيكيت العطس والسعال على المائدة

خليجيةإذا كنتِ تعانين من نزلة برد أو أنفلونزا ومضطرة لحضور دعوة على الغداء أو العشاء مع الأصدقاء ، فتأكدي أنكِ قد تتعرضين إلى نوبات من العطس والسعال على المائدة ، ولتفادي هذه المشكلة دون إحراج ، إليكِ هذه النصائح :

– عليك بتغطية الأنف والفم بمنديل، وإن لم يكن لديك واحداً لا مانع من استخدام فوطة المائدة ، والحل الثالث استخدمي الأيدي وليس من الضروري أن تتركِ المائدة.

– إذا استمر العطس والسعال, عليك بالاستئذان بعيداً عن المائدة حتى تنتهي هذه النوبة.

– والاستئذان ليس فقط إذا استمرت النوبة لفترة من الزمن وإنما إذا لم يكن لديك مناديل للأنف في حالة الرشح ولا تستخدم فوطة المائدة مطلقاً لهذا الغرض.

والأفضل عدم ذهابك لكي تجنبي الآخرين مشاكل العدوى.




خليجيةيسلمو على الموضوعخليجية



يسلمو ياقلبي



مشكورا



يسلموؤوؤوؤو